Книга посвящена приемам и способам преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих в настоящее время у многих людей в условиях жизни в Большом Городе. Автор доступным языком рассказывает о наиболее эффективных методах современной психотерапии, помогающих горожанину сохранять оптимизм и жизнестойкость в напряженном ритме жизни Большого Города. Книга написана на основе практики психотерапевтической помощи населению г. Москвы, а также циклов лекций, прочитанных автором в Центральном лектории Политехнического музея в 2000–2004 гг. на тему «Маленькие неврозы Большого Города», и адресована практическим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, а также широкому кругу читателей, которые хотели бы оказать психологическую помощь самим себе и своим близким, попавшим в трудную жизненную ситуацию