Кевин Леман

Вдвоем с ребенком

Шесть ключей к воспитанию счастливых детей в неполной семье

Эта книга посвящается вам, родитель-одиночка,

за все те жертвы, на которые вы идете, чтобы должным образом вырастить детей.

Ваш труд нелегок, но вы меняете мир.

Однажды вам воздастся!

Kevin Leman

Single Parenting that Works: Six keys to raising happy, healthy children in a single-parent home

Copyright © 2006 by Kevin Leman Russian edition

© 2021 by EKSMO Publishing House with permission of Tyndale House Publishers, a division of Tyndale House Ministries. All rights reserved

© Есения Бирюзовая, перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Благодарности

Кланяюсь Энн Салливан. Я нашел настоящего чудо-работника – своего умопомрачительного редактора Рамону Креймер Такер. Какую замечательную работу ты проделываешь и сколько озарения приносишь в каждый наш совместный проект. Ты способна на все, Рамона. Спасибо за это.

Введение

Вы справитесь!

Пожалуй, лишним будет говорить, что быть одиноким родителем крайне непросто. Тем более вы уже идете по этому пути.

Именно вы не спали бесконечное множество ночей из-за младенцев или 3-летних малышей, потому что некому вас подстраховать и сменить ребенку подгузник, дать бутылочку или непроливайку. А ночами, когда не было проблем, вы не спали, размышляя, где наскрести денег на аренду жилья в этом месяце.

Именно вы утирали слезы, когда ваш первоклассник спрашивал: «Как так получилось, что у меня нет папы?»

Именно вас заставал врасплох вопрос вашего пятиклассника: «Почему вы с мамой больше друг друга не любите? Меня ты тоже перестанешь любить?»

Именно вы молча сходили с ума от тревоги, глядя, как внезапно превратившаяся в подростка дочь собирается на свидание. Как отец вы сделали все возможное, чтобы поговорить с ней о сексе и свиданиях, показав мужскую точку зрения. Однако хотели бы, чтобы с ней поговорила женщина, чтобы ее мать дожила до этого момента. Именно вы ощущали себя ботинком без пары.

Именно вы ощущали себя «другой», подвергшейся остракизму, ведь у вас нет обручального кольца. Вы размышляете, не смотрят ли на вас люди с подозрением и не шарахаются ли, ведь вы «вышли на охоту за мужем» (даже если это означает, что вы будете покушаться на их супругов).

Именно вы чувствовали истинное одиночество, пока дети проводили время с бывшим партнером. Даже если жаждали возможности отдохнуть от них и восстановиться, получив минуту для себя, вы ждете, когда они снова окажутся дома.

«Есть ли еще кто-то, кто ощущает себя так же?» – крутится в голове мысль.

А вы знаете, что:

• в настоящее время в США есть 12 млн семейных групп, посвященных родителям-одиночкам, и 10 млн из них организовали женщины?[1]

• 20 млн детей в возрасте до 18 лет проживают в США всего с одним родителем?

• 84 % детей, живущих в неполных семьях, проживают с матерью?[2]

• 32 % детей рождается у незамужних женщин?[3]

• количество матерей-одиночек (9,8 млн) практически не меняется, тогда как количество отцов-одиночек выросло на 25 % за три года – до 2,1 млн в 1998 году? То есть мужчины составляют одну шестую родителей-одиночек в нации[4].

Касательно детей, проживающих с одним родителем:

• 38 % проживают с разведенным родителем.

• 35 % проживают с родителем, никогда не состоявшим в браке.

• 19 % проживают с родителем, разлученным с другим родителем.

• 4 % проживает с овдовевшим родителем.

• 4 % проживает с родителем, чей (чья) супруг(а) находится отдельно из-за работы или по какой-либо другой причине[5].

Конечно, вы не одни такие! Множество родителей-одиночек уже прошло этот путь, и многие проходят его прямо сейчас. Давайте честно: в любом его виде присутствуют сложности: завороты, повороты и даже ямы на дороге, когда необходимо остановиться, обдумать и все взвесить. А еще вы знаете, что воспитание детей в одиночку несет дополнительные трудности. Как раз сейчас вы преодолеваете их, иначе вам в руки не попала бы эта книга.

Посильна ли ноша одинокого родителя? Конечно!

Откуда я знаю? Более сорока лет я консультировал и выступал перед тысячами одиноких родителей и их детьми, сопровождая людей на жизненном пути. Многие приходили ко мне в офис с поражением, написанным на лицах. День за днем они делали трудные шаги: сталкивались с выгоранием, не говоря уже о финансовом, эмоциональном и физическом стрессе.

Они задают сложные вопросы, и это справедливо. Нет сомнений, что они – и вы – ломаете сложные преграды, растя детей в неполной семье.

Как показывает статистика и как вы знаете из первых рук, есть много вариантов оказаться одиноким родителем.

Вы могли развестись и столкнуться с отсутствием интереса со стороны бывшего/ей партнера/партнерши или активно с ним/ней боретесь.

Возможно, вы родитель-одиночка с момента рождения или усыновления ребенка.

Или могли остаться одни из-за смерти супруга(и).

Неважно, из какой вы «категории», – мужчина или женщина, – именно вы будете решать, что делать дальше. А все начинается с того, как вы видите трудности в разрезе рутины. Они вызывают депрессию и бессилие или укрепляют намерение идти дальше?

Если хотите преуспеть как родитель-одиночка, держите в голове следующее: трудности – это лишь трудности, а не непреодолимые препятствия. И, как и все другие, требуют дополнительной смелости и решимости наряду с мудростью и советами по их преодолению.

Много лет я наблюдал, как одинокие родители и их дети не просто выживали, они процветали вместе, выстраивали отношения в любви и уважении, за счет чего не просто лужи, а моря становились им по колено. (В этой книге вы прочитаете реальные истории людей, у кого опустились руки, и какие долгосрочные перспективы они получили.) Хотя большинство не планировали становиться родителями-одиночками, они справились.

И вы сможете.

Я не собираюсь обманывать вас, говоря, будто путь будет легким. К тому же кому из родителей вообще легко? Вы же это знаете, как никто другой, мне незачем пускать вам пыль в глаза.

Просто помните: все ценное в жизни достается нам дорого. Придется попотеть. Придется поплакать. Однако, усердно потрудившись и проявив настойчивость, вы справитесь.

Родитель-одиночка, у которого получилось, даст вам шесть ключей, открывающих двери в новый, совершенно другой образ жизни, создающих гармоничную, здоровую и полную любви среду, где вы и ваши дети сможете уверенно идти дальше.

Ключ 1: создайте план

Никто не может сделать абсолютно все, но посмотрите на свою жизнь в целом: где вы сейчас и куда стремитесь попасть – этот обзор поможет легче двигаться в новое будущее.

Ключ 2: познайте себя и своего ребенка

Хотите стать лучшей версией себя как родителя? (Обратите внимание, я не сказал «идеальным родителем». Вы проиграете, если стремитесь к идеалу. Уж я-то знаю – я многократно терпел фиаско с моими пятью детьми, однако они по-прежнему меня любят.) До того, как выясните, что нравится детям, нужно понять, что нравится вам. И в качестве бонуса раскрою три самые страшные ошибки, которые можно совершить родителю-одиночке, и покажу, как их обойти.

Ключ 3: соберите команду

К кому вы пойдете, когда не хватает времени и денег? Быть героем-одиночкой весьма утомительно, поэтому не бойтесь просить помощи. (Удивительно, но пока помогают вам, вы способны помочь другим в процессе!) Ролевые модели других взрослых – особенно противоположного пола – являются критически важными для благополучия вашего ребенка. Я объясню причину.

Ключ 4: сосредоточимся на элементарном

Надеюсь, эти вещи вы усвоили в подготовительной школе или детском саду, поэтому рассмотрим их под иным углом. Все дети остро нуждаются в Принятии, Чувстве родства и Грамотном подходе. Мы поговорим, насколько важны эти основы для каждого ребенка, как завести их у себя дома и как сбалансировать правила, любовь и ограничения, чтобы дети росли в здоровой атмосфере, а у вас не поехала крыша.

Ключ 5: подготовьтесь: что сказать и сделать, когда дети спрашивают

Сложные вопросы возникают в каждом доме – часто в самое неподходящее или неурочное время. Что следует сказать или сделать? В этом разделе даются специфические советы для разведенных, овдовевших и никогда не вступавших в брак, поэтому прочитайте главу(ы), которая(ые) применима(ы) к вам. (Хотя уместно просмотреть все – они могут пригодиться вам или вашим друзьям.)

Ключ 6: осознайте: это не о вас, это о детях… До поры до времени

Родительство в неполной семье – это работа, которая делается без напарника, допоздна, почти без перерывов «для себя».

Когда задумываетесь над тем, сколько часов в сутках, как вы хотели бы их потратить? Вы готовы выйти на ярмарку женихов/невест? Вы задумываетесь над тем, что пришло время наконец-то вступить в первый либо повторный брак? Каким родителем вам хотелось бы быть в долгосрочной перспективе? Пришло время решать.

* * *

Тысячи родителей-одиночек узнали, что, если бы на практике применяли эти шесть ключей, они бы справились с любой трудностью, возникшей на пути.

И вы сможете.

Будучи мамой или папой, вы оставите на своем ребенке уникальный неизгладимый отпечаток. Но каким он будет?

В процессе чтения я попрошу вас поразмышлять, дать оценку, помечтать, порешать проблемы. И я вдохновлю вас пойти дальше своим путем. В конце каждой главы найдете три «Ключевых вопроса». Их можно обдумать в одиночестве, вынести на обсуждение с другом/подругой за чашкой кофе или инициировать дискуссию в группе родителей-одиночек.

Хотя сейчас ваше будущее видится туманным, однажды вы оглянетесь и удивитесь, каких детей воспитали – они станут уверенными в себе взрослыми, которые идут своим путем и по-своему меняют мир.

И вы будете смущены и удивлены, как многого на самом деле добились. Как любовь, потраченное время, радости и слезы за все эти годы стали наследием, которое можно с гордостью оставить после себя.

Разве вы можете дать этому миру что-то прекраснее ребенка, который однажды скажет: «Я бы не стал тем, кем являюсь, без мамы/папы»?

Вы это можете.

Маленькими шажочками, настойчиво и мужественно. Я гарантирую.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Чего вы, как родитель-одиночка, боитесь больше всего?

• Вы согласны с утверждением, что «Все ценное в жизни достается нам дорого»? Аргументируйте, почему да/нет?

• Если бы вы могли выбрать одно качество для вашего ребенку на всю его жизнь, что бы это было? Почему?

Ключ 1

Создайте план

Если хотите, чтобы дети были здоровы и успешны, лучше всего начать с составления общей картины жизни и создания конкретного плана.

Глава 1

Вы не можете сделать все, но самое важное – можете

Наступает обычный понедельник, и все, что может сломаться в вашей жизни, решает сделать это именно сегодня. Новый начальник просит со следующей недели работать сверхурочно, поскольку другой сотрудник находится в отпуске. Он хочет, чтобы вы начали завтра. Вы не уверены, что подобное возможно сочетать с необходимостью присматривать за детьми и с остальными делами, особенно когда в распоряжении свободного времени остается на два часа меньше.

Вы только что забрали детишек – 5-летнего и 1,5-годовалую – от няни, которую они очень любят. Проблема в том, что в рабочие дни она может сидеть с ним только до 16:30, а начальник хочет, чтобы вы работали до 18:30. Вы не ответили ему. Каким-то образом в ночь на завтра нужно решить задачу так, чтобы и волки сыты, и овцы целы.

Впопыхах вбегаете домой, кормите детей оставшимися с предыдущего приема пищи спагетти – это их любимый ужин – и посматриваете на часы. К счастью, секция бейсбола для малышей, в которую ходит сын, в двух шагах от дома. Вам хватит времени взять напиток для него, налить сок в чашку-непроливайку для дочери и запихнуть обоих обратно в машину. Останется пара свободных минут. Вы гордитесь собой, укладываясь в график.

Затем чуете неладное. Вы уже меняли один раз подгузник маленькой Таре, перед ужином. А теперь он выглядит вдвое больше. Вы вздыхаете, даете задание сыну завязывать шнурки и возвращаетесь в спальню с малышкой.

Пока вытираете следы неожиданного липкого сюрприза, начинает звонить телефон. Вы хватаете его без ожидания очередного подвоха.

– Да?

– Миссис Уильямс?

– Да, – выдавливаете вы.

– Это Скай Джексон, радиостанция KWOW Radio. Вы участвовали в нашем конкурсе в феврале, и я рада сообщить, что вы выиграли поездку «все включено» на двоих на Гавайи!

Какая первая мысль придет вам в голову?

Если вы типичный родитель-одиночка, перед тем, как представить, как вы нежитесь в гамаке под пальмами и потихоньку мурлычете под укулеле, вероятно, подумаете: «А как же дети?!»

Неважно, когда вы стали родителем-одиночкой, – только что или одиннадцать лет назад, – вопрос будет всплывать снова и снова: «А как же дети?»

Когда о них заботитесь только вы, как наилучшим образом распределить имеющиеся ресурсы? Как вырастить здоровых детей? И как справиться с жизнью, которую вы не выбирали и не предполагали?

Большие надежды

Кто-то однажды сказал: «Жизнь – непрерывный процесс привыкания к тому, чего вы не ожидали». И конечно, нет ничего менее предсказуемого, чем стать родителем-одиночкой.

Никогда в свадебных грезах вы не могли представить, что вы, идущие вместе по проходу от алтаря, однажды закончите путь в суде. Подписывая брачный договор, вы не думали: «Давай кое-что проясним, сладенький мой: через пять лет твой адвокат будет звонить моему адвокату!»

Вы не ожидали, что муж бросит вас ради другой женщины или спустя девять лет ваша жена решит уйти «искать себя».

Естественно, вы не предполагали, что придет полиция и сообщит, что жена погибла в аварии, возвращаясь домой из продуктового магазина.

Вы не думали, что с вами порвет бойфренд, не имеющий желания что-либо решать в отношении ребенка или вас.

Потерять партнера из-за развода, смерти или лишения общности – одно из самых травматичных событий, выпадающих на людскую долю. Можно даже записаться на курсы по счастливой семейной жизни, но ничто не подготовит вас к потерям.

Одно исследование показало: в лидерах самых стрессовых событий в жизни – смерть супруга(и), оно занимает первую строку в рейтинге, также в топ входит развод[6].

Поэтому ничего удивительного, что как родитель-одиночка вы испытываете стресс и периодически задаетесь вопросами: а справлюсь ли я? Будут ли мои дети в порядке? Буду ли в порядке я?

Жизнь сложнее любой схемы…

Не стоит вывешивать белый флаг только из-за того, что жизнь пошла не в том направлении, как вы планировали. Это не значит, что вы должны поставить крест на попытках помочь детям стать эмоционально, физически, психически и духовно здоровыми. Нужно более интенсивно сосредоточиться на своих энергиях. Если взглянете на картину своей жизни в целом и создадите план, куда хотите двигаться, появится большой прорыв в отношении соответствия некоторым прекрасным новым ожиданиям.

Да, по пути придется проработать некоторые вопросы. Возможно, будут проблемы со сном, ведь у вашей 7-летней дочки грипп как раз в ночь перед представлением презентации по продажам. Ваши мечты об отдыхе могут сузиться от часа, проведенного в местном спортзале, до приятного созерцания красного сигнала светофора или нескольких тихих минут в туалете. Если когда-нибудь появится технология пребывания одновременно в двух местах, родители-одиночки будут в первых рядах среди желающих ее приобрести.

Один поневоле

Я открою вам секрет. В старших классах я вечно попадал в передряги: забрасывал в школьный кабинет воздушные шары, наполненные водой, выползал из класса на четвереньках, пока учитель работал у доски, благодаря чему среди одноклассников приобрел репутацию клоуна. Другие знали меня как жесткого пранкера из-за бросания горящих спичек в мусорную корзину в кабинете английского.

В моменты проявления себя в более «взрослой» позиции я вовлекал в свои действия людей. Однажды я подговорил весь класс принести будильники и завести их на одно и то же время. (Отличный вариант потрепать нервы учителю!) Также организовал учащихся мять газеты и сваливать их в огромную кучу в одном из школьных коридоров. И это только цветочки моего беспардонного творчества.

Чтобы скрыться от запрета администрации носить в школу водяные пистолеты, я однажды взял словарь, вырезал бритвой выемку в страницах, чтобы иметь возможность носить пистолет с собой куда угодно. Я просто открывал книгу, резко выхватывал его и брызгал водой в учителей через холл. Затем, пока до него или до нее доходило, в чем дело, поспешно скрывал улики. (Можно подумать, хоть кому-то из учителей было сложно догадаться, что этот «гений маскировки» – Кевин Леман.)

Но за свое фиглярство я расплачивался отсутствием академических успехов. Я проваливался три года подряд и возвращался в тот же класс.

Однажды моя учительница геометрии, мисс Элеонор Уилсон, отвела меня в сторонку: «Кевин, я насмотрелась на твои выходки. Я знаю твою семью. Если бы ты нашел себе применение, смог бы реально чего-то добиться в жизни».

У меня буквально отпала челюсть.

Не то чтобы никто не пытался призвать меня быть серьезным. (Конечно, для этого была масса возможностей.) Фактически многие говорили: «Давай, Кевин. Возьми себя в руки!» Однако мисс Уилсон бросила вызов, и это был один из первых случаев, когда я услышал за пределами семьи слова: «Кевин, я верю, что ты способен сделать что-то существенное в своей жизни».

Но знаете что? У вас есть нечто, чего нет в полных семьях. И вы можете использовать это как свое преимущество.

Пока другие видели слово ДУРАК, большими красными буквами написанное у меня на лбу, она увидела в моем мышлении огромный потенциал. Она поверила в меня, и эта вера перевернула мой мир. Без ее наставничества – в собственное свободное время, хочу подчеркнуть, – я, вероятно, никогда бы не окончил старшие классы.

Я всегда буду благодарен этой женщине, которая единственная поверила в меня, несмотря на то, что остальные считали меня увальнем, жалким холуем и неисправимым шутом.

Кто поверил в вас в юности? Кто поверил, что вы способны на великие дела, даже если вы их еще не совершили? Даже если делали нечто противоположное, пытаясь доказать, что тот человек ошибся? Почему она (или он) оказывают на вас такое большое влияние? Не потому ли, что фокус внимания оказался, скорее, на потенциале, чем на недостатках?

Вы знали, что самые важные предвестники развития ребенка – не возможности, которые предлагает образование, материальные блага и даже не количество часов, которое вы провели семьей? Самым важным предвестником успешного детского развития являются положительные ожидания, о которых вы говорите ему (ей). Вера, что при любом раскладе ты сможешь.

Это совсем в ином свете показывает нехватку ваших ресурсов или то, что, с вашей точки зрения, вы не можете сделать, не так ли? Это означает, что вы становитесь рулевыми своей жизни. И появляется даже больше возможностей повлиять на своего ребенка, чем у полной семьи, поскольку вы – единственный лидер в доме.

Вы – самая значимая фигура в жизни вашего ребенка.

Ключ к становлению эффективным родителем-одиночкой лежит не в отношениях вашего ребенка с вашими родителями. Вы не найдете отгадку в отношениях ребенка с его школьными учителями, репетиторами или лидерами молодежи, тренерами, друзьями, братьями или сестрами. Ответ кроется в ваших собственных отношениях с сыном или дочерью. Вы – самая значимая фигура в жизни вашего ребенка. Вы единственный, кто должен в него поверить.

Это дает вам очень высокий рейтинг на шкале важности! У ребенка формируется самооценка, ценность в глазах Божиих, модель поведения с другими людьми через ваши глаза, мысли, слова. И все это влияет не только на настоящее, но и на будущее… и на грядущие поколения.

На вас лежит огромная ответственность. Если вы верите в ребенка, вы даете ему силы верить в себя. И эта вера будет критически важной во всех его делах всю оставшуюся жизнь.

Односторонняя ясность

Есть у вас еще одно преимущество, которого нет в полных семьях: односторонняя ясность.

В современной жизни семьи несут дополнительный небезопасный багаж – материальные блага, бесконечные претензии к отсутствию времени и денег – и полные семьи более склонны включаться в это. Однако у вас больше ясности во взглядах на жизнь, чем у многих, поскольку вам необходимо сосредоточиться и идти вперед, к цели. Кроме того, у большинства родителей-одиночек не хватает времени и денег, приходится рассчитывать, как наилучшим образом использовать то, что имеется, оценивать приоритеты и выбирать главное из длинного списка потенциальных дел.

И это дополнительный стимул, чтобы, став взрослым, ребенок сказал: «Мой родитель направил меня по жизни». Другие могут смотреть на него и думать: «Сара одна вырастила более здоровых детей, чем мы вдвоем». И будут правы!

Мое мнение: легко потеряться в крысиных бегах, пытаясь успеть сделать то, что вы сами или другие люди предписывают вам как необходимое к выполнению и т. д. Но если смотреть на жизнь односторонне, она станет проще. Выбор сведется к ключевым словам: «Почему это должно быть для меня в приоритете?»

Олимпийский чемпион тренируется двенадцать лет, чтобы пробежать эстафету за десять секунд, но эти секунды вбирают в себя невероятную фокусировку. Именно однозадачная цель позволила Лансу Армстронгу преодолеть онкологию и семь раз выиграть Тур-де-Франс – больше, чем кто-либо в истории спорта. Именно однозадачная цель позволила Джорджу Фредерику Генделю сочинить один из величайших музыкальных шедевров в истории человечества (Мессия) всего за три недели[7].

Вы тоже сосредоточены на односторонней задаче. Имея ее, вы способны, подобно лазеру, испускать энергию, прорезая слои отвлекающей «ерунды», чтобы добраться до сути. Именно односторонняя цель дает силы выдержать испытания и решимость в создании плана благополучия – собственного и семейного.

План процветания

Если хотите, чтобы ваша семья процветала на фоне сложностей, с которыми сталкивается любой родитель, и особенно родитель-одиночка, предлагаем рассмотреть несколько эффективных стратегий.

Назад к основам

Я слышал про старинный рецепт приготовления кролика, который начинается с простого, но необходимого шага: сначала надо поймать кролика. Тот, кто писал этот рецепт, знал: часто базовые шаги критически важны. Ни один математик не уйдет далеко, если забудет, как складывать и вычитать. Если игрок, стоящий в обороне, забудет присматривать за мячом, довольно скоро он будет не в состоянии отбивать мяч дальним игрокам на поле. Не поймав кролика, вместо тушеного мяса вы будете довольствоваться пресными овощами.

Аналогичным образом, если не позаботитесь о себе, как позаботиться о детях?

Как включаться в жизнь детей, если не питаться нормально, ведь не будет хватать энергии на весь день? Или будете есть фастфуд? Я усвоил урок: переел хот-догов и чипсов и попал в реанимацию – спросите как-нибудь, расскажу подробнее. Как вы собираетесь выполнять свои функции, если не высыпаетесь? Конечно, будут времена, когда придется засиживаться допоздна, чтобы наверстать упущенное со счетами, блюдами, срочными проектами на работе или уходом за заболевшим ребенком.

Веря в ребенка, вы даете ему силы верить в себя.

Но если допоздна сидеть каждую ночь (или вставать ни свет ни заря каждое утро), вы рано или поздно сломаетесь, и никому хорошо от этого не будет. Человеческое тело не способно без конца добирать нагрузку, рано или поздно оно скажет: «Больше не могу!»

Линн, мать одиночка, может добавить еще кое-что: «Когда я не высыпаюсь, огребают дети».

Этим все сказано.

Когда дело дойдет до упражнений, могу предугадать, как вы закатываете глаза: «Ну да, доктор Леман, у меня едва хватает энергии дернуть ручку унитаза, что уж говорить о железках в спортзале». Я не предлагаю идти в спортзал. И не предлагаю приседать каждое утро. Взгляните на мое пузо и поймите: я и сам не занимаюсь регулярно. (Ну, пузо может быть и от того, что я съел весь тыквенный пирог, разрезав его на малюсенькие кусочки!)

Упражнения прекрасны тем, что их можно вписать в вашу жизнь. И не обязательно выполнять их в одиночку. Вовлекайте ребенка – это отличный способ узнать его лучше и провести время вместе без звонков, без хаоса поездок на автомобиле, не конкурируя за его внимание с его сверстниками.

Если ребенок совсем маленький, посадите его в коляску и пройдитесь быстрым шагом по парку. Покажите ему птичек и белок. Зайдите в местный магазин, чтобы купить молоко по дороге домой, – так вы еще сделаете полезное дело.

Сначала поймайте кролика.

Если ребенок достаточно взрослый, покатайтесь вместе на велосипедах по окрестности. Побросайте мяч в корзину (и не важно, что сейчас играют в баскетбол онлайн).

Иными словами, включайте воображение, и найдется много творческих вариантов, как быть в хорошей физической форме и увеличить энергию.

Новоиспеченный отец-одиночка Джефф раньше проводил время в спортзале три раза в неделю после работы. Сейчас вместо этого он приходит домой и «катает» двоих детей – 6 и 8 лет – на ногах и руках. Это не только позволяет ему держать мышцы в тонусе, но и дает выход эмоциям и позволяет сблизиться через смех.

Часто родители-одиночки чувствуют себя эгоистами, если делают что-то для себя. Но забота о себе и эгоизм – не одно и то же. Если экономите на здоровье, пострадаете и вы, и ваши дети. Заботясь о себе, вы заботитесь и о детях.

Как вы собираетесь позаботиться о себе?

Проясните вопрос

Перед тем как определиться, куда идти, придется понять, где вы находитесь сейчас. Хотя я знаю, что ваше время весьма ограничено, я настаиваю, чтобы вы на этой неделе выделили пятнадцать минут, раз уж читаете эту книгу, поразмышлять над следующими вопросами и/или записать в дневник свои мысли:

• Что сейчас тревожит вас больше всего? Финансы? Эмоции? Физическое состояние? Все вместе?

Забота о себе и эгоизм – не одно и то же.

• В какой момент вам кажется, что жизнь стабилизируется?

• Что именно вы делаете (если делаете), чтобы позаботиться о себе?

• Когда у вас наступает предел усталости, который вы не можете преодолеть? (Поможет привязка к определенным событиям или времени.)

• Когда вы чувствовали удовлетворение от того, какой вы родитель? Когда вы чувствовали, будто провалили миссию?

• Если бы вы могли сделать что-то одно, чтобы улучшить отношения с ребенком, что бы это было?

Оцените свои приоритеты

Если бы кто-то спросил про ваши три приоритета, что бы вы назвали?

Если бы вы, как большинство из нас, стали отмечать галочками самые необходимые дела в списке, которые будут «стоять над душой», пока вы их не сделаете, вроде «Постирать, чтобы Кэти надела чистую рубашку в школу завтра» или «Спланировать Джейсону вечеринку на 16-летие, потому что у него был день рождения на прошлой неделе».

Однако я имею в виду нечто другое. Какие у вас приоритеты по жизни? Оглядываясь, что бы вы хотели сделать для себя? Для ваших детей?

Размышляйте, пока не выберете жизненные приоритеты из множества возможных, которые важны в долгосрочной перспективе. Например, вы страстно желаете иметь личное время, без непрекращающегося жужжания столь любимых вами голосов. После того как дети легли спать, вы ведете сам с собой дебаты: «Впервые у меня появилось время для себя: ни заболевшего ребенка, ни затянувшегося на недели срочного проекта. Стоит ли лечь попозже и посмотреть вечерний фильм?» При этом вы знаете, что завтра утром на совещании будете клевать носом, а впереди насыщенный день и огромное количество планов с детьми после работы.

Стоит ли допоздна развлекаться сегодня вечером? Или лучше воспользоваться моментом и подольше поспать?

Если знаете собственные жизненные приоритеты, легче определиться. Если одним из них является продвижение по карьерной лестнице, чтобы получать более высокую зарплату, и вы с детьми смогли бы переехать в собственный дом, вы решите, что сон. Почему? Потому что совещание – шанс показать руководителю, что у вас отлично получается мозговой штурм – и тогда он может рассмотреть вас на новую должность, которую, как вы слышали, планируют открывать.

Давайте возьмем другой пример. Вас попросили скоординировать вечеринку в честь окончания учебного года для класса вашего сына. А сейчас такое время, когда вас подпирают другие важные обязательства и вы размышляете, а не отказаться ли. Но тогда возникнет чувство вины. «Важно участвовать в школьной жизни», – думаете вы. Есть небольшое смятение: «Если сказать “нет”, про меня подумают, что я плохая мать. Подумают, будто мне все равно на происходящее в школе».

Так что же сказать: «да» или «нет»? Если одним из приоритетов является плотная вовлеченность в жизнь ребенка, соглашайтесь. Если другой приоритет – скрупулезный учет времени, проведенного на мероприятиях вне дома, вы, скорее всего, предложите творческое решение: «Простите, что не могу координировать вечеринку, – скажете вы классному руководителю, – но я могу подвинуть расписание, привезти угощение и помочь на самой вечеринке». Таким образом, вы с сыном сможете вместе приготовить вкусности, провести немного времени вдвоем, а в вечеринку вложите всего пару часов + время на дорогу вместо того, чтобы перепланировать целый день. Более того, сохраните нормальную психику – и на вечеринке, и дома будете счастливым и расслабленным родителем.

Решайте проблемы по мере их поступления

Автор Энн Лэмотт рассказывает проникновенную историю о своем старшем брате. Однажды, когда ему было десять лет, он «пытался за вечер сделать отчет по птицам, на который ему давалось три месяца». Мы всей семьей были в нашем деревенском домике в Болинасе, а он, чуть не рыдая, сидел за кухонным столом, обложившись скоросшивателем, карандашами и нечитаными книгами про птиц. Его парализовал объем предстоящего задания. Затем отец сел рядом, положил ему руку на плечо и сказал: «Птичка за птичкой, малыш. Просто птичка за птичкой»[8].

Когда в вашу жизнь приходит роль родителя-одиночки, общая картина может казаться невероятно устрашающей. Вам, возможно, придется улаживать большее количество дел, чем минут в дне. Но когда начнете с начала, как однажды сказал президент Эйзенхауэр: «Часто даже самая сложная людская проблема сузится до удобоваримого размера»[9].

«Просто птичка за птичкой».

Итак, решайте проблемы по мере их поступления. Час за часом, если требуется. Концентрируйте энергию на каждой проблеме по мере поступления. Оцените свои решения на основании тщательно продуманных жизненных приоритетов.

Иногда неполная семья будет приносить удовлетворение, иногда выматывать. Когда объем задачи станет вам не по силам, вспомните причину, по которой не останавливаетесь.

Ваши дети.

Они того стоят.

Они и есть самое главное и сейчас, и в долгосрочной перспективе.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Какие ожидания у вас были в жизни? Они сбылись или не сбылись?

• Какая часть «Плана процветания» самая сложная для выполнения? Почему?

Назад к основам.

Проясните вопрос.

Оцените свои приоритеты.

Решайте проблемы по мере их поступления.

• Если бы кто-то попросил вас назвать три главных приоритета, что бы вы сказали? Как эти приоритеты влияют (или могли бы повлиять) на ваши повседневные решения?

Глава 2

Вы больше, чем просто выживший

Когда участники ТВ-шоу «Выжившие» ступают на берега Борнео или Таиланда, они намерены во что бы то ни стало увидеть, кто дольше других вытерпит жизнь в условиях дикой природы, быстрых и радикальных перемен. Там нет возможности не выходя из автомобиля купить двойной чизбургер с беконом, там не окажется мотеля со стойкой регистрации, где можно хорошенько отдохнуть, нет аптеки, где можно раздобыть лекарство от мучительной лихорадки.

Грубо говоря, ситуация – ужас. Ресурсов у команд мало. Чтобы просто выжить, им приходится рассчитывать на собственную смекалку и креатив. Жизнь упрощается до повседневных действий, которые необходимо выполнять для выживания. Установки срываются, обнажая базовые потребности. О роскоши можно только мечтать.

Вы в какой-то степени как персонаж классической книги «Робинзон Крузо», оказавшийся на необитаемом острове после кораблекрушения. В одиночестве и без перспектив спасения он составляет список «плохого» и «хорошего» в его ситуации:

Плохое: «Я, если так можно выразиться, обособлен и отделен от всего мира и попал в беду».

Хорошее: «Но также я, в отличие от других членов экипажа, спасся от смерти; и Он, чудесно избавивший меня от смерти, может вывести меня из этого состояния»[10].

Иногда быть родителем-одиночкой полезно. Вы видите плоды своих решений, дети обнимают вас и дарят ощущение, что вы выбрали верный путь. Их дела говорят о том, что они уверены в вашей любви.

А потом наступает время, когда вы ощущаете себя Робинзоном Крузо: выброшены на необитаемый остров, в поле зрения ни одной лодки, которая могла вас забрать с этого крошечного клочка земли, чувствуете себя «обособленным и отделенным от всего мира… попавшим в беду».

Нет ничего плохого в признании подобного чувства. Даже у самых уравновешенных родителей-одиночек бывают такие моменты (или дни, или месяцы). Кто из нас не играет периодически в игру разума под названием «если бы»?

• Если бы мы смогли это решить, я бы сейчас не был(а) в таком раздрае. Не пришлось бы съезжать, и дети остались бы в прежней школе. Тогда им не пришлось бы искать новых друзей. Их жизнь не поменялась бы в одночасье. Что я мог(ла) бы сделать, чтобы брак не развалился? Если бы я не… Если бы она не…

• Если бы мой муж не умер… Мне хотелось бы отмотать время назад и не дать той женщине болтать по сотовому. Господи, почему ты ее не остановила? И почему между ее благополучием ее и моего мужа ты выбрал ту нарушительницу? У нее даже детей нет!

• Если бы я вышла замуж за замечательного парня, а не оттолкнула бы его… В то время, когда я училась в колледже, я не знала, что так сложно найти хороших парней. Адам был именно таким. А еще любил детей. Даже сейчас представляю, как он играет с Эбигейл. Но я была не готова остепениться и выйти замуж, поэтому потеряла его. Если бы я могла все вернуть и поменять решение, у Эбигейл был бы папа.

• Если бы только я была сильнее, я бы никогда не забеременела. Я знала правду жизни, но она как-то улетучилась в ту единственную ночь страсти. Я думала, что люблю его, а он меня. Даже мама посчитала его достойным. Как же мы обе ошибались…

Вы можете до потери пульса играть в игру «если бы». Однако этим ничего не добьетесь, лишь почувствуете себя более несчастными. И будет еще кое-что. Эта игра высосет вашу искрящуюся энергию и распылит эмоции и мысли в мириады направлений. Она вас парализует, не даст оценить ситуацию, в которой вы оказались сейчас, отвлечет от мечты и не даст выйти на более здоровый путь.

Стойкая женщина

Ни у кого не было столько причин повесить нос, как у Сони Карсон. В тот год, когда ее сыну Бену исполнилось восемь лет, она узнала, что у его отца уже была жена и пять детей на другом конце города. Соня немедленно выгнала его из дома.

Будучи матерью-одиночкой, у которой ум за разум заходил, Соня молила Бога о мудрости, чтобы воспитать Бена и его старшего брата Кёртиса так, чтобы те не попали в местные банды и не подсели на наркотики. Только с чего начать?

У самой Сони было трудное детство. Ее перебрасывали из приюта в приют, и она окончила всего три класса. В 13 лет уже была замужем. Однако, невзирая на все «доброе» от семьи Карсон, Соня была намерена дать другую жизнь своим мальчикам. Она решительно верила: ее дети могут быть успешными, поэтому настроилась сделать все, чтобы хорошо их воспитать.

С самого начала мальчики оказались перед нерешаемой задачей. У Бена было прозвище «Тупица» от одноклассников в начальной школе бедного района в Детройте.

«Я не особо любил школу, причин для обратного не было, – говорил Бен. – Чего я должен был ожидать? Остальные каждый день меня высмеивали, подшучивали. Я чувствовал себя самым тупым ребенком в пятом классе»[11].

Решив помочь мальчикам, Соня ограничила им просмотр телевизора до двух программ в неделю по договоренности. Также потребовала, чтобы каждый прочитывал по две библиотечные книги в неделю и представлял ей отчет по книгам.

«Научившись читать, милый, – объяснила она Бену, – ты сможешь узнавать обо всем, о чем захочешь. Врата мира открываются умеющим читать».

«Матери нескольких друзей раскритиковали ее строгость», – вспоминает Бен.

Я слышал, как одна женщина спросила: «Что ты делаешь с мальчишками, что они все время учатся? Они тебя возненавидят».

«Могут и возненавидеть, – отрезала мать, – но получат хорошее образование!»[12]

Вот это решительная мать-одиночка.

Соня Карсон отказывалась думать только о выживании, поскольку хотела большего для своих детей. Даже не видя конечный результат, она не сходила с выбранного пути. Соня несгибаемо преследовала цель добиться лучшего для мальчиков. У нее было мало ресурсов, зато много стойкости (и чудесная категоричность) в выполнении задач.

И вы так можете. Однако начать нужно с того, чтобы навсегда избавиться от «если бы». Ваша жизнь идет прямо сейчас. Пока вы не примете ее как есть, движения вперед не будет.

В вашей новой жизни появится то, что вам понравится. Например, если жили в атмосфере насилия, то в отсутствие токсичного и нестабильного бывшего в доме будет меньше хаоса и мучений.

В новой жизни появится и то, что вам не понравится: ночью придется одному/одной забираться в постель; беспокоиться, что ребенок не учится читать и не с кем этим поделиться; надо будет иметь дело с взвинченным и злым подростком, потому что в его жизни больше нет мамы/папы.

Начните с той точки, в которой находитесь сейчас.

Важно начать из той точки, в которой вы оказались сейчас. Вместо того чтобы размышлять, чего у вас нет, воспользуйтесь тем, что есть.

Ресурсов может оказаться больше, чем выдумаете.

Проведите инвентаризацию

В фильме «Изгой» герой Тома Хэнкса Чак Ноланд оказался на пустынном острове после авиакатастрофы в океане. Сначала он питает надежду, что скоро его спасут, поэтому с чувством долга собирает посылки FedEx, которые перевозили на самолете. Но дни бегут, надежда на спасение медленно тает. Он начинает открывать посылки, чтобы проверить, что у него имеется для выживания: вечернее платье из тюля, пара коньков и волейбольный мяч…

Кажется, вещи совершенно бесполезные, так? По существу, они до смешного не в тему.

Это вы можете почувствовать, глядя на свои ресурсы. Цифры на сберегательном счете могут, скорее, напоминать цифры из домашнего задания сына-первоклассника, а не из инвестиционного портфеля, который, как вы думали, должен быть в вашем возрасте. У вас может быть классический гардероб из секонд-хенда, или ваше имя записано в первых строках книги должников в овощной лавке.

Однако в «Изгое» Чак Ноланд находит всему творческое применение: тюлевое платье становится рыболовной сетью, пара коньков – топориком. Больше всего удивляет, что вещам, которые казались бесполезными или неподходящими, нашлось применение.

Проведите инвентаризацию того, что у вас есть. Ресурсов может оказаться больше, чем кажется.

Итак, перед тем, как продолжим, мне бы хотелось, чтобы вы провели инвентаризацию ресурсов прямо сейчас. Вперед – потратьте несколько минут на составление списка. Я прямо здесь подожду, пока вы этим занимаетесь…

* * *

Что вы записали? Возможно, следующие:

• У меня уютная квартирка. Она маленькая, но со всеми удобствами.

• На столе бургеры из Макдоналдса. (Дети их очень любят!)

• У меня по-прежнему есть работа, хотя многие ее теряют.

• Моя детка только что научилась говорить: «Мама!»

• Я вижу, что сын стал терпимее к сестре в этом году, ведь ему больше приходилось следить за ней.

• Этим летом я смогла найти отличную одежду для детей в магазинах подержанных товаров. Она стильная и в таком хорошем состоянии, что мой пятиклассник не стесняется ее носить.

• Я смогла организовать бизнес по присмотру за детьми на дому. Сбылась моя мечта находиться дома со своими детьми.

• Изо дня в день я творчески подхожу к решению разных дел. И не чувствую вину за то, что не могу или не должна улаживать.

• Мои девочки здоровы. В этом году нам не пришлось посещать врача.

• Я нашла церковь, которая нравится и мне, и детям.

• Сосед починил мне машину. Она старая, но бегает!

• Мой сын-подросток по-прежнему хочет, чтобы я приходила к нему на игры.

• Я смогла откладывать на сберегательный счет $100 в месяц. Для большинства людей это не много, но мне впервые удалось преодолеть этот порог, и мне хорошо.

Еще раз посмотрите на список. Какие эмоции вы испытываете, читая его? Радость? Роняете слезы? Облегчение? Благодарность? Унижение?

Я всегда ловлю себя на том, что, когда делаю шаг назад и провожу инвентаризацию ресурсов, ощущение неадекватности и тревоги уходит на задний план. Я не думаю об игре «если бы» из-за того, что сосредоточен на настоящем и в предвкушении будущего вместо того, чтоб кататься в навозной куче прошлого. (К тому же трудно куда-то попасть, если плестись в туфлях с налипшей грязью!)

Робинзон Крузо пришел к аналогичному выводу. Он долго играл в игру «если бы» и довел себя до депрессии и уныния. Но со временем начал пользоваться тем, что было. И затем, когда поменял стратегию на креатив, осознал: «Из переживания опыта самого жалкого из всех состояний в мире… мы всегда можем найти для себя что-то утешительное»[13].

Грубо говоря, в этом мире всегда будут проблемы. Но неважно, насколько суровой может быть временами жизнь, всегда есть, за что ее благодарить.

Вы это знаете, поскольку прочувствовали все пункты, указанные в списке.

Апостол Павел тоже об этом знал. В своем послании к народу из Кесарии он писал: «Я научился радоваться, невзирая на обстоятельства. Я знаю, что такое испытывать нужду и как жить в изобилии. Я узнал секрет, как быть довольным в абсолютно любой ситуации, сыт ты или голоден, в изобилии или нужде»[14].

Это серьезное утверждение от человека, пережившего избиения, множество кораблекрушений, забивание камнями, тюрьму, истощение, голод, жажду, холод, невозможность купить одежду и осмеяние[15].

Однако что он подразумевал под «радоваться»? Предлагал ли натянуть улыбку, несмотря на состояние? Или смягчить боль и горе радостными мыслями, например «Подумайте только, весь этот пустынный пляж в моем распоряжении!» или «Божечки! Посмотри, сколько проблем мне сейчас надо решить!». Подобные бутафорские решения могут прослужить день или два, неделю, даже месяц, но никогда не станут решением в долгосрочной перспективе.

Сегодня многие в нашей культуре интерпретируют известную цитату апостола Павла «Я все могу через Него, дающего мне силу»[16] как духовный карт бланш: с помощью Божьей они могут сделать все, что пожелают: побить рекорды на игровом поле, покорить самые высокие горы или сделать жим лежа с большим весом. Конечно, Господь может даровать нам, что угодно по своему усмотрению, но не к этому «секрету» клонил нас Павел, и не этого нам следовало ожидать. Речь шла о том, будете ли вы жить в достатке или нужде, не сомневайтесь, – Всемогущий Бог о вас помнит. И он дал нам сил преодолеть то, что оказалось на нашем пути. Даже когда кажется, будто всё – и, возможно, все – против нас.

Что до меня, невзгоды заставили меня «копать глубже» в себя, изучить сферы своей личности и таланты, о которых можно было бы никогда не узнать. Невзгоды помогли мне определить, кто я и кем желаю быть. Пока никто из нас не «дошел» в полной мере до той версии себя, который был предначертан, мы исследуем глубину воды вокруг собственного острова. И по мере этого растет понимание глубины. Мы становимся зрелыми.

По пути случается разное. Мы обнаруживаем, что способны сделать гораздо больше, чем когда-либо мечтали. И то же могут наши дети. Просто надо дослушать историю Сони и Бена. .

Что же произошло с Беном?

«Хотя я был уже в пятом классе, – сказал Бен Карсон, – я ни разу не прочитал книгу целиком»[17].

Однако они с братом не отважились перечить вспыльчивой матери, которая настаивала на чтении. Каждую неделю Соня исправно собирала отчеты о книгах в соответствии со своими требованиями. (Она из умных матерей – проверяла, чтобы мальчики не просто читали, а воспринимали и перерабатывали информацию.) Именно это решение изменит жизнь мальчиков.

Есть старая расхожая фраза: «Невзгоды принесут вам горечь или сделают вас лучше». Что вы выберете?

Вскоре испытание от Сони принесло плоды.

«Вплоть до последних недель пятого класса, если не считать математические квизы, диктанты на правописание, были для меня в школе худшим из кошмаров, – пояснил Бен. – Я обычно сдувался на первом же слове. Но сейчас, тридцать лет спустя, я по-прежнему помню слово, которое мне было интересно правильно написать. На последней неделе пятого класса у нас был длинный диктант, где миссис Уилсон гоняла нас по правописанию каждого слова, пройденного в том году. Как все и ожидали, победил на конкурсном диктанте Бобби Фармер. Но, к моему удивлению, последнее слово, которое он написал правильно и которое принесло ему победу, было “земледелие”.

“Я знаю это слово”, – подумал я в радостном волнении. Я узнал, как писать его из библиотечной книги. Когда победитель сел, по коже побежали мурашки – жажда достижений ощущалась как никогда раньше. “Я могу правильно написать это слово, – сказал я себе. – Спорим, я выучу, как пишется любое слово в мире. Спорим, я научусь писать лучше, чем Бобби”»[18].

При поддержке матери Бен усердно учился до окончания школы. Он поступил на бюджет в Йельский университет, затем продолжил обучение в Медицинской школе Мичиганского университета, где изучал нейрохирургию. После выпуска стал штатным сотрудником госпиталя Джонса Хопкинса в Балтиморе – это медицинское заведение является одним из ведущих в мире – и там дослужился до должности главврача детской нейрохирургии в немыслимо юном возрасте 33 лет.

«Хотя в школе меня дразнили Тупицей, – говорил Карсон, – мама помогла мне поверить, что я могу стать кем угодно. У нее было всего три класса образования, но она верила в Бога, и это компенсировало ей все, чего не дали».

Женщина не просто верила в мальчиков, ей хватило упорства вдохновить их на успех. Хотя сама она едва умела читать, Соня заставила мальчиков делать по два отчета по прочитанным книгам в неделю. Все было против нее: недостаточная образованность, предательство мужа, проблемы со здоровьем и нагрузка, которую само по себе дает воспитание двух мальчиков в одиночку. И несмотря на это, Соня не хотела думать только о выживании. Она жаждала лучшей жизни для детей. Несмотря на нехватку ресурсов, мать была намерена использовать имеющееся. Она мужественно встречала превратности судьбы. Будучи матерью-одиночкой, Соня была мудрой, непоколебимой и положилась на милость всемогущего Господа. В результате ее сын Бен – один из ведущих нейрохирургов в стране.

Если Соня Карсон смогла воспитать здоровых детей, и вы сможете. Все начинается с ревизии своих ресурсов.

Глядя в будущее

Однажды старый пастух из Монтаны сказал мне: «Если в будущем вы не видите большое и чистое небо, трудно шевелить ногами». Как же прав был этот пылкий парень! Какой будет ваша жизнь через год? Пять лет? Десять? Вы не будете знать, как «шевелить ногами», если не найдете минутку заглянуть в будущее.

Соня Карсон не хотела думать просто о выживании, она хотела лучшей жизни для детей.

Пришло время задать себе три важных вопроса. (У вас будет возможность обдумать их далее.)

Какую окружающую обстановку вы хотите для себя?

Сейчас вы можете жить в квартире или в доме, с родителями или друзьями. Но если бы могли выбирать среду, какой бы она была?

Вот что сказали некоторые родители-одиночки, когда им задали этот вопрос:

• «Я хочу, чтобы Трей знал: он для меня приоритет, несмотря на клубки пыли под диваном».

• «Я хочу быть уверенной, что четыре ужина в неделю мы проведем вместе, даже если будем просто есть бургеры».

• «Я хочу встречать детей дома после школы. Когда я была ребенком, для меня это много значило. Возможно, мои дети не получат домашних шоколадных печенек, как раньше готовила моя мама, но и покупные прекрасно подойдут».

• «Сейчас у моего ребенка трудный период. Я хочу, чтобы он знал: дом – безопасное место, и я по-прежнему его люблю, даже когда он бесится».

• «Я не хочу ставить свою жизнь на стоп только потому, что у меня нет парня. Я хочу, чтобы сын видел счастливую маму, хотя я иногда грущу и чувствую себя одинокой».

• «Я хочу, чтобы дом был местом отдыха – местом, где дети могут отдохнуть от любого давления, которое испытывают в течение дня. А еще дом должен быть местом, где они могут задавать вопросы. Место, где могут озвучивать свое мнение, даже если мы не совпадаем. Место, где мы учимся любви».

• «Когда я стала матерью-одиночкой и пришлось вернуться на работу на полный рабочий день, я думала, придется отказаться от мечты быть “мамой района”. Вместо этого оказалось, что просто надо применить немного творчества. Сейчас раз в неделю мой дом становится самым посещаемым из окрестных домов. И детям это нравится. Они знают: каждую субботу они могут пригласить кого угодно поиграть с ними, и мы готовим разные интересные закуски. Удивительно, сколько я всего успеваю с толпой детишек. Например, стирку за неделю».

О каком доме вы мечтали? Что для вас важнее всего?

Имеет смысл задать эти ключевые вопросы.

Каким человеком вы хотите быть?

Когда вы глядите на себя в будущем, какие характеристики или качества хотите иметь через год? Через пять лет? Десять?

• «Я склонна волноваться о многом, – сказала мне Седра. – Иногда я волнуюсь так сильно, что забываю наслаждаться тем, что имею сейчас. Надеюсь, через год будет гораздо комфортнее просто играть с дочкой на площадке… вместо того, чтобы сидеть под деревом и волноваться, что мы будем есть на ужин».

• Когда тревога готова была полностью поглотить Седру, они с подругой устроили мозговой штурм в поисках творческого решения. Теперь Седра носит с собой «тревожник» – записную книжку. Она начинает черкать в нем каждый раз, когда тревожная мысль приходит в голову. Затем, не всматриваясь в написанные слова, захлопывает книжку и убирает подальше. А читает ее всего раз в неделю по пятницам перед встречей с бывшим на кофе-брейке, который длится пятнадцать минут и приходится на время между началом уроков у ребенка и началом ее рабочего дня. «Я поражена, как много тревог разрешилось само собой без моей помощи», – усмехается она.

• Три месяца ведения «тревожника» трансформировали мысли Седры о проблемах в ее жизни. Тревоги больше не выбивали ее из колеи.

• Джейсон рассказал: «Мой отец был из тех, кто никогда не слушает. Он всегда был занят чем-то еще. Я хочу быть отцом, который отложит бумаги в сторону, когда дочь придет что-то рассказать, причем неважно что».

• Майкл заметил: «У меня была проблема с гневом. Я всегда считал себя милым чуваком, пока не ушла жена. Приспособиться быть отцом-одиночкой оказалось сложно. Моему сыну пятнадцать лет, и я вижу свой гнев, отраженный в нем. Поэтому мы заключили сделку: когда достаем друг друга до крайности, мы обращаемся к “безопасному человеку”. Итан идет к себе в комнату, я к себе. Мы по очереди звоним этому человеку, чтобы выговориться и не наболтать лишнего друг другу. Выговорившись, мы остываем и можем обсуждать проблему. Мы практикуем это уже полгода, и работает. У нас меньше скандалов, мы с сыном становимся ближе. Это моя конечная цель».

• «Я не очень организованный человек, – сказала Жаклин. – Своего рода с претензией на искусство. Но по мере того, как мои девочки становились старше и начали ходить в школу, в доме стало еще больше хаоса, поскольку у меня не было системы контроля вообще. Я забывала подписывать разрешительные бумаги на выездные уроки или на день позже являлась на дежурство в школьном кафетерии. В итоге подруга подсказала купить электронный карманный ежедневник. Когда список мероприятий, телефонные номера и даты всегда под рукой, а не разбросаны по рабочему столу в виде бумажных заметок, намного легче. Вещь простая, но позволяет мне организовать себя без мучений, и стресса в доме стало меньше. Я знаю, организованность никогда не станет моим коньком, но, надеюсь, через пять лет дети в итоге заметят и скажут: “Эй, мам, ты стала меньше забывать!”»

• «Когда я росла, мне никогда не разрешали задавать трудные вопросы, – пояснила Мэнди. – Мама и папа просто говорили: “Сделай, потому что мы сказали”. В подростковом возрасте я не знала, как принимать верные решения, и эта проблема со мной до сих пор. Я хочу поощрять вопросы – неважно, знаю ответ или нет, – от моих детей. Я хочу верить в себя: если ответы можно найти, я не побоюсь их искать».

• Кери стала матерью-одиночкой, когда ей было всего 17 лет. «У меня даже не было шансов окончить старшие классы, не говоря уже о попытке поступить в колледж. Все закончилось тем, что я, беременная, работала в кофе-баре в молле. Когда дочка пошла в садик, я решила, что настало время осуществить мечту. Я всегда ненавидела, когда люди узнавали, что я не окончила школу, поэтому усердно трудилась пару часов, пока она была в садике, чтобы получить аттестат. Сейчас она во втором классе, а я получаю степень бакалавра онлайн. Я выполняю домашнее задание ночью, когда Элизабет засыпает. Иногда чувствую огромную усталость, и работать не хочется, но я себя заставляю. Я твердо намерена дойти до конца. Я должна это сделать для самой себя и для дочери, чтобы наша жизнь была как можно лучше».

«Я хочу, чтобы мой сын знал: мама счастлива, даже если иногда мне реально грустно и одиноко».

Кери – не единственная одиночка, получающая степень бакалавра онлайн. Учеба в университете по сети становится все более и более распространенной. У нее множество преимуществ: легкий доступ, возможность выполнять работу в любое время (даже в предрассветные часы), возможность получить степень, используя то количество времени, которым вы располагаете (обычно нет заданного срока для получения степени, что является хорошей опцией для всех работающих родителей), и это гораздо экономичнее, чем физически присутствовать в учебных аудиториях колледжа или университета.

Когда ты единственный кормилец семьи, трудно одолеть высшее образование. Требуется пожертвовать огромным количеством времени и энергии. Но из-за того, что вы являетесь родителем-одиночкой, образование становится еще более критичным для получения работы, которая может поддержать вас и вашу семью в долгосрочной перспективе. И, к счастью, работа онлайн – более осуществимый вариант.

Итак, кем хотите стать через год?

«Я намерена доучиться. Я должна это сделать для самой себя и для дочери, чтобы наша жизнь была как можно лучше».

Через пять лет?

Через десять?

Вы хотите проявлять любовь? Меньше осуждать? Проще принимать перемены? Стать менее мнительным? Более организованным? Хотите получить образование и повысить квалификацию, чтобы получить более высоко оплачиваемую работу?

Почему бы не набросать заметки о том, кем вы хотели бы быть, и не рассматривать их раз в неделю по пятнадцать минут (как Седра с ее «тревожником»)? Вы поразитесь, насколько более ясным станет жизненный путь и надежды на будущее, если писать их черным по белому и выкладывать перед собой.

Каким человеком должен стать ваш ребенок?

Если хотите, чтобы у ребенка была гармоничная жизнь и цельная натура, вы должны знать, какой он (об этом поговорим подробнее в разделе «Ключ 2»). Какие у него сильные стороны? Какие слабости? И как лучше всего поддержать его?

Опять же спросим у тех, кто «на передовой», и получим такой ответ:

• «Кэтрин милая чувствительная девочка, очень добрая со всеми, кому плохо. Она с нетерпением ждала детский сад, но потом начались трудности с адаптацией. Дочь плакала в школе, после школы и часто дома. Когда я спросила, чего она боится, Кэтрин сказала, что не хочет расставаться со мной. В итоге я поняла: есть страх, что я брошу ее, не вернусь – как папа. Из-за ее страхов я упросила начальника, чтобы тот разрешил задерживаться в среду вечером. Так я могла один раз в неделю приехать за Кэтрин днем в школу и пообедать с ней, быть «мамой на обед». Действительно это помогло дочке осознать, что я здесь, и постепенно страхи прошли. Сейчас я вижу, что она становится более уверенной в себе… именно это я хотела у нее выработать».

Вы можете делать большие шаги, чтобы стать тем, кем хотите. Всего-то нужен план… и намерение.

• «Джаред общительный ребенок. Он всем нравится. Но у его личности есть и темная сторона. Из-за общительности учеба стоит на последнем месте в его списке приоритетов. Когда ведомость вернули с двумя двойками, я поняла: нужно поговорить. Я сказала, что хочу ему добра и образование является важной частью будущего. Могу сказать, с тех пор он больше старается в школе. Как и прежде, не все гладко. Школа всегда будет даваться ему тяжело. Но честный разговор о том, почему я так давила на него со школьной работой, дал ему видение необходимых перспектив».

• «Джианна ребенок авантюрного склада. Она из тех детей, кто любит рисковать, например залезть на самую высокую ветку на дереве и свалиться оттуда. Сейчас ей пятнадцать лет, она продолжает вести такой же образ жизни, и это меня пугает. Она, как и я, готова влюбляться во всех плохих парней. Боюсь, дочь будет так же попадать в неприятности. Помню, какая я была – внешне задиристая, а внутри очень хотела быть принятой.

Я пошла на отчаянный шаг. Сказать, что Джианна была сначала не в восторге, это ничего не сказать. (В течение двух недель она захлопывала дверь в свою комнату перед моим носом каждый вечер.) Но я не прогибалась. Четыре месяца назад я настояла, чтобы она участвовала в воскресном утреннем клубе для подростков при нашей церкви. Они разбивались на группы по четыре человека, садились за круглый столик и могли задать любой вопрос взрослому, приглашенному в качестве специального гостя.

Первые две встречи Джианна сидела в вестибюле и дулась. Но затем любопытство победило, и она прокралась за дверь. Первые два месяца не рассказывала, что там происходит (продолжала злиться), однако я потихоньку собирала информацию от взрослых.

А затем Джианна заговорила. Сначала помаленьку, потом все больше. “Мам, там все довольно откровенные, но мне это нравится. И не чувствую себя идиотом, задавая какой-то вопрос”. Хотя я провернула трудное дельце (кто же смирится с разъяренной девочкой-подростком, которая считает тебя самой отвратительной и бесцеремонной матерью в мире, и такое отношение затягивается на недели?), Джианна нашла трех новых подружек и проводит время с ними. Они развлекаются, но не дурят. Хотелось бы мне иметь таких подруг, когда я была подростком.

Также Джианна познакомилась с Лизой, которой двадцать пять лет. С моего позволения они ходят вместе обедать два раза в месяц. Лиза красивая, остроумная, легкая в общении – такая, какой хочет стать Джианна. Что еще лучше, Лиза откровенное говорит об ошибках, которые допустила в подростковом возрасте и чего они ей стоили во взрослой жизни».

«Сейчас я вижу, что она становится более уверенной в себе… именно это я хотела у нее выработать».

Я аплодирую каждому из этих родителей-одиночек. Они выяснили сильные и слабые стороны своих детей и делают все возможное, чтобы творчески поддержать своих отпрысков… и при этом пресечь их нежелательное поведе- ние.

В каких сферах преуспевает ваш ребенок? В каких испытывает трудности? Как в долгосрочной перспективе вы можете ему помочь?

Как мы говорили в главе 1, вы «остались одни», чтобы поверить в своего ребенка. Никто не знает его лучше вас, поэтому вы исключительно подходите для оказания помощи. Нельзя легко отдать эту роль другим, но следует сделать список, чем вам можно помочь.

Кроме того, прекратите думать о себе как о выживающем. Если просто выживаете, вы занимаете пассивную роль. Если предпочтете использовать имеющийся ресурс, а не фокусироваться на том, чего у вас нет, вы выбираете активную роль в собственном благополучии и благополучии своей семьи. Вы, как и остальные родители-одиночки из этой главы, можете составить творческий, заточенный под вас и вашего ребенка план, который даст уверенность в настоящем и надежду на будущее. Просто смотрите, как расцветает ваша семья!

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Какая среда, по-вашему, должна быть у вас дома?

• Каким человеком вы хотите быть?

• Каким человеком, по-вашему, должен быть ваш ребенок?

После того как составите списки, проведите мозговой штурм. Какие шаги нужно предпринять, чтобы в доме появилась желаемая среда? Чтобы стать таким человеком? Чтобы помочь ребенку развиться в том направлении?

Это также отличное время, чтобы воспользоваться помощью консультанта или друга.

Глава 3

Тогда… и сейчас

Поздравляю! Вы только что пробрались сквозь изгородь вопросов и самокопания. Это прекрасно, конечно, но нужен перерыв, которому и посвящена данная глава. Вы слышали утверждения:

• Вы не можете сделать все, но можете сделать то, что важнее всего.

• Если сможете использовать имеющийся ресурс, удастся составить творческий, заточенный под вас и вашего ребенка план, способный дать вам уверенность в настоящем и надежду на будущее.

Звучит хорошо, так? Только работает ли это в реальной жизни?

Истории про «тогда»…

Далее будут представлены четыре истории родителей-одиночек. Возможно, среди них вы узнаете свою.

Нэнси тогда…

Нэнси – преданная ярая христианка – уж точно не ожидала того, что случится. С тех пор, как она себя помнила, она всегда хотела применять свой талант няни. Нэнси поступила в местный университет, чтобы получить образование медсестры-сиделки. Именно здесь, на экваторе обучения, она встретила Стива.

Стив – мистер Флешли – внешне был воплощением всего, о чем мечтала девушка. Поддавшись обаянию, она бросила учебу в угоду его прихоти. Вскоре они поженились.

Через несколько лет у них была уже пара прекрасных детей.

Однако жизнь понеслась по кочкам. Стив прыгал с одной работы на другую, поскольку его систематически увольняли за то, что он указывал руководителям, как те должны вести бизнес. Затем Нэнси узнала, что он бабник. Женщина была потрясена. Даже когда ему предъявили претензию, он предпочел не меняться.

Через пять лет они заявили о разводе. Жизнь Нэнси и ее детей была разорвана в клочья, а бывший весело поскакал своей дорогой.

Трина тогда…

Трина училась в старших классах, когда увлеклась старшеклассником Дарриком. Хотя родители читали всевозможные лекции про секс, их предупреждения в цель не попали. Последствия всегда казались «чем-то, что случается с другими девчонками». Она думала, родители слишком консервативны по нынешним стандартам, и посчитала, что достаточно взрослая, чтобы нести ответственность за секс. Близость с Дарриком произошла быстро.

Однажды теплым апрельским днем, сразу после выпускного, Трина выяснила, что беременна. Сидя в туалетной кабинке и таращась на тест, она медленно осознавала реальность. Теперь она одна из тех самых «других девчонок».

Трина прождала три месяца в надежде, что кошмар сам пройдет, перед тем, как поговорить с Дарриком. На следующий день он уехал из города, и с тех пор девушка о нем не слышала. Когда родители узнали (пришлось рассказать, потому что ее постоянно тошнило), они впали в ярость из-за «глупости дочери» и сообщили, что единственный выход – аборт. Они настаивали, что не хотят ухаживать за ребенком, а сама она не справится. Родители не хотели, чтобы младшие сестры Трины узнали об этой беременности.

После того как девушка навела справки о возможности аборта в клинике планирования семьи, она решила, что просто не сможет этого сделать. «Глубоко в душе я знала, это неправильно, – сказала мне она. – Но не знала почему».

Когда дочь отказалась делать аборт, родители выгнали ее из дома. Они давили на то, что больше не могут терпеть дома человека, продолжающего делать неправильный выбор и плохо влияющего на сестер. В восемнадцать лет Трина оказалась на улице с холщовой сумкой одежды и пятнадцатью долларами в кармане.

Лорен тогда… …

«Всю жизнь я хотела быть матерью, – говорила мне Лорен, которая была единственным ребенком в семье. – Но парни на горизонте не появлялись. Поэтому в свой тридцать пятый день рождения я приняла решение усыновить ребенка из Китая». Родители Лорен полностью одобряли ее поступок, они хотели внуков и стремились поддержать дочь во всех сферах жизни. На восемнадцать месяцев Лорен погрузилась в бумаги, затем получила направление. Взглянув на фотографию крошечного личика, сразу поняла: Мэдэлин – ее судьба.

Когда подошло время знакомства с малышкой, Лорен с матерью поехали в Китай. При первой встрече с девочкой по щекам будущей мамы потекли слезы. Мэдэлин было четырнадцать месяцев, а Лорен только что исполнилось тридцать семь. Наконец она стала матерью.

В ту первую ночь Лорен не могла заснуть, и не потому, что пришлось совершить перелет на другой конец света. Она перебирала маленькие пальчики на руках и ногах девочки, гладила ее мягкие щечки.

Через два дня – после постоянного плача, приступов кашля и расстройства желудка – Лорен запаниковала. Во что она ввязалась? Сможет ли справиться?

Те шестнадцать дней в Китае Лорен провела со своей матерью. Но тревога о том, что ждет дома, нарастала. Что будет, когда она останется с девочкой один на один?

Женщина не могла отделаться от мысли: «О чем я думала, когда решила, что справлюсь одна?»

Эван тогда…

У Эвана и Терри была сказочная история. Они познакомились в колледже, поженились сразу после его окончания, и вскоре у них с интервалом в два года родились три прекрасные дочери. Когда младшей было два года, паре сообщили ужасную новость: у Терри нашли опухоль мозга. Предприняли все возможное, чтобы остановить болезнь. Сделали операцию, из-за которой женщина частично лишилась возможности управлять мышцами лица. Девять месяцев спустя Терри скончалась.

Через день после ее смерти Эвану исполнилось тридцать.

Понятно, что он пришел ко мне, терзаемый вопросами. «Почему Богу это понадобилось, д-р Леман? И почему Терри? А как же наши дочери? Как я им объясню, что мамочка никогда не придет? Старшая немножко понимает, потому что год назад у нас умерла собака. Но младшие постоянно спрашивают, где мама. Они продолжают пытать меня, когда она вернется, и бегают в спальню проверить, не пришла ли она. Что я буду делать без жены? Как я воспитаю девочек без матери?»

Действительно, как? И это только начало.

Ничего удивительного, что Нэнси, Трина, Лорен и Эван пришли ко мне в офис смертельно уставшими.

Возможно, если бы у вас была свободная минутка и вы бы посмотрели в зеркало, увидели бы, что выглядите так же.

Эти родители-одиночки были на пределе. Очень похоже на то, как вы временами себя чувствуете.

В ходе разговора я поделился шестью ключами, которые сделают одинокого родителя эффективным, и сначала заметил поднятые брови.

Затем – поднятые в воодушевлении подбородки. Когда наметились планы, появились улыбки.

Даже пару раз услышал смешки.

Каждый из них вышел из моего офиса с высоко поднятой головой, осознавая: и в одиночку можно отлично трудиться.

Истории про «сейчас»…

Вы посмотрите, что в итоге смогли сделать Нэнси, Трина, Лорен и Эван!

Нэнси сейчас…

Приняв ряд сложных, но хороших решений на долгосрочную перспективу, Нэнси обратилась за помощью к родителям. Она понимала: в будущем придется содержать себя и семью. Поэтому с детьми трех и пяти лет (дошколята) переехала из своей квартиры в дом родителей, который был по соседству. Все понимали, что это временная мера, и все зависит от учебы Нэнси.

Пока родители помогали с детьми, девушка восстановилась в колледже на курсе медсестер-сиделок. «Это был непростой выбор, – отмечает Нэнси. – Ведь я реально нужна была своим детям. Они были так же потрясены и расстроены, как и я, когда ушел Стив. Я чувствовала вину, оставив их даже на короткое время, и плакала ночи напролет. Однако я знала: если не получу образование, то годы спустя не смогу содержать семью. А из-за того, что Стив кочевал с работы на работу, я не могла положиться на него в финансовых вопросах».

Как бы ни было трудно эмоционально, физически и финансово, Нэнси придерживалась плана. Через два с половиной года она получила диплом. Это был счастливый день!

Через полгода устроилась медсестрой на полный рабочий день. Нэнси с детьми, на тот момент школьниками, переехала в собственный дом. Она смогла настроить рабочий график, чтобы отвозить детей в школу и забирать их, затем вечерами доделывала бумажную работу, пока они выполняли домашнее задание.

В жизни Нэнси было много бессонных ночей, когда бывший муж систематически отказывался присылать алименты (однако как-то смог купить себе лодку). Но благодаря отважным решениям, усердному труду, мудрости, помощи окружающих Нэнси сделала себя эффективным родителем-одиночкой. Впоследствии она стала инструктором, обучающим медсестер.

Сейчас в жизни обоих детей Нэнси случилось то, что ей было не дано: здоровый брак. Они выросли воспитанными, гармоничными людьми, с которыми приятно находиться рядом.

Я спросил у ее детей, Лены и Кёрта: «Что сыграло решающую роль в те годы, когда отца не было в вашей жизни? Почему, с вашей точки зрения, вы стали тем, кем являетесь сейчас?»

Они улыбнулись. «Мама, – без смущения заявили они. – Это все мама. Она никогда не сдавалась!»

Вот вам история успеха, которая заставит вас улыбнуться.

Трина сейчас… …

В тот день, когда Трина вышла из родительского дома на улицы бедного района, ей было страшно. Никогда в жизни ей не было так страшно. Проглотив гордость, она направилась к единственной церкви в городе, которую знала, в пяти кварталах от дома. Хотя она считала себя девочкой-кремнем, рассказывая секретарю о своей ситуации, она расплакалась. В итоге достала пятнадцать долларов из кармана, положила на стол и спросила, можно ли переночевать где-нибудь в церкви.

Секретарь обошла стол и обняла Трину, аккуратно засунула деньги обратно в карман ее джинсов. Затем принесла Трине газировку и показала, где находится комфортная приемная.

Вот тогда девушка испугалась еще больше. Она размышляла, не вызвала ли эта милая леди полицию. Но от отчаянья – больше идти некуда – осталась. Через двадцать минут пришли мужчина и женщина и попросили рассказать ее историю. Трина рассказала, те улыбнулись друг другу и ответили: «У тебя теперь есть новый дом – будешь жить с нами, сколько нужно тебе и твоему младенцу».

В тот день Трина отправилась к Уилсонам. Они не были богаты, однако им нравилось помогать попавшим в беду девочкам-подросткам.

Слезы блестели на глазах Трины, когда она рассказывала о чудесах, которые одно за другим случались в жизни. «Благодаря Уилсонам я узнала, почему не смогла решиться на аборт. Мой ребенок – это настоящий ребенок, а не зародыш, и поэтому сердце так рвалось. Также я не знала, что не во всех церквях поддерживали родителей-одиночек в то время. Я тогда еще не пришла к Богу, но убеждена: он привел меня именно в эту церковь, где я нашла безусловную любовь и помощь. Если бы не храм и не Уилсоны, я могла бы сдаться и сделать аборт на позднем сроке. И тогда моего маленького мальчика сегодня бы не было. Именно они помогали мне изо дня в день, когда рос мой живот, и я осмелилась сделать выбор в пользу жизни малыша».

Когда Трина приняла нелегкое решение оставить ребенка, а не избавиться, как советовали многие, Уилсоны согласились помогать. Она продолжала жить у них, и супруги сидели с ее мальчиком пять вечеров в неделю, пока молодая мать работала в местной овощной лавке. За это она готовила им еду три раза в неделю после работы вечером. Также ее обязанностью было делать уборку в своей комнате и комнате ребенка и раз в месяц проводить генеральную уборку дома.

Днем, ухаживая за малышом, Трина усердно трудилась над онлайн-курсом, продолжая обучение. Через три года Уилсоны помогли Трине и Баскеру переехать в собственную квартиру. Более того, они продолжали заботиться о мальчике еще два года, пока ему не дали садик.

Из-за того, что девушка осмелилась прийти в церковь, а у секретаря было доброе сердце, Трина и Баскер стали неотъемлемой частью семьи Уилсон. Это было очень важно для девушки, поскольку родители не пускали дочь на порог дома с тех пор, как она ушла. Они не признали ее сына и запрещали младшим сестрам с ней общаться.

«Хотелось бы, чтоб все было иначе, – с грустью говорит Трина. – Но Баскер растет с бабушкой и дедушкой, которые его действительно любят». И затем добавляет с улыбкой: «И ничего ему не спускают!»

Сейчас Баскеру семь лет. Трина знает, что у него много вопросов об отце. «Я хочу честно рассказать о его появлении, но он еще не готов услышать подробности. А когда будет готов, надеюсь, поймет, что, хоть мой выбор и не был продуманным, он – мое чудо. Больше всего я хочу донести, что сделанный им выбор будет влиять на него всю жизнь. Мы – ходячие примеры этого утверждения. Я хочу, чтобы он научился принимать обдуманные решения, чтобы у него была совсем другая жизнь».

Лорен сейчас…

Лорен в первых рядах твердила бы вам, что она не эксперт по воспитанию детей. Но, увидев ее дочь сегодня, вы бы решили, что как раз она и есть эксперт. У Мэдди, тринадцатилетней девочки, такие отношения с матерью, о которых мечтает каждая женщина. Они основаны на взаимном уважении, на заботе, желании слушать и говорить.

Да, не обошлось без ухабов. Например, Мэдди в восьмилетнем возрасте пыталась свести Лорен со всеми учителями мужского пола в школе и даже с мужчинами в бассейне летом.

«Мэдди отчаянно хотела отца, – говорила Лорен. – Она действовала так прямолинейно, что приводила меня в смущение. Подходила к незнакомцам и спрашивала: “Вы женаты? Если нет, хотите стать моим папой?” Бесконечно много раз приходилось морщиться, говорить “упс” и извиняться.

Но время шло, и мы с Мэдди становились все ближе, я думаю, потому, что нас было двое. Иногда дочь задавала неудобные вопросы, и я всегда была с ней честна. Когда она говорила: “Я хотела бы, чтоб у меня был папа”, я отвечала: “Дорогая, я бы тоже этого хотела. Но я не хочу тебе в папы кого попало. Я хочу такого, который будет любить нас обеих такими, какие мы есть”. Я говорила, что мама разборчива, ведь мы обе заслуживаем лучшего».

Когда Лорен решила стать родителем-одиночкой, ей пришлось бороться с критиками, которые говорили, что она никогда не выйдет замуж, если сначала появится ребенок. Говорили, что она пошла против библейской заповеди: родителями должны быть мужчина и женщина. Говорили, что будет в разы сложнее встретить парня.

Однако критика не остановила Лорен. У нее была Богом данная любовь к ребенку из Китая, страстное намерение принять ее в своем доме и в своем сердце. Из-за того, что присутствие девочки в жизни было очень важно для Лорен, она решила, что хватит ждать подходящего парня. И если Бог намерен послать ей парня, он может сделать это и в тридцать, и в пятьдесят. Если нет, тоже нормально. Очень многим детям нужен дом, а у нее так много любви. Разве не лучше, когда есть хотя бы один родитель, чем когда вообще нет? А раз приходится так усердно трудиться, чтобы найти мужчину, который полюбит ее и малышку, возможно, брак не для нее.

Поэтому вместо того чтобы сосредоточиться на свиданиях и поиске парня, Лорен начала претворять свои планы по удочерению в жизнь. И как только ребенок приехал из Китая, она прислушалась к моему предложению и «сошла с маршрута», чтобы убедиться: в жизни ее дочери присутствуют модели надежных и любящих мужчин (подробнее поговорим об этом в главе 9).

В результате у Мэдди в жизни было три хороших мужчины – помимо дедушки – за прошедшие двенадцать лет. Один из них ходит на все концерты ее ансамбля и волейбольные игры, другой завтракает с ней по субботам, и третий еженедельно появляется, чтобы отвечать на вопросы про мальчиков, поддерживать с научными проектами и даже помогать по дому или по необходимости чинить машину.

Мэдди из тех подростков, кто прекрасен и снаружи и внутри. Лорен усердно трудилась, чтобы выстроить с ребенком отношения, которые выдержат испытание жизненными переменами, когда дочь повзрослеет.

Эван сейчас…

К тому моменту, как умерла Терри, Эван уже шесть лет работал выездным торговым представителем. Но сейчас его три дочери нуждались в нем дома. Поэтому он принял ряд непростых решений: подошел к президенту компании с планом по реструктуризации работы, чтобы можно было выполнять ее дома, заботясь о девочках. За месяц его заработки упали более чем вдвое. Пришлось продать двухэтажный дом с тремя спальнями и купить маленькое ранчо с двумя спальнями в более дешевом районе города. Тесная гостиная, захламленная игрушками, стала его офисом.

Эвану, который всегда ценил тихую рабочую атмосферу, пришлось учиться работать посреди хаоса, а еще просить о помощи. «Я понятия не имел, как покупать одежду девочкам, как играть в “медсестру” или “в куклы”, как приготовить что-то без микроволновки. И это лишь уровень для начинающих! – говорит он с усмешкой. Затем серьезнее: – Еще сложнее было справиться с собственными чувствами утраты и горя на фоне вопросов и эмоций девочек».

Сегодня дочкам Эвана и Терри двенадцать, четырнадцать и шестнадцать лет. Отец первый отмечает, что девочки закатывают глаза перед ним так же часто, как и другие подростки перед своими родителями. Но он усердно работает над тем, чтобы выделить время на каждую дочь. «Я не могу дать им дизайнерскую одежду или iPod, как у их подружек. У нас один старенький компьютер на всех, у девочек нет сотового телефона.

Мне пришлось делать выбор: обеспечить их вещами или быть рядом с ними. Я с самого начала знал, что сказала бы Терри. Я нужен моим девочкам, даже когда они заявляют, что им это не надо. Хотя сейчас они повзрослели, я хочу быть под боком. Когда проводишь время вместе, появляются вопросы. Такие, которые хотелось бы услышать от детей раньше, чем они зададут их кому-то еще. Иногда я знаю ответ, иногда нет. Но я достаточно сообразителен, чтобы найти кого-то, кто знает!»

Войдя в их дом, вы увидите множество фотографий девочек с матерью. И они по-прежнему отмечают день рождения Терри – вместе с просмотром слайд-шоу из фото девочек, когда те были совсем малютками, и едят испеченный Эваном торт (что, как он говорит, само по себе чудо). По достижении тринадцатилетнего возраста каждая девочка получила дневник, лично выбранный матерью до смерти, и письмо от нее. Третья дочь ждет не дождется, когда это произойдет.

* * *

Понимаете, дерзкая смелость, которая не позволяет сдаться, и немного творческого мышления могут сделать одинокого родителя эффективным.

Через пять лет жду вашу историю о том, как было и… стало.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Напоминает ли одна из этих историй вашу жизнь? Поясните.

• Какие аспекты этих историй вас вдохновляют? Почему?

• История вашей жизни – один из ценнейших даров, который вы можете предложить своему ребенку. Почему бы не найти несколько минут и не начать писать, как было… и стало? (Актуальности ради можете добавить пару параграфов в грядущие годы.)

Ключ 2

Познай себя, познай своего ребенка

Начните с себя, чтобы помочь ребенку.

Глава 4

Чувствуете вину?

Наверняка вы видели какую-нибудь рекламу про молоко, где известный актер с длинными пушистыми усами вытирал с них белые подтеки молока. Вот там обычно очень прилипчивая музыка или песенка.

И теперь у меня для вас прилипчивая фраза: «Испытываете чувство вины?»

А у кого на этом свете нет этого чувства? И вы, вероятнее всего, взяли на себя гораздо больше, чем рассказываете. Поскольку большинство одиноких родителей имеют годовой доход менее $15 000 в год, скорее всего, у ваших детей нет всех тех материальных благ, которые имеются у детей из полных семей: брендовая одежда, телефоны с камерами, множество кружков и т. д. В результате у многих может возникнуть гложущее чувство несоответствия.

Вы уже в курсе, что делаете все возможное, и все равно чувствуете вину, поскольку внутри ощущаете, будто должны ее чувствовать. Вы не хотите, чтобы ваши дети отличались от других или имели меньше возможностей. Однако, если пытаетесь идти в ногу с условными Джонсами и их стилем жизни, куда включены два родителя, на вас начинает давить груз неполноценности, кажется, словно вы не дотягиваете. И вместо того чтобы управлять своей жизнью, вы оказываетесь на пассажирском сиденье, вас мотает на поворотах, а вашей машиной управляет другой человек.

Итак, каков ответ?

Познайте себя

Этот ответ на вопрос «Испытываете чувство вины?» может показаться странным, но он верен. Перед тем как помогать ребенку, нужно познать себя и выяснить, что является вашей мотивацией. Боретесь ли с гневом? Разочарованием? Грустью? Горечью? Очень непросто разбираться в том, что произошло в прошлом и как вы себя в связи с этим чувствуете. Однако это сделать можно, и вы должны это сделать ради своего ребенка.

Вы могли планировать один жизненный путь, а пойти совершенно иным.

Может, проведя восемь лет в неблагополучном браке, вы в итоге набрались дерзости разойтись. Но когда приходится быть большой девочкой, вы чувствуете себя маленьким ребенком. Потерянная, напуганная, одинокая. Вы ставите под сомнение способность тянуть жизнь одиночки, даже если этот поступок продиктован требованиями собственной безопасности и безопасности детей. Вы ставите собственные решения под сомнение. Правильно ли я сделала?

Или, возможно, последние два года вы чувствуете себя плохо, поскольку у детей нет папы. Стоит ли «выйти на охоту» и посмотреть, кого вы сможете раздобыть? Правда ли, что лучше хоть какой-то отец, чем вообще никакого?

Или в печенках сидит болезненная мысль: «Как я вообще собираюсь содержать этих малышей, ведь у меня первый год колледжа оформлен в кредит, и я зарабатываю десять баксов в час, работая неполный рабочий день?»

Сейчас пришло время сделать шаг назад и заглянуть внутрь себя. Если хотите принять здоровые ответственные решения за себя и семью в будущем, нужно знать, что заставляет вас реагировать на жизненные ситуации так, как вы это делаете. Вы должны знать, что говорите себе, даже неосознанно.

Сила внутреннего монолога

Когда вам было пятнадцать лет, о какой жизни вы мечтали?

Что из этого сбылось, будь вам двадцать два, тридцать два, сорок два или даже пятьдесят два?

Давайте скажем откровенно: для всех существует психологическая дистанция между жизнью, которую мы когда-то представляли, и тем, что получилось. Все совершают ошибки, имеют горький опыт и переживают времена, кажущиеся полнейшей катастрофой.

Многим одиноким родителям эта психологическая дистанция видится еще больше. Мечты, которые были неотъемлемой частью вашей жизни, оказались безжалостно вырваны.

Когда женщина выходит замуж за принца, а он оказывается орком, все, о чем она мечтала, начиная с цвета свадебного платья и заканчивая жизнью в нежности и любви, рассыпается в прах перед ее глазами подобно рухнувшему замку.

Нет человека, у которого сбываются все мечты.

Когда женщина рожает внебрачного ребенка, все мечты о карьере, о собственном доме, о спутнике жизни резко обрываются.

А когда у мужчины или женщины умирает супруг(а), в домашней атмосфере появляется прореха, будто кто-то вынул элемент пазла, и общей картины уже никогда не будет.

Поэтому, естественно, вы задаете следующие вопросы:

• Как это случилось?

• Чья это вина?

• Можно ли было этого избежать?

• Что я сделал(а) не так?

• Как двигаться дальше?

Крайне важен внутренний отклик в то время, когда кажется, что земля уходит из-под ног. Именно в эти моменты внутренний монолог не даст покоя. Я имею в виду голосок, который шепчет внутри:

• Это ты во всем виноват. Если бы ты не…

• Ты никогда не добьешься успеха.

• Это она во всем виновата. Если бы она не…

• Ты не справишься один(одна).

Этот подлый голос негатива врет вам и о вас, и о других. Ложь гарантированно остановит вас на вашем пути. Если не будете бдительны, этот голос начнет управлять вашей жизнью, формируя и меняя решения в настоящем и будущем.

Значит ли это, что не следует анализировать произошедшее или что стоило сделать иначе, чтобы появился другой путь? Конечно нет! Выкладывайте карты. Будьте честны с собой о случившемся, о своем выборе (неважно, мудром или нет), и о том, как он повлиял на настоящее и потенциальное будущее.

Почему я настаиваю, чтоб вы сделали это сейчас? Потому что вы не сможете идти вперед и совершать адекватный выбор, если не посмотрите в лицо ситуации и не осознаете свою часть вины. Пока не выложите карты на стол, звездный час внутреннего монолога не прекратится, вас будут вымораживать негативные эмоции.

Давайте порассуждаем. Что твердит ваш внутренний монолог? Найдите время набросать несколько мыслей.

Вот что слышат некоторые родители-одиночки:

• Ты ничего не можешь сделать нормально, не так ли?

• Если бы ты не уехала в ту поездку, у Джона не завязался бы роман. Ты сама оставила дверь открытой.

• О чем ты думаешь? Как ты можешь воспитать ребенка, если сама не способна избежать неприятностей?

• Твоя жизнь – бардак, как ты собираешься научить Рейчел поддерживать порядок? Лицемерка!

• Остаток жизни ты проведешь одна. Никому не нужна женщина с ребенком.

Почему я заставил вас прочитать столь мрачные мысли? Потому что ложь, которую вы озвучиваете себе, расскажет о вас больше, чем вы полагаете! Она раскрывает ваше мнение о самом(ой) себе. Если внимательно прислушиваться к этим монологам, вы узнаете, какую мысль о себе уже транслируете. Вы узнаете, как справляетесь с болью по жизни.

Например, если вините себя во всех возможных ошибках («Если бы только я», «Если бы только я не»), боль, которую вы чувствуете, и источник боли – вы сами – дают вам разрешение продолжать калечить себя и даже детей как психически, так и эмоционально. Если имеете склонность наихудшим образом думать о себе и своих механизмах преодоления, если преувеличиваете, насколько все плохо (а внутренний монолог – профессионал убеждения!), это может закончиться тем, что вы надолго погрязнете в самобичевании.

Ложь, которую вы говорите себе, расскажет о вас больше, чем вы думаете!

Ваше исцеление и самооценка могут застопориться, если родители стыдят вас за решения и говорят, будто вы не умеете управлять своей жизнью. Если вы настолько слабы, что слушаете, вы будете тратить время на хождение по кругу к болезненному прошлому, а не к принятию настоящего и будущего. Держите в голове, что пораженцы существуют всегда – даже коллеги с лучшими намерениями, подружка с вашей улицы или старшая сестра – однако решения принимаете вы. Можно прислушиваться к любым советам, но именно вы знаете лучше свою жизнь и жизнь ваших детей. Вы должны принять решение, что делать дальше.

Итак, как там ваш внутренний монолог? Если вы только что стали родителем-одиночкой, вы, вероятно, живете в режиме кризиса. Скорее всего, вам нужно принимать жизнь по чайной ложке в день. Будут времена, когда психологическая травма проявится так сильно, что вы засомневаетесь, сможете ли когда-то кому-то снова доверять.

Или вас захлестнет страх, что дети обречены на худшую жизнь.

Но если осознаете, что именно говорит внутренний голос, можно ему возразить:

• Знаешь, сейчас все плохо. Но день за днем будет налаживаться.

• Да, это была моя вина, но частично. Я больше не допущу такой ошибки.

• Сейчас ты просто устал(а), иначе не стал(а) бы такое себе говорить.

• То, что мой брак распался, не означает, что мои дети должны оказаться на дне.

• Окей, ты прав(а). Одиночке не просто. Но с Божьей помощью я справлюсь.

Ваш путь не высечен на камне. Если вы новоиспеченный родитель, пройдет время, и окажется, что жизнь приходит в норму. Деньги на счете продержатся месяц, потом два, три. И через полгода станет легче принимать себя в роли одиночки.

Когда начинаете использовать все ресурсы, которые в вашем распоряжении, и осознаете внутренний монолог (по необходимости на него отвечая), вы начинаете осознавать, что можете справиться. (Фактически вы это делаете прямо сейчас!) Найдется новое решение благодаря осознанию: вы и ваши дети справитесь. На горизонте забрезжит свет надежды.

Мудро используя внутренний монолог, вы навряд ли поведетесь на эти «не».

Вас преследует «не»?

• Я не в состоянии сделать это для своего ребенка.

• Мой ребенок не имеет того, что есть у Уильямсов.

• Я не хороший родитель.

• Я не могу обеспечить своих детей тем, чем обеспечивают другие родители своих чад.

Именно вы должны выбрать, как сейчас жить.

Вина от «не» подобна вирусу: невидима, заразна, легко передается от близкого окружения, особенно от тех, кому вы хотите угодить: семьи, друзей и людей, живущих по соседству, людей, с кем вы возите детей в школу каждый день.

Но, сравнивая себя с окружающими и основывая решения на мнении людей, вы можете остаться в путах «не». И они сделают вас инвалидами, заставят думать, будто вы ни на что не способны.

Но позвольте спросить: если два родителя не могут идти в ногу с немыслимыми стандартами общества по наличию вещей и хобби, как, ради всего святого, вы, родитель-одиночка, сможете им соответствовать? Кроме того, у вас только 24 часа в сутках, тогда как в полной семье – 48. И в течение этих своих 24 часов вы работаете, едите, воспитываете, выполняете массу срочных дел и, хочется верить, спите!

Критически важно отслеживать «не», поскольку они могут сбить вас с пути. Как? Вам уже плохо от того, что вы причинили боль детям, и от того, что им многого не хватает (включая мамочку или папочку), вы все сильнее пытаетесь получить то, что имеют другие. И в процессе загоните себя.

Именно поэтому в попытке найти хорошее в сложной ситуации родитель-одиночка с такой легкостью начинает лезть из кожи вон (это все из-за чрезмерного груза вины за то, что в первую очередь вы родитель-одиночка).

Карла, мать-одиночка, насколько я знаю, никак не могла выпустить из рук свою дочь-первоклассницу. Она настолько хотела быть «хорошим родителем», что доводила до белого каления администрацию школы и учительницу. Каждый день она приводит девочку в школу, провожает до класса и позже мчится вручить ей обед. «Другим детям в классе родители иногда привозят обеды, но я хочу, чтобы Тайлер каждый день чувствовала себя особенной», – поясняла мне Карла. Она часто появлялась на игровой площадке на переменах, чтобы убедиться, что дочь нашла, с кем поиграть, а в конце дня сидела под дверью класса и ждала, когда Тайлер выйдет. Карла пожертвовала стрижкой, чтобы купить рюкзак и чешки как у всех.

Если осознаете, о чем ваш внутренний монолог, вы можете ему ответить.

«Я не хочу, чтобы Тайлер выглядела или чувствовала себя не так, как другие дети. Я хочу дать ей столько же внимания, сколько дали бы оба родителя», – рассказывала она. Намерения хорошие, но, желая быть и выглядеть хорошей мамой, Карла подрубает социальное развитие собственной дочери. Грустно, но на площадке Тайлер воспринимают как избалованную.

Другая мать-одиночка из Атланты, о которой писали статью в газете Newsweek, покупала детям брендовую одежду, топовые кроссовки Nike и электросамокат за $300. За то, что дети хорошо вели себя в школе и получили хорошие оценки, она посчитала разумным купить им игрушки как у других детей[19].

Но если у вас, как у этой женщины, зарплата смотрителя музея, вероятно, вы не можете себе позволить заполучить склад Деда Мороза. Да даже если у вас хорошая работа или вы выиграли в лотерею, следует ли заваливать этим детей?

Я убежден: не вещи делают их здоровыми, а ваша любовь и включенность. (Заметьте, не чрезмерная вовлеченность или присутствие из чувства вины.)

Насколько ваши дети здоровы, сводится к базовому вопросу: Насколько здоровы вы? Не погрязли ли в «не»?

Что определяет значимое для вас?

Найдите минутку ответить на эти вопросы:

• Когда я ощущаю себя хорошо?

• Когда мной восхищаются люди?

• Когда я в центре внимания?

• Когда кто-то радует моих детей?

• Я определяю значимое для себя по тому, что имею или кем являюсь?

Последний вопрос особенно важен. Если самооценка определяется имущественным статусом, то, будучи родителем-одиночкой, вы попадете в большую неприятность. Повсеместная статистика показывает: семьи с родителями-одиночками имеют гораздо более низкий доход, чем полные семьи (один родитель работает или оба). Большинство, как я утверждал выше, живут на $15 000 в год. Это означает, что у вас ниже вероятность купить билеты на сезонные спортивные игры или в театры. У вас ниже вероятность отправить ребенка на балет, карате или играть в музыкальной группе. Вы даже не тратите деньги на кофе в местной кофейне. У вас просто нет ни денег, ни времени.

Стакан вашей семьи всегда будет наполовину пустым (как и ваше мышление), поскольку вы не можете наполнить его до уровня семей, задающих тон. И вы падете жертвой принятия неверных решений.

Итак, если ваша ценность базируется на том, что у вас есть (чистая стоимость, как иногда ее называют в деловом мире), ваша жизнь зациклится на вине. Вы всегда будете сравнивать себя с соседями, которые имеют больше.

Возможно, горе любит компанию… но когда вечеринка жалости заканчивается и все расходятся по домам, с чем вы остаетесь?

Вы можете попасть в капкан жертвы. Стать человеком, который говорит: «Я ничего не могу сделать нормально, так зачем вообще что-то делать?» Иначе это называется «давить на жалость»! Возможно, горе любит компанию, и многие с удовольствием побудут с вами на подобной вечеринке, где устроят порку жизни (или бывшему), но действительно ли вы что-то получите в данном случае? Когда вечеринка жалости заканчивается и все расходятся по домам, с чем вы остаетесь?

Или можете попасть в западню супердостигатора, поскольку это самый легкий путь получения сочувствия и восхищения. Как Анита, которая успела испечь два пирога между детской тренировкой по футболу и своим вечерним собранием. Когда к ней заскочила соседка и увидела кипучую деятельность на кухне, она спросила у Аниты: «Как ты это делаешь? У тебя трое детей, две работы, ты мать-одиночка, у тебя вау-хозяйство и все это успеваешь!»

Я это вижу немного иначе. Однажды Анита сломается, причем серьезно. Физически и психологически. Под этой маской она пестует комплекс страдалицы, который питается ее ситуацией и вниманием людей к ее сверхдостижениям («У меня нет выбора. Мне все приходится делать самой. И если я не сделаю, никто не сделает. Все остальные играют, а у меня никогда нет времени. Все на мне».)

На чем основаны ваши ценности? Что вы потеряли? Чего у вас нет?

Или они основаны на том, кем являетесь сейчас?

Когда самооценка зиждется на том, кто вы сейчас, не на ваших достижениях, возможностях или будущих делах, вы не станете легкой жертвой внутреннего монолога, и вас не будут связывать «не».

Джина выросла в полной семье. В детстве ее постоянно критиковали за то, что она все делает не так. В итоге она начала думать, что недостойна любви. Будучи подростком, девушка пришла к выводу: «Я недостаточно хороша и никогда такой не буду, так зачем пытаться?» Столь негативный внутренний монолог и «не» толкнули ее на путь бунтаря, и она вела подобный образ жизни до второго курса колледжа. Затем обнаружила, что беременна.

Родители Джины и Дэвида, отца ребенка, объединились и совместными усилиями наспех организовали свадьбу. Однако брак продлился недолго. «Я вышла замуж за негодяя, – отмечает Джина. – Мы не были готовы стать родителями. И к браку тоже».

Через пять лет Джина и Дэвид развелись. Джина не работала, а маленькому Натану было четыре с половиной года. На консультации она выстроила связь со своим внутренним монологом. «Я привыкла твердить себе, что недостаточно хороша. Поэтому вышла замуж за человека, который был недостаточно хорош, поскольку думала, что не заслуживаю другого. Когда развелась, я уяснила: “Если ты однажды испортил себе жизнь, ты можешь сделать это и еще раз. Это единственное, что у тебя получается реально хорошо”».

Жизнь Джины и ее ребенка начала меняться, когда она научилась видеть в себе достойного человека. Женщина осознала, что, вероятно, никогда не будет богатой. «Мне повезет, если я наскребу бакс на мороженое, – говорит она. – Но я учусь давать Натану то, что могу. Свое время. И учусь выстраивать с ним диалоги не так, как это делали в детстве со мной. Я хочу, чтобы он знал, что он мое самое большое сокровище. И мамуля его любит, даже если не может дать ему самые свежие новинки, которые есть у его друзей».

Если хотите, чтобы дети знали свою ценность, осознайте вашу собственную. Научитесь относиться к себе с уважением. Боритесь с внутренним демоном, который говорит, что вы недостойны, что вы отстающий. Выбрасывайте «не» из словарного запаса.

Займите место водителя в машине своей жизни!

Процветание предполагает, что вы командуете собственной жизнью. Вы не станете ждать человека, который покажет вам, куда идти, а сами примете решение за себя и свою семью.

Как взять жизнь под контроль?

Посмотрите страхам в глаза

Чего вы боитесь больше всего, будучи родителем-одиночкой? Что вы по жизни будете одни? Что не получится вырастить детей в любви? Что не выдержите нагрузки, делая все в одиночку?

Если хотите, чтобы дети знали свою ценность, осознайте вашу собственную.

Хорошо, если боитесь!

«Что? Доктор Леман, вы с ума сошли? Как страх может пойти на пользу?» – спросите вы.

Позвольте объясниться: небольшая доза страха в жизни человека – это нормально. Страх способен мотивировать. Он будет толкать вас к успеху и показывать направление, которое следует выбрать.

Однако важно идентифицировать страх, понимать, что это не что-то страшное и непонятное, висящее у вас над головой. Вот вам мой совет: зафиксировав его, бегите навстречу! Никакого дефиле, ползания, извивания или ходьбы на цыпочках. Бегите к этому страху. Подходя к нему агрессивно, вы отказываетесь позволять ему парализовать вас или контролировать. Выберите ответственность, имея на то полное право.

Прокладывать путь, которым вы ни разу не ходили, по понятным причинам страшно. Очень мало людей, кому нравится прыгать на незнакомый дерн. Обычно это вызывает дискомфорт. Что ж, есть хорошие новости. Разные этапы вашей жизни будут вызывать у вас дискомфорт. Разные этапы жизни ваших детей (когда он из младенца превращается в трехлетку, или она становится девушкой, или из подростка ребенок превращается в молодого человека) будут вызывать дискомфорт и порождать страх.

Но этот страх не должен управлять вашей жизнью. В фильме «А как же Боб?» Билл Мюррей играет Боба, пациента психиатрической клиники, чей мир весьма ограничен. Ему кажется, он не справится с жизнью без психолога д-ра Марвина, которого играет Ричард Дрейфус. Поэтому, когда д-р Марвин уходит в отпуск, Боб приезжает к нему в дом у озера и надоедает своим присутствием. Он намерен стать последователем книги Марвина Baby Steps («Детские шажки»).

Возможно, вы не готовы к агрессивному бегу. И все же я настаиваю, чтобы вы как минимум делали детские шажочки (и не назад), чтобы заставить себя двигаться в верном направлении. Как только немного освоитесь со своими страхами, сможете идти, а затем и бежать.

Самое важное – помнить: хотя вам понадобится десять тысяч шажочков, чтобы забраться на гору, продолжайте шагать и в итоге дойдете до вершины. Хотя большими шагами это быстрее.

Иногда вас будут переполнять эмоции. В животе появится комок страха. Только не позвольте ему вас остановить. Продолжайте принимать жизнь по чайной ложке в день. Чем увереннее в себе становитесь, тем шире шаги, а затем вы радостно побежите к цели – сделать неполную семью эффективной.

Признайте свою роль

«Что случилось с миром?» – спрашивал редактор британской газеты в начале двадцатого века.

Писатель Дж. К. Честертон ответил просто:

«Уважаемый сэр:

Я существую.

Ваш Дж. К. Честертон»[20]

Немного страха в жизни – это нормально.

Если вы в разводе или живете раздельно, вряд ли вы сразу признаете: «Да, я продукт наших неправильных отношений». Гораздо проще (и приятнее) ткнуть обвиняющим перстом в другого. Но если вы честны с собой и аккуратно анализируете прошлое, то начнете видеть свою роль – не важно, большую или маленькую – в разрыве отношений.

Возможно, вы хотели дом или машину, которую не могли позволить из-за финансового состояния в паре. (Материальный достаток часто становится приоритетом в отношениях, и вскоре женатые пары отстраняются друг от друга, брак трещит по швам.)

Или при том, что именно супруг вспыхивал и бил вас, вы оба регулярно сражались за власть в отношениях.

Почти наверняка ни на вас, ни на супруге нет исключительной вины, что отношения пришли в упадок. (Даже те, кто пострадал от крайней формы насилия со стороны мужа, часто осознают, что видели признаки неустойчивого состояния супруга до брака, однако уговорили себя, что муж остепенится после свадьбы. Или признаки гиперконтроля, отражавшиеся так: «Он меня любит, поэтому хочет знать, что я делаю каждую минуту».) Признав свою роль в развале союза, вы осознаете собственные недостатки. Вы освещаете их, можете изучать и прорабатывать.

Это не просто. По сути, исследуя свои роли и то, как они сработали в прошлом, можно еще сильнее чувствовать вину. Важно, чтобы вы отделались от жизненных проблем, ведь они прямо сейчас оказывают воздействие на вас и вашу семью. Что я имею в виду? Если стремление контролировать поспособствовало разводу, какой эффект оно будет иметь на детей, если вы его не признаете открыто и не скорректируете? Если не общались с супругом, и это крайне отдалило вас друг от друга, представьте, как недостаток общения может отразиться на детях. Или у вас были завышенные ожидания к спутнику жизни, – думаете, дети дорастут до ваших ожиданий, если не желаете признавать факт, как это сыграло с вашим бывшим?

Итак, вытряхивайте «жалельщиков» из окна и не отмахивайтесь от своей(их) роли(ей). Именно вы решили связать жизнь с тем человеком. Именно вы занимались с ним любовью и забеременели. Пора повзрослеть. И убедиться, что вы не повторите тех же ошибок.

Остановитесь и послушайте

Когда свекровь с жаром доказывает, что вы должны иначе воспитывать детей, возможно, вы привыкли просто кивать и глотать сказанное.

«Угу, – слепо вторите вы. – Окей».

Менять жизненные паттерны непросто, особенно когда есть соблазн в некоторых ситуациях действовать на автопилоте. Но перед тем, как отреагировать, важно задуматься, что вы собираетесь делать. Спросите себя: «Что я делаю обычно? Что я обычно себе говорю? Что сделаю иначе, чтобы это было более экологичным для меня и семьи?»

Затем прислушайтесь, что говорите себе прямо сейчас. Возможно, еще пара предложений, и вы угробите себя внутренним монологом. Лучше скажите: «Знаете что? Я только что осознал(а), что говорил(а) себе неправду, и она никак не поможет ситуации. Я только что примкнул(а) к вечеринке нытиков. К сожалению, мне пришлось это выслушать».

Трудно поменять манеру реакции на окружающих, на фрустрацию, на кризисные времена. Однако, закрыв рот и прислушавшись к внутреннему монологу перед тем, как на что-то отреагировать, вы сделаете свой образ жизни гораздо более экологичным.

Используйте «я», а не «ты/он/она»

• «Ты так меня бесишь!»

• «Ты никогда меня не слушаешь!»

• «Все вы, мужики, одинаковые!»

• «Ты думаешь всегда только о себе – и никогда о своей семье! Было бы гораздо лучше, если бы ты думал о ком-то еще для разнообразия».

• «Ты волнуешься только о себе!»

Что общего во всех этих высказываниях? Они все несут «ты-сообщение». Есть огромная разница между «Ты меня бесишь» и «Когда такое случается, я злюсь». Или между «Что с тобой не так? Тебе никогда в голову не приходило пригласить меня на вечеринку!» и «Я злюсь, потому что меня не пригласили. Когда так происходит, я чувствую себя уязвленной».

Одно высказывание тычет пальцем, обвиняя, другое просто описывает ваши чувства.

Использование «я-сообщений» вместо «ты-сообщений» работает независимо от того, говорите вы это в лицо кому-то или себе перед зеркалом. Если можете по-взрослому взглянуть на человека, который вас злит, и поговорить с ним цивилизованно о своих чувствах, поведите себя достойно и сделайте это. Если склонны поддаваться эмоциям – дрожит голос, учащается пульс от злости, когда видите человека, – озвучивание проблемы может опуститься до склоки. Предлагаю альтернативный метод донесения «я-сообщения». Почему бы вместо этого его не написать? Отправьте сообщение по электронной почте. Или, если собираетесь разговаривать с человеком, напишите речь на бумаге и сверяйтесь, прежде чем сказать.

Вы не можете провести всю жизнь, справляясь со злостью по отношению к бывшему, который решил никогда не жениться. Жизнь должна продолжаться. У вас есть выбор: или вы прикипаете к своей злости и становитесь жертвой, или справляетесь с ней и выживаете, а затем и процветаете!

Будьте хорошим злым

Я могу забыть кое-какие церковные проповеди, но проповедь «Как быть хорошим и злым» – никогда. Это название привлекло мое внимание, поскольку говорит о неверной концепции злости. «Хороший» и «злой» – не обязательно противоречие. Мы одновременно можем быть хорошими (подразумевается, как нечто нормальное) и злыми (из-за настоящих прегрешений и ошибок). Апостол Павел пишет в послании к Эфесянам: «В злобе своей не сотворите греха»[21], особенно по причине того, что гнев может быть и праведным, и греховным.

К сожалению, многие пришли к следующему выводу: злость – это исключительно плохо. Вы можете говорить злящемуся ребенку: «Не разговаривай так!» Я понимаю, почему вы не хотите, чтоб ребенок злился, но реальность такова, что для его злости есть причины – как и у вас.

Я хочу предложить вам непростой эксперимент. Закройте глаза и представьте: каждый раз, когда злитесь, вы делаете вдох, надувая воздушный шарик. И так до тех пор, пока шарик не раздуется слишком сильно. Он лопнет и ударит вас по лицу.

Внутри каждого имеется эмоциональный шарик. По мере нарастания эмоций и злости вы какое-то время выдерживаете давление, но потом взрываетесь. А если наполнить шарик «горячим воздухом», сжать его за горлышко и выпустить немного с мерзким звуком, который в детстве раздражал брата или сестру? Обратите внимание, что произойдет: внутреннее давление упадет и вероятность того, что шар лопнет и ударит, приблизится к нулю.

Я к чему? Сдерживать злость не эффективно; фактически она травмирует вас эмоционально, духовно и физически, а также блокирует отношения. Будь вы баскетболист НБА или 4-летний ребенок, и особенно если вы баскетболист НБА с эмоциональной зрелостью 4-летнего ребенка, учитесь выражать злость позитивно. Проговорите ее с верным другом, запишите в дневник или помоли- тесь.

У вас есть полное право злиться на пьяного водителя, из-за которого погиб супруг, на роман мужа на стороне, на то, что вы остались с детьми, а бывшая отправилась «искать себя», или на то, что ушлый бойфренд кинул вас, когда узнал о беременности.

И можете обнаружить, что боль этих событий все эти годы всплывает в неожиданные моменты.

Если же будете хорошим и злым, злость вас не одолеет. Вы одолеете ее.

Будь хорошим и злым.

Замените чувство вины на чувство прощения

Некоторые моменты, даже бытовые, могут навсегда трансформировать наше восприятие.

Я помню, как однажды тридцать лет назад по пути домой из аэропорта слушал радио. Гость программы обсуждал послание апостола Павла римлянам, где тот оплакивает свою неспособность делать то, что хочет, и склонность делать то, что не хочет. В какой-то момент в приступе фрустрации Павел называет себя «никудышным человеком»[22]. «Никудышный человек?! – подумал я. – Павел – один из столпов христианской церкви, автор большей части Нового Завета, человек, готовый умереть за веру, – считал себя никудышным?» Если он считал себя никудышным, какая надежда осталась для нас?

Пришла в голову еще одна библейская история – про царя Давида, правителя Израиля, который соблазнил Вирсавию, жену одного из своих солдат, а затем сделал так, чтобы ее мужа убили во время сражения. Однако, несмотря на это, Давид, по словам Священного Писания, считался божиим человеком[23].

Я всегда думал, что это воодушевляет, ведь если царь Давид соблазнил женщину, тайно убил ее мужа и спокойно жил после этого мерзкого поступка, по-прежнему пользовался Божьей милостью, у нас есть шанс, и неважно, что мы наделали.

Божья милость всегда покрывает ваши худшие обстоятельства и худшие поступки.

Пока я слушал разговор гостя о милости Божьей в жизни апостола Павла, будто свет пролился в мою душу. «Знаете ли, – подумал я, – невзирая на неподходящие решения и обстоятельства, Бог принимает и любит нас».

Чтобы исцеление наступило поскорее, позвольте заместить чувство вины за то, что ваши дети растут в неполной семье, на чувство прощения, – простите себя самого и, что еще важнее, Бог простит вас.

Вина будет тянуть вас назад – посмотреть в лицо прошлому. Если осознаете, что вышли замуж за негодяя, вы можете ощутить огромное чувство вины, поскольку ребенку не хватает одного из родителей. Если забеременели вне брака, ваша вина может принять иную форму: «Как я могла быть такой глупой, что поверила этому мерзавцу?»

Если у вас умерла жена, можете испытывать огромное чувство вины за все ссоры, которые у вас были.

Божья милость, с другой стороны, освобождает вас от прошлого и дает возможность смотреть в будущее с уверенность и надеждой. Но благость – дело тонкое, особенно если большая часть жизни основывается на воздаянии за сотворенное вами (усердно учиться в школе, чтобы получить хороший аттестат, зарплата, комиссии с продаж), а не на том, кто вы есть на самом деле. (В разделе «Ключ 4» расскажу, как развить у ребенка здоровую самооценку и начать делать это прямо сейчас.) Именно поэтому дар Божьей благости так трудно принять большинству из нас.

Благость не означает, что прошлое не будет временами причинять боль. Фактически я могу гарантировать: какое-то время, когда начнете прорабатывать события прошлого, они могут причинить еще больше боли. Это как снять бандаж и промыть рану антибиотиком. Иначе она никогда не заживет.

Божья милость всегда покрывает наши худшие обстоятельства и поступки.

Вопрос в том, выберете ли вы глубокое исцеление и его временную боль или просто будете терпеть – или даже лелеять – знакомую вам боль, ставшую образом жизни для вас и ваших детей?

Заменив чувство вины на чувство благости, надежда станет двигателем ваших решений. Оно сделает вас управленцем собственной жизни.

Как и прежде, вы не сможете заглядывать далеко вперед, учитывать все повороты жизни, но хотя бы путь, лежащий перед вами, не будет захламлен виной.

Так почему бы не вымести вину с маршрута?

Застряли – обращайтесь за помощью!

В процессе исцеления вы можете поймать себя на том, что ходите вокруг одних и тех же проблем, с которыми имели дело сотни раз. Как ни крути, вы просто не можете вытащить себя. Если разговор с надежными друзьями не помог, пора найти консультанта. Не ждите, когда вас совсем накроет.

Просить помощи не стыдно.

Отцы-одиночки, сейчас я особенно обращаюсь к вам. Матери-одиночки гораздо более склонны обращаться за помощью к консультантам. Возможно, у отцов есть потребность тянуть все на себе или не чувствовать себя мужчинами из-за того, что обратились за помощью. Но позвольте вас заверить – вы более чем мужчина, если вступаете на этот отважный путь и получаете помощь для себя и детей.

Посмотрите на это вот с какой стороны: каждому периодически требуется помощь, и сейчас просто пришло ваше время. Просить помощи у консультанта – это такой же признак слабости, как обратиться к ассенизатору, когда сам безуспешно попытался починить трубы в ванной. Если приложили все возможные усилия, а ситуация не изменилась, вы звоните ассенизатору. Если этого не сделать, дом наводнят нечистоты. И кому это надо?

Профессиональный консультант объективен, имеет опыт работы с другими людьми в ситуации, схожей с вашей, и может предложить идеи, как из этого выбраться. Хотя ценник может кусаться, встреча с консультантом способна помочь вам вновь войти в колею. А если просто не можете позволить себе это финансово, обратитесь к профессиональному консультанту из социальной службы или к священнику местной церкви.

При поиске консультанта обратите внимание, кто будет вас вдохновлять и кто предлагает практические решения проблем. Задачей консультанта должно быть выведение вас из сложившейся ситуации. Не поддавайтесь убеждениям, будто вы хронически больны и нуждаетесь в хорошем длительном лечении.

Помните, вы по-прежнему рулевой своей жизни. Вы, не ваш консультант. Нужно сесть за руль и направить судьбу вашей семьи.

Получите видение неудач и ошибок

Как глубоко внутри вы ощущаете ошибки, допущенные вами по жизни? Как ощущаете злополучные события? Вы извлекли из них урок и живете дальше? Или они по-прежнему тянут вас в жижу «неуспешности»? Словно вы вечно совершаете ошибки?

Вытряхните из души приступы вины.

Позвольте рассказать историю, которая поможет вам рассмотреть ошибки в широком контексте, как это сделал я.

Вечером 9 декабря 1914 года пожар охватил бетонное здание Edison Industries, опустошая рабочее место знаменитого изобретателя Томаса Эдисона. Финансовый ущерб оценивался свыше $2 млн – огромная сумма даже по нынешним стандартам, а на заре 1900-х от нее и вовсе голова шла кругом. В те дни бетонные здания считались пожаробезопасными, поэтому Томас Эдисон был застрахован всего на $238. Работа всей жизни одного из величайших гениев в мире сгорела!

Известный изобретатель, которому на тот момент было шестьдесят семь лет, потерял все.

Поговорим о трагедии. О катастрофе. Эдисон сам внес в нее свою лепту, застраховав здание на такую маленькую сумму.

Что бы вы сделали на месте Эдисона? (Я бы, вероятно, в шоке таращился на разрушения, какое-то время поболтался бы вокруг, затем посерьезнел и стал думать, что дальше.)

Наутро после пожара Эдисон, стоя среди золы, в которую превратилось дело его жизни, сказал: «Эта катастрофа несет большую ценность. Все наши ошибки сгорели. Слава богу, можем начать заново»[24].

«Катастрофа несет большую ценность» Какое позитивное видение перед лицом огромной утраты! Она дает нам надежду, что, внимательно рассмотрев золу, мы увидим в ней нечто ценное. Если вы подобны большинству людей, оглядываясь на развод, незапланированную беременность или смерть супруга(и), первой мыслью вряд ли будет: «Катастрофа несет большую ценность. Посмотрите, сколько всего, чему я буду учиться!»

Остановитесь на мгновенье и поразмыслите о прошлой жизни. Подумайте над периодами, когда реально поменялись как личность, над теми моментами «большой ценности», которые изменили ваше видение. Те времена пришли за большим успехом или большой неудачей? Скорее всего, эти значимые моменты последовали за большим горем, неудачей, провалом, ошибками или катастрофами.

Почему?

Потому что трудные времена являются промежуточной ступенью к личностному росту. Когда я был замдекана у студентов в Аризонском университете, в мои функции входило дисциплинарное взыскание с 35 000 студентов – и поверьте, они могут попасть в адское количество проблем.

Однажды, выдав особенно много взысканий и понимая, что последует еще больше, я пришел в деканат к начальнику, чтобы поныть, как много у меня проблем.

«Кевин, – сказал он в характерной сдержанной манере, – будь благодарен за свои проблемы. Если бы не они, ты бы мне на этой работе не был нужен, разве не так?»

И это встряхнуло меня!

«Спасибо», – пискнул я и отправился сражаться со своими «проблемами».

Я рассказываю эту историю, поскольку, сталкиваясь с проблемами, мы часто склонны видеть в них негатив, а не зону роста – даже возможности сделать что-то новое в жизни. Но вы аккуратно встаете на этот путь и не спеша делаете шаги в темноте, затем идете и уже бежите по мере того, как начинаете видеть свет. А в процессе будете получать устойчивые положительные результаты. Нынешний кризис скользнет в прошлое, потом станет воспоминанием, и полное надежд будущее, которое казалось таким далеким, превратится в настоящее.

Эдисон был прав – ценные уроки действительно возникают на золе трудного опыта. Знаменитый изобретатель не просто сказал это, он прожил. Когда однажды один из ассистентов прокомментировал слабый результат – пятьдесят тысяч неудачных попыток разработать, к примеру, аккумулятор, – Эдисон отлично дал отпор.

«Результаты? – заметил он. – Что ж, парень, у меня много результатов. Я знаю пятьдесят тысяч вариантов, которые не работают»[25].

Оглядываясь назад, вы, возможно, переберете пятьдесят тысяч неработающих вариантов – и затем добавите еще несколько тысяч. Однако посмотрите на это с иной точки зрения. Теперь, когда вы знаете, что не работает, вы больше знаете о том, что работает! К тому же делаете неполную семью эффективной.

Томас Эдисон мог сдаться после того, как пожар стер с лица земли Edison Industries. Но через три недели после пожара он доделал первый фонограф, одно из величайших изобретений.

Благодарите Бога за то, что ошибки – наши или чьи-то еще – «сгорели» и можно «начать заново».

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• О чем сейчас ваш внутренний монолог? Вы слышите ложь? Вину? Выявляйте специфические мысли и эмоции, которые слышите и ощущаете.

• Каким способом можно взять управление жизнью своей семьи? Объясните.

• Как сложные времена стали ступенькой для личностного роста?

Глава 5

Три ошибки, которые вы не хотите совершать

Всем известно, что каждый совершает ошибки. «Человеку свойственно ошибаться» – гласит поговорка.

Не знаю как вы, но я, конечно, проверил этот древний принцип столько раз, что и не сосчитать. Я конкретно облажался.

Один раз особенно сильно. Мы с детьми были в западной части Нью-Йорка. Я вызвался съездить на другую сторону озера Шатокуа, чтобы взять на всех обед в местном ресторане. (И, чтобы понять историю, вы должны знать: я из тех расчетливых парней, кто на первом свидании заказывает один гамбургер и делит его на две части.)

Пока я ждал еду, зазвонил телефон.

– Леман здесь? – спросил сотрудник ресторана. Я поднял руку.

– Телефон, – он протянул мне трубку.

«Телефон? – подумал я подходя и поднося трубку к уху. – Странно. Кто знает, что я здесь?»

– Папа, папа, – сказала моя дочка Крисси на другом конце провода. – Ты знаешь, где должен быть прямо сейчас?

– Конечно. Я беру на всех еду.

– Нет! – ответила она. – Папа, ты должен быть в отеле Holiday Inn. Там группа людей ждет твое выступление!

Именно в такие моменты начинаешь хотеть, чтобы у жизни был компьютер с функцией «Отмена». Я позвонил координатору выступления и буквально рассыпался в извинениях. Он был любезен и сообщил, что такое случается со всеми.

К счастью, многие ошибки не заканчиваются так плохо, как могли бы.

А иногда наоборот. Временами наши решения, которые кажутся несущественными, несут серьезные последствия. То, что может показаться безобидным и иногда даже полезным, например решение переехать в другой штат после развода или медленная и постепенная передача родителям заботы о вашей семье, может оказать разрушительное влияние на детей, когда им нужна вся стабильность, какую только возможно им дать.

Когда они особенно сильно нуждаются в вас.

И все это может произойти в тот момент, когда лично для вас актуальны и особенно остро ощущаются потребности в помощи и дружеском плече. Ничего удивительного, что родители-одиночки часто принимают самые болезненные решения, пытаясь сделать все как надо.

Например, можете оправдать желание встречаться с противоположным полом, говоря себе, что хотите восполнить отсутствующего родителя «ради ребенка». Однако вместо того, чтобы погрузиться в любовь, вы, скорее, «тонете в потребностях». Вы навлекаете на себя неприятности, спотыкаясь в отношениях, далеких от решения каких-либо осознаваемых вами проблем. Они только все усложнят.

Или, имея благие намерения к детям, вы медленно передаете родительские обязанности собственным родителям. В долгосрочной перспективе вы просто мало-помалу заменяете себя на них в роли авторитета для детей.

Хотя у вас может быть сильный порыв глобально изменить жизнь, прямо сейчас это станет большой ошибкой. Ваш порыв действовать незамедлительно, возможно, оказался причиной, что вы очертя голову вступили в брак или улеглись с кем-то в постель. А сейчас поспешные решения способны усугубить проблему. Это философия «из огня да в полымя».

Родители-одиночки все время реализуют эту стратегию в трех сферах.

Ошибка № 1: мы переезжаем… Сейчас!

Вы адаптируетесь к наступившим переменам. Выходя, например, на новую работу, вы осваиваете новые навыки и заводите определенный порядок, чтобы вписаться. Когда начинаете новую программу упражнений, телу требуется время, чтобы привыкнуть, но вы подстраиваетесь.

Однако иногда перемена слишком интенсивна, чрезмерна для вас. Вы меняете работу, и внезапно оказывается, что не только приобретаете новые навыки, но и меняете гардероб, делаете перестановку мебели в гостиной и листаете журналы в поисках причесок в новом стиле. Нет ничего дурного в том, что вы перекрасите беленые стены гостиной в огненно-красный или сделаете новую прическу. Это нормально когда не чрезмерно.

Родители-одиночки часто принимают самые болезненные решения, пытаясь сделать все как надо.

Но когда супруг(а) внезапно исчезает, происходит характерная вещь: в этот период многие родители вырывают с корнем все знакомое и начинают шагать абсолютно в другом направлении. Вместо того чтобы обновить гостиную, они продают дом и поселяются за три штата от привычного места.

Скажем, вы с бывшим супругом жили в Мэне, в Старом Йорке с тех пор, как поженились сразу после колледжа. В этом доме росли ваши дети, и другого они не знают. Однако вслед за разводом пришел соблазн упаковать вещички и переехать с детьми в Нью-Йорк, чтобы начать сначала и дистанцироваться от этого нехорошего человека.

Я же настоятельно рекомендую избегать таких глобальных воинственных решений, как переезд, когда жизнь дает вам по зубам при утрате супруга. Когда фундамент семьи основательно подорван эмоциональным землетрясением от развода или смерти, не время выбивать одну из несущих стен дома. Как и не время покидать этот дом.

Если останетесь на месте, у вас будет поддержка семьи, если она живет неподалеку. Будут друзья, религиозные собратья, работа (если имеется), друзья и школа детей и знакомая обстановка. Не придется тратить драгоценное время на поиски нового дома или квартиры или выяснять, где овощные лавки и какие возможности дает школа.

И еще одна ключевая причина, которую вы могли не взвесить, – бывший. Да, тот самый, кто заставил вас задуматься бежать, сверкая пятками. Как бы вы ни хотели оставить его за бортом и направиться в более гостеприимный дом – например, в продуваемую ветрами горную Монголию – помните следующее: хотя человек провалился в роли мужа или жены, он(а) остается родителем ребенка. Выбрасывая бывшего из жизни ребенка (за исключением случаев причинения физического, психического или эмоционального вреда), вы обречены на обратный результат, поскольку ребенок начнет поддерживать незаменимые отношения с идеализированным родителем, чей образ не имеет ничего общего с реальностью.

Перемены нормальны, когда не чрезмерны.

Если размышляете, переезжать или нет, рассмотрите следующее: «Какой человек ваш бывший?» Если у вас дети в возрасте четырех и шести лет, а у их отца работа, которую он не может сменить, я бы выбрал остаться в городе, если чувствуете, что он будет трудиться над тем, чтобы быть достойным отцом своим детям. Я бы поступил так же, если бы вы жили в трех штатах от своей семьи, а они бы умоляли вас переехать поближе.

Только что сказанное мной может побудить вас использовать эту книгу как подпорку для двери, пока пакуете вещи в грузовик. Однако дайте шанс объясниться. Стоит сохранить локационную близость отца детей, если он делает все возможное, чтобы быть хорошим родителем (больше информации в главе 13).

Если предпочитает не вовлекаться либо ему это не позволено (по решению суда в случае насилия), тогда у вас есть опция принять иное решение. Где вы найдете лучшую поддержку? Где вы сейчас? И не находится ли ваша семья или близкие друзья в другом месте? Даже если потом решите переехать, я по-прежнему уговариваю вас на данный момент остаться там, где вы есть, ради детей. До тех пор, пока не продумаете опции тщательно и логично.

Исключения из правила

И на это правило имеются исключения – обстоятельства, при которых переезд может оказаться отличной идеей.

Если город слишком мал для вас двоих…

Думая о бывшем, вы представляете себя шагающим по пыльным улицам Дикого Запада, ваши шпоры звенят, задевая землю, в каждой руке по пистолету… И сталкиваетесь лицом к лицу с ним. Теперь я должен спросить: живете ли вы в бизнес-центре Лос-Анджелеса или в сельской местности Канзаса, хватит ли места вам обоим в этом городе?

Возможно, хочется уйти в закат, не оглядываясь на родной город или общину, где вы бы пересекались с друзьями бывшего(ей), «другой женщиной», «другим мужчиной» или знакомыми с благими намерениями, которые наивно спрашивают, как обстоят дела у вас двоих в эти дни. Может, вы не готовы встречаться за каждым поворотом с ним или с ней. И каждый раз, когда видите бывшего, желудок клокочет, и вы сбрасываете стресс на детей.

Хочется сказать: «Вперед, на запад!», ведь ваш эмоциональный багаж уже упакован для переезда! И я вас не виню. Ничто не сравнится с болью, подобной удару в грудь, когда прошлое преследует на каждом шагу. Только сделайте все возможное, чтобы проработать с бывшим все, что возможно. Если переезжаете, обратитесь к надежному советчику.

Если супруг(а) отсутствует (физически или эмоционально)…

Если по графику бывший должен забирать детей каждую вторую неделю, но на деле показывается, чтобы забрать их на каждые седьмые или восьмые по счету выходные, я бы посоветовал переезжать, если можете сделать это легально. Иными словами, несмотря на то, что по решению суда вы должны остаться, бегите! Отсутствующий отец, который появляется эпизодически для поддержания имиджа (я называю таких «одна нога там, другая здесь»), причиняет детям больше вреда, чем пользы. Он демонстрирует, что не намерен регулярно участвовать в жизни детей, и я бы сменил место проживаня, если бы там была моя семья, желающая меня видеть.

Если люди, окружающие вас, токсичны…

Однако перед переездом тщательно оцените членов семьи. С одной стороны, прекрасно иметь окружение в виде здоровой семьи, с другой – жить с чрезмерно критикующей семьей разрушительно. Возможно, ваша семья токсична, рвет вас на каждом повороте и побуждает плюнуть на себя и действовать из соображений обязательств. Как бы тяжело ни было, я бы выбрал опцию остаться. Или, если живете недалеко от токсичных родственников, предложил бы уехать от них.

Где бы вы ни жили, нужна система поддержки, которая особенно затрудняет смену сообщества. Распахать новые земли на новой работе, помочь детям приспособиться к новой школе и развить новые отношения – и все это одновременно – может оказаться крайне накладно. Но когда важна здоровая обстановка, переезд того стоит.

Если ваши дети реально страдали в школе…

Также можете рассмотреть переезд, если дети реально страдали в школе. Возможно, был период, когда вы с бывшим дрались, и пару раз соседи вызывали полицию. В результате дети страдали в школе, совершая поступки под давлением, которое оказывали на них дома, посылая «к чертям собачим» домашние задания, терпя неловкие комментарии от сверстников по поводу родителей и домашнего уклада. В таком случае переход в новую школу и старт с нуля может помочь войти обратно в колею.

Если действительно решаете переехать по одной из указанных выше причин, надо определиться, куда именно. Сейчас настало время спросить себя, как выглядит общая картина? Что я ценю больше всего? Что будет наиболее выгодно для моих детей?

Если это спокойствие и тишина и вы бы хотели, чтобы дети участвовали в молодежной программе по раскрытию потенциала, вероятно, центральный район Чикаго не для вас – там некомфортно, и это может стать веской причиной вернуться к любимым кукурузным почат- кам.

Какими бы ни были ваши решения, пришло время действовать неторопливо и взвешенно, больше опираясь на мудрость, чем на сиюминутные реакции.

Ошибка № 2: передать права и обязанности родителя собственным родителям

Никаких сомнений на этот счет. Быть родителем в неполной семье – тяжкий труд. Представьте, что подаете мяч на бейсбольном поле и приходится выполнить девять полных иннингов[26], а затем вас просят сделать в придачу еще несколько подач.

Пришло время действовать неторопливо и взвешенно, больше опираясь на мудрость, чем на сиюминутные реакции.

Теперь вы сделали все возможное, база заряжена для другой команды, в которой не было аутов[27]. Вы сделали столько подач, что сбились со счета, и выжаты как лимон. Поэтому, когда видите спешащего на выручку питчера, вашего собственного родителя, у которого больше сил и опыта, вы более чем готовы уступить ему мяч.

«Вот, – говорите вы, – с меня довольно. Тебе заканчивать эту игру!»

В подростковом возрасте вы могли спорить с родителями по любому поводу. Сейчас, столкнувшись с нависшей над вами ответственностью как родителя, любое их решение вызывает вдохновение. (Забавно, что когда нам тринадцать, родители кажутся ничего не понимающими. Зато когда нам исполняется двадцать четыре, они в одночасье умнеют.)

В то время как вы выглядите катализатором войны в собственной семье, решения ваших родителей по тому, как успокоить скандалящих детей, кажутся достойными Нобелевской премии мира.

Ничего удивительного, что вы с огромным энтузиазмом передаете контроль в их руки, особенно если живете в одном доме. Вы истощены и отчаянно нуждаетесь в помощи. Кто бы не поддался соблазну обратиться в службу спасения родителей 911?

Впоследствии легко попасть в эту ловушку. Очень многие бабушки и дедушки именно ваших родительских обязанностей и хотят. Они жаждут взять бразды правления в свои руки по множеству разных причин. Могут испытывать чувство вины, поскольку считают себя плохими родителями или виновными с создавшейся у вас ситуации. Они могут скучать по роли родителей и закрывать проблему опустевшего гнезда. Или знают, как все уладить, а улаживать действительно надо! Увидев своего ребенка, вас, захлебывающегося под грузом ответственности, они могут снова активировать родительский инстинкт.

Вы в свою очередь можете осознанно или бессознательно желать повернуть время вспять, чтобы снова стать ребенком. Но действительно ли хотите этого в долгосрочной перспективе? Хотите ли передать контроль своим родителям, чтобы у них снова появился шанс стать родителями, а вам будет отведена роль старшего брата/сестры собственных детей?

Помните: хотя ваши родители могут послужить прекрасными тренерами, питчером в игре являетесь вы. А питчер не может передать мяч тренеру посреди игры. Гораздо важнее остаться в игре, вовлекаться в жизнь своих детей.

Означает ли это, что вы не можете просить семью помочь? Конечно нет. Наша вторая по старшинству дочь Крисси, которая на данный момент замужем и имеет детей, однажды свалилась с лестницы. У нее в нескольких местах был сломан большой палец ноги, и в момент, когда с ней это случилось, она держала на руках десятимесячного младенца. Она могла травмироваться еще сильнее. Удивительным образом Конор совсем не пострадал.

Вы истощены и отчаянно нуждаетесь в помощи. Кто бы не поддался соблазну обратиться в службу спасения родителей 911?

«Я так рад, что мы живем недалеко друг от друга», – сказал я, когда пришел к ней в больницу после посещения врача.

В период восстановления при том, что муж постоянно был на работе, Крисси требовалась помощь по дому – тем более Конор был в возрасте, когда он в состоянии причинить себе и другим кучу проблем. И мы с Сэнди, как родители Крисси, смогли ей эту помощь предоставить.

Действительно хорошо, когда семья неподалеку. Вашим родителям полезно вовлекаться в воспитание внука. Фактически вовлеченность бабушек и дедушек не дает развалиться неполной семье. Вам нужна помощь команды людей, включающая вашу семью, чтобы стать успешным родителем-одиночкой. Подробнее об этом в главе 7.

Но вовлеченность перерастает в проблему, когда помощь родителей делает вас беспомощным. Тогда даже благие намерения будут во вред – вам, родителям и особенно детям.

Какого рода помощь вы просите?

Ошибка № 3: просто прыгать с кувшинки на кувшинку

Гейл было почти тридцать, когда она подала на развод. Женщина обнаружила, что у Майка, ее мужа, роман на стороне. В течение последующих месяцев они иногда продолжали болтать по телефону: о детях и о том, кто из детей к кому пойдет на выходные.

Через пару лет Майк выразил желание начать встречаться. Гейл восприняла это с энтузиазмом. Она достаточно долго пробыла в «режиме соло», чтобы понять, насколько это тяжело. В поле зрения было мало подходящих мужчин. «Может, все снова будет хорошо», – подумала она.

Вовлеченность перерастает в проблему, когда помощь родителей делает вас беспомощным.

Невзирая на уязвленное доверие, Гейл и Майк начали встречаться. За несколько недель, которые воспринимались как чудесное время воссоединения, наполняя Гейл надеждами на продолжение отношений, они вернулись к интимной жизни. Конечно, это происходило после того, как детей укладывали спать, поэтому те ничего не знали. Майк не переезжал обратно домой. Гейл настояла, чтобы дети узнали лишь в том случае, если это точно сработает.

Однако вскоре у Гейл начались какие-то странные ощущения в теле. Когда на ее гениталиях появились болезненные язвы, первые высыпания герпеса, она осознала, какую ужасную ошибку допустила. Из-за того, что она бросилась в отношения с бывшим как в омут с головой вместо того, чтобы неторопливо расспросить о его образе жизни, придется долгие годы страдать.

Наступает время замедления. И когда я говорю «замедлиться», я именно это имею в виду. А лучше полностью остановиться. Если можете, сдайте немного назад, поскольку не видите лес из-за деревьев. Вам потребуется помощь, чтобы мудро прожить этот период. Поделитесь с близкими, пусть свою точку зрения выскажут те, у кого больше жизненного опыта. Вы не должны нырять в отношения с бывшим или бежать на свидания быстрее, чем ваше трехлетнее чудо завязывает шнурки.

Я называю это «прыгать с кувшинки на кувшинку». Жизнь в любой другой части пруда выглядит зеленее – это я могу гарантировать. Но если быстро перескочить, вы усложните ситуацию в семье, а не упростите ее.

В этот момент вы крайне уязвимы, и если прыгаете с растения на растение, ожидая, что вас поцелует принц или принцесса, это не лучший вариант. Это лишь собьет с толку и вас, и детей. И есть шанс, что сложная ситуация станет невыносимой.

Джана это знает по себе. Через четыре месяца после смерти мужа она встретила Хэнка в местном ресторане. Поскольку ей было одиноко и хотелось любви, отношения развивались весьма динамично. Через три месяца она обнаружила, что беременна, и Хэнк переехал к ней. Представьте, что вам надо объяснить это своему подростку.

«Доктор Леман, – можете спросить вы, – а если я действительно исцелила душу и встретила отличного парня?»

Я не говорю, что свидания, происходящие в этот период, не сработают. Некоторые срастаются. Однако трудно сориентироваться, находясь в ситуации вопроса «достаточно ли вы исцелились, чтобы идти на свидания». (Подробнее о свиданиях и о том, как они влияют на вас и ваших детей, в главе 16.)

Окунаясь в новые отношения, вы можете оказаться в сложной ситуации и расшатать мир ребенка, хотя ему как никогда требуется стабильность.

Почему стабильность так критически важна

Я поделюсь важным секретом. Когда кажется, что вы бежите в другом направлении – к другому дому, за помощью или в новые отношения, – последуйте совету Белого Кролика из «Алисы в Стране чудес»: «Не делай, лишь бы делать. Просто подожди!»

Когда я говорю «замедлиться», я именно это имею в виду.

Если «делаете, лишь бы делать», чтобы дистанцироваться от создавшейся ситуации, вы можете без труда усложнить имеющуюся проблему.

Именно поэтому люди, у кого в кармане даже доллара не завалялось, оплачивают по кредитным картам счета до $20 000, зная, что никогда их не выплатят. Поэтому солдаты, паникуя в разгаре сражения, начинают палить во всех направлениях, иногда убивая товарищей. Именно поэтому многие родители-одиночки, переживающие эмоциональный вакуум развода или смерть супруга(и), «просто делают что-нибудь», погружаясь с головой в новые отношения, которые не столько помогают, сколько причиняют боль им и детям.

Больше всего детям нужна стабильность, а не перемены. Ребенку нужно знать: его любят, и у вас все под контролем. Ему нужно знать, что даже во время кризиса у вас все подчиняется логике, а голова трезвая.

Создавая план на сейчас и на будущее для своей семьи, вы привносите стабильность в мир, который часто бывает хаотичным. Вы сосредотачиваете энергию и деньги на том, что важно на данный момент. Чтобы использовать сложную ситуацию наилучшим образом, требуются холодная голова, твердый ориентир на приоритеты и здравое видение картины в целом.

Дж. К. Честертона, одного из великих писателей двадцатого столетия, как-то спросили: «Если бы вас высадили на необитаемом острове и у вас была бы возможность взять только одну книгу, какую вы бы выбрали?» Возможно, вы ожидали, что автор ответит: «Библию». К тому же он был не просто величайшим мыслителем своего времени, но и преданным христианином, чья книга The Everlasting Man помогла убедить атеиста по имени К. Льюис, который позже написал любимые многими «Хроники Нарнии», стать христианином[28]. Но, отличаясь остроумием, Честертон взвесил прелести жизни в компании кокосовых орехов и ответил более прозаично: «Инструкция по практическому судостроению»[29].

Наилучшие решения в трудные времена являются и самыми практичными. Если высадились на необитаемом острове, постройте корабль. Если в машине заканчивается топливо, ищите заправку. Если находитесь в помещении и кто-то кричит: «Пожар!», найдите ближайший выход вместо того, чтобы искать языки пламени, боясь налететь на них.

Сейчас не время новых начинаний – переезжать за три штата или искать личного обогащения. (К тому же все, кто становится родителями, рано или поздно начинают осознавать, что в родительство входит отказ от эгоизма. Вы выбираете поставить на первое место других.)

Если сохраняете спокойствие перед лицом сложностей, дети это заметят. И ваша устойчивость выведет их на благоприятный жизненный путь. Они осознают: да, плохие вещи случаются, можно ошибаться. Только все это не должно диктовать, как прожить оставшуюся жизнь.

«Не делай, лишь бы делать. Просто подожди!»

Если будете жить дальше с вдумчивой осторожностью, дети научатся делать так же.

А большинство родителей хотят передать детям именно такое наследие.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Какие из трех ошибок вы наиболее склонны допускать? Почему?

• Переезжать?

• Передавать родительские права и обязанность своим родителям?

• Прыгать с кувшинки на кувшинку?

• В какой сфере жизни нужно «постоять», а не «делать»?

• Как вы можете прямо сейчас обеспечить детям стабильность?

Глава 6

Имеет ли значение, в каком порядке родился ребенок?

Девять месяцев я ждал рождения нашего второго ребенка, и все девять месяцев ожидания показались невыносимо долгими. По примеру первенца, дочки Холли, мы с Сэнди знали, к чему готовиться, когда наступит долгожданный день.

А когда наступил момент родов, он оказался вовсе не таким, как я предполагал.

Я не думал, как в случае со старшенькой, глядя в восхищении на новоявленное чудо: «Какая куколка!»

Или торжественно: «Добро пожаловать в мир, детка!»

Или более одухотворенно: «Слава Богу, что подарил драгоценное дитя».

Нет. Первая мысль, которая пришла в голову при виде второго ребенка: «Она даже близко не похожа на Холли!»

С головкой, круглой как арбуз, она выглядела как не-Холли.

Было стыдно признаваться в таких мыслях, ведь они исключительно неуважительные. Конечно, она не похожа на Холли – она Крисси!

«Чего ты ждал, Леман? Холли № 2?» – спрашивал я себя и качал головой.

Рождение второй дочери напоминало о том, что я уже знал в теории, а сейчас видел в физическом воплощении – Господь создает неповторимое в лице каждого из нас.

У каждого свои таланты и способности. Кто-то умело ведет бизнес и становится превосходным харизматичным лидером, тогда как другие остаются со своими попытками творчества за кадром. Кто-то действительно душа компании. Тогда как другие предпочитают просто сидеть и наблюдать. Как только Крисси родилась, я понял: она кардинально отличается от Холли – от формы головы до души – и даже сейчас они сильно отличаются.

Разве это не потрясающе, что все ваши отпрыски, выйдя из одного лона, такие разные?

Даже однояйцевые близнецы, которые выглядят одинаково, во многом различаются. Почему всемогущий Бог дает им разные отпечатки пальцев? Посодействовать ФБР? Не думаю.

Это небольшое, но ощутимое напоминание, что даже дети из одной семьи, похожие во многих других аспектах, все равно уникальны.

Но мы, родители, легко об этом забываем. Вы можете сделать вывод, что, если старший сын Джон – звездный нападающий школьного футбола, в венах его младшего брата течет как минимум кровь атлета. Однако он абсолютно не склонен к атлетике, если вы не включаете в это понятие шахматный клуб. У него слишком много времени уходит на разминку мозга, чтение книг и прокладывание пути в мире науки, чтобы гоняться за мячиком и бегать по округе в спортивной форме.

Конечно, она не похожа на Холли – она Крисси!

Любопытно, что, хотя все абсолютно разные, можно выделить сходство среди детей, основанное на порядке появления в семье. Это называется «порядок рождения». Имея базовые знания по теме, вы можете эффективнее предвосхищать потенциальные конфликты дома, а также поможете детям преуспеть.

Теория порядка рождения

Вероятно, я известен благодаря одной вещи – и, к счастью, не тому, что поджег мусор в кабинете английского в старших классах. Благодаря моей первой книге под названием The Birth Order Book («Теория порядка рождения»). Порядок рождения понимается буквально: вы родились первым, вторым или последним. И моя теория заключается в том, что это имеет сильное влияние на то, каким человеком вы станете, какую работу выберете, с кем свяжете свою жизнь и даже каким родителем станете.

Куда бы я ни пришел, люди спрашивают, работает ли моя теория.

Да, работает!

Я не буду вдаваться в нюансы – для этого можете посмотреть книгу. Но я хочу указать на некоторые принципиальные вещи, которые окажут влияние на воспитание детей, на то, как дети будут друг на друга реагировать.

В каждом порядке рождения есть природные сильные и слабые стороны.

Порядок рождения имеет сильное влияние на то, каким человеком вы станете, какую работу выберете, с кем свяжете свою жизнь и даже каким родителем станете.

Первенцы

Из двадцати трех астронавтов, побывавших в космосе, двадцать один – первенцы, а другие двое – единственные дети в семье. Это закономерно, поскольку первенцы склонны к решительности и становятся хорошими лидерами. А единственные дети формируются по типу первенцев. Они, как мини-взрослые, думают, что, если не выйти за линии при раскрашивании картинок в начальной школе, это отличная подготовка к сдаче теста SAT. Это дети, к четырем годам знающие слово «бесконечность». (Спросите об этом последыша, такого как я, и он скажет: «Че?»)

Первенцы (или единственные в семье) склонны иметь следующие качества:

• надежность;

• перфекционизм;

• совестливость;

• первопроходство;

• организованность;

• серьезность;

• эрудиция.

Первенцы могут сделать чертовски много. (Фактически они немного устрашают таких, как я.) Обычно у них высокая целеустремленность (например, шестилетняя девочка два года училась играть на скрипке сама, без понуканий со стороны матери). Таких людей хочется видеть в комитетах: они знают, как добиться выполнения работы. Они прирожденные лидеры.

Эти ребята всегда выглядят собранными.

Первенцы могут сделать чертовски много.

Но у первенцев есть и слабости. У них может быть склонность к:

• негативизму;

• прокрастинации (иногда по причине того, что боятся неидеально сделать работу);

• придиркам (к себе и другим) – легко входят в режим поиска недостатков и осуждения, желая, чтобы все было идеально.

Короче, могут быть к себе очень суровы.

Дети, рожденные между первым и последним в семье

Это может быть второй ребенок в семье, где трое детей, либо второй и третий, если в семье четверо, и т. д.

Середняки имеют склонность к следующим качествам:

• посредничество;

• избегание конфликтов любой ценой;

• независимость; к тому же у него(нее) есть старший брат/сестра, занятый общественно полезной деятельностью, и младший, которому надо поменять подгузник;

• крайняя лояльность к группам одногодок (именно там можно получить максимум внимания, поскольку дома все вечно заняты) и много друзей.

Дружба – самое важное в жизни ребенка-середняка.

Но и у них есть слабости. Они склонны:

• к интроспекции – семье сложно достучаться до их сердец и добиться, чтобы те пустили в свою жизнь;

Дружба – самое важное в жизни среднего ребенка.

• искать психологическую поддержку вне семьи: среднего ребенка часто не замечают дома, поэтому неудивительно, что он ищет утешение в дружбе.

Именно поэтому, вы, как родитель ребенка-середняка, должны сойти с этого пути, начать замечать и включать его в жизнь.

Последыши

Последыш – вечный младенец в семье. Они:

• дружелюбные;

• «душа компании» (из них получаются отличные продажники);

• очаровательные;

• пижоны и любители развлечений (если видели, как играют выдры в зоопарке, вы поймете, о чем я);

• часто внешне бесстрашны.

Если замечаете, как детки «зажигают», скорее всего, это последыши. Своей непредсказуемостью они портят ежегодное семейное фото. Это детки в стиле «я им покажу», из-за чего часто попадают в неприятности.

Последыши склонны:

• искать негативное внимание. Фактически многие будут требовать внимания к своему фиглярству;

• находиться на всеобщем обозрении, и для этого сделают все;

• искать поощрения. Как тюлени в дельфинарии, последыши каждый раз выпрашивают рыбку. Эти дети требуют вашего внимания, поэтому всегда что-то замышляют.

Именно последыши «портят» ежегодное семейное фото.

Как вы можете помочь

Осознание личностных характеристик первенцев, середняков и последышей – как ваших детей, так и собственных – имеет множество полезных эффектов. Вы улучшите отношения с детьми, привнесете больше стабильности в домашнюю атмосферу, будет более комфортно принимать решения относительно каждого конкретного ребенка. Это поможет спрогнозировать взаимодействие ваших детей.

Как это работает? Давайте вновь посмотрим на порядок рождения, держа в голове вас и вашу семью.

Первенцы

Я называю перфекционизм «медленным самоубийством», и если придется оттаскивать от края бездны перфекционизма ребенка, это будет первенец. Именно поэтому большую часть времени в этой главе я говорю о них.

У вас идеальное (это не намеренный каламбур) положение для оказания помощи, возможно, показывать собственные косяки, чтобы помочь ребенку. Это не первое, что придет в голову, особенно если вы сами первенец или единственный в семье, но вашему первенцу нужно знать: мама или папа терпят неудачи, однако справляются с ними. Все это часть жизни.

Если ребенок боится встать перед классом и отвечать устно, нужно рассказать, что, когда вы были в средней школе, так сильно тряслись при ответе, что зуб на зуб не попадал. Ребенок знает: сейчас вы проводите компьютерные тренинги перед тридцатью коллегами. Иными словами, смогли преодолеть страх, и публичные выступления больше вас не пу- гают.

Если и есть ребенок, которого придется оттаскивать от края бездны перфекционизма, это первенец.

Если у ребенка проблемы с математикой, можете поговорить о том, какие затруднения испытываете с элементарными расчетами, такими как проверка чековой книжки или уплата налогов. Или расскажите, как вам было сложно сделать на работе бухгалтерский отчет в конце года.

Только не подменяйте это просто словами «я тоже косячил». Бравируйте собственными несовершенствами. Дайте ребенку увидеть, что не всегда у вас все было отлично (даже если иногда со стороны выглядит именно так). Тогда ребенок может резонно заметить: «Это нормально, что у меня не все идеально. Я могу пытаться, даже если то, что делаю, не без изъяна».

Вероятно, вам это дастся особенно сложно, если сами первенец или единственный в семье. Почему? Такие родители заметят недостаток с пятидесяти шагов, как я люблю говорить, и им больше нравится делать акцент на идеальном, чем на недостатках. Если у вас есть первенец, который всегда волочит ноги, а вы подталкиваете, скорее всего, вы сами первенец (и, без обид, заковыристый перфекционист).

Вам нужно знать: одной из причин, по которой ребенок может стать адептом прокрастинации (если еще не стал), – необходимость защитить себя от вашей критики, высказанной или нет. Личная логика ребенка, какой бы (нелогичной ни была) говорит: если он не доделает работу, будь то не захождение за линии при раскрашивании рисунка или завершение курсовой по английскому языку, вы не сможете его раскритиковать.

Первенец склонен говорить себе, что, если бы у него было больше времени, он бы сделал лучше, тогда как в реальности он просто избегает боли, причиняемой критикой.

Наилучший способ пресечь перфекционизм – рассказывать истории, когда укладываете спать. Всем нравятся хорошие истории, а детям особенно. Рассказывайте о своей жизни – не чьей-то, а своей – и желательно с моралью. Если под ваши цели нужно поведать что-то в третьем лице, делайте это. «А затем девочка нажила проблем, сделав…» Но лучше все же в первом лице. «А затем я нажила себе проблем, сделав…» Дети будут знать: история про вас.

Поразительно, что из всех возможных героев – рыцарей, искателей приключений и астронавтов, летящих на ракете на Луну, – для сына или дочери самым привлекательным персонажем будете вы? Они любят слушать про ваши приключения, про времена, когда у вас были неприятности.

– Ты это сделала, мам?

– Да.

– Пап! Ты бросал снежки в машины, и тебя поймали, когда ты попал в «кадиллак» тети Гертруды?

Дети любят слушать про те времена, когда вы были на их месте, или когда могут примерить вашу ситуацию на себя, поскольку это ломает их понимание, будто у вас всегда все под контролем. Они видят, что вы тоже человек!

Вспомните, вы когда-то были ребенком, допускали ошибки тогда и сейчас. Мы все это делаем. Отличный способ стать в равную позицию с детьми. Рассказывать им истории – это чудесная идея, ведь тогда мы оказываемся в ситуации, которую называют совместной жизнью. Как бы вас ни радовал статус «идеального родителя», он не может длиться вечно. Не допускайте ни минутной надежды, осознанной или бессознательной, что вечно сможете их обманывать. Дети – лучшие ищейки на планете.

Первенцы могут увидеть недостаток с расстояния пятидесяти шагов.

Итак, лучшее, что можете для них сделать, – рассказать правду о своей жизни. Поведайте, какие ошибки допускаете на работе. Когда уязвили чьи-то чувства и нужно было извиняться. Не наводите детей на мысль, что прожили жизнь, до уровня которой они никогда не дотянутся.

Как сказала маме пятилетняя Мэй: «Ты так делала, когда была ребенком? Ты такое чувствовала? Я не хочу быть одной такой». Дети стремятся к единению, к сопричастности. И не с кем угодно. С вами! Вы можете помочь, честно поделившись информацией о своих недостатках.

Преподавая в университете, я попросил студентов относиться ко мне как к студенту-переростку. Это правда. Я просто бывший студент, который выпустился (к счастью!) и набрал несколько лет опыта (и веса!).

С изнанки все мы несовершенные люди, которые пытаются стать лучшей версией себя. Иногда мы преуспеваем. Иногда проваливаемся. Но детям – особенно первенцам – нужно знать: вы настроены идти с ними бок о бок, и ваша любовь основывается не на их идеальности.

Есть еще один аспект, связанный с первенцами, который критически важно знать.

Скажем, сейчас вечер, вы оплачиваете счета, сидя за кухонным столом, в это время восьмилетняя дочь сидит рядом и делает математику.

«Ох, милая, – вздыхаете вы, заканчивая работать со счетами, – иногда я просто не знаю, где мы возьмем деньги. Недавно мы с твоим отцом поссорились, и если он не пришлет алименты на следующей неделе, не знаю, как жить в следующем месяце».

Вот здесь остановитесь. Если делитесь такими мыслями и реалиями с первенцем, вы посвящаете ребенка слишком во многое. Высока вероятность, что это будет происходить между отцом и сыном-первенцем либо матерью и дочерью-первенцем.

Почему? Если у вас не сложилось глубокой дружбы с кем-то одного пола с вами, легко начать относиться к первенцу, как к доверенному компаньону – к человеку, с которым делитесь сокровенными мыслями и чувствами. Вы можете ощущать доверительную связь из-за того, что делитесь, только будьте осторожны: фактически вы нагружаете ребенка ношей не по возрасту.

Ваш первенец держит большую часть правил в голове и пропускает их через себя. Первенец, вероятнее всего, боится вас потерять. Именно он из всех детей склонен брать на себя ответственность. Вероятно, именно у него/нее есть план эвакуации младших братьев и сестер на случай пожара в доме, или наводнения, или вторжения пришельцев. Из всех детей первенец более всех склонен волноваться, какой оборот примет жизнь, если что-то случится с вами, единственным родителем.

Запомните: имея потребность в компаньоне, не переступите границы роли защитника. Не грузите непосильной информацией. Вместо этого станьте родителем, который дает силы, питает уникальную личность, учитывает порядок рождения и таланты, всегда видит в ребенке лучшее.

Если сами первенец, скорее всего, у вас есть прирожденные навыки организатора, которые вы можете применить для структуризации семьи. Заставьте работать свое стремление к упорядоченности, чтобы расставить приоритеты и привнести стабильность в семью. Признайте, что после возвращения из дома бывшего(ей) первенцу нужно больше организованности (возможно, в том доме хаотичная атмосфера и распорядок – а это особо сильный стресс для первенца или единственного ребенка). Рассмотрите способы поддержать его, например даруя «по праву рождения» возможность ложиться спать позже других и давая больше денег на карманные расходы,

У первенцев огромный потенциал изменить этот мир. Их видение отражено в ваших глазах – и в том, как вы с ними обращаетесь.

Середняки

В вашем детстве кто в семье был бунтарем? Кто вытворял такие вещи, что его стали считать странным?

Кто делал не как все – например, носил короткие волосы, когда длинные были в моде, и наоборот? Кто делал что-то, чтобы быть непохожим? Кто первый достиг новых высот в семье?

Кто был склонен находить неприятности (например, забить на подготовку к экзамену, чтобы поиграть с друзьями в баскетбол)? Кто протестовал против стандартов семьи?

Есть большие шансы, что бунтарем был средний ребенок. Рейчел – средний ребенок, красивая блондинка и мать-одиночка. Если бы вы жили в одном с ней городке, часто встречали бы ее на бейсболе, где она болела за своих сыновей. Но вот и тайная сторона истории ее жизни:

Ваш первенец может выглядеть очень взрослым, но не забывайте, он лишь ребенок!

«Я выросла в семье, где чувствовала себя невидимкой среди пятерых детей. Когда родители удосуживались поговорить со мной, они указывали, что делать. Я это ненавидела. Поэтому, когда мне исполнилось пятнадцать, начала их сторониться: как можно дольше болталась с друзьями и как можно меньше времени проводила дома. Стандарты своих родителей я считала нелепыми. Когда мне исполнилось шестнадцать, отказалась ходить в церковь. Я из кожи вон лезла, чтобы показать отцу – ему особенно, – что он мне больше не начальник.

Сейчас мне тридцать четыре, я осознаю, как далеко зашла, чтобы что-то доказать им. Если бы я могла предвидеть, чего мне будет стоить бунт. Я отчаянно хотела внимания и, поверьте, нашла парней, которые мне его уделили. Я была такой наивной и незрелой, что попалась на удочку.

Сейчас у меня двое детей от разных мужчин… и мои мальчики не общаются с отцами. Во время первой беременности пришлось бросить колледж и уйти в официантки, поэтому я так и не получила образование. Теперь я застряла на неперспективной работе, разливая кофе парням, которые пытаются за мной ухлестывать. Это так странно. В подростковом возрасте у меня была цель идти по собственному жизненному пути. Не позволять другим людям контролировать мою жизнь или указывать, что делать. Теперь у меня впечатление, будто мою жизнь контролируют все, кроме меня. Я люблю моих мальчиков и ни на что бы их не променяла. Я совершала ошибки, только они – не ошибка. Сейчас мне тревожно. Они почти подростки. Я не хочу, чтобы они в ускоренном темпе отмотали вперед несколько лет и повторили мой жизненный сценарий».

В вашем детстве кто в семье был бунтарем?

Чаще всего средний ребенок чувствует себя исключенным из семьи, возможно, потому что застрял в состоянии ни туда, ни сюда, и его не так часто замечают. Этот ребенок привык к компромиссам, его легче всего «пропустить».

Но из середняка получится отличный переговорщик, благодаря временам, когда приходилось выполнять роль медиатора между старшим и младшим братом/сестрой!

Поскольку середняк менее всего склонен сообщать вам о происходящем у него внутри, необходимо предпринять осознанную попытку включить его в семейные дела.

Сойдите со своей колеи и уделите ему/ей внимание. Спросите его/ее мнение. «Дорогой/ая, как думаешь, что мы должны сделать?» Дайте ей/ему возможность вас отблагодарить и осознать: его/ее мнение важно для вас и вашей семьи.

Поскольку это ребенок, чей голос, скорее всего, угаснет за внушительным голосом первенца и вечно требующим внимания последыша, периодически позволяйте среднему принимать значимые решения. К примеру, если направляетесь днем в местный парк, пусть средний ребенок выберет, куда именно вы идете. Время от времени давайте ему побыть лидером. Позвольте сидеть на переднем сиденье автомобиля, если он(а) достаточно взрослый. Говорите с ним/с ней с глазу на глаз. Он(а) расцветет от вашего внимания, которое сложно получить из-за порядка рождения.

Если сами середняк, может возникнуть соблазн пустить все по течению. Естественно, вам не захочется раскачивать лодку или иметь неприятности, принимая решения, с которыми дети могут не согласиться. Вам нужно быть бдительным, чтобы не стать ведомым (особенно со стороны последыша), и надо избегать принятия решений из чувства вины. Из-за того, что середняки поддаются влиянию вне семьи, критически важно найти друга или группу друзей или консультанта, которому можно доверять. На долгосрочную и гармоничную перспективу обсуждайте решения с ними и попросите, чтобы они побуждали вас не пятиться назад и не искать компромисс в сложных ситуациях.

Середняк менее всего склонен сообщать вам о происходящем у него внутри.

Последыши

Если родились последним, вы, наверное, никогда не встречали незнакомцев. И так легко способны завоевывать людей, что эскимосам снег зимой продадите, чтобы заработать на жизнь!

Младшенький преуспевает везде, где сработает социализация. В школе – душа компании. Этот ребенок все знает. Он разговорчивый и дружелюбный, гораздо охотнее, чем первенец и середняк расскажет, что происходит в душе. Он не боится впрягаться и рисковать как физически, так и эмоционально. Этот ребенок висит как мартышка вниз головой, зацепившись одной ногой за прутья клетки. Он практически не боится последствий, поскольку хорошо с ними справляется, используя свое обаяние.

Правда, последыши, как тюлени в дельфинарии, постоянно ищут рыбку. Они расцветают от внимания и отдачи, используют ужимки и прыжки, чтобы оставаться на виду. Их нужно много поощрять («доброта и ласка», как их называют некоторые люди). И они так очаровательны, что имеют тенденцию получать много внимания. Но будьте бдительны. Последыши могут быть требовательным и властным дурачьем (Уж я-то знаю. Я последыш, и мои фортели держали в напряжении и заставляли родителей чесать головы много лет.) А если обращаете на них внимание, когда они делают что-то плохое, это лишь укрепляет концепцию «бросить им рыбку», чтобы получить следующую. То есть они сделают еще что-то плохое, и наградой станет внимание.

Последыши, как тюлени в дельфинарии, постоянно ищут рыбку.

Лучшее, что можно сделать для последыша, – поощрить любое положительное поведение. Когда ребенок делает что-то хорошее, активно хвалите его. Бросьте рыбку. И не давайте, когда он совершает отрицательные поступки. Вам нужно просто направить внимание на что-то еще и с минутку его проигнорировать. А если поведение опасно, может потребоваться его пресечь: «Майкл, я не буду терпеть подобное поведение. Если снова так сделаешь, я не разрешу тебе играть с друзьями после школы». И затем сделайте, как сказали. У детей хорошая память!

Из-за того, что последыши очень общительны, худшее наказание, с их точки зрения, изоляция от людей. Или если люди не будут обращать на них внимания. Понимание, что из себя представляет последыш и что его заводит, может сработать вам на руку – и в далекой перспективе обусловить благополучие ребенка.

Когда вы бодаетесь…

Я убежден: знание особенностей порядка собственного рождения и рождения детей является критически важным для здоровой атмосферы в семье. Поэтому я недавно затеял с сыном совместный проект – написать книжку для детей (и родителей!), которая поможет понять суть порядка рождения и как он влияет на них. Также будет книжка для внуков и приемных детей. Я убежден: в любом возрасте не рано осознать черты первенцев, середняков или последыша, а также их сильные и слабые стороны.

На минутку задумайтесь о ребенке, с которым больше всего бодаетесь.

• Кто из детей любит выпускать вашего джинна из бутылки и играть с ним?

• Кто больше всего похож на вас?

По всей вероятности, вы назвали того, кто родился в том же порядке, что и вы!

Видите ли, ребенок, с которым вы больше всего пляшете, скорее всего, разделяет с вами порядок рождения. Учитывая характеристики вашего порядка рождения, ничего удивительного, что вы бодаетесь.

Посмотрите на это с такого ракурса. Ваш сильный и целеустремленный ребенок стал таким не на пустом месте. Он(а) научился(ась) подобному взаимодействию у сильного и целеустремленного родителя. Проще говоря, вы друг друга стоите!

Что произойдет дальше? На ваше усмотрение. Когда вы с ребенком бодаетесь, кто-то должен отступить. Вы родитель, взрослый, поэтому нужно не поддаваться на махинации. Не попадитесь в ловушку, которая сделает вас непреходящим критиком и судьей его/ее поступков. Это приведет к эскалации и закончится огромной ссорой, из которой никто не выйдет без по- терь.

Кто из детей любит выпускать вашего джинна из бутылки и играть с ним?

Иногда лучшее, что можно сделать, – отползти в свой угол, поразмышлять и остыть. Позже вернетесь с холодной головой.

Порядок рождения влияет и на то, насколько вы попустительский или жесткий с конкретным ребенком. Например, вы последыш и проявите гораздо больше сочувствия младшему сыну, чем его братьям. Хотя можете не осознавать этого, вы эмоционально принимаете его сторону. Другой пример: если вы мать-перфекционистка, рожденная первой, вы всегда призываете детей к «долженствованию», и, вероятно, больше всего это повлияет на первенца-перфекциониста – с ним будет самый сильный конфликт.

Сводится это к следующему: каждый ребенок уникален. Такими же уникальными будет взаимодействие и отношения с ним. Если осознаете сложности теории порядка рождения, вы причините ребенку минимум вреда и дадите максимум хорошего. Именно вы оказываете на ребенка самое сильное влияние. Именно вы оставляете на нем глубокий, неизгладимый след.

Какой след хотите оставить вы?

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Вы сами первенец, середняк или последыш? Какие сильные и слабые стороны по своему рождению вы видите?

• Подумайте обо всех своих детях и о том, в каком порядке они родились. Какие озарения приходят вам в голову?

• С кем из детей и почему вы чаще всего «бодаетесь»? Что бы вы сделали, чтобы изменить эту тенденцию?

Ключ 3

Соберите команду

Иногда быть героем-одиночкой довольно утомительно и неуютно. Вас, возможно, удивит, кто был бы рад помочь, если бы вы попросили. И вашим детям это пойдет на пользу.

Глава 7

Где ваша поддержка?

Никогда не забуду мать-одиночку, которая в прошлом году со слезами на глазах подошла ко мне в McCormick Place, Чикаго.

Я только что завершил семинар по родительству, выразив твердую уверенность, что несмотря на сложности воспитания, каждый может преуспеть, если вложит немного времени и усилий в оговоренные принципы.

После выступления я остался, чтобы пообщаться со слушателями. Комната почти опустела, когда я заметил стоящую в стороне изящную брюнетку. Она дождалась, когда все ушли, и приблизилась ко мне. Представившись, Джани сказала, что сбежать от детей на семинар было для нее сродни подарку. У нее был уставший вид и дрожали губы:

– Как мать-одиночка я работаю по две восьмичасовые смены. Если бы не мама, которая живет со мной и помогает, хотя тоже весьма ограничена в финансах, мы бы не вывезли.

Я потянулся к ней всем сердцем. В ее глазах читались неуверенность и вопрос: «Как я могу быть хорошим родителем при таком жестком графике?»

– Сам факт, что вы пришли, – произнес я, – показывает, как сильно вы хотите быть хорошим родителем. И уже это само по себе делает вас таковым.

Я продолжил убеждать ее, что помощь со стороны матери и все случившееся с ней происходило для нее: работа, благодаря которой оплачивались счета, здоровье, которое позволяло работать, и желание матери помочь с детьми.

Джани и ее мать оказывали друг другу то, в чем больше всего нуждаются одинокие родители: поддержку.

Нам всем нужна помощь, будь то медицинская помощь, духовная поддержка пастора или эмоциональная от друга. А особенно остро мы нуждаемся в этом, когда перед нами стоит большая задача (такая, как любое родительство).

Как одинокий родитель вы гораздо сильнее нуждаетесь в помощи. Это не высокопарные слова. Я говорю так, поскольку это правда. На своих плечах вы несете груз, рассчитанный на двоих родителей. Так почему у вас возникает чувство вины, когда обращаетесь за помощью? Возможно, вы чувствуете себя жалким из-за внутреннего убеждения, будто, куда бы ни обернулись, все заняты жизнью других людей.

Возможно, у вас возникает соблазн подумать: «Если бы людям было не наплевать, они бы и без просьб знали, что мне нужна помощь». Никто не умеет читать ваши мысли, не надо ожидать этого от окружающих. Если нужна помощь, отложите в сторону гордость и смущение и попросите. Если не попросите, люди могут подумать, что у вас все в полном порядке. Они могут говорить о вас: «Он крутой, со всем справляется, даже после того, как его бросила жена». Или: «Вам стоит познакомиться с Лорой. Благодаря ей ты увидишь, что быть матерью-одиночкой легко и просто!»

Никто не способен справиться с жизнью в одиночку. Вам потребуется помощь – команда людей, которые вам помогут. Но они не появятся сами по себе, как дождевая вода в ведре. Надо активно собирать свою группу под- держки.

Повторяйте за мной: «По-мо-ги-те!»

Это слово относится к самым сложным, потому что, произнося его, мы признаем свою несостоятельность. Однако всем родителям-одиночкам рано или поздно нужно задать этот вопрос: «Не могли бы вы мне помочь?»

Посмотрите на это с другой стороны: представьте, что к вам кто-то подошел и сказал: «Ваша помощь была бы мне действительно очень полезна. Поможете?» Как вы себя почувствуете?

Возможно, вас удостоили чести, поскольку для кого-то вы оказались настолько значимым, что у вас попросили помощи. В вас увидели эффективного человека, способного сделать то, чего они сами не могут. И какова будет реакция? Вероятнее всего, если вы отзывчивый человек, вы скажете: «Буду рад сделать, что могу!»

Если ответите подобным образом, почему бы не дать другим людям сделать это для вас?

Существует много мест, куда вы можете обратиться за потенциальной помощью: семья, друзья, коллеги, церкви, молодежные организации. Обратиться за помощью не значит сказать: «Я неумелый родитель-одиночка, который совсем расклеился». Вместо этого вы говорите: «Я адекватный взрослый человек, который знает, что невозможно все сделать самому. Мне нужна поддержка».

Сказав так, вы ничем не отличитесь от других, не будете жалким.

На своих плечах вы несете груз, рассчитанный на двоих родителей. Так почему у вас возникает чувство вины, когда вы обращаетесь за помощью?

Снова дома… На огневом рубеже

Джани, женщина, с которой я говорил, явила чудесный пример семьи, которая работает как команда. Ваши родители не могут занять ваше место в воспитании детей, как говорилось ранее, однако не могу не подчеркнуть, как важна поддержка со стороны членов семьи, чтобы неполная семья оказалась эффективной.

Надежные члены семьи способны стать незаменимыми, присматривая за детьми, пока вы на работе, или освободить вам вечер для эмоциональной перезагрузки, чтобы вы могли провести его с друзьями. Никто не может продолжать неделями, месяцами и годами работать по двадцать четыре часа в сутки, так почему вы ожидаете этого от себя? Вам необходим кто-то, кому вы «передадите» ответственность хотя бы на часок-другой. Тогда вы вернетесь к детям, наполненные энергией, собранные и готовые взяться за любые трудности. Члены семьи могут помочь свести концы с концами и придерживаться курса на долгосрочную перспективу.

Также они могут обеспечить детям гармоничное восприятие мужчин и женщин, когда те отсутствуют. Например, если вы мать-одиночка, а ваш отец представил хорошую модель мужского поведения в детстве, он может предложить положительную ролевую модель и вашим детям, оставшимся без отца. Если вы отец-одиночка, а ваша старшая сестра имела влияние на вашу жизнь и представила отличную ролевую модель, подумайте над тем, чтобы ваши дети проводили с ней больше времени. (А взамен предложите починить ее компьютер, помыть машину или приготовить еду. То, что вы обращаетесь за помощью, не означает, что вы не можете оказать помощь в ответ.)

Конечно, поддержка, которую вы получаете от родителей и членов семьи, зависит от того, на каком расстоянии друг от друга вы проживаете. Иными словами, если у вас здоровая, нетоксичная для вас и ваших детей семья, чем ближе к ней, тем реалистичнее для них предлагать вам помощь.

Если живете на другом конце страны или на другом конце области, это не то же самое, что жить по соседству, на расстоянии вытянутой руки или в пределах пары остановок на общественном транспорте.

Итак, если родители предлагают хорошую систему поддержки, рекомендую поселиться в одном городе с ними (что может потребовать хорошо продуманного переезда).

Никто не может продолжать работать неделями, месяцами и годами по двадцать четыре часа в сутки, так почему вы ожидаете этого от себя?

Также я осознаю, что некоторые не хотят обращаться к родителям, даже при том, что помощь облегчит ситуацию со временем и энергией. Возможно, самым сильным желанием было как можно дальше дистанцироваться от родителей, покинув отчий дом, поэтому вы женились/вышли замуж против воли родителей. В то время вы могли чувствовать себя так, будто находитесь в рабстве, но затем брак превратился в гораздо худшую тюрьму, чем та, которую вы покинули. Возможно, сейчас вы видите, что советы родителей, против которых вы взбунтовались, были в яблочко, и вы оказались в нынешней ситуации, потому что как Рейчел (глава 6) решили идти своим путем.

Я не могу не подчеркнуть, как важна поддержка членов семьи, чтобы неполная семья стала эффективной.

Если вы с родителями ранили друг друга, пришло время инициировать примирение. Если они здоровые личности, они нужны в вашей жизни. И вашим детям. Да, всем трудно признаться, что требуется помощь, и возвращение к родителям может ощущаться как шаг обратно в детство. Однако, признавая, что не получается все сделать самостоятельно, вы делаете зрелый шаг вперед. Шаг к осознанию: вам нужна помощь.

Пришло время взрослеть – осознавать и признавать ошибки. Избавиться от гордости и чувства неловкости не только ради себя, но и ради детей. Сейчас им нужна бабушка и/или дедушка.

У кого-то получится жить неподалеку от семьи и в собственном жилье. Другим же, независимо от готовности, придется переехать к родителям.

Жить с ними временами сложно, – есть вероятность скатиться в режим «ребенок» – «родитель». При этом данный шаг может помочь вам избавиться от финансового давления и пережить времена, когда вам требуется любая помощь, чтобы свести концы с концами. Если родители благородно позволят вам какое-то время у них пожить, вы можете испытать чувство глубокой благодарности.

Как уже говорилось, одной из опасностей проживания с родителями является узурпация вашего авторитета: позволить дедушке и бабушке стать «большим отцом» и «большой матерью». Как бы ни был велик соблазн переложить ответственность на них, пока живете в родительском доме, рекомендую сделать осознанное усилие сохранить здоровый авторитет перед собственными детьми и здоровые отношения с собственными родителями.

Если границы начнут размываться, например мама начнет указывать, чем должен питаться ваш сын, что надевать в школу и т. д., нужно уметь реагировать так, чтобы у каждого сохранилась своя роль, например: «Знаешь, мамочка, я ценю твое видение. Но должен/должна сказать тебе, что я это вижу абсолютно иначе. Теперь я взрослый/ая и осознаю, что несу ответственность за этих детей, и мне принимать решения. Я ценю твое мнение, но мы поступим иначе, потому что…» Затем спокойно и уверенно приведите аргументы, но не «тыкайте» этим родителя(ей).

Сначала будет сложно, однако сделать это необходимо. (К тому же возвращение в родительский дом во многом заставит вас почувствовать себя ребенком.) Как только начнете противостоять твердо и планомерно, с каждым разом будет все проще.

Проживание у родителей по возможности должно быть просто переходом в другое место проживания. Это означает, что за период проживания с ними попытайтесь сэкономить как можно больше денег. К тому же, если бы вы жили самостоятельно, пришлось бы тратиться на съем жилья, транспорт, няню и что угодно еще, во что могут вложиться родители. Со своей стороны вы должны быть дисциплинированны и откладывать деньги, – настойчиво рекомендую. Заначка поможет перейти от родителей к независимому проживанию.

Также не стоит недооценивать важность эмоционально здоровых и имеющих хорошие условия жизни братьев и сестер или дальних родственников (таких, как любимая тетушка, у которой опустело гнездо, или брат, недавно вышедший на пенсию и радующийся приятной суете, которую дети наводят в доме).

Проживание с родителями по возможности должно быть просто переходом в другое место проживания.

Создаем условия проживания

В духе нашего времени большая часть вакансий предлагается в городе, однако, чтобы там жить, придется заплатить целое состояние за съем жилья. Если же не будете жить в городе или проезжать абсурдно большие расстояния, не удастся получить работу. Многие, включая родителей-одиночек, попадают в этот замкнутый круг и не знают, что делать.

Я столкнулся с ситуацией, когда мать и ее подруга, обе официантки, снимают жилье совместно. С ними живет дочь, выпускница колледжа, и двое детей-школьников подруги матери. Из-за того, что это единственный вариант, который позволяет им жить в городе, они стали своего рода семьей: готовят по очереди и выполняют домашнюю работу.

Подобное решение может сработать, однако есть риск оказаться в ситуации, которая будет напоминать классическое ТВ-шоу The Odd Couple («Странная парочка»), где совершенно несовместимые Феликс и Оскар пытались реализовать разное представление о чистоте, личных границах и образе жизни в совместном быте. Как кто-то сказал, вам просто кажется, будто вы знаете человека, пока не начнете с ним жить, поэтому вряд ли захотите попасть в ситуацию, где вы на законных основаниях надолго окажетесь в тупике.

Итак, собираясь принять решение такого рода – совместное проживание с другим одиноким родителем и ее (его) детьми, – договоритесь на тестовый период. Убедитесь, что все ясно выразили свои ожидания и решили, кто что будет делать. Например, вычислять разницу в стоимости еды и коммуналки между тем, что потребляет мать и двое школьников и другая мать с дочерью студенческого возраста, которая, может, и дома-то почти не бывает.

Вам нужно найти вариант, который всех удовлетворит и сделает схему рабочей, и детали нужно определить с самого начала. Также не стоит упускать из вида независимое ведение хозяйства.

Пока работаете над улучшением семейного положения, может возникнуть вопрос, в каком возрасте оставлять ребенка дома одного. Если ему десять лет, вы слишком торопите события. Предпочтительно после одиннадцати. Конечно, существуют разного рода защитные устройства, которые можно применять, пока ребенок дома: определитель номера, например, чтобы ребенок мог отвечать только членам семьи (или вообще не сможет ответить) и впускать в квартиру или в дом только тех, кто там проживает.

Если как-то собирается решать жилищный вопрос творчески, вот самые важные вопросы, которые нужно себе задать:

• Предоставляю ли я детям необходимую помощь?

• Прилагаю ли все усилия, чтобы улучшить семейную ситуацию?

Эти два вопроса являются самыми значимыми в долгосрочной перспективе.

Аккуратно достучитесь до них

У некоторых не появится опции получения помощи от родителей, братьев и сестер или дальних родственников. Если это ваш случай, нужно активнее полагаться на помощь друзей, вашего религиозного сообщества или общественных ресурсов.

Договоритесь на какое-то время устроить тестовый режим.

Не можете достучаться до семьи? Зато до друзей – реально. Делайте это аккуратно. Если вас всю жизнь окружали токсичные люди, будет сложно. Если вас чрезмерно критиковала семья, вы в итоге можете выбрать таких же друзей, склонных критиковать ваш стиль родитель- ства.

Хорошенько присмотритесь. Друзья вас вдохновляют?

Они прислушиваются к вашим словам? Или, кажется, у них собственный план? Любят ли они искать недостатки и указывать вам, что делать? Говорят ли, что не так с вами или вашим ребенком?

Критически важно выбрать тех, кто вас поддержи- вает.

Есть ли у вас человек, который выслушивает без осуждения? Который задает вопросы, чтобы помочь вам продумать шаги? Если да, это хороший друг. Если он что-то вам предложит, будьте уверены: это в ваших интересах.

Если найдете подругу, которую уважаете, которая воспитывает детей в гармонии, позвоните ей, когда потребуется совет. Только будьте осторожны и не просите помощь бесконечно, поскольку в этом случае вы навязываете подруге, родственнику или соседу роль опекуна. Дружба как огонь, ее нужно поддерживать. Но если задушите его чрезмерными просьбами, друг превратится в опекуна или полноценного консультанта. На какое-то время вы получите помощь, но можете ущемить или потерять ценные отношения. Просто не забывайте: полноценная дружба должна быть двусторонней. Когда тому человеку потребуется помощь, вы должны быть под рукой.

Хорошенько присмотритесь к людям, с которыми дружите.

Смотрите в оба, чтобы не пропустить сюрприз

Дружба и поддержка могут прийти, откуда совсем не ждешь.

Взять хотя бы Меган, которая узнала, что миниатюрная старушка, живущая в соседнем квартале ниже по улице, любила заниматься выпечкой и была в восторге, когда Меган спросила, не хочет ли она раз в неделю готовить для ее детей перекус после школы. «Люсилла пошла дальше, – говорит Меган. – Она предложила забирать девочек с остановки школьного автобуса по понедельникам и средам, отводить к себе домой, кормить молоком и печеньем.

Благодаря Люсилле я могу работать в эти вечера лишние два часа, не испытывая перед девочками чувства вины за отсутствие. И Люсилла, которая чувствовала себя такой одинокой, дважды в неделю с восторгом слушала щебетанье девочек. Дочки полюбили старушку, а она стала для них бабушкой, которой у них никогда не было».

До развода Дэвид работал с группой старшеклассников при церкви, у него сложились прекрасные отношения с подростками. Одним воскресным днем двое ребят подошли к нему с идеей поиграть с его двумя детьми, которым на тот момент четыре года и шесть дет, пару часов после школы. Это было полезно и родителям подростков, которые работали до 17:00, и окончание занятий в 15:30 вызывало неудобство. Поскольку начальная школа сына Дэвида и средняя школа, где учились подростки, располагались всего в двух микрорайонах друг от друга, Дэвид приглашал ребят к себе домой каждый вторник и четверг. Они играли с его детьми, а позже один из их родителей забирал их из дома Дэвида. А у него появились четыре часа в неделю на телефонные звонки по организации ландшафтного бизнеса. Ситуация была необычной, зато пошла на пользу Дэвиду и его детям, подростками и их родителям.

Не делайте выводов, что единственные, кто может помочь, – ваша семья и друзья. Это ограничивает варианты. Оглядитесь вокруг. Если держать в поле зрения творческие решения, удастся не только получить поддержку (как Меган и Дэвид), но и помочь другим (дружба с одинокой старушкой; «перетасовка» подростков и их родителей).

Не забывайте про самую мощную поддержку

Все родители-одиночки в какой-то степени чувствуют себя оторванными от общества и на пределе. И особенно сильно эти чувства могут проявиться, если придется начинать все заново в новом сообществе.

На вас всегда будет лежать огромная ответственность – такова природа жизни одинокого родителя. Ничего удивительного, что временами вы можете ощущать себя деморализованными.

И вы не одни такие. Под рукой у вас всегда альтернативный источник поддержки. Некто, обещавший никогда вас не покидать.

Бог.

«Я верую в Бога, – можете сказать вы, – но будем реалистичны. Что толку от парня на небесах, когда мне нужна реальная помощь? Я остаюсь человеком, у которого нет ни друзей, ни семьи, я работаю на двух работах, чтобы свести концы с концами, и как только не извращаюсь, чтобы вовремя доставить и потом забрать своих троих детей. Бог не сходит в овощную лавку и не приготовит ужин, пока я мотаюсь по городу за детьми. Сейчас нужна такая помощь!»

Если остро нуждаетесь в помощи «всей кожей» – как один маленький мальчик сказал маме, – может показаться, что Бог далеко. Но это не делает его помощь менее реальной.

Подумайте об этом вот с какой стороны. В следующий раз, когда пойдете через местный парк, сорвите цветок. Даже одуванчик подойдет. Или, когда будете в бакалейной лавке, зайдите в цветочные ряды и возьмите цветок там. Не обязательно его покупать, просто подержите в руках. Вдохните аромат и восхититесь его красотой.

По сути, сделайте то, что предлагает писатель: «Выйдите в поле и посмотрите на полевые цветы. Они никогда не прихорашиваются и не бегают по магазинам, но вы когда-нибудь видели подобный цвет и дизайн? Десять лучших модников страны будут смотреться рядом с ними убого. Если Бог столько внимания уделяет внешнему виду полевых цветов – большую часть которых никто никогда не увидит, – не думаете ли вы, что он заботится о вас, гордится вами, старается для вас? Что я сейчас пытаюсь сделать? Убедить вас расслабиться, не зацикливаться на получении, чтобы вы могли отреагировать на то, что Бог дает[30] (подчеркиваю). Может сложиться впечатление, словно больше всего Бог преуспел, выдавая вам кучу проблем. Возможно, вы злитесь на него. Или медленно идете к нему.

Вам может показаться, что Бог далеко. Но это не делает его помощь менее реальной.

Неважно, с чего начинаете, для Бога это нормально, он уже знает, в каком месте вы находитесь. Просто начните с ним взаимодействовать. Откройте свое сердце и поговорите с ним, как с лучшим другом или отцом, о котором всегда мечтали.

– Господь, ты здесь?

– Опять ты, Леман? (Видите ли, Бог привык к таким разговорам.)

– Да, это я. Поможешь мне выбраться из этой передряги?

И разговор продолжается, я выкладываю перед Ним на стол карты своей ситуации.

«Но, доктор Леман, – можете сказать вы, – вы не знаете всего, что случилось в моей жизни. Мы с Богом не в лучших отношениях».

Вы правы. Я не знаю, что произошло в вашей жизни. Зато Бог знает. И если злитесь на него. И если смущаетесь.

Так почему бы просто не поговорить с ним?

Будьте честны.

Вам не нужно использовать возвышенный «шекспировский» язык, чтобы он вас слушал: «О Боже, дражайший елейный Царю Небесный. Умоляю тебя, во славе живущего, исполнить мое самое сокровенное желание».

Вместо этого поговорите на равных. Расскажите о реальном положении дел. Признайте, что вам требуется помощь: «Господи, я не вижу выхода из этой ситуации. Мне страшно, и я прошу тебя помочь. Ты мне действительно нужен».

Не следует сводить молитву к тому, о чем бы вы болтали в будуаре с двоюродной бабушкой Беатрис за чашкой чая в романе Джейн Остин. Бог способен утолить боль, смущение, гнев.

Богу не интересно, как вы ломаете комедию. Ему интересно выстроить с вами отношения. Когда вы начинаете молиться от своего истинного «я», а не пытаетесь быть благозвучным, выглядеть религиозным либо приемлемым для потенциального слушателя, Бог отвечает и милостью своей меняет вашу жизнь.

Никто не может справиться со всем в одиночестве – будь то родительство или что-то еще. Бог создал нас для жизни в сообществе. Он не ограничился созданием одного человека, поселив его в Эдеме. Вот почему критически важно обрести здоровую поддержку.

Приглашая других включиться – семью, друзей, соседей, коллег или лидеров молодежных движений, вы даете перерыв себе и вашим детям и смену обстановки. Те, кто вам помогают, тоже получают подарок. Их вдохновляет, что они стали необходимой частью вашей жизни!

По ходу дела вы узнаете больше о милости и благости Бога. Он любит вас такими, какие вы есть. Для разговора с ним не обязательно прихорашиваться.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Куда вы обращаетесь за поддержкой?

• Как вы можете заложить – или усилить – вашу группу поддержки?

• Какие «перетасовки» можно сделать во благо себе и другим?

Богу не интересно, как вы ломаете комедию. Ему интересно выстроить с вами отношения.

Глава 8

Не хватает времени и денег?

Представьте на минутку, что у вас есть личный слуга. (Мы фантазируем!)

Вы заходите в квартиру после работы. Слуга приветствует вас на пороге со списком выполненных за день поручений.

Стирка? Сделано.

Счета? Оплачены.

Ужин? Горячий на столе.

Остальное по списку? Сделано.

И чтобы день был еще прекрасней, неизвестный даритель оставил $500 у вашей двери.

Теперь вы точно поняли, что спите, да? Нет того, кто сделает ваши дела по списку. Со временем у вас так же плохо, как и с финансами.

Однако можно мудро использовать оба ресурса. И при этом получится растянуть их до невиданных размеров.

Максимизируйте время и деньги

Певец Гарри Конник Джуниор[31] рассказал в журнале Опры[32] душещипательную историю: «Когда моей старшей дочери было два года, я захотел взять ее на прогулку в парк. Я нервничал, потому что у меня была всего пара часов, нужно было еще куда-то успеть. Пока я торопливо подталкивал ее к машине, она наклонилась и подобрала камешек – вы знаете, как дети это делают – низко присев на корточки и почти касаясь попой земли? Я продолжал твердить: “Давай, давай, надо идти, надо идти”. Мне в голову не пришло, что в тот момент она что-то для себя открывала[33]».

Как просто забыть, что для детей жизнь бесхитростна. Больше всего на свете они хотят вас. Но когда вы единственный родитель в семье, как растянуть время и несколько долларов в кармане и получить опыт, который ваши дети запомнят?

Остановитесь и вдохните аромат розы

Конни, мать-одиночка, негодовала, когда ее бывший покупал дорогие подарки их дочкам-близнецам, потому что знала: ее подарки не сравнятся с его. Она всегда ощущала вину за то, что не могла им дать ничего аналогичного. Однажды они с девочками гуляли в парке. Те показали на столик, за которым у них был пикник полгода назад. Обе описывали и вновь переживали, что ели, сколько здесь пробыли и в какие игры мама играла с ними.

Придя домой, Конни подошла к коробке с игрушками и заглянула внутрь. Там, на дне, покоились все игрушки, которые бывший прислал девочкам. Игрушки, с которыми они не играли много месяцев.

Картонные коробки из-под холодильника никогда не будут продаваться в игрушечных магазинах, но если бы продавались, они были бы в первой строке бестселлеров. Дети часто приспосабливают для игры и коробки, и простыни, и стулья из гостиной наряду с высокотехнологичными современными игрушками (которые, между прочим, стоят недешево).

Не попадайте в ловушку и не думайте, что, чтобы быть хорошим родителем, вы должны как-то раздобыть денег на Xbox для 12-летнего сына или на шиповки для софтбола, чтобы дочь принимала участие в спорте, который интересен ей в этом месяце. Вместо этого займитесь простыми вещами. Теми, которые в далекой перспективе будут иметь самую большую важность. Вместе почитайте библиотечную книжку. Из стульев и одеял постройте крепость в гостиной. Погуляйте в парке. Дайте ребенку кучу древесины и разрешите построить форт из дерева на заднем дворе. Подайте пример своему окружению как творческий родитель, который делает забавные вещи, не сильно вкладываясь материально. Гораздо важнее проводить большую часть времени с семьей, чем собирать ребенку коллекцию игр Xbox, которые подойдут к плазменному телевизору в его/ее комнате. Если уж на то пошло, все вещи исчезнут, зато воспоминания останутся.

Радость не обязана дорого стоить.

Запомните: больше всего дети любят простые вещи. Проще говоря, если остановились понюхать розы, это не значит, что вы будете их покупать!

Рассмотрите вариант поступления в частную школу

Возможно, меньше всего у вас на уме отправка ребенка в частную школу. Но задумайтесь вот над чем: частные школы созданы не только для тех, у кого детей оттуда забирает дворецкий и мчит их с ветерком в загородный клуб, где они берут уроки тенниса. Частные школы могут сработать на ура для родителей-одиночек, даже если у вас ограниченный бюджет.

Во многих подобных заведениях предлагают всевозможные стипендии. Если заинтересованы в том, чтобы ребенок ходил в частную школу, позвоните и спросите, есть ли она и можете ли вы на нее претендовать. Не нужно чувствовать себя нелепо. К тому же вы просто просите помощь, которая ждет, когда ею воспользуются.

Та же история с летними лагерями или поездками в загородную резиденцию от церковной общины. Если видите возможность для себя и детей, рассмотрите ее внимательнее. Доступна ли финансовая помощь? Если да, почему бы ей не воспользоваться?

Попробуйте снова пойти учиться

Так много ярких людей поступили в колледж, вступили в брак между первым и вторым курсом и никогда не получили диплом. На тот момент это, возможно, было неплохим решением, но если сейчас вы родитель-одиночка, может быть сложно держаться на плаву, обслуживая столы в кафе. К тому же, если нужно свести концы с концами, самое то – «зеленая энергия». Люди, способные делать деньги в нашем капиталистическом обществе, должны быть на шаг впереди большинства.

Как максимально помочь своим детям? Если у вас нет университетского диплома, начните его получать. А если бросили колледж посреди курса, вернитесь и доучитесь. Существует много возможностей онлайн, которые позволят вам это сделать в своем темпе, вероятно, за половину традиционной цены программ в кампусе (плюс часто бывают стипендии для дальнейшего субсидирования обучения – выделить средства, которые вам никогда не придется возвращать). Я сам вовлечен в одну из таких программ через Школу прикладной психологии Кевина Лемана в г. Феникс, Университет Гранд-Каньон[34]. В настоящее время вы можете получить степень бакалавра по психологическому консультированию онлайн, а также онлайн-сертификаты во многих сферах, которые связаны с уходом за детьми.

Завершение университетского обучения может означать учебу поздней ночью или, по меньшей мере, засиживание допоздна. А значит, нужны креативные опции по уходу за ребенком и активация поддержки от социальной среды. Но результаты себя оправдают, когда станете добытчиком в семье.

Чуть-чуть откладывать?!

Неважно, сколько времени или финансов в вашем распоряжении, вам следует понемногу откладывать.

«Что? – можете подумать вы. – У меня и так мало, а вы еще и откладывать просите? У меня даже сдачи не осталось купить детям жвачку! А что до времени: как дать то, чего у меня нет?»

Выслушайте до конца.

Я всегда что-то предпринимал, чтобы жизнь совпадала со словами, чтобы быть примером своим детям. Если я говорю, насколько важно реагировать на потребности других, пытаясь по возможности им помочь, я хочу, чтобы мои дела совпали с тем, что слышат дети. То есть если я хочу, чтобы они были неравнодушными личностями, по возможности способными помочь людям в беде, мне придется создать для них этот паттерн – неважно, какой ресурс я имею либо не имею.

Всегда есть те, кому повезло меньше. Лишняя банка зеленых бобов, которую вы взяли в универсаме, чтобы отдать нуждающемуся, может показаться чем-то незначимым, но она значит многое. Отдавая единственную банку зеленых бобов, вы формируете у детей информационную картину – ваша семья делает добро. Простое действие подает пример и помогает вам и вашим детям избавиться от менталитета жертвы, напоминая: другие нуждаются больше вас.

Менталитет жертвы заставляет думать, будто вы стоите на нижней ступени социальной лестницы, и вам нечем поделиться. С чего бы кто-то рассчитывал, что вы будете делиться?

Ничего нет.

Однако, если есть, чем поделиться, даже если это займет пару минут вашего времени, и вы пройдете пару кварталов до овощной лавки ради ребенка, который заболел гриппом, вы оказываетесь в ситуации, когда вы и ваши дети имеете силу и возможность заботиться о других. Вы можете вместе отправиться в местный приют для женщин и помочь наряжать елку к Рождеству или помочь вымыть посуду после благотворительного обеда в церкви. Если потратите десять минут, выслушав проблемы соседки по квартире, у которой проблемы в семье, вы не только поможете соседке, вы напомните себе о том, что вы и ваши дети по-прежнему можете менять мир в лучшую сторону.

У вас всегда найдется, чем поделиться.

У вас всегда найдется, чем поделиться. И это даст хороший пример детям.

Время от времени выбирайтесь из берлоги

Скорее всего, вы любите своих детей как медведица, которая в шутку борется и кувыркается с медвежатами на солнечном альпийском лугу. Вы знаете: ваша главная миссия – заботиться о детенышах, и они всегда и везде с вами 24/7.

Но даже медведице нужно выбираться из берлоги ради эмоционального благополучия.

И отдых нужен не только медведицам. За недавно прошедшие годы бизнес-сообщество выяснило, что сотрудники, которые регулярно отдыхают, становятся более продуктивными, счастливыми и здоровыми. Они меньше болеют и дольше работают в компании.

Время на себя, если практиковать его умеренно, не просто пойдет вам на пользу, оно жизненно необходимо вам как родителю-одиночке. Это позволяет быть в моменте, усиливает внимательность и улучшает здоровье в целом.

Также вы сможете донести до детей: как бы вы их ни любили, вы тоже важны. Если скачете вокруг ребенка, он может решить, что ему требуется подобное внимание 24/7. Однако ребенок не сможет выстроить жизнь так, чтобы всегда быть центром Вселенной, хотя и являлся таковым для вас. В будущем это может породить множество проблем (в том числе для учителей, друзей и наставников на работе).

Иногда выбирайтесь из берлоги! Может, захотите сделать себе стрижку. Или предпочтете прогулку. Или пару часов в кофейне с лучшей подругой. Важно, чтобы вы уделяли немного времени именно себе.

Если этого не сделать, вы начнете срываться на детей.

«Но, доктор Леман, – скажете вы, – как я могу позволить себе няню или платный детсад, если едва свожу концы с концами?»

У меня есть кое-что именно для вас. И вы даже сможете оставить себе время на ужин.

Попробуйте скооперироваться

Ваша сила может быть в кооперации с другими родителями (из неполных и полных семей, не ограничивайте опции!), можете взаимно снизить нагрузку. Объединяясь с другими, вы способны построить базу взаимной поддержки.

Существуют сообщества различного рода: от оказания услуг няни до отдыха и готовки, и это далеко не все.

Суть в том, чтобы найти людей с такими же интересами. Людей, кому вы сможете доверять.

Соообщества по присмотру за детьми

Большинству родителей-одиночек иногда, а зачастую и очень часто и много приходится работать. Что делать, если дети еще не ходят в школу, или приходится задерживаться на работе до или после учебы ребенка, или просто нужен отдых?

Сообщества по уходу за детьми – то, что надо и позволит обойтись малой ценой, а то и вовсе бесплатно – например, мама из вашего сообщества может посидеть с детьми.

Что из себя представляет подобная кооперация? Этот группа родителей, которые объединяются, чтобы разделить обязанности по присмотру за детьми. Один сидит с детьми в понедельник, другой – во вторник. Можете подменять друг друга на целый день или на несколько часов. Суть в том, что, если каждый внесет свою лепту в задачу, справляться будет гораздо легче. Даже пара часов в неделю даст вам возможность получать образование, изучать Библию или заниматься в группе для одиноких родителей при церкви.

Однако крайне важно правильно все организовать. Не стоит доверять незнакомцам, поэтому вы должны очень хорошо знать потенциальную няню. Чтобы эффективно присматривать за детьми, нужно, чтобы их родители разделяли общие ценности. Место, где вы будете оставлять ребенка, должно быть физически и эмоционально безопасным. А во-вторых, ребенку должно нравиться взаимодействовать с другими детьми, которые там будут.

Например, когда пять мам церковной общины, куда ходила Мэнди, решили объединиться по присмотру за детьми, идея показалась женщине крайне соблазнительной. Она сможет найти более высокооплачиваемую работу, чем транскрибировать судебные заседания на дому. Но когда она задумалась о минусах, поняла: маленького Хэнсона в яслях при церкви всегда задирал один из детей, который будет в группе. Получается, по личным параметрам вариант не лучший.

Объединяясь с другими, вы способны построить базу взаимной поддержки.

С другой стороны, сообщество идеально подходило Кэри. Ее дочь, которой было комфортнее в больших группах и которая не поддавалась на провокации, с нетерпением ждала дни, которые могла проводить с друзьями.

Суть в том, что нужно найти людей с аналогичными потребностями. Людей, кому можно доверять.

Если намерены искать сообщество по уходу за детьми, поспрашивайте в церкви. (Там наиболее вероятно найти партнеров с общими ценностями. Гарантий, конечно, нет, но в целом есть шанс прийти к общему знаменателю.) Если не ходите в церковь, дайте объявление на школьной доске объявлений. Поищите тех, кому интересно с вами пообщаться на эту тему, и встретьтесь.

На ознакомительной встрече изложите идеи, как все должно работать. Выслушайте мысли другой стороны. Обозначьте, что важен фактор доверия и политика открытого дома, чтобы родители могли заглянуть в любой момент нахождения детей там. Также неплохо в начале посетить каждый дом члена группы, а узнать друг друга поможет разбивка на более мелкие группы. Поговорите о своей философии воспитания детей и о своих ожиданиях от кооперации. Буквально каждый обязан представить два или три рекомендательных письма от пастора иди духовного лица, друга или родственника или кого-то значимого. Если человек не желает представить рекомендательное письмо или не понимает зачем, вероятно, он не тот, с кем следует оставлять ребенка!

На знакомство уходит много времени, особенно в условиях его ограниченности. Возможно, чтобы просто свести концы с концами, вы работаете на двух работах или шестидневке. А чтобы узнать людей, которые будут присматривать за вашим ребенком, могут потребоваться долгие часы на игровой площадке или несколько встреч за кофе субботним утром. Но эта временная инвестиция поможет обезопасить ваше самое большое сокровище – детей.

Если вам по душе данная опция, вот несколько вопросов, которые надо задать себе о людях, с кем вы намерены кооперироваться, как они ухаживают за детьми дома:

• Могу ли я заглянуть туда в любой момент?

• Чистое ли место? Безопасное ли для маленьких детей?

• Совпадают ли наши ценности?

• Нравится ли этот человек и его дети моему ребенку? Совпадают ли они как личности?

• Стала бы я оставаться у этого человека и проводить с ним время?

Если хоть на один вопрос ответили «нет», зачем вашему сыну или дочери там оставаться?

Да, на организацию требуется много усилий. Кроме ответов на вопросы, придется решить много задач: как именно вы будете распределять обязанности по уходу за детьми? Один раз в неделю и первой половине дня? Один полный день в неделю? Пять человек, и каждый будет присматривать раз в неделю, чтобы работать четырехдневку? Следует ли сделать час или два в качестве пробных в каждом доме, чтобы посмотреть, как пойдут дела?

Главное – не отчаивайтесь. Есть шанс, что где-то по соседству с вами уже есть подобные сообщества. Если у вас есть дети дошкольного возраста, например, загляните в группу поддержки мам дошколят.

По мере того, как вы будете узнавать людей из потенциальной группы, у вас появятся новые друзья, что позволит получать поддержку более широкого спектра. Например, мама, с которой вы познакомились через сообщество, может попросить вас посидеть с двумя младшими детьми, пока она с ребенком-подростком отправится на каникулы. Взамен она соглашается пять дней посидеть с двумя вашими детьми, пока вы уедете в другой город в командировку или на отдых.

Можете найти группу людей, кому нравится вместе заниматься физическими упражнениями. Если у всех маленькие дети, можно выбрать один день, когда вы останетесь с ними, а остальные отправятся на пробежку. На другой день на пробежку идете вы, а другой взрослый остается с детьми. Может, в конце недели вы все отправитесь гулять вместе с детьми.

Иными словами, творческим объединениям открыты все горизонты. Можете начать с сообщества, которое мы только что обсудили.

Кулинарные кооперации

«Больше всего я не люблю пытаться придумать, что приготовить на ужин», – говорит Мюриэль.

Готов поспорить, вы можете представить себя на ее место. После того как растратили всю энергию, собирая ребенка в школу или в детсад, отработав весь день и вернувшись с ребенком домой, вы уже как выжатый лимон. Больше всего хочется полежать несколько минут, закинув ноги на кофейный столик. Но как только это сделаете, раздастся тонкий голосок: «Что на ужин?»

Поскольку фастфуд может быть вам не по карману, не говоря уже о том, что весь жир и калории не окажут вам добрую услугу в перспективе, почему бы не попробовать включить креатив?

Договориться о приготовлении пищи с соседками, прихожанками вашей церкви или мамами из вашей школы – отличный способ сэкономить время и деньги, а также познакомиться с людьми из вашего окружения.

Я знаю пару способов, как сделать такой вариант эффективным (хотя уверен, что и у вас могут быть идеи).

Один из вариантов – собраться группой взрослых, часть которых будет проводить время с детьми, пока остальные готовят на кухне еду, например, сразу на несколько дней или недель, чтобы разделить ее между семьями, заморозить, а потом по мере необходимости разогревать.

Это неплохая идея: во-первых, освобождается время в вашем расписании. Когда морозильная камера полна готовой еды, можно вынимать ее заранее за пару дней и оставлять оттаивать в холодильнике. Затем, придя домой с работы, вы просто сунете ее в духовку или в микроволновку. Во-вторых, совместное приготовление пищи – отличное время для знакомств и просто приятных разговоров. В-третьих, когда все перезнакомитесь, у вас выработается доверие, и отношения могут перерасти в дружбу и даже в новые идеи договоренностей.

Организовав совместное приготовление пищи, вы узнаете, как люди работают вместе, ориентируются и даже прорабатывают конфликты – если собирается пять человек на одной кухне, и у каждого свое понимание, какая корочка должна быть на пироге, вы попадаете в гигантский бурлящий котел! И все равно это полезно: появится шанс понять, могут ли эти люди потенциально стать партнерами по присмотру за детьми, где ставки гораздо выше, чем удачная корочка пирога.

Что на ужин?

Вот еще вариант кулинарной кооперации. Пять родителей-одиночек решили попробовать нечто новенькое. У каждого задача: готовить пять одинаковых основных блюд один раз в две недели. Затем каждую вторую субботу они собирались за чашкой кофе в своих домах или квартирах и обменивались блюдами. Из-за того, что они готовили одно блюдо, было легко закупать продукты. То есть у каждого готова еда на пять приемов пищи на две недели вперед. И всего-то надо поставить блюдо в холодильник или морозильную камеру, а потом разогреть.

Вот уже полгода, как эта группа из Колорадо собирается, и все пятеро полны энтузиазма.

«Я просто разогреваю одно из блюд каждый второй вечер, чтобы у меня был ужин, – сказала Марали. – А вечерами до и после добавляю простой салат или намазываю хлеб сырно-чесночной пастой, которую любят мои дети, и у меня достаточно возможностей растянуть вчерашнее блюдо до следующего раза. Дети думают, что это здорово, а у меня получается отдыхать вечерами на рабочей неделе, когда график реально сумасшедший».

Дэн, единственный мужчина в группе, добавляет: «Я никогда не готовил ничего сложнее полуфабрикатных макарон с сыром из коробки до того, как включился в эту кооперацию. Это не только помогло творчески кормить семью, я получил толчок, который был необходим, чтобы погрузиться в чтение кулинарных книг. Мой одиннадцатилетний сын помогает. Одно субботнее утро у нас уходит на то, чтобы сделать блюдо в духовке, затем мы запихиваем его в большую морозильную камеру на первом этаже, и еда лежит там до встречи группы. Это дает нам время пообщаться. Просто невероятно, какими вещами он теперь со мной делится, хотя раньше я получал в ответ одно ворчание. И ему на пользу субботние посиделки за кофе. Он не против поиграть с младшими детьми. У него есть возможность говорить с женщинами, которым я начал доверять, – и все это в то время, когда он очень сильно скучает по матери».

У творческих сообществ блестящие перспективы.

Итак, почему бы не договориться с другими родителями насчет присмотра за детьми, приготовления пищи или чего-нибудь совсем иного?

Главное, проявляйте творчество!

Есть так много вариантов отклонения от стандартной жизни. Так почему бы не отнестись к этому творчески? Станьте с детьми волонтерами в благотворительной столовой. Расширяйте горизонты при помощи волонтерства – посидите бесплатно с детьми женатой пары, где супруги хотят устроить свидание без детей. Если сосредоточиться только на помощи другим неполным семьям, у вашего ребенка не будет возможности увидеть здоровое взаимодействие мужчины и женщины.

Если нужны деньги для осуществление какого-то проекта, почему бы не договориться о бартере с другом, способным помочь? Надо починить машину? Почему бы не предложить механику из соседнего микрорайона выполнить за него офисную работу?

Как выяснили родители-одиночки, обмен работает прекрасно. «Моя маленькая дочка ужасно хотела куклу за шестьдесят долларов, – объясняет Джейсон. – Я никак не могла себе этого позволить. Мы едва сводим концы с концами. Потом я поговорила с новой соседкой Сьюзан и узнала, что у ее старшей дочери есть коллекция кукол. Я предложила забирать ее дочь из школы раз в неделю, если она разрешит моей брать одну куклу в неделю и играть с ней. Сначала Сьюзан колебалась – вероятно, не была уверена, что Эмили будет аккуратно обращаться с чужими вещами. Но когда пригласила ее взглянуть на коллекцию, то сразу заметила, с каким благоговением Эмили смотрит на кукол. Теперь Сьюзан и ее дочь свободно разрешают ей взять любую куклу и даже приглашают на “кукольную вечеринку”!»

У творческих сообществ блестящие перспективы.

«Для школьной пьесы моему сыну нужен был костюм животного, – рассказала Тина. – А я понятия не имела, где его достать, поскольку купить в местном магазине возможности нет. Я поделилась этим в нашем кулинарном сообществе, и внезапно моя подруга Мэрилин сказала: “У меня есть отличный костюм леопарда, который может подойти”. Позже тем же вечером ее сыну понадобились бейсбольные перчатки, а у меня они были. Мы поменялись. Чтобы подогнать костюм, понадобилось лишь две булавки. Это может показаться мелочью, но для меня это было великое дело».

«Я всегда ненавидела день пиццы у детей в школе, – говорила Джина. – Так как у меня трое детей, я не могу позволить тратить много деннег, чтобы один раз в неделю им, как и их друзьям, выдавали кусочек сырной пиццы. Затем у нас с подругой появилась идея. Мы попытались сделать собственные маленькие сырные пиццы смешной формы. Приложив некие усилия – у нас обеих есть трудности с готовкой, – мы узнали отличный рецепт теста, купили соус и сыр. Затем заморозили наши творения. Каждый раз в день пиццы я достаю оттуда три штуки и закидываю их в духовку, пока дети завтракают. После заворачиваю угощение в пару слоев фольги и кладу в сумку-холодильник для детских обедов.

«Мой сын Кейт, который учится во втором классе, считает, что круто иметь собственную особенную пиццу. На днях ко мне подошла одна из мам и спросила: “Моей дочери нравятся все обеды, которые приносит с собой Кейт, особенно на день пиццы. Где вы берете эту пиццу?” Я рассмеялась. Она думала, я плачу за нее в каком-то специализированном магазине. В глубине души мне стало приятно. Мы с подругой смогли приготовить пиццу на пятерых детей, потратившись только на муку, соус и сыр».

Пользуйтесь своим творческим потенциалом. Радуйтесь с детьми простым вещам. Не равняйтесь на соседей. Идите по жизни своим уникальным путем. Давайте другим, что имеете.

Никогда не недооценивайте себя или своих детей.

У вас всегда найдется что-то ценное, что вы сможете предложить.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Какие простые вещи вы больше всего любите делать вместе с детьми? Почему?

• Вы когда-нибудь «выбираетесь из берлоги»? Почему да/нет? Какой смысл вы вкладываете в слово «умеренно» и как это проживаете?

• Каким способом вы можете проявить креативность и давать то, что у вас есть, прямо сейчас?

Бартер – отличный инструмент.

Глава 9

Решаем проблемы с противоположным полом

В жизни детей имеется пробел. Это чувствуете вы. Это чувствует ребенок.

И не надо быть кандидатом наук по психологии, чтобы понять причину. Если вы мать-одиночка, вы не можете быть отцом. Если отец-одиночка, вы не можете быть матерью. Вы никогда не сможете в полном объеме заменить второго родителя, поскольку у каждого человека уникальная связь с обоими людьми, благодаря которым он появился на свет.

От реальности не сбежать: влияние на ребенка ролевых моделей – особенно противоположного пола – невозможно измерить.

Что вы собираетесь с этим делать?

Чужеродный вид

Если вы мать-одиночка и у вас нет братьев, мальчики могут восприниматься как новый вид – возможно, чужеродный. Вы не знали, что они носят домой в карманах кузнечиков и лягушек, мутузят друг друга забавы ради и в любой палке видят меч. Вы не знали, что услышите, как они ворчат, изображают шум пожарной машины и постоянно с чем-то возятся. Аналогичным образом, если вы одинокий отец, то, вероятно, не знали, что можно всерьез воспринимать игру в дочки-матери, сильно плакать, любить болтать по телефону, наряжаться или так много времени тратить на переписку с друзьями.

Но пока вы исследуете территорию сына, глядя на садового ужа, который живет у него в шкафу, или ждете, когда дочь «слезет» с телефона, у меня для вас хорошие новости. Если бы я мог выбирать идеальную комбинацию ребенка и родителя, это были бы мама-одиночка с сыном (сыновьями) или папа-одиночка с дочерью (дочерями).

Вас это удивляет?

Если да, причина в том, что большинство одурачено мыслью, будто самые особенные отношения возникают между родителями и детьми одного пола – между отцом и сыном или матерью и дочерью.

Но отношения, несущие реальный психологический штамп, – это отношения отец/дочь, мать/сын. «Почему?» – спрашиваете вы.

Матери передают сыновьям, что видят и чем восхищаются в мужчинах, то есть от них мальчики узнают о женщинах. Если вы дисциплинированная, любящая и твердо держитесь с этими озорниками (даже когда шум и поведение доводят вас до бешенства), вы поможете этим незрелым малышам однажды стать настоящими мужчинами – теми, кем гордитесь, которые будут правильно обращаться с женщинами (может, не так, как обошлись с вами).

Аналогичным образом отец – фундаментальный родитель, который покажет дочери, из чего же сделаны эти мужчины. Ваш опыт позволит объяснить дочери, что движет мужчинами. (Именно поэтому, например, у девочек вероятность забеременеть вне брака выше, когда отец физически или эмоционально отсутствует. Они будут пытаться узнать, что из себя представляют мальчики, ведь отец не показал им модель.) Ваша реакция на давление, на вопросы, на эмоции покажет дочери, насколько она ценна. А самооценка окажет влияние на все, что с ней произойдет в жизни.

Исходя из этого советую определиться с опекой над детьми. Если после развода вы нормально общаетесь с бывшим, живете относительно недалеко друг от друга, он отличный отец (даже если потерпел фиаско как муж) и у вас есть одна или несколько дочерей, но нет сыновей, я бы предложил, чтобы она/они остались жить с отцом. Большинство не ожидало подобного, так?

Аналогично, если у вас один или более сыновей и нет дочерей, им следует жить с мамой. Правила одинаково применимы как к матерям, так и к отцам. Я предлагаю такой вариант в ситуациях, где игровое поле ровное, и вы уверены, что среда в доме папы или мамы пойдет на пользу ребенку.

Возьмем, к примеру, Карен и Стива. Для своих двоих детей они оба хорошие родители. Просто плохо подходят друг другу (жизнь подобна фейерверку). Поскольку живут рядом – всего в паре километров – и у них две девочки, они приняли нелегкое для детей решение оставить их жить со Стивом, поскольку на тот момент Карен собиралась вернуться на учебу. Мать среди недели сильно тоскует по девчонкам, которым исполнилось восемь и десять, но забирает их каждые выходные. Они могут остаться в той же самой школе, никуда переводиться не надо. Стив, со своей стороны, попросил босса пересмотреть график его работы (хотя это означало урезание зарплаты), чтобы он мог возить их и забирать каждый день.

Отношения, несущие реальный психологический штамп, – это отношения отец/дочь, мать/сын.

Однако в случае с Мэри вариант оставить девочек с отцом никогда бы не сработал. Она ушла от Джейка, узнав, что тот подвергает девочек сексуальному насилию. Женщина активно боролась в суде за то, чтобы оставить за собой право опекунства и получить письменное соглашение, что в случае, если девочки будут видеться с отцом, это должно происходить в присутствии третьей стороны.

Когда я предлагаю оставить мальчиков с мамой, а девочек с папой, я не говорю о том, что надо поделить детей между вами и вашим бывшим. Братьям и сестрам нужно – если это вообще возможно – оставаться вместе. Отсутствие одного родителя – это уже достаточная нагрузка. Потеря брата или сестры может оказаться чрезмерной травмой для ребенка в любом возрасте (хотя и выглядит так, будто они вечно воюют).

Я предлагаю это решение, только если у вас один ребенок или дети одного пола, а вы с бывшим живете относительно недалеко друг от друга. Тогда ребенок сможет видеться с неосновным опекуном регулярно. Все равно каждой дочери нужна мама, а каждому сыну нужен папа. И эту ценность нельзя отмести в сторону.

Одной из сложностей в организации проживания матери с сыном и отца с дочерью может стать то, что мальчики довольно хорошо манипулируют матерями, а дочери – отцами. Мальчик может побудить мать бегать за деньгами, особенно в подростковом возрасте, а девочка способна извилистым путем попасть в сердце отца и обвести его вокруг пальца. Поэтому, если находитесь в ситуации дочь/отец или мать/сын, будьте крайне внимательны и отследите, не принимаете ли решение из-за чувства вины. (Если есть вероятность, что попадаетесь в эту ловушку, перечитайте главу 4.)

Мальчик может побудить мать бегать за деньгами. Девочка способна извилистым путем попасть в сердце своего отца и обвести его вокруг пальца.

Внимательно задумайтесь, если…

Опекунство над ребенком противоположного пола может быть невозможным либо неподходящим вариантом в одной из нижеперечисленных ситуаций.

Ваш бывший – токсичный человек

Если он способен на физическое или сексуальное насилие, как в случае у Мэри, ни в коем случае нельзя давать ему опекунство над детьми. Эмоциональный насильник, постоянно орущий на детей, может нанести травму на всю оставшуюся жизнь. Если можете на это повлиять (и суды не установили иное), держите детей подальше от бывшего. Лучше вообще не допускать контакта.

Ваш бывший – родитель «на бегу»

Есть отличная бургерная под названием In-N-Out Burger. Даже ЗОЖники не могут перед ней устоять. Бургеры на бегу – это восхитительно, родительство «на бегу» – ужасно. Вы знаете этот «подвид». Они появляются легко и непринужденно – чтобы утолить собственное чувство вины – каждые несколько месяцев, пару дней развлекают детей, привозят много подарков, а затем отчаливают до очередного приступа вины, который может случиться много месяцев спустя. Или могут жить в двухстах километрах от вас и изредка звонить. Они лишь называются родителями, на самом деле не принимая участия в жизни детей.

Матери-одиночке, если это тот самый случай, лучше обойтись без бывшего. И то же касается отца-одиночки, – сыну лучше без такой матери.

Но даже в подобных случаях последите за собой, чтобы не порочить второго родителя. Хотя у него/нее нет положительного влияния на ребенка, вы сами сохраните лицо. Не надо с жаром рассказывать, что именно не так с вашим бывшим (или биологическим отцом/матерью). Его отрицательное поведение рано или поздно станет очевидным для ребенка по мере его взросления, и он сам примет решение, надо ли развивать отношения с этим человеком.

Наводим мосты

Не впадайте в отчаяние, даже если бывший попадает в указанную выше категорию, или умер, или вы никогда не были замужем. Существуют пути компенсации отсутствующего родителя. Вы можете подумать, что надо начать ходить на свидания, повторно или впервые выйти замуж, чтобы закрыть гендерный провал, однако это не тот случай. Вам нужно осознать необходимость подобного влияния и затем обратиться за помощью к другим людям.

Задумайтесь на минутку. Кого вы знаете, кто мог бы выполнить роль суррогатного родителя для вашего ребенка, «заменить» недостающего родителя? Кто может незамедлительно прийти в его жизнь? Если отсутствует отец, как насчет дедушки? Вашего брата? Мужчины из церкви, которого вы уважаете? Если отсутствует мать, как насчет бабушки? Вашей сестры? Женщины из церкви, которую вы уважаете?

В долгосрочной перспективе восполнить роль отсутствующего родителя противоположного пола могут бабушки и дедушки.

Посмотрите на это вот с какой стороны. Вы любите своих детей. Горячо. Но временами хотите их высечь на заднем дворе. Как поется в песне Билли Джоэла: «Я просто люблю тебя таким, какой ты есть» – именно такое отношение существует к внукам (вероятно, потому, что детишки все-таки периодически уходят домой). Поэтому психически здоровые бабушки и дедушки могут привнести элемент безусловной любви и принятия, которые иногда вам даются с трудом, ведь вы несете вахту 24/7 (и иногда устаете, имеете полное право!). Любовь деда к внучке или бабушки к внуку может оказаться для детей подобной ценному призу.

«Ну разве не важно, чтобы девочка чувствовала, что ее ценит бабушка? – спрашиваете вы. – Или дедушка мальчика?»

Любая любовь важна для ребенка, но любовь значимого человека противоположного пола оказывает еще большее эмоциональное воздействие. А в современном мире об этом легко забыть. Почему вы видите объявление о грядущих банкетах для матери и дочери – не матери и сына? Или уик-энды для отца и сына – не отца и дочери? Гораздо чаще можно встретить планы на совместный выход родителя и ребенка одного пола.

Бургеры на бегу прекрасны, родители «на бегу» ужасны.

Кто может незамедлительно прийти в жизнь вашего ребенка?

Вот поэтому мне особенно приятно слышать о группе отцов, которые организовали «Невинные танцы», где отцы приглашают дочерей. Я сам отец четырех девочек и знаю по себе мощную связь между дочерями и папами. От души аплодирую этой группе и их творческому подходу.

Также я аплодирую группе матерей, которые собрались вместе два года назад и раз в год начали вывозить сыновей на двухнедельный кемпинг. Все просто и сурово: спальные мешки, походные продукты и минимальные удобства. Мальчикам понравилось готовить на костре, не ходить в душ, а женщины смирились, что во время сна в ребра впивались корни деревьев. Все сделано, чтобы лучше узнать сыновей.

Когда хорошего мужчину нелегко найти…

Если вы мать-одиночка и у вас дочь (или дочери), я настаиваю на необходимости найти значимого для девочки мужчину. Если этого не сделать, она попозже отправится искать сама и не самым здоровым образом (возможно, как это сделали вы сами). Даже если вы рассказывали ей про мужчин, если у вас самой отношения с ними вызывают затруднение, вероятно, будет трудно пояснить, что такое здоровые отношения. А для развития дочери критически важно иметь перед глазами положительный пример, как поступает нормальный мужчина. Его может дать ваш брат, отец, дядя или другой член семьи. Но у некоторых нет никого, кто мог бы стать моделью нормального мужского поведения. Контроль качества не выдает папу в аренду, а вы, безусловно, не захотите притащить первого встречного с улицы! Необходимо тщательно выбирать претендента на эту ролевую модель.

Вы любите своих детей. Горячо. Но временами хотите выпороть их на заднем дворе.

Тогда что можно сделать?

Прежде всего, что может сделать любой родитель, в какой бы сложной ситуации ни оказался, – дать столько любви и поддержки, сколько сможет, дисциплинировать и верить в ребенка.

Это отличная попытка воспитать человека, способного крепко стоять на ногах.

Можете сделать и кое-что еще. Привлекайте мужчин, которые естественным путем приходят в жизнь дочери при любом удобном случае. Если ей шесть лет и она собирается пойти в первый класс, поговорите с директором перед началом учебного года и скажите: «Не могли бы вы мне кое с чем помочь». Если просите о помощи аргументированно, рационально и с уважением, а не хватаете директора за брючину и не начинаете умолять со слезами на глазах, есть большая вероятность, что вам ответят: «Конечно. Чем могу помочь?»

«У меня есть шестилетняя дочь, – можете сказать вы. – Школа новая, в садике у нее все хорошо. Меня тревожит, что у нее нет отца, дедушка умер несколько лет назад, братьев у меня нет, поэтому у нее нет кoнтакта с мужчинами. Я понимаю, в этой школе есть несколько учителей мужского пола, их очень уважают. Я хотела уточнить, будет ли возможность у моей дочери обучаться у учителя-мужчины хотя бы пару лет в начальной школе?»

Контроль качества не выдает папу в аренду, а вы, безусловно, не захотите притащить первого встречного с улицы!

Или, может, у нее хорошие атлетические данные, и она хочет играть в лиге софтбола, где есть тренеры-женщины и тренеры-мужчины. В этом случае голосую за тренера-мужчину.

Никогда не пытайтесь заставить общаться, потому что сила не работает.

Однако, если увидите, что мужчины могут представить здоровую ролевую модель в жизни вашего ребенка в виде школьного учителя, тренера, специалиста по работе с малышами, соседа, учителя воскресной школы или молодежного лидера при церкви или родителя друга вашего ребенка, мягко поощряйте отношения, чтобы восполнить отсутствие мужского влияния.

Одинокие папы в поисках помощи

«Я понятия не имел, как растить ребенка, – вспоминает один отец, исполнительный директор кадрового агентства в Адморе, штат Пенсильвания. – Моя жена сидела дома с ним. Как мужчина я больше был сосредоточен на работе, на материальной поддержке. Делать абсолютно все – заботиться о ребенке, работать, заниматься стиркой и уборкой и готовить пищу – было тяжело»[35].

Сейчас каждый шестой родитель-одиночка – это отец. То есть примерно 2 млн одиноких отцов в США было в 2003 году, против каждого десятого в 1970 году, или 393 000 человек[36]. Если у одинокого отца нет сестры или невестки, с которой выстроены хорошие отношения, или мамы, которая жила бы с ним в одном городе, у него не так много мест, куда он бы пошел уладить проблемы сына с противоположным полом.

Социальные знания, как одинокому мужчине вырастить ребенка, представлены мало в сравнении с одинокой женщиной, и гораздо меньше общественных объединений на эту тему. Трудно представить мужчин, которые будут звонить друзьям по несчастью и говорить: «Фрэнк, вместо того, чтобы смотреть матч, пойдем помогать мне с детьми? Знаешь, если смотреть „Улицу Сезам“, можно узнать несколько вариантов, как поменять подгузники, – и все такого рода?»

Хорошая новость для одиноких отцов: в целом в течение жизни вашего сына у него больше шансов естественным путем встретить женщину, которая станет ролевой моделью, чем у дочери встретить ролевую модель отца. В начальной школе, например, гораздо выше процент женщин-учителей, чем мужчин-учителей. А в большинстве воскресных школ преподают молодые женщины.

Но можете принести дополнительную пользу развитию сына, если отойдете от стереотипов и введете дополнительную женскую роль. Если ребенок совсем маленький, рассмотрите опцию войти в местное сообщество по уходу за детьми (смотрите главу 8). Когда сын подрастет, рассмотрите внеклассную деятельность, где он может встретить женское влияние, например занятие плаванием или репетитор по школьным предметам. И конечно, лучший вклад со стороны женщин в вашего ребенка, помимо мамы, будет в вашей семье в широком смысле слова – ваша мама, сестры, невестки и племянницы. Только если семья не токсичная и не равнодушная.

Улаживаем проблемы с противоположным полом: как они это делали?

Влияние противоположного пола является критически важным для здорового развития вашего ребенка и дает ему шанс прожить жизнь успешно.

Вот как с этим справились некоторые родители и какие получили результаты.

История Паулы

«Когда моей дочери исполнилось пятнадцать лет, она умоляла меня позволить ей сходить на свидание, и я пошла искать ей кандидата – отца из нашей церкви, которому доверяла. У него тоже была дочь, поэтому он понимал, как много на кону, когда я заговорила о свиданиях. На встрече он обращался с ней подобающе: постучал в дверь, сначала поздоровался со мной, рассказал, в какое время приведет дочь домой и что они будут делать, затем спросил, готова ли она идти. После того как подъехал, он открыл перед ней дверь машины. В ресторане он отодвинул для нее стул. И относился со всех точек зрения с уважением. Он проявил интерес к ее жизни и задавал воп- росы.

К тому времени как Мика вернулась домой, у нее было иное представление о свиданиях, чем за несколько часов до этого. “Мам, я ощущала себя принцессой,” – сказала она. Позже я услышала, как дочь говорит с подругой по телефону. После восторженного рассказа о свидании она добавила: “А ведь Даррен так со мной не обращается. Может, он не настолько хорош, как я думала”. И я улыбнулась про себя».

История Тии

«Когда моей дочери было пять лет, она очень хотела научиться плавать. Я никогда не водила ее на уроки плавания, потому что боялась воды. Это глупо, но правда. Однажды я заговорила об этом в офисе, и Чак, коллега, с которым мы работали уже около пяти лет, сказал: “Мне тоже надо научить сына плавать. Почему бы вам не пойти с нами на этих выходных опробовать новый лягушатник?” Именно это мы и сделали. Анна не только впервые попробовала плавание без примеси моих страхов, она увидела, как Чак играет со своим сыном Джоном. Как они весело проводят время вместе – смеются и борются. Чак и его жена Карен пригласили нас на простой семейный ужин – кукуруза в початках, бургеры и мороженое. Мы отлично провели время. Я была рада, что Анна увидела, как взаимодействуют люди в здоровой семье. В ее жизни такое случалось нечасто».

История Эндрю

«Джейми было восемь лет, когда у него умерла мать. Я часто находил его в подвале, он сидел и листал альбомы, которые собирала мама. Он долго всматривался в их фотографии и часами изучал свои рисунки, которые жена сохранила в тех альбомах. Джейми любил рисовать. Раньше, когда я приходил домой с работы, я часто заставал их на крыльце веранды, где они вместе их рассматривали.

Когда Натали умерла, Джейми перестал рисовать. Будто духа не хватало продолжать. Я его стимулировал, но он не проявлял интереса, как казалось. Однажды я увидел в его рюкзаке флаер об Artist Adventures – новой группе, которую собиралась организовать учитель живописи в школе. Она хотела пригласить местных художников, чтобы те преподавали технику живописи всем, кто собирался учиться в группе.

Я принес флаер Джейми. Сначала он не заинтересовался. Но через пару дней сказал, что хотел бы участвовать. Каждую среду за последние четыре месяца он проводил в школе на один час дольше в группе Artist Adventures. И через эту группу познакомился с местной художницей, которая стала ему суррогатной тетей. Теперь она каждую неделю ходит на занятия, проверяет рисунки Джейми и даже иногда звонит ему на неделе, чтобы узнать, как у него дела и что он рисует. Я так благодарен группе, что она дала Джейми то, чего я не мог, и Джуди, его новой “тете”, за проявленный интерес в то время, когда он очень скучал по маме».

Все – Паула, Тиа и Эндрю – предложили творческие пути, чтобы уладить проблемы с противоположным полом в жизни своих детей. А вы?

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Как вы сами видите противоположный пол? В позитивном ключе или негативном? Или и то и другое?

• Как ваш опыт общения с противоположным полом повлиял на ребенка?

• Какой креативный способ вы выберете, чтобы ввести ролевую модель противоположного пола в жизнь вашего ребенка?

Ключ 4

Сосредоточимся на элементарном

Хотите ли вы напитать самооценку вашего ребенка так, чтобы хватило на всю жизнь? Необязательно быть родителем-супергероем. Нужно просто знать его, поощрять уникальные таланты и включать их в жизнь семьи, при этом не забывая, что вы – родитель, а ваш ребенок – это ребенок.

Глава 10

Азы изнутри

«Ты лучший ребенок в мире. Я тебя люблю, и Бог тебя любит!»

Классно звучит, да? Большинство думают, что, говоря такие вещи, мы поднимаем ребенку самооценку. Но как бы мило ни звучал этот посыл, критически важно донести, что вы его любите, а такой комментарий имеет мало общего с самооценкой.

Конечно, вы говорите дочери, что в новом платье она прелестнее всех на свете, или одобрительным гулом встречаете награждение сына на игровом поле. Однако если они постоянно слышат одну и ту же мысль, то начинают думать, будто действительно являются лучшими. А что произойдет, когда дочь достигнет переходного возраста и не ощутит себя самой прекрасной девушкой в мире? Что произойдет, когда сын, который учится в начальной школе, узнает, что другие бросают мяч гораздо лучше?

Намного важнее, что произойдет с ребенком в юношеские годы, когда он перестанет ощущать себя лучшим ребенком в мире? Она размышляет над тем, любит ли ее отец на самом деле (ведь он ушел из семьи), и сомневается, что Бог существует вообще, не говоря о его любви.

Что станет основой самооценки ребенка и как ее взрастить?

Если хотите, чтобы у него была здоровая самооценка на всю жизнь, через успехи и провалы, через легкие и тяжелые времена, вы должны сделать так, чтобы она опиралась на внутренние, а не на внешние факторы. Вы должны помочь ребенку пройти через так называемые азы построения самооценки.

• Принятие: аффирмация, кем является ваш ребенок и какими уникальными чертами он обладает.

• Сопричастность: ребенок понимает, что является неотъемлемой частью семьи, потому как принимает в ней участие.

• Компетентность: опыт ребенка, что можно изменить этот мир благодаря уникальным талантам.

Для детей из неполных семей эти азы особенно важны, поскольку они как минимум на подсознательном уровне могут бороться с ощущением отверженности, брошенности и страхом некомпетентности. В какой-то мере все дети борются с этими страхами, но ребенок с одним родителем имеет больше страхов, особенно если отец или мать ушли из семьи.

Воспитать самооценку может быть особенно сложно, в частности, если ваша напоминает решето. Скорее всего, вы по-прежнему чувствуете себя преданным из-за того, что бывший/бывшая ушел/ушла. Вы можете переживать по поводу смерти супруга(и). Вы можете продолжать злиться, что «тот парень» не прилепился к вам и не женился. Или размышлять, что вообще никому не подойдете, ведь никто не предлагал вам замуж.

Позвольте заверить вас. Необязательно быть идеальным или суперродителем, чтобы неполная семья стала эффективной. Всего-то надо быть хорошим родителем – тем, кто заботится о детях, оставляя за собой право на ошибки, слезы, злость. Ваши дети будут процветать в домашней обстановке, если взращивать и поощрять их уникальные таланты и включать их в жизнь семьи.

Замените отвержение на принятие

Все знают классическую рождественскую историю. Олененок Рудольф – отличная история для ваших детей. И вот почему.

Рудольф – любимый лидер команды оленей Санты, он стоит первый в упряжке в канун Рождества. Но если вспомните начало истории, не все были в восторге от его красного носа, включая его отца Доннера. Даже Санта, веселый старичок, уничижительно отзывается о носе Рудольфа.

Это не та любящая и принимающая семья, на которую надеялся олень.

Тем временем в мастерской Санты эльф Херми с тем же успехом, что и олененок, пытается реализовать свои желания. Пока другие мастерят игрушки, Херми полон решимости стать стоматологом, к большому разочарованию главы эльфов. (Видит Бог, со всеми этими конфетами на Северном полюсе нужен хотя бы один стоматолог, однако эльфы не размышляют с этой точки зрения.) И поэтому, будучи отвергнутыми своей семьей и сверстниками, Херми и Рудольф объединяются.

Это грустное начало замечательной истории о том, как каждый человек, обладающий уникальными чертами, может найти принятие и изменить мир. У детей работает так же: каждый из них особенный, уязвимый перед отвержением общества и ищущий принятия.

«Одно из самых острых чувств, испытываемых ребенком в случае проживания в неполной семье, – пишет пастор Клайд Бессон в своей книге «Собирая по кусочкам» (Picking Up the Pieces), – неважно, потерял ли ребенок родителя по причине смерти или развода, чувство отверженности»[37]. Со временем, если у вас, как у родителя- одиночки, дети в приоритете, они, скорее всего, однажды поймут и оценят, сколько вы для них сделали. Но периодически, воспитываясь в неполной семье, ребенок может ошибочно воспринять ваше недостаточное присутствие как отвержение. В вашей ситуации может оказаться, что вы единственный родитель, который поддерживает дочь на внеклассных мероприятиях или приходит к сыну на выступление его оркестра. Иногда из-за нехватки времени и энергии можете и вовсе быть не в состоянии туда прийти. Или помешает вторая работа, на которую вы устроились, чтобы сводить концы с концами.

Если ребенок постоянно приходит после школы в пустой дом, а вы на работе, ваше отсутствие может сильно расшатать его самооценку. Но чтобы купировать страх отверженности, надо принять ребенка таким, какой он есть.

У детей есть здоровая потребность в вашем внимании.

Звучит как совет от мозгоправа, да? Но так и есть. Детям надо знать: ваше периодическое отсутствие никак не связано с отвержением, и вы принимаете их такими, какие они есть.

Не секрет, что у детей есть здоровая потребность в вашем внимании. Когда они делают первые шаги, им нужно полное внимание. Когда учатся читать, они хотят, чтобы вы их терпеливо слушали. И хотя иногда говорят совсем противоположные вещи, они действительно хотят, чтоб вы были рядом на волейбольной игре юниоров в старших классах (Хотя бы эмоционально, если не можете физически, чтобы они могли вас отследить.)

Не отчаивайтесь, если не сможете присутствовать. Ваше отсутствие неизбежно. Но когда все-таки проводите время вместе, поощряйте таланты ребенка. Внимательно наблюдайте, что его мотивирует. Поощряйте интересы.

«О, ей нравятся пони. Может, купить новую, ведь я пропустила ее выступление на балете». (Это опять говорит чувство вины.) Покупка вещей никогда не заменит ваше присутствие. Детям нужно ваше одобрение и активное участие в том, что им интересно. Если пропускаете балет, можете организовать представление дома, где дочь станет звездой для вашей семьи, а потом устроить особое угощение. Можете даже вместе покружиться в гостиной. Разделяя интересы детей, вы показываете, что принимаете их такими, какие они есть.

Похвала и поощрение могут прозвучать как синонимы, но между ними ощутимая разница. В фокусе внимания похвалы результат действий ребенка. Поощрение же сосредоточено на процессе.

Покупка вещей никогда не заменит ваше присутствие.

Чем хвалить сына, говоря: «Если будешь продолжать в таком духе на футбольном поле, в нашу дверь скоро начнут ломиться охотники за талантами», поощряйте его: «Я заметила, как усердно ты тренируешься, и это отражается на качестве игры!»

Один комментарий фокусирует на функциональных достижениях (и, Другой – на упорстве ребенка, которое можно применить в любой сфере, и не важно, появятся ли вообще охотники за талантами у вашей двери.

Принимая уникальные качества ребенка, поощряя доброе начало в нем и не пытаясь подстроить его под других, вы помогаете ему побороть страх быть отверженным и поднимаете самооценку.

Даже старина Рудольф со временем выяснил: отвергаемый когда-то большой яркий красный нос в итоге могут принять.

Замените чувство покинутости на чувство причастности

Я знаю отца-одиночку, который самостоятельно воспитывает пятерых дочерей. Пять дочерей! Только представьте! В семье каждый ее член принимает участие. Старшие дочери помогают готовить обед и моют посуду, младшие накрывают на стол и убирают игрушки без напоминания. У каждого свои задачи, которые дают им ощущение, что они – важная часть семьи. Так и есть!

Если любите своих детей, появится соблазн подать им жизнь на блюдечке с голубой каемочкой (особенно если чувствуете себя виноватым, что работаете сверхурочно и лишаете их мамы или папы). Не делайте этого! Ни вы, ни кто-либо другой из их окружения, кто может сделать подобное в будущем, не поможет им. Вместо этого дайте детям возможность убирать тарелки самостоятельно и обслуживать других.

Похвала и поощрение могут звучать как синонимы, но между ними ощутимая разница.

Я часто говорю об этом так: вы ведете хозяйство в доме, не в отеле. Делая все за детей, вы обрекаете их на провал. Звучит жестко, но это правда. Они не научатся справляться с жизнью, если не будут ничего делать для себя и окружающих. Не включаясь и не выполняя свою часть обязательств, они никогда не узнают, что их вклад в семью не только ценен, но и существенен.

У детей появляется здоровая самооценка, когда есть чувство сопричастности семье. Я упоминал этот пункт в других книгах, но он настолько важен, что его стоит повторять: когда дети чувствуют сопричастность семье, у них мало причин проявлять какое бы то ни было непотребное поведение. Дети примыкают к бандам, пытаясь восполнить утраченное чувство сопричастности.

Давая детям возможность что-то отдавать семье, вы помогаете утолить это желание. То же самое вы делаете, слушая их, разговаривая, задавая вопросы о том, что их интересует, и выделяя им активную роль в семейных делах, например в работе по дому: помощь в приготовлении обеда, присмотр за младшими братьями и сестрами, пока вы учитесь на вечерних курсах или выстраивая онлайн план путешествий для семьи.

– Мы не можем позволить себе полететь на самолете к бабушке с дедушкой на Рождество, поэтому поедем на машине, – говорите вы сыну.

Вы занимаетесь домом, не отелем.

– Но мы будем ехать полтора дня, – начинает хныкать он.

– Точно. Поэтому можешь зайти в интернет и посмотреть, сколько мы сможем проехать в первый день, найти самый дешевый мотель, где остановимся на ночевку?

Вот так вы направите в конструктивное русло знания сына в сфере компьютера и его природное любопытство!

Вовлекая ребенка в семейные дела и обязательства, вы доносите до него: «Ты играешь важную роль в моей жизни и неотделим от этой семьи».

Можете привлекать старших детей к финансовым вопросам. Пусть ваш 12-летний ребенок помогает выписывать чеки на оплату семейных счетов. Вы не только научите его финансовой ответственности, он увидит, что часть семейных обязательств надо выполнять своевременно.

В любой неполной семье особенно важно привлекать детей, поскольку вы не способны тянуть все в одиночку. Как бы вам ни хотелось. Как бы вы ни старались. Так почему бы не получить помощь от людей, живущих с вами?

Может, ваша семья и разрознена, но у детей должно быть чувство причастности к домашнему хозяйству. Когда испытываете в отношениях боль или чувство утраты, ребенок чувствует то же самое.

«Почему мама не рядом?» – будет размышлять сын.

«Почему тот парень сделал маме ребенка и ушел? Ему на нас наплевать?» – может размышлять дочь.

«Почему папе пришлось умереть и оставить нас?»

«Почему у всех есть папа, а у меня нет? Что не так с мамой и со мной, что мы никому не нужны?»

Из-за того, что часть семьи утрачена, ребенок может чувствовать себя покинутым. И его/ее психика будет активно работать, чтобы понять произошедшее. Ребенок будет думать, что такого мог сделать, чтобы сложилась подобная ситуация. Виноват ли в смерти отца? Если бы он не разозлился, что тот пропустил мою игру, и не сказал ему по сотовому «отстать», был бы отец более внимательным на дороге?

Подсознательно ребенок может взять на себя часть ответственности за то, что ваши отношения развалились: «Если бы я был хорошим ребенком, может, мама с папой бы не ссорились так много. Может, они бы были до сих пор вместе». Мысль, которая преследует многих – и взрослых, и детей – после развода: «Если бы только я вел себя иначе, все бы было иначе».

Как помочь? Чтобы купировать страх ребенка быть брошенным, дайте ему понять, что навсегда ему преданы. Позволяя ребенку играть большую роль в семье и занять равное социальное положение с другими членами семьи, вы поднимаете его самооценку. И, невзирая на возраст, не допускайте, чтобы роль кого-то из детей была незначительна. Она должна быть равнозначна (конечно, с учетом возраста). Сделайте упор на концепцию команды в доме.

Абсолютно все члены семьи должны воспринимать сохранение семейного единства как приоритет. Ничьи личные приоритеты и графики не должны доминировать – даже ваши, как родителя. То есть ваша карьера, хоть и важная для материального обеспечения семьи, не должна быть важнее получения образования вашей дочери.

Детям нужно знать и видеть, что концепция работает каждый день – вместе, всей семьей, вы можете достичь большего, чем поодиночке. Ценностям нельзя научить, их можно невзначай увидеть. Из всех людей в мире ваши дети первыми пронюхают нестыковки между тем, что вы говорите, и тем, что делаете.

Чтобы купировать страх ребенка быть брошенным, дайте ему понять, что навсегда ему преданы.

Когда мы с дочерью Лорен шли по улице в направлении делового квартала Таксон, мы наткнулись на бездомного мужчину, продающего газеты. Это был тот самый случай, когда, применив все способности к наблюдению, я мог сказать, что перед нами честный человек, который пытается взять максимум из сложившейся ситуации. Он не сидел с протянутой рукой. На небольшие деньги, которые у него были, он пытался прожить – на несколько долларов. Я остановился, протянул ему десять долларов, взял газету, а от сдачи отказался. Лорен это увидела. К тому же, как большинство детей, она постоянно делает мне психологические замечания, это ее любимая тема.

Позже вечером дочь куда-то исчезла. Я нашел ее в комнате, она усердно собирала посылку для одноклассника, которого не было в школе пару недель из-за сильных приступов астмы. Закончив, она положила все в конверт и разукрасила рисунками и словами «Пакет для борьбы с астмой».

Я улыбнулся. Та десятидолларовая купюра была мелочью, однако Лорен «уловила» мои ценности. Используя мой положительный пример, она жила от чистого сердца, и это для меня огромное удовольствие. (Я хотел бы, чтобы мои примеры всегда были такими положитель- ными.)

Будьте уверены: ребенок всегда заметит, что вы делаете и что имеете, – неважно, мало или много. Именно поэтому в главе 8 я сделал акцент: следует делиться тем, что вы имеете, даже если с деньгами совсем худо. Когда семья действует как команда и дети это наблюдают, они усвоят ваши ценности. Они выучат, что для вас самое важное в жизни.

Ценностям нельзя научить, их можно невзначай увидеть.

Чему вы учите детей через собственные поступки?

Замените некомпетентность на компетентность

Хуже, чем то, что вас приглашают в команду последним, может быть только отсутствие приглашения. Каждому важно чувствовать, что он может сделать что-то хорошо в этой жизни: в семье, для друзей, на работе, в учебе и т. д. Но когда жизнь вручает больше, чем можно вынести, мы начинаем ронять мяч, поскольку переполнены эмоциями. Легко подумать, что вы вообще ничего нормально сделать не можете.

То же касается ребенка, который чувствует себя некомпетентным. В связи с тем, что самовосприятие связано с нашими действиями, чувствуя себя компетентными по жизни, мы больше склоняемся к тому, чтобы видеть себя в позитивном ключе. Компетентность, которую люди обретают, усердно трудясь в учебе, в дружбе и по дому, начинает отражаться не только на их достижениях, но и на их характерах, на их сути.

Я ждал свой рейс, когда ко мне подошел крупный парень. Я подумал, что на досуге он либо играет в футбол, либо голыми руками борется с быками.

«Вы футболист?» – спросил я. (Возможно, это был немой вопрос.)

Если чувствуем себя компетентными по жизни, мы больше склоняемся к тому, чтобы видеть себя в позитивном ключе.

Он ответил утвердительно и рассказал о себе.

Что ж, я узнал его имя и вспомнил, что он выпустился прошлой весной.

«О, номер десять!» – сказал я.

Он зарделся, наверное, думая: «Вау, этот парень знает мое имя и номер».

Чем больше мы говорили, тем я был более впечатлен, как он держался. Из любопытства я задал вопрос: «Вы бы могли назвать несколько своих качеств, чтобы описать себя?»

Он мог упомянуть количество подач или скорость, с которой способен пробежать сто ярдов игрового поля. Парень реально был компетентен. Я видел по телевизору, как он играет. Но вместо достижений на футбольном поле он заговорил о том, какой он человек – добрый, общительный, готовый помочь и честный. Будучи компетентным, человек видел себя в позитивном ключе и относился к себе соответственно.

Снова возвращаемся к разнице между похвалой и поощрением.

Когда сын попадает по мячу четыре из четырех в Малой Лиге бейсбола, не следует хвалить его: «Однажды ты попадешь в Большую Лигу – подожди и увидишь!» Вместо этого стоит его поощрить: «Я видела, как ты бегаешь по полю, и это приносит плоды!»

Если дочь чувствует себя в математике как рыба в воде, дайте ей понять: вы восхищаетесь тяжким трудом, который она вкладывает в учебу. Если ребенок играет на трубе в сводном ансамбле со всего штата или, к примеру, получает голубую ленту на местной ярмарке за научный проект, это дает ему чувство, что он чего-то достиг. И оно будет помогать ему взращивать самооценку.

Если фокусируетесь на реальной поддержке, а не на похвале (которая может быть фальшивой или неактуальной, если ребенок не преуспеет в той же области в будущем), его самооценка начнет расти.

Все дети хотят получить Принятие, Чувство причастности, Компетентность – база, которая является фундаментом самооценки. Детям из неполных семей они требуются гораздо острее. Вы можете дать им эти внутренние опоры. Это подарок, который окупится сполна!

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Что вы думаете по поводу своего ребенка с точки зрения его самооценки? Какие факторы, как вы видите, влияют на то, кем ребенок себя видит?

• В чем для вас разница между похвалой и поощрением? К чему склоняетесь больше при взаимодействии с ребенком и почему?

• Из этих трех основ – Принятие, Чувство причастности и Компетентность – какую критически важно выработать у ребенка прямо сейчас? Почему?

Глава 11

Это отношения, а не правила

История Чен Ли

«Никогда не забуду первую неделю моего сынишки в школе. Чану нравилось ходить в детский сад, он с большим энтузиазмом воспринял, что идет в первый класс и увидится с друзьями. Но когда пришло время и сын оказался перед школьным порогом, он едва волочил ноги. У него начался мандраж. На глаза навернулись слезы. Я оттащила его в сторону, мы встали под деревом подальше от потока машин.

– Радость моя, что не так? – спросила я.

Он вытер слезы и посмотрел мне в глаза.

– Мам, я буду скучать по тебе.

Это меня едва не выбило. Я сама чуть не разревелась. К тому же мы живем вдвоем. Я уверила, что тоже буду скучать и с нетерпением жду его нового приключения. Затем обняла и сказала, что после школы сделаем что-нибудь особенное.

– Как насчет тех миндальных печений, которые так тебе нравятся? Давай я их испеку, и после школы устроим пикник прямо под этим деревом.

Чан был очень удивлен.

– Правда? Но ты всегда говорила, что никаких сладостей до ужина.

Я улыбнулась и ответила, что в этот особенный день сделаем исключение».

Требуется: вы!

Хочу сказать: та мама – деловая печенька. (И, кстати, делает отличные миндальные печенья.)

Она знала, чего хочется – и требуется – ее ребенку в большинстве случаев по жизни.

Она.

Не поход в магазин за очередными шмотками.

Не выработанная система дат с играми, чтобы он в первый же месяц познакомился со всеми мальчиками и девочками.

Ему просто надо было, чтобы мама была рядом.

Ему хотелось, чтобы перемены не затронули их отношения.

И чтобы один раз его мама, которая жила по правилам и была первым ребенком в семье, однажды нарушила их ради отношений.

Хотите знать, что действительно нужно вашим детям больше всего? Вы в большом количестве!

Понимаете, дети просто хотят того, что для них естественно: чтобы у вас были отношения.

Никто вас не заменит в жизни ребенка. Важнее всего – ваша любовь и подаваемый вами пример. Тем не менее, даже не осознавая этого, вы можете слегка саботировать отношения.

Правила… Или отношения?

Однажды юморист и писатель Марк Твен присутствовал на благотворительном мероприятии. Немного послушав оратора, он решил, что случай, который вынесли на благотворительность, достойный. И мысленно оценил свое пожертвование в $100. Однако пока оратор продолжал речь, Твен впал в состояние тревоги и вполовину сократил сумму. Не видя конца выступлению, он снова урезал взнос, в этот раз до $10.

Когда в итоге спикер завершил речь и передал корзину для сбора пожертвований, Твен дотянулся до нее и положил чек на $1!

Спикер так много говорил, до тошноты повторяя одно и то же, что Твен пресытился речами. И в конце решил: ему должны заплатить за то, что он это слушал!

Вам не кажется, что у детей аналогичная реакция на разговоры о правилах? Можете создавать правила с хорошими намерениями: чтобы были дети послушными, которые внемлют вам и сидят на диване в гостиной, как птицы на телеграфных проводах, которые будут есть салат подходящей для этого вилкой и говорить вещи, подобающие присутствию Эмили Пост[38], которую ждут к ужину.

Несмотря на лучшие намерения, иногда ваши правила встают поперек отношениям с детьми. Они подорвут общение и заставят детей закрыться эмоционально (не говоря о том, что как в случае с Твеном, они захотят заткнуть уши). Иногда правила побуждают детей делать противоположное вашим словам. Как это происходит? Когда ваш план как родителя идет от широкого ума, а не от широкой души, он провалится.

Никто вас не заменит в жизни ребенка.

К тому же не существует настолько крепких отношений, чтобы они выдержали правила, – понимание приходит из совместного времяпрепровождения.

За свою жизнь Джош МакДоуэлл[39] сказал много замечательных вещей, но одна из моих любимых строк: «Правила без отношений приводят к бунту».

Более емко не скажешь, насколько важно в жизни ребенка передать вашу включенную любовь. Будучи сосредоточенным на правилах и игнорируя отношения, вы обрекаете ребенка на неуспех. По сути вы транслируете, что продуктивность ребенка важнее, чем то, кем он является. Ребенок, живущий по правилам без отношений, находится в постоянном страхе несоответствия.

Андреа постоянно говорила сыну: «Прекрати елозить на стуле!» Ее смущало, что он не мог сидеть спокойно, сколько бы она ни просила. Другие ее дети так не делали, в чем же проблема?

Женщина не осознавала, что Джонни, которому на тот момент было четыре годика, вел себя в соответствии со своим возрастом – маленькие мальчики ведут себя так после двадцати минут спокойствия. Она судила его по стандартам двух старших детей – обе тихие девочки-интроверты, любившие читать. Джонни же сорви-голова. И каждый раз, когда он начинал елозить и нарушал мамины правила, ему неосознанно говорили:

Иногда правила побуждают детей делать противоположное вашим словам.

– Что с тобой не так? Почему ты не можешь сидеть спокойно? Ты совсем не такой, как твои сестры….

Когда Андреа осознала, о чем на самом деле говорит сыну, она была в шоке. Мать признала, что надо кое-что наладить. Одной из корректировок была организация времяпрепровождения Джонни у его друга, где он мог играть, а не сидеть тихо целый час по средам, пока девочки учатся играть на пианино. И осознала кое-что еще: насколько сильно девочки похожи на нее и насколько сильно сын похож на бывшего. Она срывала злость на бывшего на сыне, предъявляя требования, которые физически невозможно выполнить.

«Доктор Леман, – можете сказать вы, – моим детям нужны правила».

Я согласен. Каждому ребенку требуются границы, которые устанавливаются правилами. Я не говорю, что в семье правил быть не должно. Они существуют для всеобщей безопасности, держат на должном уровне уважительное отношение между всеми членами семьи.

Однако без отношений правила бессмысленны. Если дом похож на казарму, где дети должны стоять по стойке «смирно» и соблюдать все правила, какое-то время у вас будет управляемый дом и дети с хорошим поведением. В итоге правила потерпят фиаско, поскольку нет отношений. Если не проводите время с детьми и они не уверены в вашей любви и поддержке, у них не будет внутренней мотивации радовать вас. То есть послушание перестанет быть для них в приоритете. И конечно же, дети не научатся принимать самостоятельные здравые решения, если просто указывать им, что делать, а не учить думать о последствиях самостоятельно.

Правила могут заставить ребенка пойти по прямой и узкой дороге, однако ему нужны отношения – поддержка компаньона – на протяжении этого пути.

И больше всего в роли этого компаньона они хотят видеть вас.

Если у вас с ребенком именно такие отношения, своим присутствием и действиями вы говорите: «Я люблю тебя таким, какой ты есть, и верю, что ты сможешь найти свое место в жизни.

Подобная установка как ракетное топливо: она толкает ребенка вперед к успеху. Итак, вместо жесткого планирования поведения детям для успеха нужна ваша вовлеченная любовь и здоровый пример отношения к ним.

Получается довольно интересно: если в приоритете отношения с детьми, а не контроль их поведения (и правила, которые вам, в итоге, придется устанавливать), не придется особенно беспокоиться об этих самых правилах!

Чтобы обозначить приоритеты, надо взять на это время (более подробно поговорим об этом в главе 17) и придется выработать собственный здоровый стиль общения.

Как разговаривать, чтобы это был настоящий разговор

• «Хотелось бы знать, о чем она думает. Она со мной больше не разговаривает».

• «Мне плохо от того, что я не могу быть дома, когда он приходит из школы. Обычно в это время он рассказывает, как прошел его день».

Вера как ракетное топливо: она толкает ребенка вперед к успеху.

• «Недавно Стефани стала много плакать. Но когда спрашиваю, что случилось, она качает головой, уходит в другую комнату и захлопывает за собой дверь».

• «С тех пор, как отец нас бросил, Тодд срывается на мне и на своей сестре. Мы не виноваты, что Фрэнк ушел, но чувствуем себя именно так из-за него».

Не важно, пришли вы с детьми к серьезному кризису, или случаются мелкие стычки, или вовсе нет никаких стычек, самое время научиться здоровому общению с детьми, неважно, какого они возраста. Несколько принципов вам в помощь:

Признавайте травмы ребенка

Вы помните день, когда научились кататься на велосипеде? Это был чудесный вдохновляющий опыт – вас будоражило, что наконец вы уяснили, как держать равновесие, когда, вихляя, едете по подъездной аллее или на соседнем тротуаре. Когда вы упали и разбили локоть, мама или папа целовали вашу ссадину? И если да, разве боль не прекратилась сразу же чудесным образом, просто потому что проявили неравнодушие?

Вот с таким волшебством я и хочу, чтобы вы сейчас поработали.

Разговаривать с ребенком крайне важно. Спросите, что он чувствует в связи с вашим разводом или со смертью отца/матери. Спросите у дочери, что она чувствует, когда другие дети в школе говорят о папах, тогда как у нее его нет.

Поощряйте ребенка говорить о том, что происходит у него внутри. И когда он заговорит, прежде чем открыть рот, подумайте. Если осуждать, когда он с вами делится, ребенок замкнется. Вместо этого, когда ребенок вам откроется, обнимите его.

Скажите: «Дорогой, спасибо, что поделился. Я знаю, это было трудно. Когда приходится рассказывать такие вещи, чувствуешь себя не очень, да? Но я действительно думаю, что лучше это в себе не держать, так ты и сделал». Или посочувствуйте: «Знаешь, я тоже это чувствовала, когда умер папа».

Если ребенок ушел в себя и не говорит открыто о своих чувствах, не делайте вывод, что все в порядке, и вам просто нужно проговаривать мысли и чувства по мере их накопления. У детей и подростков всегда в голове и на сердце творится множество всего!

Вы не сможете заставить ребенка раскрыться, но способны подтолкнуть его к этому собственным примером. Можете сказать: «Знаешь, дорогой, иногда мне одиноко. У тебя такое бывает?»

В итоге, когда ребенок увидит, что вы говорите о своих чувствах, он, вероятно, тоже начнет делиться тем, что происходит у него внутри. И будет делиться больше и чаще, если не боится вашего осуждения через словесную атаку («Как ты вообще мог до этого додуматься? После всего, что я для тебя сделала!») или подчеркнутое безразличие в качестве наказания.

Если открыто говорите о боли и обидах в вашей семье, вы транслируете очень важный посыл: «Мы идем этот жизненный путь вместе. Мы будем помогать друг другу. С Божьей помощью и взаимной поддержкой у нас все будет в порядке».

Прежде чем открыть рот, подумайте.

Помогите ребенку справиться со злостью

Посмотрим этому явлению в лицо. Все мы иногда злимся, а дети тоже люди. Просто они могут проявлять злость неприемлемыми для вас способами.

Но что происходит на самом деле

У маленького ребенка пока не сформировался навык хорошо проговаривать чувства, но недостатки вербальных навыков он компенсирует языком тела. Ваш 2-летний малыш может биться головой о перекладину стульчика для кормления и устраивать хаос. Ваш 8-летний ребенок может с громким стуком бросить на пол ранец с учебниками. Ваш 12-летний ребенок может громко хлопать дверью, понимая: он – ключевая фигура драматического представления на тему «как же я зол». Ваш 16-летний подросток может поучаствовать в драме во второстепенной роли, размышляя на сцене, которую покинул 12-летний.

Как бы ни реагировал ребенок – ярко агрессивно или пассивно, – обычно считать его поведение не представляет труда, ребенок держит в руке карточку с подсказкой: «Злость! Злость!»

Когда подобные ситуации происходят в вашей семье, это подсказки: признайте гнев ребенка и помогите ему научиться надлежащим образом с ним справляться.

Можно начать с простого: «Я вижу, у тебя день не задался». Или: «Похоже, тебя что-то тревожит». Или: «Судя по выражению лица, пришли те дни».

Все мы иногда злимся, а дети тоже люди.

Такие комментарии побуждают ребенка высказаться, и как только он откроет рот, эмоциональный шарик сдуется. Однако будет много случаев, когда он скажет «нет». Если так, пусть.

После ужина (удивительно, как полный желудок помогает разговорить ребенка) вернитесь к теме и скажите: «Знаешь, ты сегодня был зол, когда вернулся из школы. Теперь, когда у тебя было время выпустить пар, не хочешь рассказать, что случилось?» Иногда ребенок будет упорствовать: «Да ничего особенного». Но если проявить искренний интерес, не браня ребенка, скорее всего, он в итоге раскроется (в этот день, или на следующий, или когда-то в будущем). Некоторым детям нужно переработать мысли перед тем, как их вербализировать.

Держите в голове, что детям нужно одобрение. Это может разниться с тем, что вы о них думаете (особенно подростки!), однако им действительно нужна тесная связь с вами. Часто ребенок, у которого семья переживает сложный период развода, переезда одного из родителей в отдельное от семьи жилье или смерти, начинает чувствовать, что не нужен в школе, отдаляется от друзей и одноклассников. Если родителя нет, он может ощутить, что стал или становится неудачником по жизни – даже если это не так.

Совсем другое дело, если ребенок может открыться и рассказать маме или папе, что на самом деле происходит дома и в школе, а родитель, в свою очередь, поддержит, сказав: «Знаешь, дорогой, я бы тоже разозлилась. Но ты справляешься с ситуацией, насколько с ней может справиться десятилетний человек». Эти слова сообщат, что он(а) сделал(а) отличный выбор, что вы гордитесь им – не просто поступками, но его личностью. А для него это крайне важно.

Как реагировать на гнев ребенка? Что говорить? Ваши слова и действия важны. Они открывают банк самооценки ребенка и либо вносят депозит, либо снимают средства.

Разрешите ребенку говорить об ушедшем

Возможно, на работе или в церкви, которую посещаете, вы оказались в ситуации, когда все на цыпочках обходят тему вашего развода/смерти супруга или его изначального отсутствия. От этого бегут как от чумы, тогда как все внутри вас кричит: «Пожалуйста, спросите кто-нибудь, чтобы я могла выговориться?!»

Если кто-то ломает этот лед и в спокойной обстановке спрашивает: «Как дела?», это может стать для вас большим утешением. Вы не понаслышке знаете, что у людей должна быть возможность поговорить об утрате или о горе, и лучше, когда окружающие озвучивают хоть что-то, чем вообще ничего.

А дети полагают, будто им нельзя говорить об отсутствующем родителе.

Если у вас имеется бывший, взаимодействие может быть конфликтным, а дети знают: мама и папа не очень ладят. Что ж, у меня для вас новости. Бывший может полностью или частично отсутствовать как человек, активно принимающий участие, но в голове ребенка он продолжает жить. И если не разрешите ему говорить о бывшем(ей) (как бы вы ни злились на него/нее), ребенок может поставить этого родителя на пьедестал. Кроме того, очень просто раскрасить розовым цветом человека, которого не видишь каждый день, и превозносить его как идеального отца или идеальную мать.

Не допуская детей до общения с бывшим или веля не слушать его, ни вы, ни дети не получат никакой пользы. Вот почему важно (только если, как сказано выше, бывший не токсичен и не «перекати-поле») сделать так, чтобы ребенок мог общаться с ним без чувства вины. Даже если человек нанес вам смертельную обиду, живет с другой партнершей и вы не одобряете его образ жизни, ребенок должен знать: он в любой момент может позвонить отцу, а вы не будете подслушивать из-за его плеча.

Это одно из самых сложных решений для родителя-одиночки. К тому же бывший вас обидел, и вы не хотите, чтобы он обидел еще и ребенка. Запомните (опять же если это не вопрос безопасности): вы не несете ответственности за отношения бывшего с вашим ребенком и наоборот. Вы отвечаете только за свои отношения с ребенком. При любой возможности давайте ему шанс общаться. Хотя это сложно. Распахните двери в такие отношения с бывшим, какие сами хотите иметь со своими детьми.

Если супруг(а) умер(ла), разрешите ребенку говорить о родителе без боязни причинить вам дискомфорт или вызвать грусть. Пробудите воспоминания о временах, когда были вместе. Просмотрите фотоальбомы. Посмейтесь над тем, как супруг с ребенком делал лодку для участия в регате бумажных корабликов в парке… и как эта лодка потонула через три минуты после спуска на воду.

Найдите варианты подключения людей того же пола, что и ваш бывший(ая), человека, который действительно нравится ребенку и с кем он ассоциирует себя.

Когда собираетесь играть в мяч и ребенку грустно, что мамы не будет рядом, вы можете сказать: «Солнышко, мама была бы рада. Ей бы понравилось, как на тебе смотрится новая форма. Она была бы самым ярым твоим фанатом на трибуне. Она бы хотела, чтобы эта первая игра была для тебя особенной. Поэтому знаешь что? Раз мама не может пойти, давай попросим прийти тетю Энди. После она пойдет с нами пить ванильные коктейли!»

Подождите немного и увидите, как ребенок улыбнется. Нет, жена прийти не сможет. Зато Энди, сестра жены, сможет. А это поменяет мир в глазах ребенка.

Если вы никогда не были замужем/женаты, позвольте ребенку задавать вопросы об отсутствующем папе/маме.

• Какой он был?

• Я на нее похож?

• Ей тоже нравилось кататься на коньках?

• Он знал, что у него есть ребенок?

• Ты с ней когда-нибудь встречаешься? Думаешь, я когда-нибудь ее увижу?

• Он бы мной гордился?

Дайте ребенку понять, что любой вопрос уместен. На некоторые вы сможете дать ответ (конечно, всегда учитывайте возраст). На некоторые ответ неизвестен. Ответьте, где можете, и признайтесь, что кое-чего просто не знаете. Честность улучшит отношения и укрепит доверительную связь между вами.

Есть сложные темы для разговора. Когда в последний раз вы садились вечером и с чувством-толком-расстановкой говорили с сыном, входящим в пубертатный возраст, о сексе или болтали о том, что вас все больше огорчает знакомство детей с новыми, не очень надежными соседями? Разговор о разводе, утрате супруга в связи со смертью или необходимости разъехаться неизбежно вызывает боль – гораздо проще включить ТВ или разбежаться по комнатам. Дети могут не хотеть говорить, чтобы не раскачивать и без того неустойчивую лодку. Или, возможно, частично ощущают ответственность за разрыв.

Пробудите воспоминания о временах, когда были вместе.

Осознаете ли вы, какой огромный груз снимете с ребенка, если дадите ему знать, что нет необходимости играть в игры? Что можно задать любой вопрос? Что единственный вариант быть в здоровых отношениях – разговаривать?

И поэтому следующий пункт критически важен для любой семьи.

Регулярно встречайтесь

При наличии серьезной утраты или отсутствии важного звена в семье (или когда у вас сводная семья) неизбежно появляется возможность возникновения сильной злости. И если ее не проработать, она усиливается и перерастает в горечь. По этой причине в библейской цитате мудро говорится: «Не оставляйте злость не проработанной до захода солнца»[40].

В такие времена помогут регулярные, заранее оговоренные встречи всей семьей. Некоторые называют их «коммуникационные собрания». Как бы вы ни решили их назвать – одна семья называет их «Ток-шоу Тёрнеров» – важно, чтобы они проходили на регулярной основе. Один из лучших форматов – встречаться раз в неделю за обеденным столом. В этом случае уменьшается вероятность, что важная проблема останется нерешенной.

Дайте ребенку понять, что любой вопрос уместен.

Поскольку это неформальная беседа, поделитесь тем, что вызвало у вас стресс на этой неделе, и вещами, которые вам понравились.

Я называю их «упс» и «вау». Вы, как родитель, должны определять тему разговора для каждой встречи. Чтобы беседа не затухала, вам почти всегда придется выполнять роль лидера. Например, можете поднять тему требовательного босса и давления, которое чувствуете всю неделю по поводу необходимости увеличения продаж. Однако можете отметить: «Поэтому кино в пятницу вечером – то, что надо. Спокойно и хорошо провести время на диване с вами, ребята, и попкорном». А затем продолжите: «Как прошла твоя неделя, Нэйт? А твоя, Карли?»

Если в ответ вас удостоили молчанием, закатыванием глаз или вздохами, можно развить тему: «Судя по вашим выражениям лиц, вы не в восторге от таких разговоров. Но вы – важные члены нашей семьи, и я хочу знать, о чем вы думаете и что чувствуете. Вас что-то тревожило в эти дни? Расстраивало или злило?»

Когда займете позицию лидера, дети потянутся за вами, начнут раскрываться и делиться опытом. «Мам, у меня новость для тебя, – расслабится и скажет один из них, – жизнь в средней школе тоже не сахарная».

Иногда они будут злиться на кого-то не из семьи, иногда на братьев и сестер, а иногда на вас. Не важно, на кого, правило одно: выслушать, поскольку у них могут быть обоснованные причины.

При таком накале страстей в доме надо быть святошей, чтобы не вмешиваться во все каждую минуту. Когда вы это сделаете (заметьте, я сказал когда, а не если), немедленно признайтесь, что вам жаль. Признание неправоты – не признак слабости. Фактически вы никогда не будете выглядеть круче в глазах ребенка, чем когда сойдете с трона Всемогущего Родителя и смиренно скажете: «Извини, мне не следовало так говорить. Простишь меня?»

Поделитесь своими «упс» и «вау».

Здесь отмечу: семейное собрание не должно быть в формате вседозволенности. Например, вам как родителю нужно быть особенно аккуратным, учитывать специфику того, чем делитесь. Если заявляете детям, что очень злы на бывшего, ведь он кинул детей, вы этим не поможете. Лишь подбросите дровишек в свой костер эмоций. Если только что узнали, что бывший изменяет женщине, из-за которой бросил вас, можете, к примеру, испытать прилив эмоциональной энергии (и удовлетворения), как в ядерной бомбе. Не дайте этой новости сдетонировать на следующем обеде. Вам нужно защитить детей. В любом возрасте они более хрупкие, чем кажутся.

И есть еще одно хорошее правило в поддержку семейных встреч: бывало когда-нибудь, что вы увлеклись разговором, собираетесь сказать особо важную деталь, тут вас кто-то перебивает, – и вы теряете нить мыслей? Обидно, да? Когда кому-то дали слово на семейном собрании, гарантируйте, что он(а) будет иметь возможность говорить, и никто другой не перебьет. Иначе погубите любые попытки начать разговор, поскольку ребенок придет к выводу: «Никто не слушает, так зачем стараться?»

Общение должно стать приоритетом. Это может быть единственное время за двадцать четыре часа (или за неделю), когда вы вместе сидите за столом и разговариваете, поэтому не занимайтесь второстепенными задачами и не выскакивайте из-за стола, чтобы ответить на телефонный звонок. Пусть дети видят: они в приоритете, выслушать их важнее, чем ответить рекламщику, продающему какие-то услуги.

Признание неправоты – не признак слабости.

Да, иногда разговоры будут начинаться с высоким эмоциональным накалом. Зато последующий разговор может иметь особенный терапевтический эффект.

Из-за того, что каждый человек в семье смотрит через свои психологические линзы, важно регулярно проводить эти собрания – даже если внешних признаков злости не наблюдается. Ваша задача – вызвать желание спросить. Если есть, что обсудить, хорошо. Если нечего, тоже хорошо. Если вокруг никого нет, не надо ворошить злость; речь о том, чтобы открыть каналы коммуникации, чтобы при наличии темы для разговора не оставлять ее нерешенной на недели, или месяцы, или годы, позволяя встроиться в отношения внутри вашей семьи и перерастая в горечь.

Три главных «не надо» для любого одинокого родителя

Из-за того, что вы глава семьи, появляются уникальные соблазны. Осознавая их, удастся в перспективе сгладить общение. Более того, установятся честные и доверительные отношения с детьми, что приведет к положительным результатам на всю жизнь.

Не пытайтесь быть и мамой, и папой

Вы либо мама, либо папа, два в одном не бывает – независимо от интенсивности чувства вины из-за отсутствия у ребенка второго родителя.

Реалии таковы. Поскольку за обеденным столом теперь накрывают на трех человек, а не на четырех, могу поспорить: вскоре дети начнут скучать по матчам армрестлинга, которые папа устраивал на полу в гостиной. Или у отца не получатся такие вафли с голубикой, какие получались у мамы по утрам в субботу, хотя рецепт один и тот же.

Любой заботливой матери тяжело видеть, как раскисшие дети плюхаются перед телевизором, и при этом знать, что они бы предпочли попинать мяч во дворе с отцом. Любому заботливому отцу тяжело думать, что же делать на День матери, когда ее больше нет.

Ничего удивительного, что идея затянуть раны, став одновременно отцом и матерью для детей, кажется весьма соблазнительной, особенно если бывший порхает по жизни – он и раньше отсутствовал, а теперь тем более. Вскоре вы поймаете себя на том, что пытаетесь ослабить вожжи и встать на его место. Но если мама выйдет во двор и будет пинать мяч со своими мальчишками, как это делал папа, ситуацию не спасти. И попытка приготовить завтрак, как это делала мама, тоже не поможет.

Даже если вы натренировали руку для броска, как квотербек НФЛ, мальчики все равно будут скучать по папе. Они скучают не по тому, чтобы гонять в футбол или ронять друг друга на диванные подушки, они скучают по времени, когда делали это вместе. И не по божественному вкусу маминых вафель с голубикой они тоскуют, а по времяпрепровождению с мамой, когда они вместе замешивали ягоды в тесто, а затем всей семьей садились субботним утром за стол и ели еду, в приготовлении которой участвовал каждый.

Вот поэтому вы не можете заменить второго родителя. Попытка доведет до фрустрации и вас, и детей. Стараясь примерить на себя роль отсутствующего родителя, вы пытаетесь подменить отношения, а это невозможно.

Конечно, появятся задачи, которыми вы раньше не занимались: собирать детям в школу ланч, забирать их с внеклассной тренировки по бейсболу, играть с ними в инспектора по безопасности зубных щеток после того, как они почистят зубы. Но вы никогда не замените утраченного родителя. Не стоит и пытаться.

Вместо этого посочувствуйте их утрате: «Мальчик мой, если б я только мог делать вафли как мама» или «Ты скучаешь по армрестлингу с oтцом, правда?». Тем самым вы дадите им возможность поговорить о сокровенном, а себе – сблизиться с ними. Такие отношения с детьми на вес золота.

Никакой фальши

«Если бы вы могли выбрать одну опцию – только одну, – чтобы предложить ее родителям для воспитания детей, что бы это было?» – спросил я однажды своего друга Чака Суиндолла.

Он ответил прямо и без колебаний: «Быть естественным».

Слова простые, но имеют глубокий смысл: родители могут поставить отношения с детьми выше правил. Но что они означают для вас, особенно как для родителя-одиночки?

Представьте: вы с ребенком едете на машине в ближайший гипермаркет закупить продукты на неделю, и так получилось, что вы останавливаетесь на светофоре перед рестораном, где у вас с бывшим мужем много лет назад было первое свидание. Воспоминания о взаимном интересе, теплых словах, о том вечере наполняют тошнотворно-радостным возбуждением, и вас накрывает волна горя. Вы отъезжаете от того места, но не можете сдержать слез.

Стараясь примерить на себя роль отсутствующего родителя, вы пытаетесь подменить отношения, а это невозможно.

– Мамочка, почему ты плачешь? – спрашивает с заднего сиденья сын, который видит, как по вашему лицу струятся слезы.

Что вы ответите?

Многие затрут эмоции: «Все нормально, сладкий мой» или «Все будет хорошо».

Однако, поступив так, вы теряете чудесную возможность раскрыть, что творится у вас в сердце и выстроить с ребенком отношения, в которых сможете помогать друг другу проживать эмоции, присущие неполной семье. Что может быть естественнее для ребенка, чем увидеть, что мама иногда расстраивается? Что развод оказывает на нее такое же воздействие, как и на других членов семьи?

– Мне грустно, – можете сказать вы.

– Почему? – продолжит расспрашивать сын. Этот типичный для трехлетки вопрос внезапно кажется таким резонным, даже глубокомысленным в своей простоте.

– Мне грустно, что папа ушел.

Как бы вы ни хотели спрятать эти слезы от детей, загонять эмоции в графики так же бесполезно, как и погоду. Скрывая подобные моменты, вы упускаете возможность позволить ребенку должным образом любить и поддерживать вас.

Это, конечно же, не говорит о том, что надо передать ребенку «родительство» во всех смыслах слова и ожидать от него любви и заботы в том варианте, в каком вы хотите. Такая ответственность ни одному ребенку не по плечу. Но то, что вы для ребенка – здоровый авторитет, не означает, что он/она не смогут вас утешить. Если позволять ему делать это, ребенок усвоит мягкосердечие, доброту и чуткость к тем, кого может обидеть.

– Все нормально, мама, – может сказать он, – я тебя люблю.

И в тот момент эти слова могут оказаться самыми целительными, слова, которые не были бы произнесены, если бы вы не сделали все возможное, чтобы «не дать отношениям развалиться».

Проговаривая эмоции, вы даете ребенку эффективную модель, как описывать эмоции, когда больно.

Разделите свою жизнь с ребенком – ее взлеты и падения, смех и слезы.

Не фальшивьте. Будьте естественным. Настоящим!

Не вываливайте все и сразу

Когда я советую делиться своей жизнью с ребенком, я не имею в виду, что надо вывалить на него/нее все детали. Конечно, есть вещи, которые следует пропустить.

Например, подробности, связанные с прошлыми грешками. Возможно, вы принимали решения, о которых жалеете. Например, не стоит рассказывать 4-летней дочке о том, как в 16 лет вы экспериментировали в сексе, забеременели, и пришлось выходить замуж. Этот разговор оставьте для лучшей подружки, для психолога или запишите в дневнике.

Вы не можете подвергать ребенка разного рода давлению в финансах и отношениях. Он пытается свести концы с концами в школе, и, если честно, его больше волнует, нравится ли он другим детям и не забыл ли цифры от ящичка с вещами. Ваше дело взвесить, сколько можно расска- зать.

Ни эмоции, ни погоду в графики не загонишь.

Если поймаете себя на том, что слишком много доверяете ребенку, проверьте: есть ли у вас другой источник, который можно посвятить в интимные подробности вашей жизни? Имеется ли подруга, с которой можно обсудить, что происходит, и не слишком ли вы опираетесь на детей, тогда как подобное допустимо только со взрослым человеком?

Простая вещь

Никогда не забуду, как однажды мы по-особому отмечали День отца у нас дома. Мои дети расстарались, чтобы меня удивить. Они нашли и выставили на столе мои детские фотографии.

Однако больше всего меня растрогала сложенная три на пять карточка на стуле, который стоял рядом с моим. На ней волшебным маркером были нацарапаны слова: «Забронировано для Лорен Леман».

«Почему это было так важно?» – спросите вы. Видите ли, Лорен – самая младшая из пяти детей. Ей выделили место за обеденным столом, чтобы не пихать локтями во время вечерних посиделок. Самое важное для нее – быть рядом со мной.

Некоторые дети будут ждать у компьютера, чтобы заполучить онлайн-билеты на самый жаркий концерт в городе. Другие готовы бесконечно стоять в очереди в ночь премьеры фильма, о котором говорили неделями. Но благословен тот родитель, чей ребенок старается убедиться, что ему заняли место рядом с мамой или папой.

Когда дело доходит до этого, дети не хотят ничего особенного. Они жаждут вашего внимания, и побольше.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• На что вы делаете упор в своем доме – на правила или на отношения? Приведите пример.

• Если задать детям тот же вопрос, что они скажут? Будут ли несоответствия между вашими ответами? Если да, почему? Какая одна-единственная вещь пригодилась бы вам сегодня, чтобы вы с детьми могли больше видеться?

• Если вы уже организовали регулярные встречи всей семьей, что на них срабатывает, а что нет? Если еще не пробовали, почему бы не организовать встречу на этой неделе? (Если у вас дети старшего возраста, настройтесь, что сначала придется услышать от них стенания, и все равно осуществите свой план.)

Глава 12

Любовь… и ограничения

«Я сильно люблю своего ребенка, – рассказывала мне Карен. – Мы двое – команда, и все делаем вместе. Мне никогда не приходится тревожиться, что в голове у Либби, поскольку она мне все рассказывает».

Звучит хорошо, правда? Какой бы родитель не захотел таких отношений со своим ребенком?

Однако есть еще кое-что. Послушайте продолжение: «Мне никогда ни в каком варианте не приходилось призывать Либби к дисциплине. Я не могла. Мы приятели. Вы же не будете шлепать лучшего друга, так? Вот и я никогда не шлепала Либби».

Но могу поведать вам, друзья, что происходит за кадром, и если есть на свете ребенок, которого требовалось бы отшлепать, так это Либби. Она крикливая и властная девочка, всем указывает на их недостатки и толкает младших детей на игровой площадке. А это, честно говоря, происходит по причине того, что мама решила быть для нее подругой, а не мамой.

Любить кого-то не означает не устанавливать границ. Или не быть дисциплинированным. Одного без другого не бывает, иначе получится эдакая Либби, постоянно выходящая из-под контроля. С таким ребенком никто не хочет играть. Такую девушку никто не захочет звать на свидание. Никто не захочет жениться на такой женщине.

Борьба с сорняками

Есть одна история, которую часто рассказывают про английского поэта Сэмюэля Тейлора Кольриджа. Однажды тот разговаривал с мужчиной, у которого подрастали дети. Он непреклонно придерживался следующего мнения: не следует направлять детей в сторону какой бы то ни было формальной религии. Будучи совершеннолетними, они смогут выбрать, по какой дороге идти. Не нужно оказывать на них внешнее воздействие.

Кольридж вежливо выслушал.

Какое-то время спустя он снова пригласил мужчину к себе и провел по своему саду, который был в запущенном состоянии.

«Вы это называете садом? – воскликнул мужчина. – Здесь же одни сорняки!»

«Ну, видите ли, – ответил Кольридж, – я не хотел попирать свободу сада. Я просто дал ему возможность самовыразиться и выбрать, что воспроизводить»[41].

Если ребенок растет со скоростью сорняка, это не означает, что его надо воспитывать как сорняк! Прекрасный ребенок, подобно саду, не растет сам по себе. Необходимо культивировать его ценности, подпитывать отношения и отсекать лишнее через дисциплину. Хотя он может никогда этого не сказать, ему нужно, чтобы вы были для него здоровым авторитетом.

Апостол Павел ясно раскрывает эту важную концепцию в послании к Эфесянам: «Дети, слушайтесь своих родителей; это праведное дело, коль Господь дал им власть над вами»[42]. Однако Павел не просто предлагает правило, он объясняет, почему его нужно принять. Какой был первый завет, дарующий надежду? «Да будете вы процветать и радоваться жизни на Земле». Здесь и кроется отличная причина дисциплинировать детей: быть уверенными, что они растут не как сорняки, в какую сторону вздумается, и не принося никому ничего хорошего.

Сейчас мир переживает тотальную свободу. Как говорят некоторые: «Живи сам и дай жить другим». «Позвольте людям делать то, что они хотят, ведь у всех есть права», – настойчиво уверяют другие. Многие родители позволяют детям расти без контроля. Они пренебрегают своим авторитетом – и обязанностями, добавлю я, – перед детьми.

Но есть и другой тип родителя – на противоположной стороне спектра – авторитарный. Этот месье или мадам будет по три раза в день осматривать весь сад и распылять удобрения, чтобы контролировать рост каждую секунду. Они из тех, кто может сказать: «Приведи себя в порядок, иначе это сделаю я!»

Правда в том, что ребенок начнет бунтовать против любой из крайностей. Если будете тряпкой, родителем, живущим по принципу «живи сам и дай жить другим», в итоге дети допинают вас до наличия четких жизненных инструкций. Если родитель напористый, дети в итоге начнут давать отпор, поскольку границы слишком жесткие. Ключ – придерживаться середины, при формировании дисциплины использовать здоровый авторитет и любовь.

Если ребенок растет со скоростью сорняка, это не означает, что его надо воспитывать как сорняк!

Каждый ребенок должен научиться уважать авторитеты, но особо важным это может оказаться для тех, кто переживает развод родителей. Им надо научиться уважению, поскольку разрыву обычно предшествуют определенные сложности. Возможно, сейчас дочь слышит от вас об авторитете одно, а от второго родителя слышала совершенно другое. Или видела от отца неуважение к авторитету матери (и наоборот). В голове ребенка может назреть конфликт по теме, что такое авторитет и как на него адекватно реагировать. (Более подробно еще поговорим.)

Вы можете не чувствовать себя родителем, способным внушить большое уважение, но один мой друг, который сам является чудесным родителем, однажды сказал мне о неотъемлемом авторитете родителя: «Ты знаешь, что у нас в руках все козыри, да?»

Что он имел в виду?

Если однажды сын категорически заявляет, что не собирается помогать с ужином, отлично зная, что это его обязанность, где он вечером достанет себе еду? Если дочь говорит, что больше не хочет вас видеть, и вихрем вылетает из дома, где она будет ночевать?

Как бы дети ни пытались бороться с вашим контролем, без вас они мало что могут сделать. Если играете в «родительский покер», как я называю эту игру, у вас на руках козыри. Не советую сдаваться и бежать в 22:00 в Макдоналдс, потому что сын проголодался. Или позволять дочери войти в дом и протопать в свою комнату мимо вас не поговорив. Ради дисциплины ваша обязанность время от времени любя показывать ребенку свои тузы – здоровый авторитет.

При формировании дисциплины стремитесь к балансу, применяйте с любовью здоровый авторитет.

Вы не можете любить ребенка, не призывая его к дисциплине. Эти два момента неделимы. Библейская цитата гласит: «Господь призывает к послушанию тех, кого любит, как отец, любящий сына своего»[43]. Дисциплина – не пакет опций, которые вы добавляете в родительство, будто увеличиваете до XL размер порций картофеля фри и безалкогольных напитков при заказе двойного чизбургера.

Вы не можете этим заниматься, только когда есть время. Дисциплина – это фундамент первых лет жизни ребенка, а также для периода, когда бушуют гормоны.

Детям не всегда будут нравиться ваши действия, но они научатся уважать вашу дисциплину.

И однажды, каким бы далеким ни казался этот день, могут вас за нее поблагодарить!

Только как это сделать?

Позвольте реальности заговорить

Вы весь день работали, ехали в час пик по пробкам, забрали детей из футбольного клуба, заскочили в продуктовый магазин, чтобы купить ужин. Пока окажетесь дома, вы уже вымотаетесь. И тут замечаете, что старшая дочь Эми не накрыла стол, хотя должна была. Что вы сделаете?

Дисциплина – не пакет опций, которые вы добавляете в родительство.

Просто вздохнете и решите: «Похоже, придется самой. Призывать ее к порядку просто нет сил. Я проиграла?»

Хроническая усталость, нехватка времени и поддержки, чувство вины в совокупности способны помешать обращать внимание на дисциплину. Каждый раз в стрессовой ситуации, что случается с родителями-одиночками восемь дней в неделю из возможных семи, вы склоняетесь к возвращению в ранее усвоенные типы поведения: гневная тирада, избегание конфронтации, «сделай сам».

Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если прививаете детям дисциплину, вы не всегда будете нравиться, зато вас всегда будут уважать за авторитет. А это ключевой момент, тем более при воспитании мальчика, чей отец не уважал мать. Дисциплину трудно поддерживать, особенно если вы мягкий от природы, однако это одно из замечательных непопулярных решений. Если придерживаться избранной линии, вы воспитаете детей, которые однажды скажут: «Если бы не любовь моего родителя и дисциплина, я б не стал тем, кем являюсь сегодня». Если ребенок научится уважению, он станет ответственным, надежным и ресурсным человеком, рядом с которым вы бы хотели однажды оказаться рядом!

Означает ли, что дисциплинировать детей – это играть роль судьи, стучащего перед ними молотком? Нет! Просто нужно представить детям, к каким реалиям приведут их действия. Например, если попросили дочь накрыть на стол, а она этого не сделала, вы накроете сами в этот раз. Только есть уловка: вы не оставите ей места за столом. Когда она сядет за стол, у нее не будет ни тарелки, ни ложки, ни вилки, ни ножа, ни кружки, возможно, даже стула. Дочь должна осознать: эта работа – ее обязанность как члена семьи и если не выполнить ее, не удастся стать частью семьи. Как следствие, придется остаться без ужина.

Если вы в шоке и считаете меня жестоким, просто задумайтесь над долгосрочной перспективой. В следующий раз Эми подумает дважды, прежде чем не накрыть стол? Лучше так, поверьте!

По моему мнению, вся дисциплина сводится к тому, что именуется «терапией реальностью». Термин введен д-ром Биллом Глассером, у которого я удостоился чести учиться. Львиная доля моих мыслей по данной теме, которые я развернуто изложил в книге Making Children Mind without Losing Yours («Учим детей мыслить, не теряя рассудок»), сформировалась на основании теории и исследования д-ра Глассера, психологии личности д-ра Альфреда Адлера и ее практического применения д-ром Рудольфом Дрейкурсом в сочетании с мудростью апостола Павла. Дисциплина реальностью – это практика, при которой вы позволяете естественным последствиям или реальности стать учителем ребенка, когда дело касается дисциплины.

Позвольте привести другой пример. Я слышал про одного мальчика (я не сочиняю!), который без разрешения матери купил трех поросят на соседней ферме по 25$ за поросенка. Проблема в том, что они с мамой жили в квартире, и животных там держать не разрешали (не говоря о запахе). Как только вернулась мама и обнаружила поросят, она немедленно унесла их на рынок. Менее чем за двадцать четыре часа она продала тех малышей – с большим ущербом для изначальной инвестиции сына, поскольку тот не удосужился согласовать с ней покупку.

«Но, мам, – хныкал он, – я думал, ты согласишься».

«Ты мог так подумать, – ответила мама, – но ты не спросил».

Вот поэтому «удачная» покупка не удалась.

Так работает дисциплина реальностью. Даже если ребенок хочет сказать: «Ты поступаешь со мной несправедливо. Ты ужасный родитель» – реальность в том, что он нарушил правила, и поэтому у него случились неприятности.

В следующий раз, когда ваш подросток бездельничает и не выполняет работу по английскому, не выручайте его, садясь рядом в полночь. Пусть его отчитает учитель. Сниженная оценка и нотации – немного терапии реальностью – помогут гораздо лучше в долгосрочной перспективе. В следующий раз, когда ваш 8-летний сын оставит во дворе перчатку для игры в бейсбол, не заносите ее, чтоб не промокла под дождем. Пусть до него донесет вашу мысль терапия реальностью, а именно сырость, когда на следующий день ему понадобится эта перчатка на тренировке.

Иными словами, не спасайте детей от реальности, иначе это может закончиться тем, что они изобретут параллельную Вселенную и будут считать себя Солнцем, вокруг которого все обязаны вращаться.

Это нелегкий путь для вас как родителя. Всегда проще потерять терпение и сорваться на детях или игнорировать их поведение, улаживая все самому. Когда вы бесконечно устали, чтобы дисциплинировать детей, требуется больше вдумчивости, ограничений и дисциплины с вашей стороны, поскольку это тренинг, а не наказание.

Но если будете преданы своим детям, начнете проявлять любовь, которая пресечет дурные паттерны, и верить в лучшее в ваших детях, они вырастут во взрослых, которые не просто имеют представление о последствиях собственных действий, но и способны на внутренние ответственные решения.

Не спасайте детей от реальности.

Не ходите на аттракционы

Вы ходите по магазинам уже три часа в поисках вещей, которые категорически обязаны иметь, но не понимаете, где и как их достать. Вы так устали, что готовы растянуться на пеленальном столике в туалете, и у вас всего несколько минут на обед на фудкорте перед тем, как поехать с сыном к врачу. Из-за того, что очередь в Макдоналдс слишком длинная, вы заказываете лапшу терияки. Однако 3-летний сын хочет Хэппи Мил.

– Мамочка, я хочу фигурку, – ноет он.

– Прости, сладкий, – пытаетесь объяснить вы, – я бы с радостью, но не сегодня.

Вы наблюдаете за длинной очередью родителей, которые ждут, чтобы купить своим детям тот самый Хэппи Мил.

– Но ты говорила, что купишь.

– Да, но ты помнишь, что речь шла про выходные?

– Я хочу сей-чаааааа-с! – орет ребенок и падает на пол, дергаясь, как жук, перевернутый на спину.

Есть ли способ, способный помочь справиться с психозом ребенка? Как ни странно, да.

Цели нежелательного поведения описаны в психологии личности Адлера. Этот замысловатый термин психологов Альфреда Адлера и Рудольфа Дрейкурса, подразумевающий, что поведение ребенка – от проникновения в гостиную на первом этаже через час после отбоя и до ада, разразившегося из-за фигурки в молле, – служит одной специфической цели в жизни, которая описана в фазах манипулятивного поведения Дрейкурса.

Нет детей, кто не проходил бы первую стадию: получение внимания. Временами все дети говорят своим поведением: «Я значим в этой жизни, когда люди обращают на меня внимание». Данный тип поведения толкает маленького сына постоянно хотеть на ручки, а дочь во время вашей работы подсовывать вам под дверь домашнего рабочего кабинета кусочки бумаги в надежде отвлечь.

Однако по мере того, как жизнь показывается во всей красе, он переходит от мотивов получения внимания к мотивам получения власти и своим поведением говорит: «Я значим в этой жизни, только когда доминирую над ситуацией». У него по-прежнему остаются навыки привлечения внимания, но теперь он может заставить людей обратить внимание на себя. Когда вы говорите сесть, он, может, и сядет, однако отпустит себе под нос яркий комментарий.

Кто-то может перейти на следующий уровень: месть. Такой ребенок говорит: «Меня обидела жизнь, поэтому я имею право на тебе отыграться, ведь это ты меня обидел». Вы увидите такой тип поведения у детей и взрослых, которые подвергались насилию или которых жизнь била другими способами.

Поскольку подавляющее большинство детей будет проходить две первые стадии манипулятивного поведения – привлечение внимания и получение власти – мы сосредоточимся на этих двух сферах. Сталкиваясь с подобным поведением, у любого родителя возникает соблазн ответить: «Тебе это с рук не сойдет!» Но если реагировать таким образом, это прямой путь к тому, что придется доказывать, кто сильнее. И когда поднимете этот канат и начнете его перетягивать, догадайтесь, кто проиграет?

Дам одну подсказку: не ребенок.

Вы проиграете, поскольку у вас на кону больше, чем у вашего ребенка. Думаете 3-летнему сыну не до лампочки, что он выставляет вас дураком на фудкорте? Думаете, 2-летней дочери не все равно, что подумают другие покупатели о ее оскароносном выступлении на кассе на тему того, купите ли вы ей любимую конфету? Только вам не все равно, так?

Все эти варианты манипулятивного поведения произрастают от так называемой частной логики ребенка, которая является его мировоззрением или тем, как он использует причины и следствия для обретения желаемой любви и внимания. Если ребенок знает, что, подсовывая вам под дверь кусочки бумаги, может приостановить вашу работу и провести с вами тридцать секунд, даже если это будут тридцать секунд упреков, он понимает причинно-следственные связи для получения необходимого внимания. «Если я засуну кусочки бумаги под двери папиного офиса, я увижу папочку».

Однако есть волшебный ключ: идти тропою власти невесело, когда с тобой никто не идет рядом. Просто, да? Если ребенок пытается вами манипулировать, не играйте в эту игру.

Например, если сын падает на спину, можете спокойно сказать: «Окей, Трент, вижу, ты решил быть недовольным тем, что мы можем себе сегодня позволить». А затем уходите (конечно же, не упуская из вида ребенка).

Попробуйте сделать так, и есть шансы, что через две секунды ребенок слегка запаникует, понимая: вы уходите, а он окружен незнакомцами, которые смотрят на него. Внезапно поведение жука меняется на поведение скачущей белки, которая пытается вас догнать. Еще лучше, – сейчас в юную психику встроилось знание: «Она не стала играть в эту игру. Я не победил. Может, не стоит пробовать в следующий раз».

Идти тропою власти невесело, когда с тобой никто не идет рядом.

Наряду с этой реальностью существует вопрос, который нужно задать себе. Ребенок получает от вас внимание отрицательным или положительным способом? Крайне важна ваша реакция.

Если ребенок всегда делает что-то нестандартное, чтоб привлечь внимание, о чем это говорит? Ему не хватает внимания: «Пожалуйста, дай мне внимание!» Конечно, вы не хотите поощрять его за плохое поведение, но, заметьте, что у него дефицит. Возможно, при свете прожекторов он пытается получить от вас то, что недавно получили братья и сестры. Если так, сойдите со своего стандартного пути и дайте ему позитивное внимание подходящим способом.

Когда замечаете, что сын помогает младшей сестренке делать уроки, скажите ему, как сильно это цените. Когда видите, что дочка поделилась конфеткой, сделайте ей комплимент.

Ваши положительные аффирмации утолят потребность ребенка во внимании, которую он в противном случае может попытаться утолить негативным способом.

Будьте последовательны

Если кто-то из нас, учась в средней школе, хотел сорвать урок обществознания у мистера Шмидта, все знали: заведите с ним разговор об армии. Если удавалось вывести его на разговор, как он служил, занятие можно было считать завершенным!

Дети – знатоки наших слабостей и эксплуатации их на всю катушку. Как говорится в пословице: «Дай ему палец, откусит руку». Следовательно, тогда как многие родители имеют отличный план дисциплинировать детей благодаря манипуляциям, они вскоре смягчаются и начинают прогибаться. И, в частности, родители-одиночки, поскольку испытывают чувство вины из-за того, что у ребенка отсутствует другой родитель. Их можно продавить сильнее, если именно они принесли боль в детскую жизнь, будь то бунтарский дух, который привел к внебрачной беременности или ранний либо невзвешенный брак.

Если пережили развод, есть еще более высокая вероятность, что дети станут эксплуатировать эту слабость. Они могут обрушиваться на вас с критикой, обзываться, показывать средний палец, даже набрасываться с кулаками, что было неслыханно десятилетия назад. Нет необходимости говорить: когда семья распадается, злости хватит всем и на второе, и на десерт.

Как тогда справляться с таким поведением, придерживаясь программы дисциплины реальностью?

Представьте, например, что на вас набрасывается ваш 4-летний ребенок. «Я ненавижу тебя!» – эхом повторяет он фразу, которой вы перебрасывались с бывшим. Теперь, как сердобольный родитель, вы, вероятно, распознаете, что источником комментария является боль, которую ребенок чувствует из-за вашего развода. Если ощущаете вину за то, что причинили боль ребенку, вы можете просто проглотить абьюз с его стороны и закрыть глаза на инцидент.

Как говорится в пословице: «дай ему палец, откусит руку».

Не надо. Вместо того чтобы прятаться в пещеру, придерживайтесь плана последовательной дисциплины. Не реагируйте слишком остро, хотя его крик – самое подходящее время для реакции. Вдохните, чтобы успокоиться и не подключить свою злость. Если он пытается вас ударить, перехватите руки или ноги, не делая больно. Покажите, что настроены серьезно, но не раздувайте конфликт. Это покажет ему, что у вас здоровый авторитет и вы не собираетесь позволять кому-либо выходить за рамки.

Педагогический момент можно отложить до подходящего времени. Попозже, скажем, минут через двадцать, когда пойдете в булочную за хлебом, где обычно покупаете и пончики во фритюре, он может попросить: «Мамочка, можно мне мой пончик?»

Советую не соглашаться. Да, именно так. Понимаете, ребенок не хочет расстраивать вас своим поведением, однако подобное произошло. И надо ему это объяснить.

– Мамочка, ты не забыла про наши пончики?

– Я не забыла, но сегодня их не будет.

Ребенок попытается переложить проблему на вас.

– Но ты всегда покупаешь мне пончик, когда мы сюда приходим.

Чья это проблема – ваша или ребенка? Он попробует сделать ее вашей, хотя это он вам нагрубил. Теперь вы лишили его пончика, и дисциплина реальностью показывает: это его проблема.

Помните, что выигрышная комбинация у вас – те тузы, которые создают ваш авторитет.

– Сегодня нет.

Проверка Дисциплины реальностью показывает: это проблема ребенка.

– Почему?

– У мамы нет настроения покупать пончики.

Ваш ребенок примет стойку бульдога, стремящегося вцепиться в яремную вену.

– Почему? – снова спросит он.

– Правда хочешь узнать?

– Угу.

Сейчас он весь внимание, и наступает педагогический момент дисциплины реальностью.

– Потому что меня кое-что обидело.

А затем можете поговорить, что злиться – это нормально, но грубить – нет, особенно в вашей семье.

Когда приходит время, с ходу включайте дисциплину. Не реагируйте слишком остро, припоминая ребенку все, что он когда-либо делал не так, не возражайте, не привлекайте внимание публики.

Часть нашей миссии как родителей – самим на крючок не попадать, но детей с крючка не спускать.

Гарантирую, под давлением «неполной семьи» вы часто спускали детям обидные слова. Но что важнее: чтобы вы были приятны вашему сыну или чтобы он вас уважал? Будет лучше, если он ощутит последствия собственных действий и увидит, что вы настроены серьезно. Надо соблюсти баланс: если последствия будут несущественными, есть вероятность, что поведение повторится.

Как родители мы склонны смягчать удар и полегче обойтись с детьми – тем более если они получили травму. Но чтобы дисциплина реальностью имела эффект, потребуются усилия.

Часть нашей миссии как родителей – самим на крючок не попадать, но детей с крючка не спускать.

Используйте действия, не слова

На данный момент вы уже пришли к выводу, что дисциплина реальностью основана на действии, а не на словах. Если ребенок проявил неуважение, подобранные вами слова будут значить относительно мало, пока не подкреплены быстрым, решительным и даже в какой-то степени непредсказуемым действием с вашей стороны.

Составьте список вещей, важных для ребенка. Для 16-летнего сына это могут быть ключи от вашего автомобиля. Для 14-летнего – игра в бейсбольной команде Малой Лиги. Для 5-летней дочери – просмотр любимого фильма про принцесс. Затем, когда придет время применить дисциплину реальностью, вы будете знать, какой коврик выдрать из-под этих маленьких ножек!

Нелегко придерживаться дисциплины реальностью, особенно если вас расшатывает чувство вины. Иногда, когда успокоитесь и прекратите злиться, можете начать сомневаться в правильности своих решений.

«А вдруг я слишком жестко с ним? – думаете вы. – Может, не следовало не пускать его на футбольную игру с друзьями, чтобы он постриг газон, который должен был постричь».

Из-за того, что вы должны сделать выбор сами, не ссылаясь на мудрость супруга в качестве поддержки, надо такие мысли предвосхищать. Посмотрите на крупный план перед тем, как откажетесь от дисциплины (еще резоннее – сделать глубокий вдох и взять психологический тайм-аут перед тем, как выйти с правильным ответом). Задайте себе вопрос: «Что справедливо и обоснованно в данной ситуации?» Например, запретить сладкое пожизненно за отказ выносить мусор из туалета больше похоже на необычайно жестокое наказание, чем на разумную дисциплину реальностью.

Зато можно сказать ребенку, который любит сладкое: «Сегодня вечером я хотела приготовить твой любимый ананасовый пирог, но передумала, ведь мне некуда выбрасывать мусор. Может, в следующий раз не забудешь вынести корзину».

Стойко придерживайтесь своих позиций в дисциплине реальностью – только хорошо продумывайте перспективу, чтобы не сделать себе же хуже!

Дайте им хлеба и воды

«Д-р Леман, – можете сказать вы, – все эти разговоры о дисциплине реальностью в теории прекрасны, но после моего развода дети ведут себя все хуже и хуже. Я не знаю, как дать сдачи, чтобы сработала дисциплина реальностью».

Когда впервые внедряете ее дома, вы можете ожидать, что перед улучшением дел положение несколько ухудшится. Я называют это синдромом рыбы, вынутой из воды, когда дети начинают психологически вести себя как рыба, попавшая на крючок и трепыхающаяся на воздухе при смене среды.

Такой тип поведения особенно ожидаем, если до развода бывший вас не уважал, а дети были достаточно большими, чтобы этого нахвататься. Если отец детей вас не уважает, отправляется четкий психологический посыл, особенно мальчикам.

«Я видел, как папа относился к маме, – могут думать они, – и это сошло ему с рук».

Придерживайтесь своих позиций… но не сделайте хуже себе!

Если это ваша ситуация и дети перестали вас уважать, потому что был такой стиль жизни, нужно действовать прямо сейчас. Мала вероятность не только того, что бывший поменяет свод правил, но и того, что вы придете к общему мнению по вопросам авторитета перед детьми. Если право опеки у матери, прежде всего рекомендую дистанцироваться от бывшего мужа. Даже если придется заплатить собственными ресурсами (родители, братья-сестры и хорошие друзья).

Затем предлагаю вернуть детей с небес на землю. Не пускайте в лагерь скаутов, играть в футбол после школы, целый час смотреть телевизор. Иными словами, сведите баланс активов и пассивов к нулю и начинайте с позиции, где у каждого есть возможность (и обязанность) участвовать в жизни семьи.

Вы занимаетесь разработкой новой договоренности, пересматриваете образ жизни, так как происходившее перед разводом работает против вас. Конечно, и детям это не на пользу, если продолжат неуважительно общаться с вами, ведь вы больше не собираетесь терпеть.

«Нам всем нужен новый старт, – можете сказать им, – и из-за того, что нас стало трое, мне понадобится ваша помощь в новой квартире. Я не буду каждый вечер успевать готовить ужин после работы, поэтому жду, что вы придете домой, помоете посуду, оставшуюся после завтрака, вынесете мусор и поможете с ужином».

Если один из них начнет жаловаться, что не в состоянии выполнить поручение, можете сказать: «Дорогой, у меня просто нет времени и сил водить тебя на занятия по футболу. Сейчас это для меня слишком дорого. Посмотрим, как пройдет первый семестр, но сейчас мы ничего делать не будем». Если продолжит давить, наступает педагогический момент дисциплины реальностью, и тогда вы говорите: «С момента, когда мы окажемся в новом жилье, я не потерплю, чтобы ты так со мной разговаривал. Честно говоря, после этого вообще ничего не хочется делать».

Иными словами, дети увидят твердость, которую, возможно, раньше не осознавали. Чтобы уберечь себя, вы должны провести эмоциональную и психологическую черту, показать, что дело говорите, и емко призвать к дисциплине при необходимости. Как только ребенок увидит, услышит и почувствует последствия, он начнет думать: «Возможно, я должен вести себя иначе».

Помните: как бы ни выглядело положение дел, дети действительно хотят порадовать родителей. Большинство мам и пап упускают этот пункт, приходя к выводу, будто детям все равно, что родители о них думают. Однако я догадываюсь, что даже сейчас, будучи 27-летней женщиной или 31-летним мужчиной, вы по-прежнему чувствуете, насколько важно родительское одобрение (если родители психологически здоровы), и именно этого хотят от вас ваши дети.

Такая позиция «делом-не-словом» заставит детей подумать: «Ох, кажется, мама серьезно» или «Папа дело говорит». Именно эта позиция может помочь привести их в чувство.

Учите ребенка тому, что он должен делать, а не указывайте, чего не должен

Часто мы думаем, что, говоря детям, чего не надо делать, мы предотвращаем плохое поведение, но фактически подогреваем его.

– Мы там пробудем всего несколько минут, поэтому не проси у меня сладостей! – говорите вы 4-летнему сыну, заезжая на парковку универмага.

– Когда я скажу «пора уходить», мы уйдем! – говорите вы дочери, расстилая полотенца на пляже местного пруда.

– Когда войдем внутрь, веди себя, как большая девочка! – говорите вы 7-летней дочке, поднимаясь по ступенькам церкви.

Вы предполагаете, что, установив правило, поставили ребенка на путь успеха, однако что скрывается под вашим предупреждением?

«Я полагаю, ты будешь плохо себя вести».

В Священном Писании говорится: «Научите чадо найти свой путь»[44], и из всех важных слов в этом абзаце ключевые – «найти путь». Мы думаем, что, объяснив детям, как не нажить себе проблем, ведем их в рай, но это дорога в ад!

Как одинокий родитель вы можете почувствовать соблазн держать детей на коротком поводке, поскольку у вас меньше сил и энергии заниматься их плохим поведением. Существует опасность, что из-за стресса вы превратитесь в авторитарного родителя, напрямую говорящего детям, что не делать, как именно не делать и объясняющего, какое наказание последует, если условия не выполняются. Предъявляя детям негативные ожидания, мы не учим их ничему хорошему.

В детстве у меня был приятель, Мунхед, который постоянно звонил родителям и отчитывался, где находится. Одна проблема: он никогда не был там, где по информации для родителей был! Это типичное поведение большинства в юношеские годы – соответствовать негативным ожиданиям родителей. У меня вопрос: как себя чувствует такой ребенок? Он сам себе нравится?

Он может сказать, что отлично проводит время, но это неубедительно даже для него, ведь в глубине души ему не весело, зная, что он не слушается и разочаровывает родителя или родителей.

А какой чудесный паттерн вы закладываете детям, когда учите их хорошему и ожидаете от них лучшего! Однако, когда кто-то ожидает от вас лучшего, веря, что вы честный, прямой и милосердный по отношению к другим, эта вера направит вас в нужное русло.

У вас, как у родителя-одиночки, имеется нечто, чего нет в полных семьях. Вы можете быть последовательными в дисциплине реальностью. Если утвердили, что ребенок ложится спать в 20:30, значит, в 20:30. Если решите, что в этом месяце сын помогает мыть тарелки, а дочь – выбрасывать мусор, другой родитель не переиначит эти задачи (или не встанет за вашей спиной помогать ребенку выполнять поручение). Если скажете детям, что им нельзя добавки десерта, они не могут пойти к другому родителю и выслушать второе мнение.

Вы играете первую скрипку, поэтому берите инициативу. Делайте это, не забывая о дисциплине. Вы перешли эту тонкую черту между попустительским (спускать детям все) и авторитарным (не позволять ничего) стилями родительства. Если дети ходят из дома в дом, от вас к бывшему, помните: вы несете ответственность только за свой уклад.

У вас нет контроля над бывшим. И это, по понятным причинам, может смутить детей.

Посмотрите на это иначе. Если когда-либо ездили за границу, вы знаете, как будете путаться при подстройке. В некоторых странах считается нормальным орать друг на друга, торгуясь на базаре; в других вы даже мечтать не посмеете, чтоб повысить голос. В некоторых местах транспортные артерии и светофоры на перекрестках просто как опция; в других благодаря им город работает как часы. Если пытались что-то покупать в заграничном магазине, где другая еда, другие деньги, другие меры веса, вы, будучи за границей, поняли: в разных местах разные своды правил.

Какой чудесный паттерн вы закладываете детям, когда учите их хорошему и ожидаете лучшего!

Часто аналогичное происходит с детьми после того, как вы развелись и установили два различных домашних уклада. У вас они могут есть натуральные овощи, вручную помытые в фильтрованной воде из горного родника, и ложиться спать ровно в 21:00. У себя дома бывший может разрешать засиживаться до полуночи, а газировка будет литься рекой.

Я понимаю, жизнь отличается «у него дома» или «у нее дома»; вы можете даже захотеть, чтоб ноги детей не было во втором. Если же так постановил суд, вы можете это принять (зачем тратить энергию на войну, в которой не победить?) и привыкнуть к происходящему, когда дети возвращаются домой после уик-энда.

Если вы женщина, то знаете, что такое ПМС. Если сможете думать о переходном периоде, когда дети возвращаются домой после выходных у бывшего, так, будто это ПМС, получится встать на верный путь и с пониманием уладить скачки их настроения. Когда у вас ПМС, вам нужно немножко дополнительной ласки и, возможно, немного времени на себя. Что ж, когда дети возвращаются, им тоже нужно немного ласки. Факт в том, что паттерны и ритмы вашего дома и дома бывшего несколько разнятся. Следовательно, логично ожидать неуправляемое поведение ребенка, когда он возвращается из дома родителя, не являющегося основным опекуном.

Заметьте: я сказал, что изменение в поведении ребенка следует ожидать и подарить ему милость, но не извинить. Временами он, возможно, будет злиться и воевать, поскольку во время перехода от бывшего к вам снова сталкивается с реальностью, что мама и папа больше не вместе и никогда не будут вместе. После сумбурного времени в доме неосновного опекуна, где он питался холодной пиццей и галлонами попкорна, проводя вечера за просмотром фильмов, может уйти от одного до трех дней, чтоб он смог вернуться к цивилизованному укладу вашего дома.

«Три дня! – воскликнете вы. – Но еще через девять дней ему придется туда вернуться. И мы все начнем заново!»

Это правда. Однако я бы лучше взял девять дней как основной опекун, чем три дня как неосновной, но в любой день.

Ваш ребенок может заявить, будто питаться холодной пиццей – это хорошая идея. Или так: «Папа не заставляет меня это делать!», когда даете ребенку задачу почистить унитаз. Не поддавайтесь соблазну стать любимым родителем – ввязываясь в соревнования, вы лишь подрываете лучшее, что есть в ребенке. Если хотите выиграть, вот формула: подавайте мороженое на стол три раза в день, откажитесь от расписания, а все домашние дела сделайте сами! В итоге у вас будет вымотанный ребенок, не имеющий чувства ответственности, зато с больным животом!

Несмотря на то, что, возможно, у папы больше денег, он дает на выходных детям ощущение «американских горок», помните: действительно важные уроки, которые окажут влияние на жизнь ребенка, бесплатны и основаны на ценностях. Со временем дети поймут разницу между вашим домом и домом бывшего и увидят мудрость в вашем подходе.

Робби понял. «Пока у меня не появился сын, я не осознавал, как много для нас сделал отец, поскольку он не всегда “делал все” для нас. Когда я отправлялся к матери, она водила нас во многие места и покупала много игрушек. Мы отрывались. У отца был ограниченный доход. Он не мог тратить на нас большие деньги, но тратил нечто более значимое: проводил с нами время, всегда был рядом и чем-нибудь занимался со мной и братом. Именно так я хочу быть рядом с сыном».

Итак, сосредоточьтесь на последовательности в реализации дисциплины реальностью в собственном доме. Еще лучше, если сможете прийти с бывшим к неким договоренностям по реализации последовательности в ожиданиях от детей. Вы окажете им огромную услугу, пока они переходят из культуры одного дома в культуру другого, даже если ради всех намерений и целей это, по сути, бизнес-сделка, исходя из интересов ваших детей.

Если хорошо общаетесь с бывшим после развода, следует часто говорить о детях. Как минимум раз в неделю болтайте о происходящем и обсуждайте любые проблемы, связанные с детьми. Таким образом, если считаться с мнением друг друга и принимать совместные решения, дети не смогут настраивать вас играть друг против друга. Например, если даете карманные деньги детям, должен быть уговор между вами и бывшим, кто и сколько дает каждому ребенку, чтобы денежное довольствие не саботировалось родителем, зарабатывающим в два раза больше другого. Также придерживайтесь политики свободного телефона, чтобы вы всегда могли позвонить бывшему и поговорить о том, что лучше детям.

Когда дети видят, что родители на одной волне касаемо их благополучия, у них выстраивается адекватная самооценка. Это не только их подбадривает, если честно, это на пользу всем вовлеченным в развод. Последствия следующие: если пытаетесь дать детям все, закончится тем, что не дадите ничего, ничему не научите. И если все спускать, значит, выбрать путь воспитания эгоистов, которые не увидят ничего, кроме себя, и ничего хорошего не дадут миру.

Это жестоко, зато правда.

Ключ к решению задачи – дисциплина реальностью и ее постоянное поддержание в доме.

Помните, тузы в ваших руках! Вы можете быть невысокого роста, но иметь власть как у главнокомандующего эльфа. Управляя дисциплиной с любовью и постоянством, имея здоровый авторитет, вы бесконечно помогаете ребенку.

Вы подготовите его к жизни, показав, что такое любовь и здоровые границы.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Вы больше склонны к попустительскому стилю родительства или авторитарному? Почему?

• Каким образом принцип дисциплины реальностью может что-то изменить в вашем доме? Объясните.

• Как настроить ребенка на то, что нужно делать, а не на то, чего делать не нужно? Подумайте над парочкой практических способов и примените их на этой неделе.

Ключ 5

Нужно понимать, что сказать и сделать, когда дети спрашивают

Ваши дети будут задавать вопросы. Временами они окажутся ужасно сложными, и вы не будете знать, как правильно ответить. Предлагаю специфические рекомендации для тех, кто в разводе, овдовел или никогда не состоял в браке.

Глава 13

«Меня ты тоже разлюбишь?»

И другие вопросы для разведенных родителей и их детей

Натали никогда не забудет день, когда ее 5-летний сын Натан задал вопрос, которого она страшилась больше всего с того момента, как они с мужем – теперь бывшим – пришли в суд.

«Мамочка, если ты перестала любить папу, меня ты тоже перестанешь любить?»

Натали была так изумлена и шокирована, что чуть не топнула ногой в тормоз. Вместо этого она с трудом сглотнула и решила экспромтом съехать со скоростной автострады Лос-Анджелеса.

Глядя в зеркало заднего вида и видя тревогу в его карих глазах, она знала: проблему надо решить немедленно. И гадала, не скрывается ли что-то большее за этим, предположительно, простым вопросом.

Она сделала правильно. Это был тот самый вопрос, отвечать на который надо, глядя в лицо друг другу (она это и сделала: припарковалась один раз в переулке в Л.-А. и потом еще раз за рожком мороженого около дома).

Необъяснимо, как самые трудные вопросы формулируются устами ребенка в самые трудные времена. Начнем с того, что ехать по автостраде Л.-А. – та еще задача, не упоминая того, что к ней добавляется необходимость объяснять столь сложный вопрос в соответствии с возрастом и психологическим развитием.

Вопрос Натана «Меня ты тоже перестанешь любить?» был задан на двух уровнях. Он хотел заверений, что мама его любит и всегда будет любить. Также ему нужно, что важнее первой части, понять, почему родители больше друг друга не любят и не ладят между собой. До и после развода они постоянно бранились, и это расшатало маленький мир Натана.

Он собственными глазами видел, что мама и папа не в лучших отношениях. Если родители не могут любить друг друга, почему могут его? Если он сделает что-то не то, мама отправит его паковать вещи, прямо как папу?

Чип был ужасным мужем, который стал кошмарным бывшим, но в глазах Натана он по-прежнему «папочка». И суд постановил, что мужчина может участвовать в жизни Натана на выходных, независимо от желания Натали. Как только мать выявила страхи и вопросы, лежащие в основе вопроса, заданного сыном, она осознала: ради него надо менять отношение к бывшему.

Бывший метит территорию

Если вы такая же, как большинство родителей-одиночек, в вашей жизни существует регулярное напоминание об отсутствии бывшего. Например, когда постоянно появляетесь на играх ребенка по баскетболу, как единственный родитель. И каждый раз, когда после школы подвозите детей к дому бывшего. Каждый раз об этом напоминают алименты, чек на которые присылают по почте, и отсутствие чека, конечно, тоже. Иногда эти напоминания могут триггерить другие воспоминания. Допустим, привычку бывшей жены пренебрегать планированием бюджета и затем чрезмерно тратить, настолько, что вы до сих пор пытаетесь восстановиться финансово. Или неверность бывшего мужа, которая пошатнула вашу самооценку.

Ничего удивительного, что иногда вы злитесь. То самое чувство злости может быстро перерасти в горечь. А она прогрессирует в желание мстить.

Если пришлось задуматься об источнике ваших самых сильных чувств, вероятнее всего, вы обнаружите, что «бывший метит территорию», а территория эта полна боли, злости и сожаления. Даже если предположить, будто вы уже все пережили, может возникнуть желание отправить бывшего в долгое плавание с коротких сходен (и чтобы шлюпки вблизи не оказалось).

Вместо этого позвольте предложить еще лучшее решение – такое, что позволит вам и детям быть здоровыми и уравновешенными. Такое, что позволит двигаться вперед не с горечью, а с любовью.

Простите… и запомните.

Во время Гражданской войны один из советников президента Авраама Линкольна подошел к нему и сказал: «У вас есть враг, и вы должны от него избавиться. Умертвите его!»

«Если я обращу своего врага в друга, – ответил, согласно неким данным, Линкольн, – разве я тем не умерщвлю врага?»[45]

Если вы развелись, возможно, сердце относится к бывшему так же, как советник Линкольна к врагу – «Сотри его из своей картины!». Конечно, именно это и было в голове Натали до «большого вопроса», заданного сыном на автостраде. И возможно, в вашей голове творится то же самое. Еще и бывший внес свою лепту в разрушение, особенно когда дополняют картину его неверность и абьюз. Ущерб велик. Размахивая молотом возмездия, вы просто хотите ему отомстить.

Но подумайте об этом иначе. Ваши дети всегда за вами наблюдают.

Когда вы в своей голове мстите бывшему, слова и поведение подстрекают детей уравнять счет между враждующими родителями. Это означает, в противовес они займут сторону бывшего, – случится противоположное тому, чего вы хотели добиться!

Используя молот возмездия (как бы соблазнительно и удовлетворительно это для вас ни звучало в кратчайшей перспективе), вы в итоге настраиваете детей против себя.

Есть еще над чем подумать. Выбирая месть, вы позволите прошлому вечно управлять вами, что означает – все токсичное от бывшего будет всегда присутствовать в вашем сердце, уме и жизни. И наказан этим будет не бывший. Именно вы с детьми дорого заплатите за справедливость. Ради них выберете другую дорогу.

«Но, доктор Леман, – скажут некоторые, – вы понимаете, что бывший причинил нашей семье? Как я могу почувствовать в связи с этим умиротворение?»

Многие ужасно пострадали от бывших. Прощение – последняя вещь, которая может быть у вас в голове. Но перед тем, как приготовитесь спустить меня с лестницы вместе с бывшим просто за то, что я поднял эту тему, позвольте прояснить.

Когда люди говорят о прощении, они часто цитируют фразу «простить и забыть», будто забытие естественным образом следует и наступает на пятки прощению. Я же всегда говорю: «простить и помнить». Жизнь показывает: когда вы изначально кого-то прощаете, глубокая рана, которую вы считаете исцеленной, может снова открыться через день, или месяц, или год, или десять лет – и иногда она становится еще болезненней, чем раньше. И когда это происходит, вы можете удивиться, а простили ли вы вообще этого человека. Однако, если выбросить из головы ноющую боль, сказав себе, что уже простили, вы обрываете более глубокий непрерывный процесс прощения, который начали, когда впервые сказали: «Я тебя прощаю».

Что такое истинное прощение и почему оно важно? Это ключ к воспитанию уравновешенных детей, невзирая на развод. Но перед тем, как испытать и расширить прощение, нужно четко понять, чем прощение не является.

Прощение – это не просто

Когда жизнь двинула вам по зубам, прощение может быть каким угодно, только не легким. Фактически это может оказаться самым сложным из того, что вы когда-либо сделали. Хотя кажется, некоторым людям легче прощать, чем другим, ослабить контроль никогда не просто. Давайте посмотрим правде в глаза. Импульс отомстить инстинктивен. Следовательно, многие люди, которые верят в силу и необходимость прощения, начинают испытывать чувство вины, потому что, как им кажется, не могут отпустить чувство злости.

Используя молот возмездия, вы в итоге настраиваете детей против себя.

С трудом преодолевая процесс прощения бывшего, полезно распознать шаги, которые вы сделали, и вспомнить, где вы когда-то были: «Правда, я была готова поставить на нем крест! Но сейчас, когда я все обдумала и могу его простить, я хорошо себя ощущаю от того, что проработала свои чувства и сделала зрелый выбор».

Наилучший выбор, который вы делаете, будучи одинокими родителями, всегда самый сложный. Прощение – сложная задача, но не сбивайтесь с курса. Если справитесь, прошлое больше не сможет вас контролировать, и с бывшим вы будете скорее действовать, чем реагировать.

Вы не можете хорошо себя почувствовать сразу после того, как простили

Многих убедили, что как только вы приняли эти три слова – я тебя прощаю – ваше решение будет отмечено теплыми флюидами по отношению к этому человеку. Однако прощение так не работает.

Если вас серьезно обидели, вы можете человека простить… но по-прежнему не захотите проводить с ним время. Вы можете простить абьюз из прошлого, однако это не означает, что вы принижаете случившееся («Все было не так плохо, полагаю») или извиняете другого за подобное поведение. Вы можете принять решение не иметь ничего общего с этим человеком до конца дней. Или как минимум сохранять безопасную дистанцию. В тяжелых ситуациях вашим детям вообще может быть вредно видеться с бывшим, хотя вы его простили, избавив себя от груза злобы, горечи и жажды мести.

Многие советчики скажут следовать своим чувствам, но это примерно так же полезно (и психологически зловонно), как мокрый памперс в жаркий день. Ваша способность прощать не должна зависеть от эмоций, поскольку прощение – акт доброй воли, который иногда противоречит вашим эмоциям.

Вы не прощаете человека, потому что так чувствуете; вы прощаете, потому что не чувствуете по отношению к нему ничего хорошего.

Именно поэтому надо снова и снова прощать, чтобы вытащить боль на поверхность. Это не значит, что вы будете приятельствовать с этим человеком или вообще видеться.

Прощение – это не одномоментное мероприятие

Откройте пакет овсянки, засыпьте ее в чашку, залейте кипящей водой, и у вас будет готовый завтрак. Размешайте чайной ложечкой растворимый кофе в горячей воде в походной кружке и, выбегая из дома, прихватите ее с собой. Однако как бы просто это ни звучало, вы не можете скандировать слова «я тебя прощаю» и ожидать немедленного прощения.

Оно подобно поеданию очень острой пиццы.

Вы можете съесть ее в 19:30, посмотреть в пустую картонную коробку, раскрытую на кухонном столе, и сказать: «Быстро расправился». Но через три часа пицца снова напомнит о себе. Вы можете использовать ополаскиватель для рта и пару раз почистить зубы, но не сработает.

Аналогичным образом возвращается боль, и временами приходится прощать снова и снова – особенно когда рана очень глубокая. Нужно признать боль, выходящую на поверхность, говоря о человеке, который ее вызвал: «Несмотря на то, что ты мне сделал, я не отплачу тем же». Правда в том, что, если боль глубока, вы не можете простить и забыть, поскольку будете ощущать последствия еще долго. Вместо этого лучше простить и действовать так, будто забыли, ожидая, что эмоции подтянутся за действиями. Ждем, когда наступит исцеление.

Многие советчики скажут следовать своим чувствам, но это примерно так же полезно (и психологически зловонно), как мокрый памперс в жаркий день.

За что вы цепляетесь?

Представьте, что у вас желудочный грипп: скручивает живот, тело хочет стошнить. Тем не менее вы лежите в кровати неподвижно, поскольку вам ненавистна сама мысль о походе в ванную. Фактически вы лежите так четыре часа, поддерживая тошнотворное равновесие. А что случится, если вас в итоге стошнит? Организму станет гораздо лучше, ведь так?

Цепляться за горечь по отношению к бывшему несколько похоже на то, как вы лежите в кровати, отказываясь двигаться, хотя естественная реакция тела – избавиться от сидящей внутри болезни. Как бы ни было трудно простить бывшего, если этого не делать, жизнь становится более сложной в сфере психического и физического здоровья, выстраивания здоровых отношений с детьми. Если настойчиво цепляетесь за горечь, задайте себе следующие вопросы:

• Получаю ли я сочувствие от друзей или семьи, которым жаль, что я переживаю сложные обстоятельства?

• Какую цель я преследую, цепляясь за свое недовольство или боль?

• Какую цель это имеет в моей жизни?

Натали, например, осознала, что цеплялась за сложные воспоминания о разводе, просто потому что это давало ей дополнительное сочувствие от друзей и семьи:

– Ты так много пережила.

– Он такой негодяй!

– Это действительно ужасное время.

Подобное внимание стало ее способом получить заботу, о которой она так горячо мечтала с момента, когда шла к алтарю с Чипом. Единственная проблема в том, что, прицепившись к списку отрицательных качеств бывшего, она сохраняла и статус-кво горечи, а эмоциональная нагрузка была разрушительной как для нее, так и для Натана.

Двигайтесь по жизни, пока исцеляетесь, потихоньку, по кусочкам обменивая боль и слабость на силу.

Выбирайте тернистый путь!

Воспользуйтесь моментом, чтобы задуматься над временами, когда бывший вас в чем-то обвинял. Пришло в голову несколько случаев? (Или несколько сотен?)

Хорошо.

Теперь я попрошу вас кое-что сделать. Будет непросто. Фактически это один из труднейших процессов. Однако он важен, чтобы вы и ваши дети могли двигаться дальше.

Я хочу, чтобы вы опустили молот мести.

И не просто опустили, а убрали в дальнее место, чтобы больше не хватать его и не пытаться размозжить бывшего, даже если соблазн велик (и заслужен!).

Вместо этого протяните бывшему пальмовую ветвь мира. Теперь вы думаете, у меня поехала крыша, да? «Как я могу протянуть ему ветвь мира после всего, что он наделал?» – спрашиваете вы.

Когда Иисуса спросили, сколько раз мы должны прощать других, он ответил: «Я вам не скажу до семи раз, я скажу до семидесяти семи»[46]. Это очень много. Если вы такой же, как я (без миссис Уилсон я, вероятно, никогда не справился бы с математикой в старших классах), вы столько не подсчитаете. Возможно, бывший врал, игнорировал собственные обещания и поступал эгоистичнее, чем 3-летний сын, и мы даже близко не подошли к двузначным цифрам его косяков! Вы чувствуете себя оправданной, несколько раз взмахнув молотом над головой. «Месть, – говорит поговорка, – сладка».

Однако кто бы это ни сказал, он ее не осуществил. Что должно было быть на самом деле: «Месть сладка… но в итоге вам будет плохо от сожаления, что дети стали свидетелями вашей на годы затянувшейся злости, и за то, что злобой пропитаны их жизни».

И поэтому надо протянуть пальмовую ветвь прощения бывшему. Вы родитель и как родитель взяли на себя миссию привести в порядок свою жизнь ради детей. Это тот самый случай, когда придется снова это сделать. Ради детей стоит научиться быть в гармонии с бывшим.

Необходимо выбрать этот тернистый путь. Он не самый простой, чтобы его преодолеть, нужно больше энергии. Однако дорога приведет вас туда, куда хотите попасть, чтобы продолжать жить в мире и свободе.

Как тогда встать на эту горнюю дорогу?

Если вы в присутствии ребенка не можете сказать ничего хорошего о бывшем, лучше вообще промолчите.

Не злословьте

Если рвете бывшего в клочья перед детьми, говоря: «Ты вылитый папаша, забываешь, где должен находиться» или «Твоя мать никогда не умела обращаться с деньгами», дети вступят в психологическую борьбу, чтобы сохранить надежды, касаемые другого родителя.

Дети искусственно окружат того родителя детскими мечтами, и, поверьте, тот сфабрикованный родитель не будет иметь ничего общего с реальностью. Ваши дети так психологически приоденут его, что он станет больше напоминать Бога, чем несовершенного человека, коим является. И в процессе вы ослабите собственные отношения с детьми. Вместо желаемого эффекта – убедить их, что бывший никчемный, – дети примут противоположную сторону: что вы не знаете другого родителя так хорошо, как они.

Следовательно, если вы в присутствии ребенка не можете сказать ничего хорошего о бывшем, лучше вообще промолчите. Как бы ни было трудно, говорите в позитивном ключе.

Если вам нужно помусолить, что бывший сделал или делает не так, выберите кого-то непредвзятого и не связанного с вами. И убедитесь, что дети не слышат.

Все распри с глазу на глаз

Если собираетесь в чем-то возразить бывшему – и есть шансы, что сделаете это, – соглашайтесь на разборки за закрытыми дверьми, не перед детьми. Я это говорю, потому что есть одна вещь, способная нанести им травму (и я не шучу): если открыто вываливаете перед ними свой конфликт. В данном случае неправ любой, кто говорит, что ребенку полезно видеть конфликты родителей. Одно дело видеть, как родители мирно спорят, куда пойти поужинать, но другое – от и до видеть, как родители визжат, что ненавидят друг друга и желают друг другу смерти. Ни один ребенок в мире не захочет, чтобы мать и отец так наскакивали друг на друга.

Если ссоритесь, делайте это вне досягаемости ушей ребенка. И пока способны договариваться, всегда старайтесь прийти к компромиссу во благо сына или дочери.

Избегайте треугольников

Утро субботы, папины выходные с детьми, и он всю неделю давал понять, что хочет взять мальчиков на рыбалку на свое любимое озеро.

«Тебе надо привезти мальчиков туда к 9:00. Я возьму удочки и приманку; твоя задача, чтобы они там были вовремя».

Вы были на месте уже в 8:40, над водой поднималась холодная дымка тумана. Наступило девять утра… время идет. Вы размышляете, не могли ли его пропустить, поэтому еще раз объезжаете вокруг озера.

Нет, вы приехали правильно. Продолжаете ждать.

Наступает десять…

«Где папа?» – спрашивает один из мальчишек, в глазах слезы, нижняя губа дрожит.

Последний час вы прокручивали в голове тот же вопрос. Однако не останавливаетесь на этом. Вы ответили, сыграв роль и судьи, и присяжных. «Это в его репертуаре!» – говорите вы себе. Возвращаются воспоминания про юбилей, о котором он два года назад забыл. Вам бы хотелось насадить самого бывшего на крючок в качестве наживки.

Дети смотрят на вас в надежде, что вы что-то сделаете, – и, конечно, мальчики бы этого хотели. Но чтобы не устраивать треугольник между им, вами и детьми и не ругать бывшего, направьте каналы коммуникации в нужное русло. Рекомендую дать одному из мальчиков позвонить папе.

«Я не знаю, где папа, сынок, – можете сказать вы, – но у тебя есть его номер. Почему бы не позвонить?» А затем либо вручите ему телефон, либо найдите поблизости платный телефон.

Лучше, если вы не станете звонить сами, иначе может начаться разборка за инцидент на озере (а заодно за позорно пропущенный юбилей, за его отвратительную память и за то, что он всегда свои интересы ставит выше других, и т. д.). Предлагая мальчикам позвонить, вы способствуете тому, что фокус идет на текущую ситуацию, и не даете «сорвать крышку» с прошлых конфликтов.

Не говорите «почему»

Этот раздел специально для вас, мамы-одиночки. Если вы с бывшим оказываетесь в ситуации борьбы за власть и задаете бывшему вопрос, почему в ответ на сделанное им предложение – каким бы странным оно ни было – вы обвиняете его в тупости.

Мужчина интерпретирует вопрос «Почему?» как оскорбительный маневр, будто вы готовитесь к поединку. Это заставит его немедленно поднять забрало. Если, например, он выдвигает идею, как призвать детей к дисциплине, и она абсолютно неадекватна, вместо того чтобы спрашивать «почему» или «зачем», скажите что-нибудь в духе «расскажи подробнее».

Мужчины – существа забавные (уж мне ли не знать, ведь я один из них). Им не нравятся прямые вопросы, зато когда просят подробностей, большинство действительно расскажут о своих идеях.

Или можете сказать: «Я могу не понимать, о чем говорю, но мне кажется, я…», а дальше говорите все, что хотите. Даже если он скажет что-то абсолютно чокнутое, не орите и не визжите на него. Просто скажите: «Интересная идея», а не «Это самое тупое, что я когда-либо слышала! Как ты вообще мог такое сказать?».

Если знаете слабые места бывшего, не сыпьте соль ему на рану. Разрулите конфликт незавершенными высказываниями.

Не любопытствуйте

Для некоторых родителей-одиночек домашний разговор с ребенком после того, как тот провел выходные у бывшего, больше напоминают допрос.

– Во сколько ты лег спать?

– У него есть пиво в холодильнике?

– Она там была?

К сожалению, многие одинокие родители используют детей как почтовых голубей, которые летают туда-сюда и собирают интеллектуальную информацию на «территории врага».

– Скажи своему отцу, что это последний раз, когда я ему это спускаю!

– Твоя мамаша всегда такой была. Передай ей это от меня!

Ваше любопытство естественно, но ограничьте себя. Подогревая детей вопросами после уик-энда у бывшего, вы ставите их в оборонительную позицию и резко закрываете коммуникацию.

Вместо этого дайте детям открыться, когда они будут готовы. Если происходит что-то неправильное, а у вас хорошие отношения, дети сами расскажут, что происходит. Кроме того, убедите, что всегда будете любить их.

Все об опеке

Как бы вас это ни расстраивало, современный судья не лишит мать или отца права опеки в битве за опеку над ребенком, если нет существенной причины это сделать. А «существенная причина» судьи почти всегда отличается от вашей.

«Но, – можете запротестовать вы, – он там живет с другой женщиной!»

У меня для вас новость. Ни один судья не отдаст ребенка только вам по причине того, что у бывшего мужа есть подружка. Вам это может не нравиться, это может нарушать ваш моральный кодекс, однако юридически погоды не сделает.

«Я не хочу, чтобы та женщина была рядом, в квартире моего мужа. Особенно когда там мои дети!»

Я всем сердцем с вами согласен. Если бывший выбирает подружку, для детей это вредно. Однако, как вам напомнит судья, он бывший муж, и, нравится вам это или нет, они и его дети.

Ваше любопытство естественно, но ограничьте себя.

В целом битвы за опеку бессмысленны. В большинстве случаев рекомендую держать досаду при себе. Ваш бывший покажет себя в зале суда с лучшей стороны, оденется, как не одевался со времен первого свидания. Стоя в спортивной куртке и галстуке, он скажет: «Что ж, ваша честь, так получилось, что там была моя девушка». Он умеет гладко врать! «Но она не осталась на ночь. Мы просто смотрели телевизор».

На войне за власть, в битве за опекунство никто не выигрывает, кроме адвоката, час работы которого обходится сотни долларов, которые вы едва можете себе позволить.

Конечно, есть критически важное исключение – это, как вы знаете, случай физического насилия или абьюза по отношению к детям. В таких обстоятельствах однозначно ваша моральная и юридическая ответственность – защитить своих детей.

Однако в большинстве случаев битвы за опекунство – это просто набеги в войне за власть, которая началась до расставания, а на первой линии фронта стоят ваши дети.

Сегодня суды настолько ориентированы на семью, что часто им сложно выносить судебные постановления. Если суд закрепил факт, что муж может приезжать и забирать детей на две недели каждое лето, вам либо придется подчиниться высшей власти, даже если вам не нравится, или развернуть юридическое сражение, чтобы этого не произошло.

Все сводится к следующей реальности: вы вышли замуж за этого человека, занимались с ним сексом и родили детей. Это ваш выбор. В результате вы с детьми оказались в этой ситуации.

Вы можете быть не согласны с тем, что суды решают «поделить» ваших детей, но от этого факты вряд ли изменятся.

Если тратите все время и энергию, пытаясь изменить ситуацию и воюя с местным законом, это может закончиться как со знаменитым Доном Кихотом – сойдете с ума и начнете обвинять мельницы и в итоге получите его судьбу. Что хорошего это реально принесет вам и детям?

Вы можете быть не согласны с тем, что суды решают «поделить» детей, однако от этого факты вряд ли изменятся. Но вы можете поменять реакцию на подобные решения. Чтобы жизнь детей была максимально уравновешенной, опустите молот возмездия.

Поднимите пальмовую ветвь гармонии. Вместо того чтобы посмотреть, сколько сможете урвать у бывшего, постарайтесь от души и предложите план, который даст лучшие результаты совместного опекунства. Буквально лучшее – детям.

Фантазируйте о том, чего не сможете в реальности

Поскольку велика вероятность, что ни один из вас не получит полную опеку над детьми, вы всегда можете уйти в фантазии о том, чего реально не сможете, говоря об организации опеки. Звучит странно, но работает, и способно обезвредить множество «бывших бомб».

Иными словами, когда бывший заявляет: «Хочу моих детей!», признайте важность отношений между ними. В ответ можете сказать: «Я хочу, чтобы ты был с детьми. Это важно».

Говоря что-то в таком духе, вы укрепляете желание бывшего побыть с ребенком. Затем при обсуждении совместной опеки делегируйте часть власти бывшему. Один бизнесмен как-то мне сказал: «Кевин, ты должен позволять своим людям выигрывать. Ты не можешь всегда выигрывать только потому, что ты босс. Придется и людям позволить». Итак, можете говорить в таком духе: «Если хочешь проводить время с детьми, скажи, во сколько заберешь их. Хочешь на выходные? Пожалуйста. Хочешь покататься с ними на лыжах на рождественских каникулах? Пожалуйста».

Конечно, придется реалистично смотреть на то, что лучше для детей:

«Ты торговый представитель, четыре дня в неделю в командировках. Их будет воспитывать твоя мама? Или предпочтешь, чтобы они остались со мной?»

Когда речь пойдет о борьбе за власть, обезвредьте бомбу. Достаньте ветвь мира и гармонии и придите к самому выгодному для детей компромиссу – фантазируя, чего не можете на самом деле, делегируя власть бывшему. Однако, повторю, во всех случаях реалистично посмотрите, что лучше для детей.

Моменты, которые помогут обеспечить стабильную среду для детей

У них всегда есть вопросы. Иногда они кажутся бесконечными. Но как только дети уверятся, что вы их любите и действуете, исходя из их интересов, они начнут расслабляться и доверять.

Вот некоторые моменты, которые помогут обеспечить стабильную среду для детей.

Держите границы с приходяще-уходящим бывшим

Ранее в главе 9 я вкратце упомянул ресторан In-N-Out Burger и тут хочу к нему вернуться.

Вы не знаете, что потеряли, если не ели бургер оттуда. Эти рестораны используют только свежие ингредиенты – никаких замороженных заготовок и запекания под нагревательными лампами. Они даже не шлепнут эти котлеты на гриль, пока ты их не закажешь. На территории предприятия вы не найдете ни нагревательной лампы, ни микроволновки, ни морозилки. Они готовят молочные коктейли из настоящего мороженого; их картофель фри изготовлен из цельных картофелин, которые режут прямо в ресторане вручную; и они даже пекут собственные булочки. Бургерные In-N- Out – лучшие в мире, на одном уровне с домашней кухней. Я это знаю, поскольку ел там много – можно добавить, за один присест!

Меньше всего я думал о тех самых бургерах во время ожидания одного стыковочного рейса в аэропорту, пока рядом со мной не прошел парень в футболке In-N-Out Burger. Мне оставалось только смотреть на футболку и прямо там, в терминале, глотать слюну. Обычно в аэропорту приходилось доедать остатки арахиса из пакетика, который выдали на предыдущем рейсе.

Видения этих бургеров, должно быть, пробрались в мою голову, потому что я внезапно сказал вслух: «Мне из-за тебя есть захотелось!»

Задним умом я соглашусь, что это странная первая фраза, обращенная к незнакомцу. Он так на меня посмотрел, будто хотел сказать: «Что с тобой не так, дружище», и только потом до него дошло, что я о футболке, и он улыбнулся.

Тогда как бургеры In-N-Out полезны для ваших детей, приходяще-уходящие родители (in-n-out) – вредны. Родитель перекати-поле появляется импульсивно, без звонка. У вас может быть в разгаре подготовка к ужину, а бывший подъезжает к вашему дому, будто вы готовите для него, хотя последние восемь с половиной месяцев не виделись и даже не общались. До него явно не дошел один из самых главных пунктов развода: он больше не имеет права заглянуть к вам в любой момент, когда захочется.

Инстинктивно вы знаете: уходяще-приходящий бывший ничего хорошего для ребенка не представляет. Он приходит, когда хочет, и отсутствует, когда что-то в семье ему не по вкусу. Его нет, когда сын лежит с высокой температурой и мальчика нужно свозить к доктору. Или когда вам надо наскрести денег, чтоб найти кого-то на совместное использование автомобиля, поскольку ваша машины «умерла» на трассе. Когда он покидает ваш дом, вы даете себе пинка: «Почему я просто вы вымела его вон? Почему я вообще его впустила, зная, что он не уважающий, абьюзивный и жестокий?»

Если бывший токсичен, нельзя подвергать ребенка его влиянию ни в какой дозе. Неужели вы хотите, чтобы немного яда попало к нему в организм?

Я рекомендую сделать все возможное, чтобы ваш бывший не вальсировал туда-сюда в жизни ваших детей. Если он будет появляться в качестве гостя через год, это принесет вашим детям больше вреда, чем если вы вырежете его из жизни детей и вырастите их сами. Я знаю, это противоречивый подход, но рекомендую не позволять такому родителю контактировать с вашими детьми, если это возможно.

Неужели вы хотите, чтобы немного яда попало ребенку в организм?

Я осознаю, что иногда это вне вашего контроля, поскольку так постановил суд. Тогда придется следовать местному законодательству. Однако не все потеряно. Вы по-прежнему можете контролировать травму, зорко наблюдая и предпринимая шаги, чтобы физически и эмоционально защитить детей.

К тому же не забывайте, что не можете контролировать другого родителя – только себя.

Означает ли это сказать «нет» приходяще-уходящему бывшему, когда он появится? Да, как бы вы ни чувствовали, что у него есть право видеть детей! Если судья на законных основаниях отдал вам опеку над детьми, вы их защитник – parentis, как называют это по-латыни, – и иногда надо принимать сложные решения.

Убедитесь, что с уходяще-приходящим бывшим выстроены границы: если этого не сделать, он или она будут ломиться к вам в дверь, будто это по-прежнему их дом. Я не говорю не пускать бывшего, если он примет решение о глобальных переменах в жизни, которые приведут к более устойчивым отношениям с детьми.

Но если действительно решили дать ему доступ в ваш дом, озвучьте определенные инструкции. Скажите, что если он намерен прийти, сначала нужно позвонить и назначить время посещения. Сделайте визиты конструктивными и гибкими, со своими границами, но пусть порог дома остается порогом вашего дома.

Сделайте визиты конструктивными и гибкими, со своими границами, но пусть порог дома остается порогом вашего дома.

Разрешите детям общаться с бывшим, не испытывая чувства вины

На первый взгляд может показаться, что этот пункт противоречит предыдущему. Но он не для тех, кого вы считаете токсичными или уходяще-приходящими.

Тем не менее при этой мысли вы можете ощетиниться. Дать ему свободный доступ к ребенку? Вы шутите? Я люблю своего ребенка!

«Доктор Леман, – можете сказать вы, – вы знаете, как живет мой бывший муж? Его холодильник изнутри выглядит как пивной ларек, у него дома вечно та женщина. Конечно, его жизнь далека от высокоморальной».

Но поскольку с бывшим дети в безопасности и он желает иметь с ними стабильные отношения, я придерживаюсь мнения, что детям нужна одна вещь – свобода выстраивать отношения со вторым родителем. Для детей это так же естественно, как дышать, поэтому не следует вызывать у них чувство вины за то, что они хотят провести с бывшим уик-энд или даже все лето. Помните, дети не подписывали бракоразводные бумаги наряду с вами и, возможно, мечтают, что вы сойдетесь.

Некоторые родители отнесутся к подобному очень прохладно. Иными словами, повесят на детей чувство вины за то, что те хотят отношений с другим родителем. Периодически будут говорить такие манипулятивные вещи: «Конечно, все нормально, ты посетишь на выходных папу. Я просто останусь дома… одна».

Какую информацию передает этот смешанный посыл? Это то же самое, что вручить ему миску любимого горячего дымящегося супа, а затем плюнуть туда прямо на глазах ребенка. Ваше негативное отношение может быть тонким, однако ребенок заметит. Если вызывать у него чувство вины за желание проводить время с отцом, он станет возмущаться, и чем больше вы его отталкиваете от второго родителя, тем сильнее ребенок будет настаивать и даже бунтовать.

«Но если он будет видеться с бывшим регулярно, не окажет ли тот на него дурного влияния?» – можете спросить вы.

Особенно если вы уже испытали, как ваш сладкий ребеночек превращается в Хана Атиллу по возвращении домой от бывшего. Как мы обсуждали ранее, ребенку трудно подстроиться под два домашних уклада. Отнеситесь к нему милостиво, но не оправдывайте.

Со временем дети выучат, что между домами мамы и папы существует огромная разница. Помните, вы ищете долгосрочные перспективы для ребенка. Перспективы на 10–20 лет, на тот день, когда он осознает разницу между тем, как его воспитывали вы и как его воспитывал другой родитель (или пренебрегал воспитанием). Чей путь, по вашему мнению, выберут они?

Сейчас, может быть, ваш бывший процветает финансово; возможно, он в состоянии купить детям много разных вещей, тогда как вы едва сводите концы с концами. Однако, если вы преданный родитель, настоящая мама, честная по всем вопросам и т. д., со временем дети увидят красоту выбранного вами жизненного пути.

Оглянутся на вас и захотят жить так же.

Будьте честны в своих ответах

– Папа, почему ты больше не любишь маму?

– Ты когда-нибудь ее любил?

Что вы скажете, когда ребенок задает такие вопросы?

Из-за того, что каждый ребенок индивидуален, только вы можете знать, тщательно изучив его, какая информация уместна и когда. Иными словами, должно править здравое суждение. Готовых и простых решений по этому вопросу нет.

Вот что говорили некоторые родители-одиночки своим детям на разных этапах:

«По правде говоря, детка, я не думаю, мы с папой когда-либо любили друг друга. Никто из нас не знал, что такое любовь. И поэтому я хочу, чтобы ты понял, что это, и не повторил наших ошибок».

«Иногда люди влюбляются, но по неверным причинам. В истинную любовь невозможно, так сказать, провалиться с головой сразу. Это нечто, в чем остаешься на- всегда».

«Была у папы часть личности, которую мама не видела, пока они не поженились. Именно она сделала невозможным совместное проживание».

«Я знаю, частично ты в курсе, потому что пережил сам. Твоя мама не могла любить меня или тебя так, как хотелось нам. Поэтому ради твоей безопасности папе пришлось кое-что менять. Я не позволю, чтоб тебе когда-либо причинили боль. Я люблю тебя, и со мной ты будешь в безопасности».

Ответов столько, сколько ситуаций и детей. Кроме того, держите в голове, как рассказать правду с любовью. Рассказать правду означает быть честным. С любовью означает, что вы достаточно хорошо знаете ребенка, чтобы понимать, сколько и какой информации он сможет переработать с учетом этапа развития.

Ваше негативное отношение может быть тонким, однако ребенок заметит.

Не будьте всезнайкой

Если вы с бывшим недавно расстались, будьте уверены: ребенок начнет одолевать вас трудными вопросами, с которыми вы, вероятно, не хотели бы столкнуться.

– Почему мама хочет быть с ним, а не с тобой, папа?

– Где мы будем жить?

– Мама, ты до сих пор любишь папу?

Как бы вам ни хотелось отвертеться от этих вопросов, воспримите их как комплимент от ребенка, поскольку его инициатива показывает доверие к вам.

Возможно, вам захочется обойти молчанием тот факт, что вы просто не знаете, что приготовило вам будущее.

У вас может возникнуть соблазн сказать: «Не волнуйся, я все улажу». Но, поступив так, вы сможете выторговать временное облегчение ценой долгосрочной путаницы.

Приводя жизнь в порядок, ставя на первое место самое важное, во многих случаях вы понятия не имеете, что ждет впереди.

Сказать детям, что у вас нет ответов, – вполне нормально. Вы не знаете, сойдетесь ли с бывшим и вернетесь ли в старое окружение. Подходящий ответ прост: «Я не знаю». В этом сезоне неизвестного больше. Чем попасть в ловушку и дать детям ложную надежду, желая их утешить, честный ответ даст стабильность в нестабильное время.

За вашим ответом должно следовать жаркое заверение: что бы ни случилось и куда бы ни привела кривая, вы всегда будете рядом с детьми – разговаривать, любить, слушать, помогать совместно пережить трудные времена.

Сказать детям, что у вас нет ответов, – вполне нормально.

– Ты собираешься быть с папой? – с большой вероятностью может спросить ребенок.

– Дорогой, – можете сказать вы, – я не знаю. Чтобы это случилось, многие вещи должны поменяться.

Если бывший не токсичен для семьи, можете добавить:

– Но я знаю, что папа тебя любит. И я тебя люблю. Мы продолжим быть семьей, даже если формат будет другой. Если честно, мне в какой-то степени очень страшно. Я реально не знаю, что будет, и уверена, ты тоже боишься. Ведь нам пришлось переехать в эту квартиру, нет привычных вещей, которыми мы пользовались до развода».

Затем добавьте: «Но знаешь что? Мы в этой ситуации вместе, я тебя неописуемо люблю и всегда буду рядом».

Тем самым вы укроете ребенка «психологическим одеялом». Безусловная гарантия. Вы говорите: неважно, что ждет впереди, вы и ваши дети любите и поддерживаете друг друга.

Я не говорю, что жизнь без мамы или папы похожа на торт, это, конечно, не так. И не говорю, что вы привыкнете, или разницы не будет, поскольку разница будет ощутимая. Психологическое одеяло нужно не чтобы задавить психику, а чтобы помочь вам убедить детей: несмотря на страх, вы по-прежнему с ними, преданы им, что бы ни случилось.

Примиряйтесь м-е-д-л-е-н-н-о

Серьезная травма требует серьезного исцеления. Это работает как с автомобильной аварией, так и с болезненным разводом. В обоих случаях, если рваться вперед, усложните травму.

Некоторые подумывают помириться с супругом. Если вы из них, делайте это не торопясь. Не нужно быстрых решений и форсированного примирения, это не сработает. Одинокие родители могут попасть в неприятности, если будут быстро стремиться и надеяться на примирение – вместо этого вы разобьетесь о кирпичную стену еще более глубокой боли. Убедитесь, что делаете медленные и взаимосогласованные с другой стороной шаги; таким образом вы убережете обоих от добавочной сердечной боли.

Стройте мосты, а не стены

Многие родители-одиночки склонны стеной отгораживать детей от всех остальных: бывшего, родителей бывшего, даже членов собственной семьи, если они не согласны с разводом.

Однако один из способов помочь детям – выстроить мосты между ними и членами семьи в широком смысле, включая родителей бывшего. К тому же сколько лет они уже вовлечены в жизнь ваших детей? Три? Девять? Двенадцать? Если наведете мосты, в итоге на выпускном в колледже вашего ребенка могут быть три или четыре «комплекта» бабушек и дедушек, и это более здоровый вариант, чем вырезать из жизни родителей бывшего при условии, что у них с детьми здоровые отношения.

В былые времена у родителей и бабушек-дедушек было много детей. В наше время у детей много родителей, бабушек и дедушек.

То, что вы развелись, не означает, что бабушки и дедушки с обеих сторон должны быть выброшены из жизни ребенка. Нужно по-взрослому поговорить с бывшим, где оба признают: «Брак не сложился. Мы однажды женились, а теперь решили развестись, а страдают при этом дети. Давай договоримся: мы можем жить каждый по-своему, мы не обязаны мыслить одинаково. Но условимся вот на чем: будем делать, как лучше детям». В рамках данного плана попросите своих родителей, чтобы они были на одной волне с вами и тоже протянули пальму мира вашему бывшему. Объяснитесь с ними, что перед детьми лучше говорить о бывшем хорошее и объясните, почему.

Знаешь что? Мы в этой ситуации вместе.

Привлекая к жизни детей бабушек и дедушек, вы помогаете детям выстроить самооценку.

Молитесь за бывшего

Прямо сейчас начать молиться за человека, который так сильно вас обидел, последнее, что могло прийти вам в голову. Но я прошу вас просто об этом задуматься.

В Священном Писании Иисус велел нам молиться за врагов наших, а туда входит ваш бывший. Иисус никогда не обещал, что это будет просто. Фактически молиться за врагов – одна из самых сложных вещей, которую вы как человек можете сделать. Ведь для большинства из нас месть – вторая натура.

Когда чувствуете, что хочется взять трубку и позвонить адвокату насчет очередного несоблюдения со стороны бывшего, попробуйте сделать что-нибудь другое. Начните диалог с Богом. Вы можете быть по ситуации грубоватым. Или покричите. Бог не возражает. Он вас хорошо знает и выслушает.

Не пытайтесь быстренько все уладить.

Также обещает, что не даст вам ношу не по силам. И, не нарушая обещание, дарует помощь семьи, друзей, ресурсы религиозной общины, чтобы вы могли пережить этот день, не упоминая присутствие Божественного Духа, живущего внутри тех, кто верует в Иисуса.

Как вы узнаете, достигли ли вы более здорового внутреннего состояния? Когда сможете искренне попросить у Бога всего наилучшего для бывшего. Когда навсегда опускаете молот возмездия и поднимаете ветвь мира. Если дошли до этой точки, чудесно! Если нет, осознайте, что все изменения требуют времени. Некоторым бывает особенно трудно отпустить прошлое.

Может, вы не готовы молиться за бывшего. Но как минимум начните диалог с Богом. Расскажите ему, что чувствуете сейчас по поводу бывшего. Добавьте подробности. Например, расскажите, что будь у вас выбор, вы бы использовали свадебные фотографии на розжиг костра, когда в следующий раз дочь отправится с ночевкой на природу. Затем попросите Бога изменить то, что происходит в вашем сердце, а затем поработать с сердцем бывшего.

В молитве есть ударная мощь. Она раскрывает вас для Милости Божьей. Когда вы молитесь за бывшего (настолько усердно, насколько можете), ваша жизнь тоже начнет меняться.

Потянуться «к врагу» непросто. Я знаю. В моей жизни были люди, которых я бы удушил голыми руками, а не шел бы просить за них Бога со сложенными в молитве руками. Но я в любом случае, молюсь и за те чувства.

Бог слушает… и отвечает.

Покричите немного. Бог не возражает.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Как бы вы описали нынешние отношения с бывшим?

• Какие именно сферы могли бы улучшить в коммуникации с бывшим? В вашем обращении с бывшим? В том, как вы говорите о нем при детях?

• Подумайте о каждом своем ребенке. Как «рассказать правду в любви» о своем разводе каждому из них?

Глава 14

«Ты умрешь и оставишь меня одного?»

И другие вопросы для вдовцов, вдов и их детей

Все вы, друзья, знаете, что жизнь иногда выдает нечто непередаваемое. Кто бы мог подумать год назад, пару лет назад, десять лет назад, идя за брачным благословением в храме, что придется идти по церковному коридору на похоронах супруга? Что годы, которые вы мечтали провести вместе, воспитывая детей, внезапно оборвутся?

Саре, Авриэлю и Фелиции есть что об этом рассказать. Вот их истории. Возможно, частично они похожи на ваши.

История Сары

– Мамочка, ты умрешь?

Четырехлетний Даниэль со слезами на глазах смотрел снизу вверх на свою мать Сару. В руках он сжимал «одеялко» – детское, от которого полгода назад отказался, сказав, что уже взрослый мальчик и ему не надо.

Но это было до смерти отца семейства. Кто бы мог подумать четыре месяца назад, что на плановом медицинском осмотре у Энтони выявят опухоль головного мозга? За шесть недель муж потерял способность говорить. А малыш Даниэль наблюдал, как медленно умирает отец.

Сара задушила подступающие слезы. Что она могла сказать Даниэлю? Жизнь непредсказуема. Люди умирают. Однако прямо сейчас требовалось уверить Даниэля, что она никогда его не оставит, даже если любящий их папа покинул семью.

История Авриэля

Жена Авриэля Бекки только что родила второго ребенка. Он не может забыть, как шесть недель назад усаживал ее в машину ранним октябрьским утром. Она смеялась и говорила: «Не волнуйся, дорогой. Я вернусь с покупками примерно через двадцать минут. К тому же ты не сможешь накормить младенца!» Это был ее первый выход за пределы дома после рождения Брендона. Авриэль улыбнулся и помахал ей рукой.

Три часа тревоги и непрерывного плача голодного младенца, а потом звонок из полиции и просьба приехать в находящуюся неподалеку больницу. Всего через пару минут после того, как Бекки отъехала от дома, в нее врезался пьяный водитель. Бекки поспешно доставили в экстренную хирургию, но к тому времени, как Авриэль за двадцать минут доехал до больницы, Бекки умерла. Сказать, что мужчина был в шоке, – ничего не сказать. Она была потрясающей матерью. Это ее призвание. Как он теперь восполнит эту утрату? Как воспитывать младенца, который не запомнит мать, и трехлетку, который вечно вис на маминых ногах? Особенно тогда, когда он сам оплакивает смерть жены? Как посмотреть в лицо Джери, их дочери, и сказать, что мама никогда не придет?

История Фелиции

Фелиции понадобилось всего три месяца, чтобы влюбиться в темноволосого красивого Рохиля. Через полгода они поженились, а менее чем через год ждали близнецов. Когда близнецам исполнилось восемь лет, Рохиль принес ужасную новость. У него СПИД, заболевание быстро прогрессировало. Он заметил, что у него ВИЧ-положительный анализ, незадолго до свадьбы, но не нашел сил сказать ей.

Видите ли, до их знакомства у Рохиля было несколько интрижек. Предыдущие пять лет он много гулял и вел развязный образ жизни. Когда его родители узнали, они были в полном шоке от подобного поведения своего сына и потребовали, чтобы он «немедленно исправился». Рохиль так и сделал: познакомился с красоткой Фелицией и женился. Но это было для отвода глаз.

Фелиция была подавлена, когда узнала, что у Рохиля было множество измен за десять лет их брака.

Она почувствовала себя преданной. Однако картина начала складываться – частые «командировки», сдержанность в сексе с женой, тот факт, что он никогда не хотел, чтобы она видела его голым (пытался скрыть язвы, которые начали появляться на теле).

Фелиция оказалась в затруднительном положении. Что делать? Близнецы любили папу, а сама Фелиция заражена. Она не могла просто выкинуть его, как бы ни хотелось. Ей даже не с кем было поделиться новостью, кроме родителей супруга, поскольку они знали, какой образ жизни вел сын ранее, и горевали по этому поводу.

«Бог забрал папу?»

Ее родители умерли. Ситуация слишком смущала, чтоб рассказывать друзьям, поэтому она закрылась от всех отношений и по возможности много времени проводила дома.

Через девять месяцев Рохиль умер. Близнецы знали, что папа болеет, и Фелиция попыталась максимально подготовить их. Только подготовиться к смерти невозможно.

«Почему папе пришлось умереть? – спрашивали дети. – Его Бог забрал?»

Фелиции хотелось кричать: «Нет, Бог его не забирал. Он сам выбрал такую судьбу, натворив все это».

Она задумывалась, сможет ли вообще объяснить братьям-близнецам, что случилось. Особенно мальчикам. Как привить им концепцию здорового мужского поведения, если их отец предал семью? И что она скажет людям, когда те начнут спрашивать о смерти Рохиля? Что у него была смертельная форма пневмонии?

Вопросы ежедневно наводняли мозг Фелиции, и казалось, нет конца и края ее несчастью. Она стала злой и резкой. Женщина понимала: чтобы изменить свою жизнь и жизнь мальчиков, нужны радикальные перемены.

Когда смерть стучит в дверь

Никто не ожидает, что любимый человек умрет. Сара, Авриэль и Фелиция пережили смерть совершенно по-разному. Мог ли кто-нибудь из них предположить, что так произойдет? Конечно нет. А вы могли догадаться?

Что сделать и сказать детям, когда умирает мама или папа? Как развеять их страхи, что и вы умрете когда-то? Что они останутся одни, некому будет о них заботиться? Или что они тоже умрут однажды?

Как мы говорили ранее, у каждого человека есть потребность принадлежности к кому-то, быть в сообществе.

Когда смерть стучится и входит в двери вашего дома, она уносит с собой любое чувство безопасности и стабильности, которое ребенок испытывал до этого. Независимо от того, сколько ему лет – новорожденный, 4-летний, 8-летний или 15-летний – ребенок почувствует изменения в домашней обстановке. Никому не нужно говорить ему, что в жизни много неопределенностей. Неуверенность очевидна в том факте, что мама или папа пропали.

А это тяжелая ноша для ребенка. Особенно для единственного, у которого нет брата или сестры, с кем поделиться страхами, и который может еще больше бояться остаться один.

Итак, когда смерть охватила ваш дом, что вы делаете? Как объясняете?

У детей всегда будут вопросы. Временами они кажутся бесконечными. Но как только дети почувствуют себя защищенными, поймут, что вы их любите и готовы слушать, даже если у вас нет ответов, и защищаете их интересы, они начнут расслабляться. Они снова начнут доверять.

Дом никогда не станет таким, как прежде. Бесполезно это ожидать. Все будет иначе. Может, звучит резко, но вам нужно принять это и двигаться дальше. Иначе погрязнете в злобе и горечи, и ваши паттерны поведения и отношение к жизни будут копировать дети. Можете горевать, но при этом продолжать делать необходимое для воспитания детей.

Дом никогда не станет таким, как прежде.

Вот то, что поможет создать максимально возможную стабильную среду для потерявших отца или мать.

Расскажите правду с любовью. Но необязательно сразу все

Лучший совет, который я могу дать родителю: расскажите правду с любовью.

Это работает для вдовцов и вдов.

Не получится соврать или подсластить пилюлю. Правда в долгосрочной перспективе: папа или мама не вернутся. Они теперь превратятся в часть семейных воспоминаний. Поэтому не нужно говорить беспечно: «Все окей. Все будет окей». «Окей» не будет – с утратой супруга в доме грядут огромные перемены. Но у вас и вашего ребенка все может быть хорошо.

Вы можете пройти сквозь эту трагедию вместе, рука об руку.

Как это сделать? Начните с того, что всегда говорите правду – конечно, в соответствии с возрастом. Вам, как родителю, придется постоянно взвешивать, какая информация подходит по возрасту и по личности конкретно вашего ребенка.

У вас может быть три ребенка, и у всех разная психика. У них могут быть разные вопросы. В семнадцать лет можно усвоить информацию, которая не по силам в семь.

Обратите внимание: я не говорил просто «сказать правду». Я добавил после этого два очень важных слова: с любовью. Вы должны быть всегда нацелены на любовь: помочь детям понять, успокоить их страхи, уверить ребенка, что тот любим и вы всегда будете рядом. Помните, вы взрослый, а ребенок маленький.

Малыша в два года надо просто обнять и сказать: «Мама здесь. Я люблю тебя и никуда не уйду». Он не сможет понять сложное предложение, такое как «Мама здесь. Я люблю тебя и сделаю все, чтобы мы всегда были вместе. Но жизнь непредсказуема, и я не могу гарантировать, что мы всегда будем вместе. Этого никто не может гарантировать. Однако сделаю все от себя зависящее, чтобы быть в хорошей форме, буду ходить на осмотр к врачам, избегать аварий» и т. д. Однако 10-летний ребенок, который уже похоронил собаку и понимает, что такое смерть, может захотеть более подробной информации, чтобы заглушить страхи по поводу того, что вы его покинете.

Мальчик в 13 лет может оказаться не готов обдумывать правду о том, что папа умер от СПИДа. Возможно, лучше сказать правду с любовью: дать информацию, которая в данный момент нужна, соответственно возрасту. Когда он спрашивает про смерть отца, можете ответить: «Твой папа умер от заболевания. У него была пневмония, легкие ослабли настолько, что он не смог дышать» – если в итоге мужа убило именно это.

Однако, если мальчику 17, он способен сложить два и два и настойчиво требует более специфической информации, пришло время поделиться тем, чего ему нельзя было знать в более раннем возрасте. Он даже мог напрямую спросить: «У папы был СПИД?» Если да, признайтесь. Скажите прямо: «Да. Давай расскажу, что случилось и как мы познакомились».

Лучший совет, который я могу дать вдовцу или вдове: говорите правду с любовью.

Сколько рассказывать детям и когда?

«Сейчас ты знаешь эту историю полностью». Все сводится к следующему: иногда дети должны узнавать историю по частям. А иногда приходит время, и нужно узнать остальное.

На этот вопрос не бывает легкого готового ответа. Но если держать в голове следующие советы и особенности личности своего ребенка, вы будете знать, что и когда озвучить:

• Говорите правду с любовью.

• Все дети заслуживают уважения и правдивых ответов.

• Отвечайте только на те вопросы, которые задает ребенок. Ни больше, ни меньше.

Вернемся к истории Фелиции. После смерти мужа ее душа получила огромную травму. Женщину смущало не только то, как он жил, но и как умер. Поэтому они с близнецами переехали из родного городка в штате Огайо в деревню в другом штате. Она не хотела, чтобы мальчиков доставали вопросами, не хотела, чтобы просочилась информация о его образе жизни или чтобы они чувствовали то же смущение, что и она. Поэтому скрыла правду, обрубила контакты с друзьями – и своими и детей – из-за страха, что мальчики каким-то образом узнают правду о своем отце.

План работал два года, пока они не начали задавать больше вопросов. В итоге Фелиция поняла: придется что-то рассказать. Они заслуживали ответов. Она позвонила родителям Рохиля, извинилась, что не общалась с ними, и рассказала о своей дилемме. И добавила, что они чудесные бабушка и дедушка и мальчики по ним скучают. Поэтому пригласила их приехать в гости на весенние каникулы.

Десять дней со свекрами даровали ей невероятное исцеление. С разрешения Фелиции бабушка с дедушкой рассказали подросткам, что знали об истории Рохиля. Они объяснили, как сильно любили сына, но тем не менее их расстроило его поведение.

В то время слезы потекли рекой. Честность восторжествовала. Не обошлось без приступов ярости, хлопающих дверей и топающих ног. Но было чему порадоваться. Мальчики восстановили связь с бабушкой и дедушкой, которые очень их любили.

Фелиция знала: после весенних каникул ничего не прекратится. Ее до сих пор иногда удивляли вопросы сыновей, вспышки злости и горечи и воспоминания об отце, которые вызывали улыбку.

Через год Фелиция с мальчиками переехали в Мэриленд – в новый дом всего в нескольких километрах от бабушки и дедушки, оказывавших положительное влияние на жизнь внуков.

Сегодня оба мальчика учатся в колледже. Они самые серьезные и респектабельные молодые люди, которых я когда-либо видел. Один собирается стать врачом, другой – психологом. Познав суровые реалии жизни, они решили посвятить себя оказанию физической и эмоциональной помощи другим людям. У Фелиции есть основания гордиться сыновьями.

А изменения в их жизни произошли, поскольку она приняла решение сказать правду с любовью, правду, которая была им по возрасту. Рискнуть, вместо того чтобы избегать или подслащивать пилюлю.

Каждый ребенок уникален. Каждый задаст свой вопрос в свое время, когда сердце и ум будут готовы к ответам. Вот почему важно знать своего ребенка. Знать и сердце, и ум, чтобы вы могли вмешаться и успокоить страхи правдивой информацией, которую ребенок сможет усвоить.

Отвечайте только на те вопросы, которые задает ребенок. Ни больше, ни меньше.

Иногда вопрос ребенка может вызвать у вас агонию.

Заключите с собой соглашение сейчас, до того, как вопрос будет задан, что никогда не соврете. Всегда будете говорить правду с любовью. Они заслуживают правды. Возможно, дочери очень нужно, чтоб вы сказали: «Папа заболел. Мы думали, это обычное заболевание, но все оказалось гораздо серьезнее. Поэтому отец умер».

Ваши дети заслужили услышать о произошедшем из ваших уст, не нужно, чтобы их ошарашил информацией кто-то посторонний. Уважайте детей.

Будьте честны по поводу собственных чувств

День был очень сложный. Все постоянно напоминает об отсутствии супруга. К ужину вы выжаты как лимон и на глазах слезы. Когда ребенок спросит, что не так, не стоит говорить: «Мама просто устала. Я скоро приду в себя». Вместо этого скажите: «Знаешь, детка, мне сейчас очень не хватает твоего папы. Мне грустно, что его нет с нами на ужине. Ты когда-нибудь себя так чувствуешь?»

Отвечая в подобной манере, вы открываете коммуникацию для ребенка. Он слышит: «Если мама скучает по папе, значит, это нормально, что я тоже скучаю. И если мама плачет, значит, нормально, если я тоже буду иногда пла- кать».

Дети заслуживают правды.

Поделитесь своими чувствами с ребенком, опять же с любовью и в соответствии с возрастом. Открываясь, что вы не всегда «можете собраться», вы подтверждаете ребенку: он не «неправильный» и «не плохой», раз чувствует грусть или злость в связи с произошедшими событиями.

Поговорите об отстутствующем родителе

Часто, когда кто-то умирает, люди об этом не говорят. «Если не говорить об этом, – обосновываете вы, – не так больно».

Но детям нужно поговорить о папе или маме, которых теперь нет. Этот человек занимал большое место в жизни детей, а теперь он вырван из жизни. Еще дети могут замалчивать вопрос об отсутствующем родителе из-за страха ваших слез. Если будут знать, что иногда вам грустно и вы плачете, им будет комфортнее поговорить с вами об отсутствующем родителе.

Иногда с малышами полезно почитать книгу, в которой мягко подходят к вопросам смерти. Она поможет ребенку сформулировать и озвучить вопросы, которые он не знает, как задать.

Важно говорить об отсутствующем родителе. «Знаешь, папе было бы приятно увидеть, как ты в первый раз залез на скалу. Он бы так гордился, что ты попытался!» или «Мама всегда любила розы, да? Она была бы счастлива, что мы в этом году посадили немного роз в нашем саду». Говорите о супруге, особенно в знаменательные даты жизни ребенка. Первый год обучения балету. Первый день в детском саду. Первый бейсбольный матч. Первая вечеринка с ночевкой. Первое свидание.

Вспоминайте отсутствующего родителя

Что вы делаете в день рождения супруга? На Рождество? На День матери? На День отца? Как справляетесь в обычные дни, когда отсутствие супруга ощущается особенно остро?

Когда Рауль и его жена Отэм узнали, что она больна прогрессирующим заболеванием, которое медленно разъедало ее позвоночник и в итоге привело бы к смерти, они все спланировали заранее. На момент смерти матери их дочерям было 13 и 14 лет. Перед смертью Отэм выбрала специальные подарки на день рождения девочкам, на каждый год, пока им не исполнится двадцать один. И она написала письмо к каждому подарку, объяснив, почему выбрала именно его и от всей души желая чего-то конкретного на этот день рождения. Она уверяла девочек в своей любви и говорила, как гордится ими.

А еще приобрела десять рождественских украшений и положила каждое в отдельную обертку, по одному на каждый год. Туда же вложила записку, почему выбрала именно такое украшение, и написала каждой дочери слова любви. Она даже подготовила серьезные и шуточные воспоминания о том, как праздновала Рождество с ними. И каждую записку заканчивала так: «Я не могу быть с вами в этом году. Но я всегда буду в ваших сердцах и воспоминаниях».

Лиза Бимер подумать не могла 11 сентября 2001 года, что станет мамой-одиночкой, когда рейс, на котором летел ее муж Тодд, был захвачен террористами. Она представить не могла, что через каких-то несколько минут муж станет национальным героем. На тот момент у нее было двое маленьких мальчиков, и она ждала третьего малыша. Женщина задумалась над тем, как сохранить у таких маленьких детей память об отце. И выяснила, что важнее всего для них были мелочи.

Ловить мяч перчаткой, которую купил папа.

Видеть фотографии с папой (специально поставили на нижние полки, чтобы мальчики могли их рассматривать).

Говорить о том, как сильно он их любил и как бы сильно ими гордился.

Какие есть практические способы вспомнить супруга в повседневной жизни или на праздниках? Что дети любили делать с родителем? Вы не сможете заменить это, поскольку никогда не замените отсутствующего человека. Однако, вспоминая и отдавая дань тем временам, вы выстраиваете с детьми еще более доверительные отношения.

Джери Бет потеряла мужа Дэна во время аварии на лодке. Ее муж и двое сыновей всегда делали что-то авантюрное вместе. «Именно поэтому сыновья скучали больше всего, ведь я не авантюристка, – отмечает Джери Бет. – Я знала, что мне все эти вещи, которыми он с детьми занимался, не по душе: катание на лодке, катание на лыжах, футбол. Но я могла сделать для них кое-что значимое. Однажды осенним днем я пришла к мальчикам: “Помните, вы с папой сгребали все листья в большую кучу, а потом прыгали в нее? Мне нравилось на это смотреть. Мне было смешно. В этом году папа не с нами, но мы по-прежнему можем сгрести листья в кучу и прыгать. Готова спорить, папе будет приятно смотреть на это с небес! Ему тоже будет смешно наблюдать, как мы развлекаемся”.

Мальчики взбудоражились. На следующий день была суббота, и мы устроили “праздник осени” на весь день, сгребали листья в кучу, прыгали в нее, пили горячий шоколад и жарили зефир под грилем в духовке. Все было просто, но эффективно. Мы провели день, вспоминая Дэна, рассказывая истории о том, что он делал с мальчиками, просто отдавая ему дань памяти. Это произошло четыре года назад. Хотя сейчас мальчики в подростковом возрасте, они продолжают просить у меня праздник осени. Вот как это было – и остается – важно для них».

Какие есть практические способы вспомнить супруга?

Нельзя недооценивать ни собственные воспоминания, ни детские.

Воспоминания о тех, кого мы любим, имеют целительную силу.

Будьте аккуратны, не представляйте Всевышнего в дурном свете

Люди с благими намерениями по всей Земле известны такими высказываниями:

– Твою маму забрал Иисус.

– Господу твой папа понадобился на небесах.

– Бог возлюбил твоего папу, поэтому он забрал его домой, на небо.

– Пришло время твоей маме уйти на небеса.

Но чего они добиваются на самом деле? У ребенка подобные ответы порождают еще больше вопросов: «С чего бы Иисус забрал папу, когда он знает, что я люблю его?» или «Иисус что, такой злой?».

В голове маленького ребенка рождается недоумение: Почему я должен хотеть следовать за Иисусом, если он забирает моего папу? Зачем Богу понадобился папа? У него там людей мало? Он сам ничего не умеет делать, что ли? Почему ему пришлось забрать отца?

Или ребенок более старшего возраста может подумать: «Итак, Бог – великий контролер небес. Но с этим он явно плохо справляется, потому что по ошибке забрал мою маму». «Разве ему не все равно, что мне больно? Почему ему пришлось забрать моего папу?»

Приукрашивая реалии смерти утверждениями о Боге, которые кажутся теплыми и растушеванными, вы окажете ребенку дурную услугу. Фактически они представляют Всемогущего Господа в плохом свете. К тому же разве кто-то будет слушать и следовать за тем, кто забирает родителя?

Вместо этого ребенку нужно принять факты. «Ты знаешь, дорогой, я тоже скучаю по папе. Иногда очень сильно. Он не хотел от нас уходить, хотел жить с нами долго. Но был один мужчина, который решил пить за рулем. Твой папа умер, потому что этот человек совершил ошибку. Это неправильно, и меня это тоже злит. Но Бог папу не забирал. Кто-то сделал неправильный выбор, и из-за этого мы остались без папы. Бог никогда не прекращал любить ни тебя, ни меня, ни папу. Он помог нашей семье пережить трудные времена, когда папа еще был жив, и продолжает помогать».

Вот это реалистичный и полный любви ответ, дающий ребенку необходимую информацию, которую он так остро желает знать. Он дает реалистичную картину греха и безответственного выбора, показывая, какое влияние на других людей оказывает подобный выбор.

По существу, вы пользуетесь моментом и не просто разделяете горе с ребенком. Вы еще немножко учите его жизни.

Воспоминания о тех, кого мы любим, имеют целительную силу.

Кто бы захотел слушать или следовать за тем, кто забирает родителя?

С хорошими людьми случаются плохие вещи. Этого никак не избежать. Вы должны научить детей этой реальности и привить им концепцию, что у Бога все под контролем, однако он дал нам право выбора. Некоторые пользуются им мудро, другие – нет. Все, что мы выберем, оказывает влияние на других людей.

Вот теперь наступает педагогический момент, который ребенок запомнит на всю жизнь.

Где мой папочка / моя мамочка?

После смерти родителя каждый ребенок каким-то образом спрашивает: «Где папа сейчас?», «Мама на небесах?», «Она вернется?», «Я увижу его снова?».

Если вы верующий человек, у вас появляется возможность объяснить ребенку, во что вы верите. Если вам нужно, отступите от вопроса и скажите: «Дорогой, это очень хороший вопрос. Маме надо несколько минут подумать, а потом мы сядем и поговорим».

Например, подходящий ответ для маленького ребенка: «Папа любил Иисуса, и теперь он с Иисусом на небе».

Ребенку более старшего возраста понадобится больше специфики. Если супруг веровал, поговорите о небесах – о месте, где он сейчас. Даже проведите исследование: поищите факты о небесах в Библии. Объясните ребенку, что это место радости, где он точно не разочаруется. Это место, где сбывается наше желание любить Иисуса и быть с ним.

Если супруг не верил, перед вами может встать сложная задача, как у Фелиции. Когда мальчики спрашивали ее, где именно отец, приходилось отвечать: «Мальчики, я не знаю. Ваш папа со мной об этом не говорил. Только Бог знает, что творилось в сердце и в голове вашего отца перед смертью. Но могу рассказать, во что верю я».

Это возможность – хоть и сложная – поделиться, почему она выбрала другой путь. Почему решила все эти годы водить их в воскресную школу, тогда как отец отказывался.

Подумайте, что намерены сказать – и что будет скрываться за вашими словами – перед тем, как поделиться мыслями с ребенком.

В ходе бесед с мальчиками Фелиция смогла уверить, что сама любит их, и Бог их любит. И не отошла от правды: папа сделал в жизни неверный выбор, который привел его к смерти. Она хотела, чтобы мальчики сделали другой выбор по жизни – здоровый. И была намерена по- мочь.

Если супруг верил в Бога, можете честно сказать: «Папа на небесах. Глядя вниз и наблюдая сейчас за нашим разговором, он улыбается. И он очень тебя любил. Если выберешь верить в Иисуса, в Библии говорится, что ты тоже попадешь на небо. Это значит, что однажды вы с папой встретитесь. И он будет так счастлив тебя видеть!»

Да, плохие вещи случаются с хорошими людьми. Это должны понимать все дети в соответствии с возрастом. Поняв, что и когда раскрыть, вы даете ребенку психологическое одеяло защиты.

Неважно, что ждет впереди, ребенку требуется безусловная гарантия: «Все будет иначе. Это правда. И все же мы вместе, я знаю, что неописуемо тебя люблю. Я все для тебя сделаю, поддержу, что бы нас ни ждало впереди».

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Чья ситуация больше всего напоминает вашу – Сары, Авриэля или Фелиции? Почему?

• Чего больше всего боится ваш ребенок в данный момент? Как вы можете помочь развеять этот страх?

• Какие практические возможности будете применять, чтобы «вспомнить» супруга(у) вместе с детьми?

Глава 15

«Кто мой папа/моя мама?»

И другие вопросы для тех, кто никогда не состоял в браке, и их детей

«Кто мой папа?»

Лавонна знала, что этот вопрос когда-нибудь возникнет. Она пыталась подготовиться эмоционально и даже провела мозговой штурм, стараясь придумать, что сказать дочке Трише. Но теперь, когда вопрос задан, все, что приходило в голову, казалось неправильным.

Девочка заслуживала честного ответа, но как много можно рассказать? Лавонна совершила несколько крупных ошибок в жизни. Одной из них стала связь с Джаредом. Тот ошивался вокруг ровно до тех пор, пока она не забеременела и не сообщила ему эту новость. Затем сбежал в другой город. С тех пор о нем ничего не слышно. На уровне сплетен от друзей он вроде был где-то в Цинциннати и занимался бог весть чем.

С точки зрения Лавонны, отец Триши – настоящий негодяй. Как она могла быть такой глупой и позволить ему склонить себя к сексу? Единственное, что в нем было хорошего, – внешность, и она передалась Трише. Каждый день мать видела Джареда в глазах дочери.

Да, Лавонна совершала ошибки. Но никогда не хотела, чтобы Триша считала ошибкой себя. Что она, как мать, могла сказать, чтобы это было правдой, но боль не причинило?

У Карин другая ситуация. В сорок лет она решила стать мамой. Парня на горизонте не оказалось – во всяком случае, того, за кого хотелось бы замуж, – поэтому она продолжила реализовывать свои планы. Через несколько лет поиска и бумажной волокиты Карин поехала в другой штат и удочерила новорожденную. Сейчас Клэр шесть лет, она – настоящее сокровище для мамы.

Однако вчера дочь вернулась из садика с большим вопросом: «Мама, дети говорят, что меня, наверное, удочерили, потому что я на тебя не похожа. А если меня удочерили, ты не моя настоящая мама. Что они имеют в виду? Я думала, ты моя настоящая мама. И кто мой папа?»

Карин была в ступоре. Клэр всегда знала, что вышла не из животика Карин. Другая леди, которая очень любила Клэр, подарила ей жизнь, а затем разрешила Карин удочерить малышку в совсем юном возрасте. Карин часто говорила с дочери, насколько у них разные волосы и кожа – Карин была бледнокожей блондинкой, а у Клэр – кудрявые черные волосы и кожа шоколадного цвета, но она чудесна. Они шутили над тем, как Бог привел в одну семью противоположные цвета.

Сегодня впервые Клэр была сбита с толку, кто же ее настоящие мать и отец. Что рассказать, когда Карин сама ничего не знает о биологическом отце девочки и очень мало о биологической матери? Она всегда думала: если в более старшем возрасте Клэр станет интересно, они могут поискать вместе. Но шесть лет – слишком юный возраст для информации, которая может вскрыться через поиск. Что может и что должна сказать Карин?

Что и в каком объеме следует сказать? И когда?

Хотя Лавонна и Карин оказались в разных ситуациях, как родители-одиночки они столкнулись с одинаковыми вопросами: что и в каком объеме следует сказать? Когда? Сколько информации способен обработать ребенок?

Реальный вопрос

Однако за кадром в умах и сердцах Триши и Клэр происходило кое-что еще, о чем не знали даже мамы. В основе другой, более крупный вопрос, который эти дети, в столь юном возрасте не могли сформулировать вербально: «Кто я?»

В самой сути каждого из нас лежит стремление «принадлежать», быть связанным с кем-то. Быть частью семьи. Походить на кого-то. Поступать как кто-то. Распознаваться как член группы. Пытаясь найти «настоящих» родителей, Триша и Клэр делали попытку выяснить, кто они по сути.

Мы все страстно желаем знать свои корни. Кем были наши родители (или узнать подробнее о них)? Как это влияет на то, какими мы стали, – наши реакции, таланты, жесты, внешность?

Когда вы определите этот скрытый позыв в сердце ребенка, будет проще ответить на вопросы «Кто моя мама?» и «Кто мой отец?».

Что поможет созданию стабильной среды для ребенка

Когда задаются подобные вопросы, как на них адекватно ответить? Вам поможет определенный алгоритм. Но только вы знаете, что происходит в мозгу и сердце ребенка. Только вы знаете конкретную ситуацию и можете фильтровать информацию через собственное видение – что подойдет по возрасту и будет полезно с точки зрения психологии.

Расскажите правду с любовью… Но не всю

Самое важное помнить: «Расскажите правду с любовью». Это означает, что вы всегда начинаете с правды, конечно же, соответственно возрасту. Как родитель, вы всегда должны взвешивать, какая именно информация подойдет по возрасту и по личностному развитию конкретному ребенку. Даже если у вас трое детей, каждый представляет собой отдельную непохожую на других личность. И у каждого свои вопросы. В 17 лет можно проработать информацию, которая не по силам в 7 лет.

Обратите внимание: я не говорил просто «сказать правду». Я добавил после этого очень важные слова: с любовью. Вы должны быть всегда нацелены на любовь: помочь детям понять, успокоить их страхи, уверить ребенка, что тот любим и вы всегда будете рядом. Помните: вы взрослый, а ваш ребенок маленький. И поскольку вы родитель, нужно дать психологическую оценку информации: может ли ребенок с ней справиться и когда.

Часть методики заключается в том, что вы отвечаете только на заданные вопросы, не больше. Вы даете достаточно информации, чтобы ответить, не поселяя другие вопросы в мозг ребенка. Когда он психологически готов, всплывает новый вопрос, и тогда можно ответить. Дети продолжают спрашивать, пока вы не удовлетворите их. Например, если трехлетка задает вопрос: «Кто мой папа?», можете сказать: «Мужчина, которого мама знала много лет назад, до твоего рождения». Если хочет знать больше, можете сказать: «Я правда больше ничего о нем не знаю, солнце. Мама не встречалась с ним с тех пор, когда ты был совсем малыш». Возможно, это вся информация, которая ему требуется сейчас.

Однако если ребенок спрашивает: «Кто мой папа?», и вы объясняете: «Мама знала его много лет назад, до того, как ты родился. И думала, что очень его любит, но оказалось, что нет. Когда я узнала, что беременна тобой, этот мужчина от меня ушел».

Вываливая слишком много информации, вы не отвечаете на простой вопрос 3-летнего малыша. Вы порождаете больше вопросов, к которым ребенок психологически не готов: «Что ты имеешь в виду? Это значит, ты не уверена, что любишь меня? А вдруг ты оставишь меня и не вернешься, как он?»

Поэтому говорите то, что ребенок просит сейчас. Избыток информации вредит. Когда ваш ребенок начинает сопоставлять некоторые вещи, он(а) задает следующий вопрос, и вы можете на него ответить.

У Райны, пожалуй, была одна из самых сложных задач: рассказать сыну, как он пришел в этот мир. Однажды поздним летним вечером Райна возвращалась домой с подружками после кино, когда ее затащили в темную аллею и изнасиловали. После она жила в страхе, не могла выбросить из головы ту ночь. Во сне видела силуэт мужчины, однако никогда не видела лицо. Она помнит грубые руки и что он с ней творил. Из уверенной в себе счастливой молодой женщины она превратилась в человека, который закрывал квартиру на все замки и никогда никуда не ходил по ночам.

Давайте ребенку ту информацию, которую он просит в конкретный момент.

Когда Райна узнала, что беременна, у нее случилась истерика.

Как такое возможно? Как из этого кошмара мог получиться ребенок? Хотя она слышала, что после изнасилования женщины не беременеют, с ней случилось именно это. Она дважды ходила в клинику на аборт, но не смогла. После того как женщина ощутила внутри себя движение жизни, она решила, что неправильно наказывать ребенка за содеянное насильником. Райна родила Райза с твердой уверенностью, что отдаст его на усыновление.

Однако потом, когда тот родился и женщина увидела его милое личико, она влюбилась. Пришлось принять трудное решение стать матерью-одиночкой и взять на себя ответственность за своего ребенка несмотря на то, что она не знала, кто отец.

Когда за ужином 9-летний Райза спросил: «Кто мой папа?», женщина не знала, что сказать. Она открывала и закрывала рот, а потом просто сказала: «Райза, мы встретились всего один раз, и я правда его не знаю. У меня нет с ним никакого контакта, и я не в курсе, где он сейчас».

Райна правильно сделала, что дала такую размытую информацию. Дальнейшие подробности были бы разрушительны для растущего самоощущения себя как мужчины и чувства справедливости молодого человека. Позже будет время, по мере возникновения вопросов, рассказать эту историю.

Не важно, что с вами произошло, вот ключ: всегда говорите правду с любовью. Но частями, чтобы ребенок смог переварить информацию.

Убедитесь, что поняли вопрос

Есть анекдот, в котором ребенок спрашивает: «Откуда я родом?»

Его отец делает глубокий вдох и разводит дискуссию о сексе, включая взаимодействие спермы и яйцеклетки. Когда заканчивает и хлопает себя по спине, думая, что хорошо постарался, маленький мальчик просто пожимает плечами: «Пап, я просто спросил, откуда я. Мой друг Билли, например, из Элбани, Нью-Йорк».

Перед тем как начать долгую дискуссию, давая ребенку информацию, к которой тот может быть не готов, убедитесь, что поняли вопрос. Прежде всего попросите уточнить: «Милый, ты спросил меня: “Кто мой папа?” Я хочу помочь тебе и ответить на твой вопрос. Но не мог бы ты немного подробнее рассказать, что хочешь знать?» Если ребенок не знает, как дать вам больше информации, возможно, стоит повторить его/ее вопрос в немного другом формате: «Милый, ты только что спросил: “Кто моя мама?” Ты спрашиваешь о женщине, у которой жил в животике?»

Сначала соберите как можно больше фактов, чтобы ответить на вопрос, который задает ребенок, а не на который вы подумали.

Будьте с ребенком на одном игровом поле

Старшим детям особенно нравится быть в фокусе семейных дел. Благодаря этому они чувствуют, что их ценят, видят их значимость и доверяют. При любой возможности будьте наравне с ребенком. Например, если старший спрашивает: «Кто мой папа?», можете сказать: «Твоего папу зовут Рик. Последнее, что я о нем слышала, – он живет в штате Огайо, но я с ним не разговаривала более двенадцати лет. Поэтому, честно, он и для тебя, и для меня – тайна, покрытая мраком. Мы не знаем о нем ничего».

Если спросит: «Мам, какой он был тогда, когда ты его знала? Я на него похож? Он тоже любил играть на гитаре?», пришло время рассказать более подробно, каким был Рик и почему он вас привлек – если встречались с ним и знали мужчину какой-то непрерывный период. Если были знакомы всего одну ночь, особо нечего о нем рассказать, кроме: «Когда я впервые его увидела, я подумала, что он очень красив. У него были вьющиеся волосы и карие глаза, как у тебя». Иногда даже мелких деталей хватит, чтобы удовлетворить жадную потребность ребенка к близости с кровным родителем.

Есть важное предостережение: постарайтесь сделать так, чтобы сказанные вами подробности были положительными, не «Он был абсолютный негодяй. Я рада, что он ушел из моей жизни». Посмотрите на это с такой стороны: ваш ребенок – результат связи с «негодяем» (или кем там вы его считаете). Если так отзываться о бывшем партнере, ребенок может подумать, что и он такой же.

Тогда ваши негативные чувства по отношению к «негодяю» будут смотреться совсем в ином свете, правда?

Если скверно отзываетесь о партнере, ребенок может подумать, что он такой же.

Признавайте свои ошибки

Посмотрим правде в глаза. Среди нас идеальных нет. И если вы забеременели вне брака, ваша «ошибка» глазеет на вас каждый день. (Хотя давайте проясним: ошибкой были ваши действия, секс вне брака; ребенка никогда нельзя считать ошибкой.) Вы сделали неправильный выбор. Вы встретили парня с прекрасной внешностью, а целостности и морали в нем было с горошину. У вас случилась связь, и в результате родился ребенок.

Вы бы хотели переиграть то время своей жизни, но это невозможно. Переиграть можно только в кино. Что вы сейчас будете со всем этим делать?

Можно упиваться своей ошибкой и гнобить себя всю оставшуюся жизнь (и в процессе заставить ребенка почувствовать, что он – ошибка).

А можно признать, что вы неидеальны. Можете сделать шаг, затем второй и по максимуму стать ответственным родителем.

Можете признать свои ошибки перед детьми в соответствии с их возрастом. Скажем, вашему 8-летнему сыну предъявляют обвинение, что он занимается буллингом на детской площадке. Скажите ему: «Детка, это плохой выбор, так? Ты знал, что я иногда тоже делаю неправильный выбор? И я иногда тоже делаю детям больно и грустно. Может, нам удастся вместе поработать над собой и помочь друг другу сделать лучший выбор?»

Если дочери 16 и на следующих выходных она собирается на свое первое свидание, можете сказать: «Челси, я знаю, в пятницу у тебя волнительный вечер, очень жду, когда ты мне о нем расскажешь. Помнишь, я говорила, что не всегда делала хороший выбор? Были кое-какие вещи, которые мне бы хотелось сделать иначе. Когда я шла на первое свидание с Томом, я тоже волновалась. Это был мой первый опыт. И тем вечером я думала, что действительно влюбилась». А затем можете добавить несколько деталей, которые хотели бы сделать иначе. «В тот вечер он мне правда нравился, и я не хотела говорить “нет”, потому что боялась, что он меня больше не позовет. Он спросил, не хотела бы я… и мы сделали. Но поцелуи зашли дальше, чем я хотела. До того, как я это поняла, мы оказались на заднем сиденье его автомобиля. Когда все закончилось, мне было противно от случившегося. Я люблю тебя и не хочу, чтоб ты себя так чувствовала. Если этому парню не все равно, он не будет тебя просить ни о чем, что доставит тебе дискомфорт. И уж конечно не попросит секс. Ни одно свидание не стоит того, чтоб легко заполучить определенную часть твоего тела. Не поддавайся, хорошо? Ты слишком важна, и твое тело тоже».

Переиграть можно только в кино.

Если дочери 17 или 18, вы, возможно, захотите добавить: «Детка, из-за той ночи у меня появилась ты. И я ни на кого и ни на что тебя не променяю. Но я не хочу, чтоб тебе пришлось пройти через то же, что и мне, поднимая ребенка в одиночку. Я хочу, чтобы ты встретила человека, который будет тебя настолько любить, что подождет, и хочу, чтобы у тебя был муж, который будет рядом и поможет вырастить ребенка».

Не позволяйте чувству вины контролировать ваши решения

Я только закончил выступать перед группой мам по теме материнского стресса, когда ко мне подошла одна женщина. «Моя подруга работает и не смогла сюда прийти, – поясняет она, – но она хотела бы у вас спросить, что делать в ее ситуации. Шестилетняя дочь все время ее бьет, и подруга не знает, как реагировать. Она чувствует себя виноватой, что у девочки нет отца. Думаете, Андреа [дочь] злится по этому поводу и поэтому бьет маму? Что де- лать?»

Я хочу подчеркнуть этот момент: ни одна мать не должна терпеть абьюзивное поведение от ребенка. И ни один ребенок не должен расти, думая, что ему позволено с кем-то так обходиться.

Та мать позволяет дочери себя бить из чувства вины. Нужно прямо сейчас прервать порочный круг вины. Если продолжать говорить себе: «Это все моя вина. Я это заслужила», вы застрянете в синдроме «дайте пну себя по зубам», который довольно сильно распространен среди одиноких мам. (Интересно, что мужчины склонны обвинять других, а женщины – себя.)

Матери нужно немедленно взять все под контроль и сказать: «Андреа, я больше не позволяю тебе пинаться. Это неподобающее поведение, и оно должно прекратиться». Если ребенок продолжает, матери нужно предпринять какое-то действие, дисциплинарное взыскание, которое донесет до ребенка суть сказанного.

Помните: во всех проявлениях вы – родитель. Вы стараетесь воспитать здорового гармоничного ребенка, который внесет свою положительную лепту в этот мир.

Думайте на долгосрочную перспективу. Каким вы хотите видеть ребенка? Не позволяйте, чтобы вами двигало чувство вины, иначе будете прикрывать убийства, совершенные им.

Необходимо прямо сейчас прервать порочный круг вины.

А что такое родитель?

Как вы знаете, существует огромная разница между мужчиной, чья сперма соединилась с вашей яйцеклеткой, и мужчиной, который решил быть вашим постоянным партнером в браке. Обоих в этом мире называют «папа», но кто из них важен в перспективе?

И есть огромная разница между женщиной, которая дала жизнь и которая без передышки укачивает больного ребенка, целует его или ее в первый день в садике, репетирует с ним или с ней первое выступление в школе, сочувствует, когда друг предал, и ходит по магазинам, выбирая с ней свадебное платье. Обе женщины называются мамой, но кто важен для ребенка в долгосрочной перспективе?

Наступит время, когда ребенку потребуется узнать больше о биологическом родителе или родителях. Если у вас выстроены хорошие отношения – доверительные – вы узнаете, что пришло время, поскольку он(а) начнет задавать вопросы. Затем снова придется рассказать правду с любовью, понемногу отвечая на вопросы, которые задает ребенок. Если усыновили ребенка из другой страны, у вас может быть только информационный лист и несколько фотографий. Записи иногда закрыты, как годы назад в Соединенных Штатах. В начале 1960-х моя мама работала няней в этоой сфере, поэтому я много слышал об усыновлениях из первых рук. В те дни, если у вас появлялся незаконнорожденный ребенок (термин использовался тогда, чтобы обозначить, что ребенок рожден вне брака), в больничной карточке было бы сказано: «Не публиковать. Не показывать». То есть имя ребенка и имя одинокой матери не попадали в газеты и никому не разрешалось видеть малыша. В большинстве случаев, если мать решила отдать ребенка на усыновление, ей даже не показывали его. (Есть теория: если мать и ребенок друг друга не видели, будет легче.)

Однако в настоящее время младенцы, рожденные в 60-е, настаивают на открытии записей и ищут биологических отцов и матерей. Их потребность знать правду наконец-то удовлетворена.

Некоторые истории восстановления родства очень красивы, как у Трента: «Всю жизнь я очень хотел брата или сестру. Когда я отследил биологических родителей, выяснилось, что оба уже умерли. Но у меня есть сестра! И она живет всего в двух часах езды от меня. В тот год, когда я узнал эту информацию, мы встретились и выстроили отношения не только как биологические родственники, но и как друзья».

Другие истории, как у Дэйва, трагичны: «Я всегда хотел знать, почему так сильно отличаюсь от семьи, которая меня усыновила. Мою сестру тоже удочерили, но, кажется, она хорошо вписалась в семью. Я же себя всегда ощущал третьим ботинком. Когда нам было двадцать с небольшим, мы решили искать биологических родителей. Она своих нашла без труда и выстроила чудесные отношения с родной матерью. Они даже в прошлом году вместе ездили в отпуск. Но у меня совсем другая история. Хотя я нашел обоих родителей, ни один не хочет иметь со мной дело. Родная мать попросила больше никогда не звонить и не искать встреч. Родной отец выставил меня, сказав, что я лжец и у него нет сына. Где-то год я пытался что-то наладить, потом сдался. До конца дней в моей душе будет дыра».

Почему я делюсь этими историями? Когда вы настойчиво ищете информацию о биологическом родителе, никогда нельзя знать заранее, что накопаете. Как и не знаете, как примут вашего ребенка. Именно поэтому многие приемные родители или родители-одиночки не поощряют детей искать более подробную информацию, пока те не повзрослеют и не будут в состоянии справиться с потенциальным эмоциональным стрессом.

Сейчас практикуют «открытые усыновления» (как минимум внутри страны), приемные родители много раз встречаются и заводят отношения как минимум с биологической матерью ребенка, которого планируют усыновить. Некоторые предпочитают переписываться, другие даже приглашают биологическую маму и/или отца на вечеринки или специальные мероприятия для ребенка. Другие просто держат информацию наготове, чтобы представить ее, когда ребенок спросит.

В каком объеме он захочет что-то узнать, зависит не от вас. У некоторых есть потребность получения информации об отсутствующем отце: «Я просто обязан знать, откуда я взялся. Похож ли на него». Другие не проявляют интереса. «Ну, – аргументируют они, – стоит ли проявлять интерес к кому-то, кто решил уйти из моей жизни, даже не познакомившись? Он мне не отец!»

Ключом станет открытое честное отношение, когда ребенок начнет задавать неудобные вопросы.

Как это сделала Мара: «Мне тридцать один, а дочери тринадцать. Она достигла того возраста, когда начала попадать в неприятности. Мои родители всегда говорили, что хорошо и правильно, но я делала наоборот. Я была бунтаркой и тот же потенциал вижу у дочери. И меня это пугает! Сначала подумала, раз я так много косячила, кто я такая, чтобы запретить ей делать то же самое? Затем осознала: то, что я действительно ошибалась, – причина, по которой я должна поговорить с дочерью. Я привела Линни в ее любимое кафе на ранний ужин, зная, что там будет тихо и спокойно. И рассказала, что приняла некоторые решения, которые в ретроспективе оказались не очень хорошими.

«Сначала я забеременела, – рассказывала я, – мне было очень страшно. Я задумывалась, стоит ли вообще жить. Но затем появились Уорнеры и смогли мне внушить, что я справлюсь с беременностью, как бы сложно ни было. И если пройду до конца, меня ждет естественная и чудесная награда. Хочешь знать, какая? Ты! Ты стала частью моей жизни, а я стала частью твоей. И, как говорит Хелен Редди[47], “мы с тобой против всего мира”.

То, что я считала самым темным часом своей жизни, помогло мне встать на прямой путь и вернуться на дорогу, по которой хотела идти. Вот тогда я стала верить в Бога, что он поможет мне поступать по жизни иначе. Пришлось оттолкнуться от дна, чтобы понять, сколько плохих решений я приняла в жизни.

Это было непростое время. Надо было вернуться к бабушке с дедушкой и рассказать, что я наделала. Что ошиблась и сожалею. Что мне нужна их помощь. И знаешь что? Они заплакали. А потом обняли меня, и мы плакали вместе. На время проживания у них дома мы определили новые правила. Я только что окончила школу и не была в состоянии поступать в колледж, как планировала ранее.

Вы – психологическое одеяло для своего ребенка.

Но все сложилось хорошо. Я люблю тебя больше всего на свете. Однако хотела бы для тебя другой жизни. Свободной. Где ты сможешь ходить в старшие классы и иметь здоровые отношения. Где ты сможешь поступить в колледж и осуществить свои мечты.

Я знаю, ты хочешь больше узнать об отце. Ты говорила, что хочешь с ним встретиться. Я обещаю: когда окончишь колледж, если решишь посмотреть на него, я постараюсь максимально тебе помочь. Я поделюсь всей информацией, которая у меня есть, и, если его вообще возможно найти, мы найдем. Для меня это непросто, потому что я не испытываю к нему добрых чувств. Но если ты хочешь, я сделаю. Сейчас просто не время».

Вы – родитель, идущий с ребенком рука об руку, и являетесь его психологическим одеялом. Вопросы, которые он будет задавать, ужасно сложные, иногда вызывают удивление. Как сказал Базз Лайтер[48], они будут «стремиться вдаль, за пределы бесконечности».

Одна моя знакомая мать думала, что раскрыла все темы с Мей, своей приемной дочерью из Китая. Так было, пока одноклассник не сказал ей: «Раз тебя удочерили, значит, твои настоящие мама с папой умерли. И если тебя привезли из Китая, тебя там купили. Там девочки никому не нужны, только мальчики, поэтому тебя продали твоей маме». Мей (не говоря уже о ее маме) уложили на лопатки.

Вот история еще одной мамы. Прошлое начало преследовать Сэнди, когда она с детьми съездила на фестиваль в свой родной город. «Аарон, мой 14-летний сын, подошел и сказал: „Мам, это правда? Тот парень сказал, что ты была чирлидером и гуляла со всеми парнями футбольной команды. Это то, о чем я думаю?“ Мне стало плохо с сердцем. Я надеялась, эта часть моего прошлого никогда не всплывет. Я не хотела, чтоб дети знали. Теперь они не просто узнали, а узнали не от меня. Какой-то парень просто вывалил информацию под соусом болтовни и уничтожил и меня, и детей».

Вы не можете посадить ребенка под защитное стекло. В жизни нет ничего абсолютно безопасного. Люди будут говорить злые вещи. Дети будут натыкаться на информацию, которую вы предпочли бы скрыть. Но если установить с ними доверительные отношения, будет открыта площадка для обсуждения проблем.

Том – один из лучших отцов-одиночек, кого я встречал. Он «крепкий орешек» во всех смыслах. Даже носит стрижку ежиком и состоит в запасе в армии. Он из тех парней, завидев которых в переулке, начинаешь немного нервничать. И он папа, который не потерпит фокусов от трех дочерей-подростков. Однако такого нежного отца вы еще не видели. Том проживает жизнь со своими дочерями: готовит, делает уборку, смеется.

У них нерушимые отношения, основанные на доверии.

«Я знаю, временами девочкам хочется маму, – говорит Том, – а я быть ей никогда не смогу. Но я делаю самое главное – доказываю им свою любовь, заботу и готовность защитить».

В сумбуре сложных вопросов вашим детям это нужно больше всего.

Вы не можете посадить ребенка под защитное стекло.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Если бы вы смогли что-то изменить в своей жизни – только одно – что бы это было? Почему?

• Вспомните, как вели себя с детьми на прошлой неделе. Совершали ли какие-то действия из чувства вины? Если да, засеките, почему конкретно вы испытываете вину.

• В каких сферах вы срабатываете как психологическое одеяло для своих детей? Как вы можете доказать каждому отдельно взятому ребенку, что любите его, заботитесь о нем, защищаете?

Ключ 6

Это не о вас, это о детях. До поры до времени

Вы не можете сделать все, но самое главное – можете. Вы можете не стать человеком года по версии журнала Time, но, сосредоточившись на детях, можете возглавить топ-лист самых влиятельных людей в их жизни.

Глава 16

Готовы или нет?

– Думаю, я нашла мужчину своей мечты.

– Она настолько другая. Ничего общего с моей бывшей.

– У меня пять лет ничего не было, кроме всякой детской фигни. Пришло время что-то сделать для себя. Все пытаются отправить меня на свидания. Может, разок стоит попробовать.

– Я так устаю в конце дня. Меньше всего хочется наряжаться перед свиданием. У меня просто нет энергии встречаться и поддерживать светские беседы. Отношения трудозатратны.

– Я так долго ждала замужества. И наконец появил- ся он.

– Как ему отказать? Это безумие. Ему даже нравится мой ребенок!

Эта глава для тех, кто собирается пойти на свидание, впервые или повторно вступить в брак. И вас может удивить то, что я хочу рассказать.

Начну с истории. На побережье Африки в шести морских милях от рыбацкой деревеньки Гансбааи между островами Гейзер и Драйер есть канал, известный как Долина Акул. Нравится вам это или нет, но там у вас есть шанс, как и в других местах нашего света, повстречаться с убийцей из морских глубин, – большой белой акулой[49]. Большинство людей не оценят время, проведенное с глазу на глаз с 19-футовой громадиной. Однако есть любители пощекотать нервы. Они забираются в клетки и опускаются под воду, чтобы рассмотреть акул вблизи, пока те кружат вокруг них, как голодные дети вокруг прилавка со сладостями. (Нет, увольте, не хочу принимать участие в развлечениях, где я наживка.)

Некоторым просто нравится флиртовать с опасностью.

К сожалению, впервые или повторно входя в воды свиданий, вы подвергаетесь такой же опасности, как в море, в окружении акул. Когда речь заходит о поисках супруга(и), бар для одиноких сердец, например, – это Аллея Акул и отличное место превратиться в приманку, только не будет клетки, которая защитит вас от этих невротичных парней и девушек, ошивающихся вокруг. Как ни грустно, группы знакомств при церкви ничуть не лучше!

Оглядываясь на предыдущие отношения, очень легко рационально объяснить, что вы просто не подходили друг другу, и если встретите подходящего человека, все будет иначе. Если твердите себе: «Я пойду на свидание, если встречу того самого мужчину», – возможно, вы не усвоили урок. Выходя на арену свиданий, вы подвергаете себя реальной опасности повторить ошибки, которые уже привели вас к разводу.

Если ваш супруг умер, возможно, у вас еще не закончился период горевания, за счет чего потенциальный супруг будет вам видеться несколько туманно.

Или если каким-то образом вините себя в смерти супруга и думаете «найти жену» или «найти мужа», чтобы компенсировать детям отсутствие мамы или папы.

Или никогда не состояли в браке и много лет жили без надежды воплотить эту мечту. Может, вы думали, что никогда не выйдете замуж. А сейчас задаетесь вопросом: «Будет ли лучше с этим парнем/девушкой, чем вообще одному?»

Я не говорю, что свидание не может пойти удачно. Может, и я видел, как бывает. Я просто говорю, что свидание – рискованное мероприятие. Без надлежащей подготовки и неких мер безопасности вы можете оказаться в окружении акул. И больше всего пострадают дети.

Тапки, овцы и игра с детьми в у-образную косточку

Моя любимая пара тапочек чертовски износилась. (Прямо скажем, словом «шикарные» их не опишешь.) Выглядят они так, будто моя собака Рози постоянно их грызет. Несколько раз они оказывались в мусорной корзине, а я всегда их возвращал.

«Почему вы упорно продолжаете их носить, эти изношенные старые тапки?» – спрашиваете вы. А потому что они комфортные.

У нас в жизни есть тернии. Мы хотим заниматься тем, что комфортно. Когда жизнь откалывает коленца, мы стремимся к комфорту еще сильнее. Даже если – как в случае, когда я в четвертый раз вынул тапки из мусорки – комфорт слегка потрепан.

Свидание – рискованное мероприятие. Без надлежащей подготовки вы можете оказаться в окружении акул.

Когда дело доходит до свиданий, многие родители возвращаются к тому, что комфортно. А это означает следующее: если вы совершили ошибку при выборе первого супруга (или человека, от кого родили детей), есть высокая вероятность, что вы вернетесь к тем же паттернам.

Стремление к комфорту повлияет на выбор пары (иными словами, поведетесь на тот же тип парней/девушек, даже не осознавая этого), и взаимодействие с человеком будет напоминать происходившее с бывшим. Это может вызвать большие проблемы. Ничего удивительного, что 70 % повторных браков закончились разводом.

Если никогда не были в браке, вы можете думать: «Понимаете, ему нравится мой ребенок, это, может быть, мой единственный шанс. Я не должна упускать хорошее. Может, для меня это последний вариант выйти замуж». И вы соглашаетесь на «непонятный» шаг или вступаете в поспешные отношения, которые не продлятся долго.

Задумываясь над началом отношений, первым или повторным браком, внезапно вы оказываетесь на территории, возможно опасной вам и детям. Помимо прочего, вы как родитель, являетесь защитником детей, о чем мы говорили выше. Они всегда ждут ваших «распоряжений»: дети как овцы, а вы пастух. И они нуждаются в вашей защите.

Понимаете, овцы – забавные существа. Я слышал, они не любят проточную воду. Очень любопытно следующее: в псалме 23 пастырь ведет овец вдоль «тихих вод». Пастухи довольно хорошо знают своих подопечных, поскольку постоянно приглядывают за этими настырными бродячими существами. Фактически пастух так хорошо знает своих овец, что может прилечь ночью на воротах. А потом проверяет, никто ли не сбежал, а если да, идет искать отбившуюся овцу.

Аналогичным образом вы являетесь защитником ребенка: физически, эмоционально, ментально, духовно. И как родитель-одиночка, на воротах стоите только вы. То есть на вас еще больше ответственности, чем на родителях из полной семьи. Добавьте то, что у вас более ограниченное время и энергия, ведь вы один.

Я должен задать вопрос: если ваше время и энергия сфокусированы на свиданиях, кто стоит у ворот?

После развода Брэд, бывший муж Сандры, переехал за три штата от бывшей семьи. Четыре последующих года она воспитывала двоих детей практически одна. Конечно, Брэд периодически присылал алименты, когда находил работу. Однако он даже не удосуживался позвонить или написать, не говоря уже о попытках с ними встретиться. Насколько Сара поняла, он решил стереть себя с лица Земли в глазах собственных детей.

Затем появился Рон.

Сначала он был кем-то типа Санта-Клауса, поскольку водил их в парк и покупал мороженое. Он сопровождал семью в их любимую пиццерию и давал детям деньги на видео-игры, что вызывало неуверенную реакцию Сандры из-за того, что доходы ограничены.

Но все менялось. Она начала нанимать нянек, чтобы те сидели с детьми, пока женщина проводит время вдвоем с Роном. Дети занервничали, им казалось, что мама всегда отсутствует. Рон превратился во врага, захватил территорию семьи, украл мамины внимание и энергию.

Мы хотим заниматься тем, что комфортно.

Когда Рон и Сандра продолжили встречаться, детям стало ясно: еще немного, и он останется. Однако они подстроились, хотя иногда и жаловались. Дети медленно оттаивали по отношению к Рону. Несмотря на то что хотелось видеть родителей вместе, было понятно: это маловероятно (чему свидетельствовали постоянные ссоры по телефону). Дети сдались и начали привязываться к Рону.

Затем, через девять месяцев, он внезапно ушел, сказав, что не готов к отношениям с женщиной с детьми, не готов к ответственности. Сандре душу вывернули наизнанку. Ее снова предал мужчина.

А дети? Они разозлились. С ними поступили, как с У-образной косточкой.

Вы когда-нибудь загадывали желание на Рождество, когда двум людям нужно взять У-образную косточку индейки и потянуть ее в разные стороны, пока та не сломается? Скажем, дети пережили развод или смерть второго родителя или мечтают, чтобы у них впервые в жизни появились мама или папа. Они думают, может ли человек, с которым вы ходите на свидания, быть тем самым единственным, кто навсегда останется в семье.

Несмотря на предосторожности, дети рискуют и знакомятся с тем, с кем вы ходите на свидания. Возможно, он или она им даже нравится, они фантазируют, какой отличный второй родитель из него может получиться.

Затем этот человек – избранник – бросает вас… и ваших детей. Как себя при этом чувствуют они?

Как косточка – их растащили между вами и вашим бывшим другом.

Каждый раз, знакомя детей с потенциальным партнером, вы рискуете нанести детям большую травму. И чем крепче будет связь между ребенком и избранником, тем выше риск травмирования. Все отношения несут риск. Вы, как никто другой, знаете это по предыдущим отношениям. И поэтому еще важнее не подвергать детей риску, пока он не снизится, скажем, по причине помолвки. Отношения не бывают настолько предсказуемыми, как вам бы хотелось.

В этой точке дети могут начать развивать близкие отношения с вашим будущим супругом(ой). Это может означать, что между помолвкой и свадьбой пройдет больше времени. Если будущий(ая) супруг(а) – достойный человек, он или она (и вы!) должны проявить энтузиазм и подождать еще немного ради детей.

Думая о перспективах свиданий, вы можете ощущать себя так, будто ваши надежды и мечты потерпели крах. Однако из-за того, что вы являетесь единственным защитником своих детей, вы должны сначала думать о них и только потом решаться на свидание, первый или повторный брак. Для них ставки гораздо выше. Если вы ищете супруга, то они – нового родителя.

Под этим углом несколько иначе все выглядит, да?

А если через год серьезных отношений вы узнаете, что избранник вам не верен или не так серьезно относится к отношениям? Или связь просто не выстраивается несмотря на то, что оба настроены на брак? Что произойдет с детьми, когда они прикипят всем сердцем к мысли, что у них будет полная семья?

Их снова сломают, как ту самую косточку, и они столкнутся с предательством еще одного человека.

Это добавляет на детскую психику серьезную нагрузку, особенно на этапе формирования, в возрасте 4–7 лет. Это критически важно, поэтому серьезно задумайтесь, как выйти на арену свиданий, первого или повторного брака.

Вы ищете супруга, а они – нового родителя.

Отношения не бывают настолько предсказуемыми, как вам бы хотелось.

И если решитесь, примите меры предосторожности, чтобы дети не пострадали.

Что делать и чего не делать на свиданиях

Меня часто спрашивают, сколько лет должно быть детям, чтобы родитель-одиночка мог отправиться на свидание. Отличный вопрос, и я рад ответить, если вы готовы выслушать.

Но сначала у меня к вам вопрос: вы хотите своей семье всего самого хорошего?

«Безусловно, – скажете вы. – Я желаю детям лучшего».

Тогда вот мой ответ: не начинайте отношений, пока дети не вырастут.

Предпочтительно дожить до 18-летия ребенка и начать строить личную жизнь. Еще лучше подождать, когда ему исполнится 21–22 года и он окончит колледж, начнет жить собственной жизнью в отдельной квартире.

«Что?» – можете подумать вы, готовясь зашвырнуть книгу подальше, в другой конец комнаты. Однако дайте шанс объясниться.

Я сказал нечто противоречивое, знаю, но вы задали вопрос, что лучше для семьи, а не что наиболее приятно вам самим. Видите разницу? Значит, я могу ответить честно: если можете воздержаться от свиданий, вы существенно упростите жизнь и себе, и детям.

Я не говорю о том, что на свидания никогда не надо ходить и вы обречены на одинокую жизнь без супруга до самой смерти. Я о том, что, дождавшись, когда дети выпорхнут из родительского гнезда, вы существенно сгладите дорогу жизни ваших детей, присыпав многочисленные канавы, которые попались бы им, если бы вы стали ходить на свидания. И, честно говоря, из-за того, что они живут в неполной семье, им более чем достаточно рытвин и ухабов.

Я дал реалистичный ответ, поскольку у вас, как у одинокого родителя, в сутках всего двадцать четыре часа, а не сорок восемь, как в полных семьях. Ваши время и энергия ограниченны. Если львиную долю времени тратите на свидания (а они того требуют), вы отнимаете его у детей. А что главное в долгосрочной перспективе?

Время, проведенное с детьми!

Если хотите воспитать здоровых детей, лучшее, что вы можете для них сделать, – повременить с новыми отношениями. Можно ли сейчас ходить по свиданиям, а в долгосрочной перспективе иметь здоровых детей? Конечно. Я слышал множество таких историй.

Но в моей практике было и много людей, у кого ничего не получилось, – мужчины и женщины снова их предавали. И дети снова чувствовали себя брошенными, потому что свидания единственного родителя пошли не так.

Если посмотрите фактам в лицо, вы увидите, что встречи осложнили семейную жизнь. Если хотите дать детям эмоциональную защиту и они являются вашим наивысшим приоритетом, лучший выбор для вас – упростить и без того сложную семейную организацию.

Если хотите воспитать здоровых детей, лучшее, что вы можете для них сделать, – повременить с новыми отношениями.

Однако некоторые уже могут быть вовлечены в отношения или стоят на пороге. Выскочить из них может быть крайне тяжело. Если это ваш случай и вы выбираете встречаться, есть экологичный способ.

И под этим я подразумеваю необходимость продолжить жить холостяцкой жизнью. Иными словами, не съезжайтесь с тем, с кем встречаетесь. Сохраните остатки свободного времени на себя и максимально много времени проводите с детьми, даже ценой новых отношений. Самое важное, что вы можете сделать для ребенка, – обеспечить ему эмоциональное присутствие.

Если собираетесь строить отношениях, вот что можно сделать, чтобы детям было легче.

Встречайтесь недалеко от своего дома

Я всегда говорю тем, кто задумывается о свиданиях (одиноким родителям или еще кому-то), что встречаться надо два года, предпочтительно три, и относительно недалеко от дома. «Почему так долго, все же взрослые?» – спросите вы.

Это просто. Любой воздыхатель может скрыть от вас дурные привычки: алкоголизм, наркотики или бездумные траты. Представьте, вы живете далеко друг от друга и встречаетесь короткий период. При встрече возлюбленный, естественно, показывает себя с наилучшей стороны. Лучше оказаться ним/с ней в разных ситуациях (особенно в таких, где вы увидите, как человек справляется со стрессом). Как бы ни было приятно провести пару часов, ужиная в пафосном ресторане, необходимо увидеть друг друга в часы пик после того, как всю ночь не спали, пытаясь вписаться в дедлайн, или когда дети заболели. Скажу без обиняков: если собираетесь жениться, встречайтесь обстоятельно!

Скажу без обиняков: если собираетесь жениться, встречайтесь обстоятельно!

Я не говорю о совместном проживании, поскольку это будет оказывать огромное давление и на вас обоих, и на детей. Вопрос, который вы повторно пытаетесь выяснить в своей жизни, не травмируя детей: мы предназначены друг для друга? К сожалению, вы не узнаете некоторых вещей о человеке, с которым встречаетесь, пока фактически не поженитесь, и именно поэтому рекомендую одиноким родителям долгую помолвку.

Не водите возлюбленного домой, пока не будет помолвки

Через четыре года после смерти мужа Бет начала отношения с Беном. Они встречались почти год. В этот период он много времени проводил с ее детьми: вместе ходили на пикники, смотрели кино и даже устроили фестиваль арм-рестлинга в спальне у Бет на полу. Затем он ушел. Ее детей вновь сильно ранили.

Бет пообещала себе, что этого не повторится.

Затем, через 1,5 года, она познакомилась с Джоном, который недавно поселился по соседству. Он не просто работал с ней в одной компании, он начал ходить в ту же церковь. Джон выглядел мило, но ничего особенного. Так говорила себе Бет.

Однако по мере того, как она все лучше узнавала мужчину через группу одиноких сердец при церкви, тем больше он ей нравился. Оба решили сходить на первое свидание. Однако Бет сказала Джону, что лучше встретиться сразу в ресторане, не нужно встречать ее у дома. В этот раз она решила не приводить мужчину к детям, пока не будет ясно, какой статус у отношений. Хотелось быть уверенной, что дети не пострадают в связи с ее свиданиями.

Через два года Бет и Джон поняли, что все серьезно. Когда Джон сделал предложение, она согласилась, но с условием: он пойдет к ней домой, познакомится с детьми и проведет еще год, узнавая их перед тем, как пожениться и съехаться.

«Не идиотизм ли это? – выразите вы удивление. – Как, ради всего святого, я узнаю, понравится ли этот парень или эта девушка моим детям? Вдруг они не стыкуются? А я уже согласилась выйти замуж? Для меня это звучит как-то нереально».

На поверхности кажется логичным, что вы хотите познакомить возлюбленного с детьми. К тому же, возможно, вы бы и не пошли на свидание, если бы в какой-то степени не были серьезно настроены на брак и на то, что этот человек станет им приемным родителем. Итак, возможно вы намерены проводить время с детьми, чтобы дать возможность избраннику и детям узнать друг друга.

Однако, если хотите обеспечить успешный переход от состояния родителя-одиночки к семье смешанного типа, вот мой совет: не приводите возлюбленного в дом, если встречаетесь меньше двух лет и не помолвлены. Затем еще шаг: прежде чем жениться, выждите еще год.

Причина, по которой я предлагаю добавить год помолвки, в том, что почти наверняка всплывут проблемы в отношениях между вашими детьми и вашим будущим мужем/женой (и его/ее детьми, если имеются). Собственно, это не плохо. По сути, у вас будет живая лаборатория, пока вы позволите двум семьям откалибровать отношения на совместных вылазках. При этом будете в гарантированных отношениях, поскольку уже договорились вступить в брак. Так вам не придется без причины гонять детей через весь спектр отношений. Используйте этот год, чтобы понаблюдать, как дети ведут себя друг у друга на школьных мероприятиях и спортивных событиях, зная, что всем требуется время поладить. Внимательное наблюдение за происходящим даст картину потенциальных сложностей, которые ждут вас в семьях смешанного типа. Можете обнаружить, что дети вбивают клинья между вами и вашим избранником, – и это важно отследить во время помолвки.

Затем, приходя к выводу, что вы женитесь, предлагаю купить дом, в котором никто из вас не жил раньше. Это не просто поспособствует психологически совершить переход от двух хозяйств к единому, новому хозяйству смешанного типа, где ни у кого не будет преимущественных прав. Это даст возможность детям начать новую жизнь в равных условиях.

Не торопитесь в брак, если выбираете для себя это направление, войдите в него легко. Торопливость может привести к тому, что детей порвет, как У-образную косточку.

Не торопитесь с интимом и съезжаться

По этой теме я не собираюсь церемониться, подбирая слова. Если собрались ходить на свидания, не спускайте штаны.

На любых свиданиях по мере того, как нарастает близость, существует тенденция к интеллектуальному, эмоциональному и физическому сближению. Вы можете намереваться быть в отношениях чистыми и целомудренными, но есть предупреждение: если у вас с избранником был сексуальный опыт в прошлом, крайне сложно избежать сексуальной близости.

Вопросов нет, сексуальное желание будет. На этот вопрос необходимо ответить до того, как холодный душ перестанет действовать. Что вы собираетесь с этим делать?

Да, существует правильный способ ходить на свидания – не позвольте «мурашкам» вас запутать. Не вступайте в половую связь.

Особенно вам, мужчины, привыкшим к регулярному сексу в браке, будет сложно ждать. В попытке сделать достойную вещь и не переспать с женщиной, вы будете в течение трех лет просто держать ее за руку? Как вы отстроите границы? Когда речь идет о взрослых, уже имевших секс, можно поднять большие проблемы.

Получается, одинокому родителю невозможно ходить на свидания? Нет.

Сложно? Да.

Если в прошлом вы вели себя импульсивно, основываясь на сексуальных желаниях, поразмышляйте о тех временах. Они привели вас туда, куда вы хотели? Возможно, именно так вы вышли замуж за ничтожество, который с вами потом развелся. Или забеременели, и парень, который обещал жениться, исчез. Теперь вы в одиночку воспитываете ребенка.

Вглядываясь в будущее, вы зачастую страхуете его. Возьмите время и оцените, где могли оступиться в предыдущих сексуальных отношениях.

Конечно, не следует жить с человеком, с кем встречаетесь, иначе создается связь, которую следует иметь лишь в браке. Также появляется много напряжения, особенно если у него тоже есть дети. Съезжайтесь… но с тем же успехом вы можете открыть дверь дома и забросить туда бутылку с зажигательной смесью! К тому же факты против сожительства задокументированы: трое из четырех детей, рожденных у незарегистрированных пар, родились у родителей в возрасте до шестнадцати лет согласно Национальному проекту брака, исследовательской группе на базе университета Рутгерса. Также «сожитель в три раза чаще подвержен депрессии, чем женатый, и в два раза более склонен проявлять агрессию»[50].

Не позвольте «мурашкам» вас запутать.

Возможно, вы думаете, что влюбляетесь, но, прыгнув в койку, вы попадете в зависимое положение. Вы уступите «приобретенной» потребности в сексе.

Следуйте велению сердца в вопросе, с кем не вступать в брак

Когда речь идет о браке, возможно, вы слышали высказывание «следуй велению сердца». Тогда как в вопросах, с кем вступать в брак, – это не очень хороший совет, в вопросах, с кем связываться не нужно, он отлично работает.

Понимаете, голос сердца может быстро отмести надежды, которые появляются, когда мы начинаем встречаться. Вы можете вновь ощутить эйфорию страстного увлечения. Только не забывайте: в этот раз ставки гораздо выше. Возможно, вы и не против, чтобы чувства сбили вас с ног, однако, если сердце делает обратное сальто, будьте осторожны. Не всегда можно доверять эмоциям, когда случается конфликт интересов.

Если решаете ходить на свидания, не вступайте в половую связь и не съезжайтесь до брака.

С другой стороны, если интуиция говорит, что с избранником может быть что-то не то, не заглушайте этот голос, задумайтесь. Если вы мать-одиночка, оценить характер избранника можно проще, чем вам кажется, поскольку женщины в целом более чувствительны, чем мужчины, когда нужно оценить внутренние качества партнера.

Если же вам напели в уши и требуется небольшая помощь, задайте себе эти вопросы:

• Ваш избранник мягок?

• Ваш избранник бережно относится к вам и вашим эмоциям?

• Относится ли ваш избранник тепло и по-доброму к другим людям? Понаблюдайте, как он ладит со своими родителями, особенно с родителем противоположного пола.

• Понаблюдайте, как относится к людям в вашей церкви и к семье бывшего супруга.

• Есть ли у вашего избранника самообладание?

• Уважает ли она мужчин? Уважает ли он женщин?

• Если запланировали совместный вечер и просмотр кино, но в разгар свидания пришлось укладывать детей, ринется ли он прочь из квартиры?

Все эти вопросы нужно задавать, поскольку некоторые ищут себе няньку, а не ответственного второго родителя. Рассматривает ли он или она ваших детей как препятствие? Если да, они останутся не у дел. А ваша с избранником комбинация обречена на провал.

Некоторые ищут себе няньку, а не ответственного второго родителя.

Можно ли полностью довериться интуиции? Нет. Но прислушаться точно стоит.

Не ищите ни «папика», ни «цыпочку»

Есть что-то романтичное в рыцаре в блестящих доспехах: благородство, битва за ваше сердце – не упоминая уже о том, что он может принести к вашему круглому столу. Но очень часто тот рыцарь в блестящих доспехах оказывается просто идиотом с кастрюлей на голове.

Одномоментная помощь не стоит того, чтобы вы попались в ловушку и погрязли в несбыточных ожиданиях.

Аналогичным образом многие одинокие отцы ищут женщину, на теле которой больше изгибов, чем на трассе «Формулы 1» в Монако, чтобы разбиться и сгореть. Принимая решение «снять цыпочку», отцы-одиночки быстро попадут из огня до в полымя.

Ситуация может быстро осложниться, потому что, к примеру, одинокий отец может оплачивать содержание ребенка и каждые вторые выходные забирать детей себе. Теперь у него есть «девочка-цыпочка», которая требует много внимания, поскольку привыкла к этому.

И у нее есть двое детей, которым нужно внимание. Мама и папа. И два брата и сестра. Внезапно жизнь отца-одиночки существенно осложняется тем, что он хочет всех сделать счастливыми, но никто не счастлив. А его ограниченные ресурсы – время, энергию и деньги – растаскивают две семьи.

«Но, доктор Леман, – можете спросить вы, – разве с точки зрения финансов для моей семьи не лучше будет, если я вступлю в брак, а не останусь в одиночестве?»

Факты говорят о том, что в смешанных семьях в сравнении с неполной финансового улучшения не наблюдается[51]. В Писании, этой мудрой книге, есть строка: «Лучше жить одному в разбитой лачуге, чем в особняке с бранящейся супругой»[52]. Действительно, лучше жить в гармонии на небольшие деньги, чем в финансовом комфорте с риском турбулентности в семье.

Если ищете супруга только ради финансовой стабильности, вами движет скорее нужда, чем любовь. Если дело закончилось тем, что вы стали самым большим собирателем скидок по эту сторону Миссисипи и самое вкусное блюдо для вас – арахисовое масло и бутерброды с вареньем на бумажных тарелках, которые вы с удовольствием уплетаете, пока дети радостно качаются на качелях в парке, так тому и быть. Вы как минимум обеспечиваете себе и детям счастливый дом и эмоциональную стабильность.

Продайте себя папику и, возможно, избавитесь от финансового прессинга. Продайте себя цыпочке, и у вас будет человек, который внешне хорошо выглядит. Но какую цену за это заплатите вы и ваши дети?

Слишком часто рыцарь в блестящих доспехах оказывается просто идиотом с кастрюлей на голове.

Дайте второй шанс неприметным

Помните Бет, вступившую в отношения с Беном, который ее просто уничтожил, а потом она начала встречаться со скромником Джоном? «Меня всегда привлекали внешние данные, – осознала Бет. – Понимаете, такие парни, на которых оборачиваешься, когда они мимо проходят. Мой первый муж был таким. Бен тоже. Джон совсем другой. Фактически я бы даже не взглянула на него во второй раз. Но я потихоньку прикипела к тому, что он очень стабильный, любящий и добрый. Хотя он не самый физически привлекательный из тех, кто был у меня в жизни, он номер один в списке парней, с которыми я бы хотела провести всю жизнь».

Возможно, ваш избранник выглядит не как голливудский актер, и тело у него не как у каскадера. По сути, он, возможно, работает на одной и той же скучной работе уже семнадцать лет. Однако не торопитесь распрощаться с мистером Занудой, поскольку, возможно, он именно тот парень, рядом с которым вы бы хотели оказаться во время возникших трудностей.

Мистер Вспышка часто является настоящим негодяем, поэтому не ведитесь на его очарование. С другой стороны, посмотрите еще раз на мистера Зануду – наверное, это не тот гламурный мужик, которого вы воображали: будто он возьмет тебя на руки и отнесет на Бора-Бора. Если сначала парень на свидании кажется скучным, не отвергайте его. Взгляните еще раз, дайте второй шанс. Если вы в разводе, у вас есть причина, по которой отношения не сработали.

Возможно, вам понравился кто-то, похожий на вашего отца, что было не лучшим выбором. Теперь по тем же самым причинам, по которым случился развод, вас привлек мистер Вспышка. Это превращает мистера Зануду в лучшую альтернативу – и он может оказаться мистером Тем Самым.

Встречайтесь с теми, кто способен эмоционально усыновить ваших детей

Для родителей в смешанной семье обычное дело воевать с «его детьми» и «ее детьми», поэтому пастор Клайд Бессон, который сам пережил развод, рекомендует на случай повторного вступления в брак, чтобы вы «эмоционально усыновили» детей друг друга. «Никогда не вступайте в брак, – пишет Бессон, – пока не сможете выдать своих детей новому партнеру за его/ее собственных (иными словами, пока не начнете настолько доверять человеку) или пока сами не сможете эмоционально усыновить его/ее детей»[53].

То же касается дисциплины. Бессон пишет: «Вы с партнером можете иметь разногласия по некоторым вопросам, кем бы вы ни были. Дети цепляются за эти различия и вбивают клинья между родителями. Если это будут “твои дети” и “мои дети”, у них будет больше шансов вас разделить. Когда это “наши дети”, гораздо проще преодолеть любые сложности»[54].

Для того чтобы ваших детей эмоционально усыновили, человек должен быть особенный, но такого реально найти.

Бет и Джон – отличный пример. Джон всегда хотел быть отцом. Прошло четыре года с тех пор, как они с Бет поженились, и он был очень взволнован, что появился шанс. Ему было без разницы, что с младенцами он начинает не с чистого листа. «Дети его любят. Они ему доверяют, поскольку он держит слово. И неважно, чем он занят, если они хотят с ним поговорить или поиграть, Джон откладывает дела и занимается ими. Он стал отцом во всех смыслах слова. Правда, он настолько терпелив с ними – гораздо терпеливее меня, – что именно он водит дочку на занятия по пианино. Мы усердно трудимся, чтобы создать и сохранить отношения на всю жизнь ради нас и ради детей».

Подождите, не встречайтесь – или встречайтесь, но осторожно!

Я скажу снова: сбавьте темп. Если можете, дождитесь, когда дети вырастут и покинут дом. Это упростит ситуацию и вам, и детям и поможет сосредоточиться на большой задаче, которая у вас уже имеется, – соблюдать интересы детей.

Если собираетесь встречаться, делайте это осторожно, ведь свидание может напоминать погружение в океан, полный акул[55]. Если ранее допускали ошибки в отношениях, есть вероятность, что вы их повторите, поэтому будьте крайне аккуратны. Посоветуйтесь со здравомыслящими друзьями, членами семьи, психологом или пасто- ром.

Кроме того, никуда не торопитесь. Если парень/девушка – ваш человек, он(а) не отстанет. Если нет, не лучше ли расстаться и не затягивать?

Ради вас и ваших детей.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Какой у вас был опыт, связанный со свиданиями? Как он повлиял на вашу нынешнюю философию свиданий?

• Какие качества вы ищете в будущем муже/жене? Составьте список, проранжируйте эти характеристики. Это врожденные качества или поверхностные вещи? Объясните.

• Какие типы личности вас больше всего привлекают – яркие или неприметные? Почему?

Глава 17

Это все вопрос времени

Неважно, сколько денег у другого человека (если вообще есть), количество времени у нас у всех одинаково.

Двадцать четыре часа в день, семь дней в неделю, 365 дней в году.

«Без шуток. – говорите вы. – И я с этим ничего не могу поделать. У меня то же самое количество времени, как и у всех, но сделать нужно гораздо больше, чем другим!»

Проблема именно в этом! Слишком много одиноких родителей берет на себя такую же нагрузку, как и остальные, вместо того чтобы подстроиться под имеющееся время. Впоследствии они несут на себе двойную нагрузку, будто у них полная семья (которые тоже перегружены и нуждаются в таком же совете, как и вы).

«Можете мне не рассказывать, – говорите вы. – Я уже вляпалась. Для меня это слишком. Делать нужно слишком много».

«И это просто, правда?» – отвечаю я. Ключ в том, что нужно определить, какие вещи вы должны сделать, какие хотели бы сделать и какие просто не нужно делать.

Иногда сложно определиться, что куда относится. Поэтому окажите мне любезность. Найдите бумагу и ручку или карандаш, нарисуйте большой круг – дела вашей семьи. Нарисуйте маленький кружочек в центре. Это вы, эпицентр активности.

Начертите и подпишите луч (дело) от эпицентра (вас) до края большого круга. Нарисуйте всю деятельность, в которую включены.

Готово?

Теперь внимательно рассмотрите.

Немножко устали, просто глядя на круг?

Значит, я достиг своей цели. Прямо перед вашими глазами отличная визуальная презентация всего, что вы пытаетесь делать, – и хороший ответ, почему вы каждый день испытываете давление.

Дела в этом тесно заполненном круге ведут к одному эпицентру – к вам. Все на вас: отвезти дочку к подруге Саре на один вечер или принять решение, будет ли сын играть в этом сезоне в Малой Бейсбольной Лиге или его брат пойдет в скаутский клуб. Но пока родитель-одиночка застрянет в пробке активной деятельности, он проедет множество проспектов и перекрестков и будет крайне истощен.

Вы сейчас себя так и ощущаете?

Если да, у меня для вас решение, которое гарантированно сработает.

Пора применить немного витамина Н!

Витамин Н, о котором я говорю, это вероятность сказать НЕТ.

Научитесь говорить «нет». Ограничьте количество дел, в которые вовлечена ваша семья. Той же ловушки я призываю избегать полным семьям. Родители-одиночки, вам придется любой ценой избавиться от лишней деятельности! Возможно, что-то вычеркнуть из своей жизни, а у ваших детей не будет столько свободы, как у других. (Но сколько реальной «свободы» в том, что ваш ребенок бегает из кружка в кружок и вы постоянно живете перебежками?)

Я всегда рекомендую родителям выбрать для ребенка одно занятие (конечно, не считая школу!) на семестр – и это максимум. В зависимости от расписания и количества детей вы, возможно, даже сильнее сократить внеклассную деятельность.

В книге Putting Family First: Successful Strategies for Claiming Family Life in a Hurry-up World («Сначала семья: успешные стратегии, как потребовать от семьи поторопиться») авторы Уильям Догерти и Барбара Карлсон опираются на историю родителя-одиночки по имени Дон, который сказал: «Просто наши финансы и обстоятельства не позволили нам заниматься многим, поэтому мои сыновья ограниченно участвовали в дорогостоящих спортивных программах и внеклассных мероприятиях. Мы воспользовались многочисленными пришкольными дополнительными программами, потому что они, как правило, субсидировались, были ограничены по времени и поднимали самооценку».

«История Дона, – пишут Догерти и Карлсон, – говорит о преимуществе, которое по иронии имеют родители-одиночки: они не могут конкурировать в крысиных бегах, которые сегодня устраивают полные семьи, поэтому могут и не пробовать»[56].

«Могут не пробовать!» Вы это слышали?

Делать нужно слишком много.

Я расскажу вам историю, иллюстрирующую, что не нужно пытаться быть тем, кем вы не являетесь. Если пытаться жить и выстраивать свой график так, как это делают полные семьи, есть большая вероятность, что вы устанете и будете чувствовать себя разбитыми. Вместо того чтобы сравнивать себя с соседями или бояться, что на вашего ребенка нацепят ярлык «не такой», ведь он не имеет тех преимуществ, которые есть у других детей, обозначьте свои пределы. Не подгоняйте себя! Скажите «нет» мероприятиям, которые высасывают и вас, и семью.

Живите своей жизнью и не пытайтесь жить чьей-то еще.

Скажите «да» семье!

Гораздо важнее вашим детям, чем иметь много занятий, проводить время дома с семьей.

Что до вас, ваше присутствие гораздо важнее (даже когда дети жалуются), чем подарки. А время, проведенное вместе за обеденным столом, важнее, чем участие в футбольном матче или посещение занятий по балету.

Ключ – совместная деятельность.

Если можете растянуть свое расписание и выбрать одно дополнительное занятие плюсом к стандартному учебному дню, почему бы не выбрать дело, которым можно заниматься всей семьей?

А еще лучше используйте это занятие на служение другим людям.

«Как я могу об этом подумать? – вероятно, удивитесь вы. – Я и обязательные дела едва успеваю!»

Служение людям поможет укрепить в головах детей концепцию: как бы ваша семья ни нуждалась в деньгах или времени, вы всегда можете сделать что-то ценное для других. И вы можете это сделать вместе, семьей. Это не просто еще одно дело ради всеобщей занятости. Это дело, которое укрепляет семейные связи, это нечто, что можно обсуждать с детьми. Это часть того, что делает вас семьей, – чувство вовлеченности у ваших детей.

Так почему бы не отнести немного еды пострадавшей семье? Почему бы не поработать на мобильной кухне? Почему бы не побыть семьей выходного дня для ребенка из приюта? Почему бы не стать на один вечер няней для семьи, в которой есть маленькие дети? Почему бы не нарисовать фреску в игровой комнате при церкви? И это лишь малая часть примеров, что делали неполные семьи для служения людям. Иногда это разовая акция, иногда это продолжительное служение целой семье.

Совместный труд во благо людей сплотит вас с детьми, как ничто другое, и поможет укрепить эту связь на всю жизнь.

Да, чтобы служить другим, нужно время на размышление. Однако дети смотрят, как вы используете свое время. Это сильнее всего покажет им ваши приоритеты и философию жизни. Какую модель они увидят, к той и будут стремиться сейчас и дальше по жизни.

Выберите стул!

«Когда я был ребенком, – сказал как-то раз знаменитый тенор Лучано Паваротти, – мой отец, пекарь, подарил мне чудо пения. Он настаивал, чтобы я усердно трудился, разрабатывая голос. Арриго Пола, профессиональный тенор из моего родного города Модена, Италия, пригласил меня в ученики. Также я поступил в педагогический колледж. После выпуска я спросил у отца, быть мне учителем или певцом. “Лучано, – ответил он, – если попытаешься усидеть на двух стульях, обязательно провалишься между ними. Для жизни выбери один стул”.

Почему бы не выбрать занятие, которым можно заниматься всей семьей?

Я выбрал один. Перед первым профессиональным выходом на сцену у меня ушло семь лет учебы и фрустрации. Еще семь лет понадобилось, чтобы попасть в оперу Метрополитен. А теперь я думаю, что чем бы мы ни занимались – кладкой кирпичей, написанием книг – что бы ни выбрали, этому делу нужно полностью отдаваться. Ключ – преданность делу. Выбирайте один стул»[57].

Поскольку дети проживают в вашем доме, у вас есть всего один стул: любить детей и хорошо их воспитывать. Выбрать тот единственный стул означает, что вы будете бегать под музыку по всем стульям, которые предложит жизнь. Иными словами, будете сидеть в кругу и бороться за посадочные места, как это делают дети в игре.

Что нужно детям на самом деле? Им действительно нужно все это делать? Рьяно бегать с места на место, пытаясь умаслить власть предержащих? Пытаясь доказать, что вы «хорошая мама» или «хороший папа»? Пытаясь одновременно стать для ребенка и матерью, и отцом?

По сути, дети просты и просты их потребности.

«Если вы попытаетесь усидеть на двух стульях, обязательно провалитесь между ними». (отец Лучано Паваротти)

Любовь

Они жаждут любви, вашего времени и внимания. Вы можете адски пахать, чтобы купить им дорогую игрушку, которой они поиграют несколько минут, или вместо этого потратить те же часы на прогулку с детьми в ближайшем парке. Самое главное – ваше присутствие, а не подарки.

Дисциплина

Также они нуждаются в дисциплине, потому что без границ нет безопасности. Хороший родитель – не то же самое, что хороший приятель. Он или она прежде всего родитель.

Укрепление позитивного

Детям нужно не только слышать, что вы их любите, но и видеть по вашим поступкам, что вы их цените (неважно, запланированные это дети или нет) и что они имеют значение. Им нужно знать, что вы стремитесь к тому, чтобы быть единой семьей. Они должны осознавать, что они – часть цели, ради которой создается теплая безопасная и плодотворная домашняя атмосфера, а дети станут личностями, которые уважают, любят и доверяют друг другу.

Вам может потребоваться два года, четырнадцать или восемнадцать лет, чтобы достичь цели – воспитать ребенка. (У Лучано Паваротти ушло четырнадцать лет на достижение его цели.) Но недостающие ресурсы – время и деньги – можно компенсировать любовью и преданностью. Фактически вы даже можете воспитать более здоровых детей, чем в некоторых полных семьях! Почему? Острое осознание, что нужно сфокусировать свой единственный источник энергии, поможет направить свою жизнь в нужное русло и придерживаться основ.

Хороший родитель – не то же самое, что хороший приятель.

Не дайте никому себя убедить, что вам нужно играть в «займи свободный стул». Выберите свой и сидите на нем. Не ощущая чувства вины и не перепроверяя себя.

Посмотрите дальнюю перспективу

Собор Нотр-Дам-де-Пари строился не за один день, не за год, не за десять и даже не за сто лет. Нотр-Дам в том виде, в каком мы его знаем сегодня, начали строить в 1163 году, а закончили только в 1345 году, почти двести лет спустя![58]

Прекрасные соборы нельзя состряпать наспех. Они строятся терпеливо, кирпичик за кирпичиком, для строительства используются лучшие материалы. Чтобы собор прошел проверку временем, нужно:

• вдумчиво направлять и тщательно планировать;

• годы неблагодарной грязной работы;

• настойчивость, когда кажется, будто процесс тянется бесконечно.

Однако есть восхитительные моменты, когда солнце светит сквозь наполовину законченные витражи, напоминая, как будет выглядеть доделанная работа. На минуту вы видите проблески своей конечной цели, и она вдохновляет вас продолжать.

Во многом похоже на воспитание детей, да?

Чтобы вырастить здоровых детей, как и для строительства собора, нужно время и внимание. Много.

Иногда я шучу, что, если ребенок собирается пойти в детский сад, у вас остается всего тринадцать лет, чтобы изменить его жизнь. Я говорю всего тринадцать лет не без иронии, поскольку, как бы быстро ни летело время, это действительно долгий срок, когда задумываешься о влиянии, которым вы обладаете.

И именно так я прошу вас взглянуть на своих детей – на долгосрочную перспективу их воспитания. Это и будет ключом, который заставит неполную семью работать.

Да, вы будете загружены. Да, у вас будет мало денег. Временами, поднимаясь на леса, вы будете с легкостью терять из вида готовый «продукт» (своего ребенка), над которым вы работаете. Иногда процесс будет выглядеть очень красиво, несмотря на свешивающийся цемент и подтеки известкового раствора. Но спустя время, проявив постоянство и упорство и не боясь испачкать руки, выкладывая кирпичик за кирпичиком, вы действительно получите реально другой результат.

Пока держите в голове замысел для своего ребенка – планы роста и развития в целом, – вы существенно увеличиваете шансы на то, что ваш собор будет таким нерушимым и прекрасным, что люди станут глазеть и удивляться.

Трудно найти более великолепное создание, чем ваши дети, согласны? Однако многие лепят их так, будто они полуфабрикаты. Однако, если вы намерены строить собор, камень и обрабатывающий инструмент должны быть высочайшего качества, а мастера – с высочайшей квалификацией. Так почему вы не используете материал по аналогии, когда «строите» своих детей?

Если сделаете это, дети будут крепкие, как скала. У них будет сильный фундамент. Ничто не сможет разрушить их здоровое самовосприятие и нерушимую систему ценностей.

Вот такая красивая долгосрочная перспектива.

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Снова посмотрите на изображение круга с кружочком в центре и лучи, которые нарисовали. (Если еще не сделали, почему бы не сделать это прямо сейчас?) Если бы вы могли оставить одно занятие для каждого ребенка, какой луч вы бы выбрали? Почему?

• Если бы вы могли выбрать всего одно групповое дело, которое стали бы делать семьей, что бы это было? Или, если уже есть дело, которым вы занимаетесь всей семьей, почему вы выбрали именно это?

• Глядя на долгосрочную перспективу, хотели бы вы что-то изменить в том, как вы «делаете эту жизнь» со своими детьми? Если да, что что? И почему?

Глава 18

Ваше наследие

Все сводится к одному простому вопросу: если бы вы могли забежать в будущее, какое наследие вы хотели бы, чтобы дети вам назвали?

• Что вы усердно трудились, чтобы обеспечить семью?

• Что вы были рядом, даруя время, милосердие, любовь и последовательность?

• Что вы взяли лучшее из сложной ситуации?

• Что вы всегда держали в голове их интересы?

• Что вы всегда верили в лучшее, когда речь шла о детях?

• Что благодаря вам они смогли воплотить свои мечты?

Соня Карсон знала. У нее, как у матери-одиночки, были трудные времена. Она легко могла сдаться. Вместо этого она жестко придерживалась планов. Она хотела, чтобы ее мальчики что-то из себя представляли. Хотела прожить жизнь так, чтобы сделать этот мир лучше. И взгляните, на какое множество жизней оказала влияние она и ее сын, д-р Бен С. Карсон!

Если Соня, против которой было все, смогла сделать эффективной неполную семью и вырастить здоровых детей, то и вы сможете.

Делая не больше одного шага за раз, вы подготовитесь к встрече с повседневными трудностями. Вы не можете всего. А кто может? Однако вы можете главное. Может, вы и не будете человеком года по версии журнала Time, но, сосредоточившись на своих детях, вы можете попасть в топ-лист самых влиятельных лиц лично для ваших детей. А разве не это важно в долгосрочной перспективе?

Именно вы оставите неизгладимый отпечаток на своем ребенке. Каким будет ваше наследие?

КЛЮЧЕВЫЕ ВОПРОСЫ

• Если бы кто-то спросил ваших детей, что важнее всего для их родителей, как вы думаете, что бы они ответили? (А еще лучше задать этот вопрос своим детям – конечно, в безопасной манере!)

• Сравните, что скажет о вас ребенок, с тем, каким родителем вы бы хотели быть. Какие различия вы видите? Какие сходства?

• Что для вас главное в далекой перспективе? Каким вы хотите видеть свое наследие?

О докторе Кевине Лемане

Практическая мудрость с улыбкой

Всемирно известный психолог, радио- и телеведущий и оратор, доктор Кевин Леман обучал аудиторию по всему миру и с помощью своего остроумия и здравого смысла.

Автор бестселлеров и обладатель множества наград принимал участие в многочисленных радио- и телевизионных программах, в том числе «Взгляд с Барбарой Уолтерс», «Сегодня», «Опра», «Раннее шоу» канала CBS, «Прямой эфир с Реджисом Филбином» и «Жизнь сегодня с Джеймсом Робисоном». Доктор Леман сотрудничает с программой «Американское утро» CNN и работал семейным психологом в программе «Доброе утро, Америка».

Является основателем и президентом организации «Пары обещаний». Он создана с целью помогать людям оставаться счастливыми в браке. Доктор Леман – преподаватель на iQuestions.com.

Принимает участие в работе Американской психологической ассоциации, Американской федерации артистов радио и телевидения, Национального реестра поставщиков медицинских услуг в области психологии и Североамериканского общества адлеровской психологии.

Учился в колледже Норт-Парк, получил степень бакалавра психологии в Университете Аризоны, где позже получил степени магистра и доктора. Родом из Уильямсвилля, штат Нью-Йорк, он и его жена Сэнди живут в Тусоне. У них пятеро детей.

Для получения информации о выступлениях, деловых консультациях или семинарах обращайтесь:

Dr. Kevin Leman

Web site: www.drleman.com

P.O. Box 35370

Tucson, Arizona 85740

Phone: (520) 797-3830

Fax: (520) 797-3809

Примечания

1

Jason Fields, “Current Population Reports,” America’s Families and Living Arrangements: 2003, issued November 2004, http://www.census.gov/prod/2004pubs/p20-553. No longer available.

2

U.S. Bureau of the Census, Supplement to the Current Population Survey (March 1998).

3

National Center for Health Statistics (1997).

4

U.S. Bureau of the Census, Household and Family Characteristics (March 1998).

5

U.S. Bureau of the Census, Children with Single Parents – How They Fare (September 1997).

6

“Stressed Out?” an adaptation of the Holmes and Rahe’s Life Events Scale for measuring stress levels, Rutgers, http://health.rutgers.edu/stress/stressed_out.asp (accessed January 31, 2005).

7

Patrick Kavanaugh, “About The Messiah,” from Spiritual Lives of the Great Composers, Handel’s Messiah, http://www.messiahcd.com/Information/about_The_Messiah/ about_the_messiah.html (accessed January 27, 2005).

8

Anne Lamott, Bird by Bird (New York: Pantheon Books, 1994), 18–19.

9

“Famous Quotes By: Eisenhower, Dwight D.,” Born to Motivate, http://www.borntomotivate.com/FamousQuote_DwightDEisenhower.html. No longer available.

10

Daniel Defoe, Robinson Crusoe (New York: Aladdin Paperbacks, 2001), 101.

11

“From Slow Learner to Brilliant Brain Surgeon,” American Dreams, http:// www.usdreams.com/Carson.html (accessed January 31, 2005).

12

Ben Carson with Cecil Murphey, Gifted Hands (Grand Rapids: Zondervan, 1990), 37.

13

Daniel Defoe, Robinson Crusoe, 102.

14

Philippians 4:11–12.

15

Corinthians 11:24–27.

16

Philippians 4:13.

17

“From Slow Learner to Brilliant Brain Surgeon.”

18

Carson and Murphey, Gifted Hands, 38. 10. Ibid., 143.

19

Peg Tyre, Julie Scelfo, and Barbara Kantrowitz, “The Power of No,” Newsweek, September 13, 2004, 46, 50.

20

The Quotemeister, “Q and A,” The American Chesterton Society, http://www.chesterton.org/qmeister2/wrongtoday.htm (accessed January 31, 2005).

21

Ephesians 4:26.

22

Romans 7:24.

23

See 1 Samuel 13:14 and Acts 13:22.

24

Glenn Van Ekeren, The Speaker’s Sourcebook: Quotes, Stories and Anecdotes for Every Occasion (Englewood Cliffs, N.J.: Prentice Hall, 1988), 142–43.

25

Edmund Fuller, ed., Thesaurus of Anecdotes (New York: Crown, 1942), 196.

26

Иннинг в бейсболе – это период игры, поделенный на две части: «верх» и «низ», во время которых одна команда играет в обороне, а другая – в нападении.

27

Аут (out) – это цель защищающейся команды: это вывод из игры игрока атакующей команды.

28

Dale Ahlquist, “Who Is This Guy and Why Haven’t I Heard of Him?” The American Chesterton Society, http://www.chesterton.org/discover/who.html (accessed January 31, 2005).

29

Dale Ahlquist, “Lecture IX: Charles Dickens,” The American Chesterton Society, http:// www.chesterton.org/discover/lectures/9charlesdickens.html (accessed January 31, 2005).

30

Matthew 6:28–31, “The Message”.

31

Гарри Конник-мл. – американский актер, певец, джазовый пианист, автор песен.

32

Опра Гэйл Уинфри – американская телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри».

33

“Aha! Moment: Harry Connick Jr.,” O: The Oprah Magazine, Oprah.com, http://www.oprah.com/rys/omag/rys_omag_200401_aha.jhtml (accessed January 15, 2005).

34

Go to www.gcu.edu for more information.

35

Marilyn Gardner, “Life as a Single Dad: Growing Numbers of Men Are Rearing Their Children Alone,” The Christian Science Monitor, July 9, 2003.

36

“Fatherhood in facts and figures,” The Christian Science Monitor, June 11, 2003.

37

Clyde Colvin Besson, Picking Up the Pieces (New York: Ballantine Books, 1982), 134.

38

Американская писательница и светская львица, известная своими книгами об этикете.

39

Джослин «Джош» Макдауэлл – американский общественный деятель, публицист, протестантский проповедник, филантроп.

40

Ephesians 4:26.

41

Clifton Fadiman, ed., The Little, Brown Book of Anecdotes (Boston: Little, Brown, 1985), 135.

42

Ephesians 6:1–2.

43

Proverbs 3:12.

44

Proverbs 22:6, NASB.

45

Glenn Van Ekeren, The Speaker’s Sourcebook: Quotes, Stories and Anecdotes for Every Occasion, 8–9.

46

Matthew 18:21–22, NASB.

47

Хелен Редди – австралийская вокалистка, композитор, автор текстов.

48

Персонаж из мультфильма «История игрушек».

49

Shark Watch South Africa, http://www.dive.co.za/index.html (accessed January 31, 2005).

50

“Trend to Live Together, Not Marry, Put Kids at Risk,” USA Today, October 20, 2003.

51

David Popenoe and Barbara DaFoe Whitehead, information brief from The National Marriage Project’s Ten Things to Know Series: The Top Ten Myths of Divorce, April 2001, http://marraige.rutgers.edu.

52

Proverbs 21:9, “The Message”.

53

Clyde Colvin Besson, Picking Up the Pieces (New York: Ballantine Books, 1982), 152.

54

Ibid., 153.

55

If you are going to date, I suggest you visit my Web site, www.matchwise.com, which will help link you up with someone you might be compatible with. Another dating Web site I recommend is www.eHarmony.com.

56

Dr. William J. Doherty and Barbara Z. Carlson, Putting Family First: Successful Strategies for Reclaiming Family Life in a Hurry-Up World (New York: Henry Holt, 2002), 117–18.

57

SermonIllustrations.com, http://www.sermonillustrations.com/a-z/c/commitment.htm (accessed January 24, 2005).

58

Ian C. Mills, ed., “Notre Dame Cathedral, Paris,” Discover France, http://www.discoverfrance.net/France/Cathedrals/Paris/Notre-Dame.shtml (accessed January 31, 2005).

Content

Кевин Леман
Вдвоем с ребенком
Шесть ключей к воспитанию счастливых детей в неполной семье

Благодарности

Введение Вы справитесь!

Ключ 1 Создайте план

Глава 1 Вы не можете сделать все, но самое важное – можете

Большие надежды

Один поневоле

Односторонняя ясность

План процветания

Глава 2 Вы больше, чем просто выживший

Стойкая женщина

Проведите инвентаризацию

Что же произошло с Беном?

Глядя в будущее

Какую окружающую обстановку вы хотите для себя?

Каким человеком вы хотите быть?

Каким человеком должен стать ваш ребенок?

Глава 3 Тогда… и сейчас

Истории про «тогда»…

Истории про «сейчас»…

Ключ 2 Познай себя, познай своего ребенка

Глава 4 Чувствуете вину?

Познайте себя

Займите место водителя в машине своей жизни!

Глава 5 Три ошибки, которые вы не хотите совершать

Ошибка № 1: мы переезжаем… Сейчас!

Ошибка № 2: передать права и обязанности родителя собственным родителям

Ошибка № 3: просто прыгать с кувшинки на кувшинку

Почему стабильность так критически важна

Глава 6 Имеет ли значение, в каком порядке родился ребенок?

Теория порядка рождения

Как вы можете помочь

Когда вы бодаетесь…

Ключ 3 Соберите команду

Глава 7 Где ваша поддержка?

Снова дома… На огневом рубеже

Создаем условия проживания

Аккуратно достучитесь до них

Смотрите в оба, чтобы не пропустить сюрприз

Не забывайте про самую мощную поддержку

Глава 8 Не хватает времени и денег?

Максимизируйте время и деньги

Главное, проявляйте творчество!

Глава 9 Решаем проблемы с противоположным полом

Чужеродный вид

Внимательно задумайтесь, если…

Наводим мосты

Когда хорошего мужчину нелегко найти…

Одинокие папы в поисках помощи

Улаживаем проблемы с противоположным полом: как они это делали?

Ключ 4 Сосредоточимся на элементарном

Глава 10 Азы изнутри

Замените отвержение на принятие

Замените чувство покинутости на чувство причастности

Замените некомпетентность на компетентность

Глава 11 Это отношения, а не правила

Требуется: вы!

Правила… Или отношения?

Как разговаривать, чтобы это был настоящий разговор

Но что происходит на самом деле

Три главных «не надо» для любого одинокого родителя

Простая вещь

Глава 12 Любовь… и ограничения

Борьба с сорняками

Учите ребенка тому, что он должен делать, а не указывайте, чего не должен

Ключ 5 Нужно понимать, что сказать и сделать, когда дети спрашивают

Глава 13 «Меня ты тоже разлюбишь?»

Бывший метит территорию

За что вы цепляетесь?

Выбирайте тернистый путь!

Все об опеке

Моменты, которые помогут обеспечить стабильную среду для детей

Глава 14 «Ты умрешь и оставишь меня одного?»

Когда смерть стучит в дверь

Сколько рассказывать детям и когда?

Где мой папочка / моя мамочка?

Глава 15 «Кто мой папа/моя мама?»

Реальный вопрос

Что поможет созданию стабильной среды для ребенка

А что такое родитель?

Ключ 6 Это не о вас, это о детях. До поры до времени

Глава 16 Готовы или нет?

Тапки, овцы и игра с детьми в у-образную косточку

Что делать и чего не делать на свиданиях

Глава 17 Это все вопрос времени

Выберите стул!

Посмотрите дальнюю перспективу

Глава 18 Ваше наследие

О докторе Кевине Лемане Практическая мудрость с улыбкой

Примечания