Жизнь должна быть наполнена книгами, которые наполнены жизнью.
|
Название книги: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса Авторы: Пенман Денни, Берч Видьямала Жанры: foreign_psychology, psy_personal, foreign_home, home_health Файл: fb2-506000-511999.zip/510398.fb2 Размер файла: 1,8 МБ Язык: Русский |
Читать онлайн |
| Скачать: | ||
| fb2 | ||
| fb2+zip | ||
| epub | ||
|
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице. Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист. На русском языке публикуется впервые |
||
Этот каталог содержит: 527365 книг, 144791 авторов, 797 жанров и 44097 серий.
Дата последнего сканирования: 23 июня 2025 г. 12:10
101 урок, который я выучил в киношколе