Массаж является одним из эффективных методов лечения и профилактики развития желудочно-кишечных заболеваний. Рекомендации, предлагаемые в данном издании, смогут помочь тем, кто хочет самостоятельно освоить технику как классического, так и нетрадиционного массажа и самомассажа, с помощью которых можно улучшить самочувствие и повысить работоспособность

Что будет, если женщина, очарованная идеалами хипповской юности, замученная постсоветской нищетой, не умеющая строить отношения с мужчинами, захочет «немного денег и отдохнуть когда-нибудь, ну и чтобы близкие были счастливы» – и отправится челноком в Индию? В ироническом травелоге-эпистолярии Ирины Васильевой история безответной любви к далекому (а на самом деле – близкому) человеку накладывается на классическое паломничество европейца в страну Востока. Склонная к авантюризму героиня Васильевой окунается в самую гущу опасных районов Дели, Мумбаи и других городов, которые описываются без иллюзий и прикрас, и в итоге обнаруживает себя хозяйкой этнического магазина и женой кришнаита. Стремясь открыть terra incognita, она постепенно обретает новый способ существования, который коренным образом меняет ее идентичность и опыт социальной и духовной жизни. Ирина Васильева – искусствовед, специалист по индийскому искусству, профессиональный гид по Индии

Казалось бы, что необычного в пряниках? Люди любят пряники, люди делают пряники, что тут такого? Я так думал до того, пока не увидел пряники выше меня ростом, безумной красоты и детализации, я увидел сотню пряничных мастеров и тысячи людей, которые интересуются пряниками. Я был заинтригован — оказалось, это действительно целая империя, которая у всех на глазах и которую почти никто не замечает. А ведь в ней трудятся замечательные люди и нельзя молчать о них, их таланте и их бизнесе

Ирина Васильева — коуч, карьерный консультант, эксперт в области управления персоналом с опытом работы HR-директором в крупных компаниях более 20 лет — рассказывает, как в периоды экономической и социальной нестабильности не только сохранить работу, но и построить карьеру мечты. Из этой книги вы узнаете, какие компетенции сделают вас незаменимым сотрудником; как себя вести, если вас сокращают; как и где искать новое место работы; что такое параллельная карьера и для кого она подходит. Также в книге вы найдете разбор кейсов из практики карьерного консультанта и множество упражнений, которые помогут сразу же начать применять полученные знания. Для всех, кто хочет управлять своей карьерой и иметь четкий план действий, как бы ни складывались обстоятельства

В книге кратко изложены методологические основы, на которых строятся программы долгой, здоровой и счастливой жизни человека; доступно переданы представления современной психологии, в том числе и нейролингвистического программирования. Для широкого круга читателей