|
Название книги: Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней Авторы: Майклз Джиллиан Жанры: foreign_home, home_sport Серии: Сам себе тренер No в серии:0 Файл: fb2-599000-602999.zip/601123.fb2 Размер файла: 17,4 МБ Язык: Русский |
Читать онлайн |
Скачать: | ||
fb2 | ||
fb2+zip | ||
epub | ||
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру! Эта книга поможет вам: – определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам; – освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе; – развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость; – добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали; – получить тело, которого вы заслуживаете |