Жизнь должна быть наполнена книгами, которые наполнены жизнью.
|
Название книги: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Авторы: Сторони Митху Жанры: religion_self, psy_personal Файл: fb2-681000-682856.zip/682712.fb2 Размер файла: 1,0 МБ Язык: Русский |
Читать онлайн |
| Скачать: | ||
| fb2 | ||
| fb2+zip | ||
| epub | ||
|
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. На русском языке публикуется впервые |
||
Этот каталог содержит: 531698 книг, 146788 авторов, 798 жанров и 44303 серий.
Дата последнего сканирования: 8 июля 2025 г. 0:09
