Life should be filled with books that are filled with life.
|
Book title: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Authors: Сторони Митху Genres: Самосовершенствование, Личностный рост File: fb2-681000-682856.zip/682712.fb2 File size: 1.0 MB Language: Русский |
Read online |
| Download: | ||
| fb2 | ||
| fb2+zip | ||
| epub | ||
| mobi | ||
|
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. На русском языке публикуется впервые |
||
This сatalog contains: 537400 books, 149015 authors, 845 genres and 45152 series.
Last collection scan date: Sept. 7, 2025, 12:12 a.m.
Генеалогия героев нашего времени