SOPDS
SIMPLE OPDS CATALOG
Жизнь должна быть наполнена книгами, которые наполнены жизнью.
Подтвердите удаление книги с Вашей книжной полки.

Удалить    Отмена

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были     
Название книги: Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Авторы: Свит Корин
Жанры: foreign_home, home_health
Файл: fb2-573000-575999.zip/575451.fb2
Размер файла: 7,1 МБ
Язык: Русский
Читать онлайн
Скачать:
fb2
fb2+zip
epub

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии     
Название книги: Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Авторы: Свит Корин
Жанры: sci_psychology, popular_business
Файл: fb2-657880-659999.zip/659476.fb2
Размер файла: 1,6 МБ
Язык: Русский
Читать онлайн
Скачать:
fb2
fb2+zip
epub

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто. Книга предназначена для широкого круга читателей

КНИЖНАЯ ПОЛКА
Книжная полка доступна только в режиме работы SimpleOPDS Catalog со включенной авторизацией пользователей.
СТАТИСТИКА

Этот каталог содержит: 527365 книг, 144791 авторов, 797 жанров и 44097 серий.

Дата последнего сканирования: 28 июня 2025 г. 12:11

СЛУЧАЙНАЯ КНИГА