|
Book title: Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь Authors: Панда Сатчин Genres: Здоровье File: fb2-689300-691099.zip/690884.fb2 File size: 3.4 MB Language: Русский |
Read online |
Download: | ||
fb2 | ||
fb2+zip | ||
epub | ||
mobi | ||
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей |